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夜里欢1月前
早熬早享受，迟熬打折扣。年轻的夜有价值，大多老了失眠睡不着。#怀旧经典影视 #搞笑
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J勒米3周前
透支夜晚常常是堕落的开始 #剑桥大学 #碎碎念 #青年创作者成长计划 #状态 #熬夜
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不二.心流精读1周前
《我们为什么要睡觉》：睡好觉能多活几年？ 你永远不知道，睡个好觉能让你多赚多少钱、少生多少病！这本书颠覆了我对睡眠的认知，原来熬夜是在透支生命。今晚开始，我用科学方法改变睡眠，状态真的不一样了！你想知道秘诀吗？#读书 #睡觉 #我们为什么要睡觉 #墨白深度书旅 #健康
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唐唐（嘻游纪）3周前
熬年轻的夜，减老年的寿... #创作灵感 #创作者扶持计划 #西游记 #上热搜 #大乘活法
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杨小柳2月前
你有没有想过为什么人生1/3的时间都要浪费在睡觉上？如果我告诉你，睡眠不是浪费，而是你大脑每晚进行的一场精密的排毒手术，你会不会重新审视今晚的熬夜计划？#健康 #我们为什么要睡觉#睡眠#快速睡眠的有效方法 #高效睡眠的方法@DOU+小助手
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大唐真经3周前
突然觉得熬夜与不熬夜都没区别了#西游记#搞笑 #抖音二创激励计划 #鸡汤 #强烈推荐
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老黎爱喝酒【酒门门主】8月前
谁说的熬夜减少寿命？我这明明就是先用后付、提前享受，我减少什么寿命？#喝酒#酒门#酒门永存 #一本正经胡说八道 #搞笑
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一洛书屋2月前
《我们为什么要睡觉》：睡眠革命 为什么你越熬夜越累？《我们为什么要睡觉》揭秘：睡眠不足是在透支生命！掌握黄金90分钟睡眠法+5个入睡技巧，改善记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠提升生命质量！#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #睡觉 #一洛书屋
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予你健康养生10月前
熬夜=透支生命！女性熬夜12大危害，看完你还敢熬吗？#养生就是养健康 #养生 #女性熬夜 #熬夜的危害 #女性养生
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大唐葬经人3周前
晚睡60分钟，等于多活了一个小时#经典港片 #四哥谢贤 #搞笑配音 #熬夜
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浣浣不坏2周前
总有人逼逼赖赖说熬夜捡寿命，纯纯瞎扯淡。#经典影视#经典港片 #搞笑视频#搞笑配音
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愤怒老道1周前
熬夜不是对生命的浪费#脱口秀 #上热门🔥 #道法自然
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暴躁老道6天前
谁说熬夜会减少寿命，明明是先用后付~ #道法自然不服就干 #通透 #道家文化 #拒绝内耗
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三三讲长寿之道3周前
熬夜不是在拼命，是在慢慢耗命 #睡觉#情绪#失眠#养生#东方哲学#三三
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5分钟养生局1月前
吓吓你的脑袋，早点睡#健康 #早睡 #肾气
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汐阅7月前
长期熬夜的朋友，我说的对吗？#情感共鸣 #万万想不到 #熬夜成瘾 #人生智慧 #原创视频
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不忘初心8月前
有人说熬夜减少寿命，减少什么寿命？熬夜减少的那部分寿命不恰恰被我现在熬的夜给补回来了吗？我现在熬的是年轻的夜，减的是老年的寿命，等于我用年轻的身体提前享受了我老年的寿命，就类似于调休，我这是在调命#熬夜
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小王搞机1年前
熬夜就是提前享受生命！#内容过于真实
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黄小帝养生说3周前
熬夜是伤害身体最隐蔽的行为 #熬夜 #伤害身体 #养生
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金华🍀抗衰逆龄赛道8月前
别让“作死式”生活，提前透支你的生命！#大健康#养生#健康#创业#大健康赛道
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太虚道人5天前
太虚道人脱口秀第二十六集：时间杠杆大师 #高手在民间 #脱口秀 #创作人计划 #熬夜 #熬夜成瘾
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映红书屋1月前
为什么熬夜补觉仍疲惫，长期缺觉竟悄悄透支健康？《我们为什么要睡觉》重磅揭示：睡眠从不是 “浪费时间”，而是身体修复、大脑清废的核心机制！这本书拆解睡眠科学原理，破除 “熬夜无害” 等迷思，教你用优质睡眠赋能健康与效率。如何让睡眠成为最好的养生投资？看懂的人，已经先行动了！#我们为什么要睡觉 #读书#认知提升#好习惯养成@DOU+小助手
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美食家王导2周前
只有熬到深夜，才觉得时间属于自己？别傻了，你那是在透支生命！ #熬夜 #自律 #早睡早起 #健康养生 #生活方式
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心安张医生6月前
20岁时觉得通宵无所谓，30岁时体检单教你做人—— 这届年轻人，正在用'作死三件套'提前兑换衰老体验卡！#高血压 #脆皮年轻人 #抖音健康知识分享 #云南大学附属医院 #张新金医生
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似锦（吐槽版）1月前
运动长寿和熬夜减寿你选哪个？#健身 #腹肌 #瘦子增肌 #运动长寿 #熬夜成瘾
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大盛读书1月前
为什么我们总对 “坏” 东西上瘾？答案和你想的不一样 熬夜刷视频、打游戏停不下来？明知是浪费时间，却越空虚越沉迷？ 别骂自己意志力差！真相是：多巴胺从不是快乐，是勾着你 “想要更多” 的欲望钩子！ 大脑早算好了账：短暂快乐过后，必遭空虚、自责反噬！ 2 个超实用解法先码住： 物理隔离：卸载 APP、睡前放远手机 正念 3 秒：冲动时问 “这能解决问题吗？” 想彻底摆脱上瘾？视频里有完整多巴胺戒断方法 + 避坑指南，点击查看！ “多巴胺泛滥的时代，自律不是克制，是自救” 你最戒不掉什么？评论区聊聊～#读书#好书推荐#成长思维 #个人成长 #成瘾 @抖音伙伴创作者计划
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晴玥听书2周前
报复性熬夜算浪费生命吗？刷手机到凌晨然后空虚？🔥 你下班后的4小时，才是逆袭的真正机会！ 我拆解了爆火韩国的神书《下班后开始新的一天》，作者靠这套方法，副业超主业！㊙️ 👉 偷走你时间的3个黑洞，你中了几个？ 👉 “曼陀罗计划表”：把“想变厉害”变成64件今晚就能做的小事！ 👉 不靠意志力！用“固定日程”让身体到点自动学习！ 别再等明天了！改变，从今晚的第一个小时开始。 #听书助眠 #读书分享 #个人成长 #声音疗愈
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村里味-刘师傅7月前
人生最大的亏，是身体的觉醒太晚了#身体认知的迟到 #朋友型师傅 #传统滋养觉醒 #越早养越稳
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四川人在深圳10月前
熬夜减少寿命 我现在熬的是年轻的夜，减少的是老年的寿命#健康 #熬夜 #生活感悟
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每日读书册1周前
睡眠不是浪费时间，是大脑的自救时刻。《我们为什么要睡觉》颠覆认知：比尔·盖茨因此戒掉熬夜。深度睡眠修复大脑，清除致病垃圾；睡不足6小时患癌风险高40%。唯一方法：固定作息、卧室调暗调凉（约18.5℃）、睡前远离蓝光。你今晚几点睡？ #睡眠认知 #健康投资 #健康 #读书 #好书分享
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古方本草日记1月前
熬夜，是这个时代最体面的自残方式！#熬夜 #健康科普 #养生健康 #知识分享
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青宸悦读1月前
睡眠是你能做的最高回报的投资!《我们为什么要睡觉》这本书用科学证明:熬夜挣的钱，远不够补睡眠债的坑!睡对了，记忆力、创意、效率飙升，等于直接给大脑升级硬件，让你在竞争中躺赢。点击观看，解锁“睡眠致富”的科学指南，别让缺觉偷走你的钱和未来!
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夏林果～3月前
花了几分钟录了一个视频、不能让自己懒堕懈怠。 晚睡损福报，透支你的身体和福报。从今天开始，晚上10点之前睡，早上6点之前起来吧，它会让你的生活更加从容，充实。#福报 #生活感悟分享 #治愈系文字 #早睡早起
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国产孟老板-7月前
老板说熬夜跟贷款买房买车一样，提前享受了生命的快乐 #女老板的日常 #熬夜 #搞笑 #内容过于真实
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温州娱乐教父（订房日记）2月前
趁年轻多做爱做的事#年轻就要嗨起来 #带上朋友一起嗨 #喝酒#日常分享 #包厢文化
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1月前
熬夜是在耗命，你知道吗？ #热点 #熬夜 #健康 #中医 #dou上热门
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余传勇头痛小讲堂3月前
人为什么需要睡眠#科普#医学 #医学科普 #睡眠 #睡眠障碍
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摸鱼散人1周前
关于熬夜#脱口秀 #上热门🔥 #道法自然
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生活康泰2月前
#涨知识 #健康 #普及知识
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阿曼达2周前
享受熬夜党狂喜！不牺牲快乐还能不迟到 #熬夜 #失眠 #晚睡 #熬夜的快乐
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不知明同学1周前
熬夜偷来的时间，终会被低效反噬，好好睡觉才是最高效的自律。#反思中成长 #早睡早起 #自律
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呼吸健康赵博士8月前
熬夜使人丑，不是一句空话 #熬夜 #变丑 #睡眠
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胡子戒5月前
熬的不是夜，是放纵在提前支取人生#阳气足百病除 #中医健康养生 #戒色 #戒欲 #认知觉醒
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陈家菇娘7月前
谁说熬夜减少寿命的😁#搞笑 #夫妻日常 #搞笑夫妻 #逗比夫妻日常
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郑乾亿2天前
跟着黄帝内经学，一个月睡超香！#养生 #养生就是养健康 #熬夜
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@红姐💦2天前
 熬最深的夜，搓最爽的麻，预支老年时光，主打一个及时行乐，谁懂！😎😎😎
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潘晓秃不想秃2周前
我想问问你熬夜吗？#创作者中心 #创作灵感 #享受生活
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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心心医生2月前
主动或被迫熬夜以后，不管是补觉还是食补都讲究方法 #熬夜必备 #医学科普 #健康科普 #养生#睡不着
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青禾—说情绪5月前
家人们熬夜真不是小事！#焦虑 #认知 #情绪管理
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德昭“心”语3周前
#熬夜 会让血管提前老化吗？长期熬夜的人血管正在悄悄 “变质”。#血管老化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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莎莎在西安日常6月前
因为长期熬夜，身体出现各种不舒服，只有住院了才知道，身体比金钱更重要，年轻的时候用身体赚钱，老了用钱买身体，呼吁所有人好好爱自己，别等到真的到医院了才知道爱惜生命，但是在医院更现实，拿不出来钱看病更残忍#内容太过真实 #强烈推荐 #上热搜 #赚钱 #赚钱不易 @抖音小助手
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烧伤整形外科陶凯主任1周前
睡眠至关重要！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #晚安 #失眠
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同济中医妇科龚大夫2周前
别用熬夜透支卵巢！早衰不可逆，早发现早干预才对！ #卵巢早衰 #月经不调 #中医妇科
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生活康泰2月前
#跟我一起涨知识
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独来独往的中年少男2月前
熬夜也是需要技巧#机车 #上热搜 #骑行vlog #上热门 #爱机车爱生活
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智慧养生9月前
春季勿贪睡 春季勿贪睡 #养生 #生活 #健康 #春季 #熬夜
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一颗栗子1月前
关于早睡 #早睡 #规律作息 #健康
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白芍不是芍1月前
#创作者扶持计划 #抖音推广 #头条 #失眠 #熬夜
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温度新闻2周前
熬夜到三点，失眠到天亮，越睡越累，白天靠咖啡续命……你有多久没有睡过一个好觉了？本期医秒get，温医大附一院精神卫生科陈宏医生教你告别失眠，重启元气生活～#医秒get #失眠 #睡眠 #睡觉
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浪子、2天前
#熬夜#内容过于真实 提前享受老年 人生#
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灵枢师姐养生1周前
#健康 #养生
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