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骞之心理10月前
张朝阳为什么要这样睡觉？有科学依据吗 #分段睡眠 #睡眠剥夺 #抑郁焦虑 #张朝阳 #行为认知 @张朝阳的物理课
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共同说节目1月前
来听听@张朝阳的物理课 的神奇“3+1睡眠法”@田朴珺 是听懵了，不知道大家怎么看呢？#田朴珺 #张朝阳 #共同说
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天下网商1月前
#张朝阳再推4小时睡眠法 ，称坚持四小时睡眠法8年了，每天只睡4.5小时且分段进#张朝阳#睡眠 #睡觉
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鲈鱼好心态2月前
张朝阳的4小时分段睡眠法，不要学！ IT大佬张朝阳的4小时分段睡眠法，不要学！ #睡眠#失眠#快速入睡#早醒#张朝阳
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子歌行道3月前
别拿寿命熬夜，张朝阳4小时睡眠法，真香还是真坑？CEO说“2+2”就能满血复活？4小时睡眠是效率神话还是健康陷阱？一条视频拆穿“短睡精英”滤镜，告诉你普通人怎样才能既清醒又长寿。 #短睡神话 #7小时保命指南 #熬夜成本#健康科普#子歌行道
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是陈柠檬鸭1年前
#张朝阳劝解失眠患者 张朝阳对网友提问睡不着，给出了不一样的解决方案:“睡不着别硬睡”，别说你还真别说，大佬就是大佬
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稳践AI云龙3周前
张朝阳分段睡眠法是否合理#分段睡眠 #张朝阳 #睡眠 #健康
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壹听众9月前
张朝阳分段式睡眠一天只睡5小时 #张朝阳 #商业思维 #创业 #壹听众 #商业知识
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大师视角1周前
每天要保证有深度睡眠#张朝阳 #睡眠 #生活
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营养加油站2年前
“四小时睡眠法”靠谱吗？一学你就亏大了 #科普一下 #睡眠 #热门 #张朝阳一天只睡4小时 #深度睡眠
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动新闻5年前
#张朝阳称自己每天只睡4个小时 #睡眠时间过短对人体有啥影响 ？
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暴雪1周前
解读张朝阳3+1睡眠法，从“中关村吴彦祖”到“活出真我”#张朝阳 #张朝阳的物理课 #张朝阳一天只睡4小时
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郑子淇（音乐人号）2年前
亲身经验告诉你，张朝阳先生提出的四个小时睡眠法究竟可不可取#健康 #睡眠 #每天跟我涨知识 #创作灵感 #上热门
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凡音减压小站1年前
张朝阳的睡眠法你敢尝试吗？普通人还是要根据实际情况调整睡眠时间，一般人建议睡4-5个睡眠周期，即6-7.5小时。#睡眠管理 #凡音优眠#睡眠健康管理师#睡眠
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《电商》杂志社10月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
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凤凰网财经3周前
张朝阳四小时睡眠法被炮轰，专业人士：可能影响寿命#财经 #经济 #与你相关就请艾特他➡️
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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睡着的李修斯11月前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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少年得到5天前
张朝阳推荐“3+1“睡眠法24点睡到3点叫醒自己，清醒1小时再睡每天睡4小时
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杨阳羊医生3年前
张朝阳每天只睡4小时，这样真的好吗？#熬夜 #失眠 #睡眠不足 #张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳建议大家少睡觉
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流连忘返1月前
真可以坚持吗？#张朝阳 #张朝阳一天只睡4小时 #睡眠 #上热搜 #财富积累
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财经网精选2年前
#张朝阳再谈四小时睡眠法 ：晚上11点到凌晨3点是最佳睡眠时间，建议将闹钟设置在8米外#张朝阳 #睡眠
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正和岛3年前
张朝阳对谈俞敏洪，张朝阳介绍升级版睡眠大法 #俞敏洪 #张朝阳 #星空下的对话 #睡眠 #失眠
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凤凰WEEKLY3年前
#张朝阳建议大家少睡觉 #张朝阳说我把秘密全暴露了 8月21日，张朝阳在直播中表示：“我建议大家少睡”。他说如果能睡4个小时那就是完美。张朝阳称睡多了是对人的一种伤害，自己拒绝被伤害，所以睡得少 #张朝阳 #建议专家少建议 #名人语录
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财新时间5年前
张朝阳称自己掌握了特殊的睡眠方法，睡得又少又好，还有很多时间做事 #张朝阳 #张朝阳每天只睡4小时
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朱梓橦4年前
每天睡四个小时却精神饱满，还跑五公里，朱梓橦带你看搜狐CEO #张朝阳 高能20小时。#张朝阳一天只睡4小时
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精准心理学何日辉10月前
张朝阳靠“行为心理学”走出抑郁，这方法适合普通患者学习吗？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #张朝阳 @抖音健康 @抖音小助手 @抖音青少年
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财经网科技1月前
睡眠也是一种天赋...张朝阳推荐3+1睡眠法，深度睡眠很重要 #健康 #睡眠 #科普
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36氪5年前
#张朝阳 我每天只睡四个小时，效果特别好~ 不信你看到最后
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杨阿姨5年前
为什么有人每天只睡4个小时却可以精神百倍？ #张朝阳 #睡觉 @抖音小助手
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中新经纬2年前
#张朝阳再谈四小时睡眠法 #张朝阳称睡得少不可能睡不着 我秒睡😂
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心血管王喜福医生3年前
每天只睡4个小时的“张朝阳们”，最后都怎么样了？每天睡几个小时最合适？#熬夜 #高血压日 #dou要健康
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身心医学科刘严3年前
张朝阳建议大家少睡觉，你认同吗？#精神心理#睡眠#健康科普#精神科
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C位观察2年前
张朝阳再谈四小时睡眠法：我秒睡#张朝阳 #睡眠 #名人大咖
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冬菇商业观察2周前
搜狐总的睡眠之道，直接把田总干懵了😂#张朝阳 #田朴珺 #睡眠质量 #冬菇商业观察 #人物故事
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盈袖（唱歌版）1月前
#张朝阳睡眠法#深度睡眠#共同说
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鲸视频3年前
#张朝阳：睡觉多了对人是一种伤害，睡3个小时后就是噩梦时间
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新华网财经3年前
张朝阳建议大家少睡觉 睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦 回应自己的“分段睡眠法”称”我是不需要催眠的，我秒睡“ #张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳 #张朝阳建议大家少睡觉
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睡眠真相床垫4年前
4小时分段睡眠法不可盲目效仿#睡眠不足 #睡眠不足的危害 #张朝阳一天只睡4小时 #一天只睡4小时@DOU+小助手
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鑫三胖 8885天前
高质量睡眠是最好的养生！ 蔡崇信、尹烨、张朝阳谈睡眠重要性。
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贝壳财经2年前
#张朝阳再谈四小时睡眠法 ：每次睡觉的长度不要超过3小时 第二觉要在两个小时之后
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大江见闻1月前
张朝阳说：错误的睡眠对人体是有害的，睡觉还有这么多学问
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财经网精选3年前
#俞敏洪 称自己睡眠不好#张朝阳：要想睡好就要睡少，推荐分段睡眠法，睡两个半小时就起来一个小时 #睡眠 #睡眠质量 #互联网 #抖音小助手
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杨威医生3年前
张朝阳建议大家少睡觉，每天睡多久更好？#医学科普 #睡眠 #失眠 #张朝阳一天只睡4小时
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鲸视频2年前
#张朝阳再谈四小时睡眠法 就得睡4小时不能睡7小时，闹钟要放在8米外
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护肝推广大使：刘杨9月前
《两段式》睡眠法 #睡眠 #失眠
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平常心是道4年前
#张朝阳每天只睡4小时 #汽车 #自律改变生活 #大佬来了 #汽车 #运动健身 #认知 #宣传正能量
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金融界网站6月前
搜狐张朝阳：每天只睡4小时也不困，人是不能退休的
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天下网商2年前
#仅三成上班族深度睡眠时间达标 张朝阳曾建议少睡觉，每天睡4小时最好 #今天是世界睡眠日 #打工人 #睡眠 #张朝阳
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巨潮WAVE1年前
张朝阳：每天睡4个小时就够了，人不能退休，要有事做 #张朝阳
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张美丽超美丽3年前
打鼾不仅影响健康，更易形成难看“打鼾脸”，且看搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳为你揭秘舒福德智能床的止鼾功能#一键入眠睡舒福德# #张朝阳物理课解密智能床# #好好睡觉全民减压# #全抖音都在给张朝阳出物理题#
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国家发改委中国经贸导刊4年前
#张朝阳 ：一天只睡4小时，睡得越少时间越多#时间管理 #名人大咖
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新褶1周前
张朝阳从抑郁中恢复的故事带给我们的启示 在现代社会中，巨大的成功有可能带来巨大的压力，张朝阳亲自揭露的事实给我们启示。#心理健康 #抑郁 #哲学 #认知觉醒 #ACT
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金融界网站6月前
张朝阳“永葆青春”的秘诀：少吃多动、要深度睡眠
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雪梨不说废话5天前
情绪上头的3步急救法，来自张朝阳。 1️⃣ 用“第三只眼”看自己 2️⃣ 设计价值导向的行为 3️⃣ 立刻去做 记住：情绪思考解决不了情绪，但行动可以。 别在“想通”里耗尽自己，要在“行动”中找回掌控。 完整心得都在视频里，一分钟帮你切断内耗循环⤵️ #职场 #自我提升 #真实生活分享官
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韩韩观察4天前
只有张朝阳算是彻底想明白了 #张朝阳 #搜狐 #张朝阳的物理课 #企业家 #科技互联网
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林夕在逆袭5天前
听完所有跨年演讲，我发现一个真心… 25年觉得自己韭菜，谁都要来割一割！ #跨年演讲 #跨年演讲时间的朋友 #张朝阳 #知识春晚 #个人成长
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财经网科技2月前
避雷这个学习方法 张朝阳：碎片化学习更有效 #学习方法 #张朝阳 #人物 #观点
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胡小扯6天前
张朝阳的清醒，刻在理科男基因里！ #热点 #张朝阳 #搜狐 #理科男 #人间清醒
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新商业联播3年前
#张朝阳谈怎样缓解压力：少睡觉才精神 不工作才有压力
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猛犸视频2年前
张朝阳再谈四小时睡眠法，晚上11点到凌晨3点是最佳睡眠时间
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噢耶奶爸成长社2年前
好好活着，好好睡觉，好不容易来人间一趟，不能因为没有好好休息就要提前离场了。#张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳再谈四小时睡眠法 #张朝阳 #身体健康比什么都重要
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青筠4天前
张朝阳的意思是描述自己对思维升华的智能索取，讲的是管理中如何解决问题的突破思路灵感知觉脑运动，因为问题需要灵感来源才能推理、推导演算出未知已知函数关系，不是过程方式方法论，是探索方向发展！
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