您是不是在找：

宇心云语8月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
聚猿创团队橘猫老板1年前
不是还没睡吗？为什么又要上班！ #内容过于真实 #熬夜 #通宵 #轻漫计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7918
心理科苏医生5月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
鸭先知有话说1周前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
百分之21%3周前
工作日20小时不睡觉+EMO，作息越来越阴间了... 家人们这期真的超低能量，慎看...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #vlog日常
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛崽1周前
上班，我爱上班，让我上班 #日常vlog #阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #熬夜
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
百分之21%4周前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
00:00 / 09:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏州神经内科须进主任7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
骆老师浅谈6月前
熬夜的习惯一定要改，熬夜是很难考上公务员，我最近发现个问题一过了凌晨私信爆满，晚上八点半直播想为大家解决问题的时候却没几个人连麦，我们现在这些年轻人总感觉只有过了凌晨，时间才是属于自己的，一到凌晨就想放纵或者焦虑，不管你熬夜做啥子，耍手机也好，考公务员看书学习也好，百害而无一利，抱着手机刷抖音报复式放纵，或者是焦虑了就报复式学习，带来的既没有快乐又没有得到学习上的提升，反而是作息紊乱，白天没精神拽瞌睡，晚上内耗焦虑睡不着，恶性循环，作息一旦不规律，乱套，公务员备考也跟着乱，考公上岸也跟着走远了，因为熬夜白天效率极低，别人学一个小时相当于你熬夜后白天学三小时，晚上脑子里感觉没进知识，又开始焦虑没学东西，晚上妄想报复式学习，越学越苦恼，根本静不下心，然后慌了，想寻求高效学习方法，然后打开抖音刷手机，一搜公务员备考，马上跳出来“骆老师浅谈，这个算法一把你记下来，每天循环往复，白天没精力学不进东西，晚上你一慌就刷抖音，一刷抖音就是骆老师浅谈，越看越焦虑，然后半夜三更私信我困惑了怎么办，该如何规划后面的公考和人生包括要资料，骆老师晚上八点半开播后，一晚上都没有几个人跟我一对一连麦，但是一过了凌晨后台私信爆满，所以这是关键问题所在啊，同学们，骆老师以前也是喜欢熬夜，那时候养出来的烂习惯，现在也是在拼命的改，作息规律不熬夜对于考公而已至关重要，真正的努力是在白天你刷了的那些题，复盘了的题，去记忆进了脑子的知识，这才是你的压舱石，而不是骆老师那点点资料，仅仅锦上添花#考公#公务员备考#国考#熬夜#骆老师浅谈
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
我是厂姐2月前
上夜班熬夜的工友们注意了。#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #上班日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
百分之21%1月前
凌晨3点睡，早上7点醒，上4轮班的日常... 下午辗转去别的楼开会，晚上暴走2公里才吃上饭，铁膝盖打工日记...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #上班vlog
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天歌聊东方智慧5天前
我跟你说在怎么熬，这两个时间Yi定要休息，其实在Zhong医里是允许我们熬夜的，但是这两个时辰Yi定要睡觉，身体较好的睡眠时间是亥时、子时、丑时这三个时间点，也是就是我们现在晚上9点到凌晨3点，而子时是Zui重Yao的，也就是晚上11点到1点，这个时间段大家Yi定要放下手里的事，好好地休息。#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠不好 #子时睡觉
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
好医伴健康6天前
原来晚睡不一定就算熬夜 #睡眠 #熬夜 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
小刀早睡会发达2周前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
中医胡卫涛医生3月前
#大学生 #熬夜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
鼻科马医生8月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #晚睡晚起 #医疗科普 #涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
皮肤科赵主任4天前
熬夜的危害到底有多可怕？看完快去睡吧！ #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #熬夜追剧 #熬夜党
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2512
心外科徐高俊医生1周前
熬夜伤心不是空话？凌晨没睡的人要警惕！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
护佑骨康4周前
熬夜就是晚睡吗？原来医生的眼中这样才叫做熬夜！#熬夜 #医疗科普 #健康 #晚睡的人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
数码暴龙大皇帝5天前
最近这段时间愈发的睡不着，一直在熬夜，每天凌晨四点睡已经是常态了，毕业这段时间一直忙于寻找工作，很是焦虑，熬夜是习以为常了，现在找工作渐进尾声，熬夜却没有改善，今天这个时间点也是很晚了，知道要睡了，却也难以入睡，想起和我舍友一起在毕业之际的旅游活动，是很高兴的，我舍友是一个很好的人，我们总是嘻嘻哈哈，他愿意和我一起走很难走的路，我惊奇的发现，我们对于奇幻冒险都颇感兴趣，此次回忆起，除了高兴，便是想起日后再难与大学生活一般常常相见，也有些伤感。视频后面出现的烟花格格不入，是因为烟花的部分是我拿来凑时长的，因为我觉得要把这个歌听完，OK，说完了，我要睡了，新年新气象，一切都会好的
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一切随缘wy4天前
别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来上班的，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜，每一刻疲惫的瞬间，我想的都是好好生活！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7017
北京眼袋宋春琼1月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
最爱拿铁1周前
到底要不要续个会员！ #追剧中
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
耀阳千里1周前
熬夜成了自媒体人的归宿#自媒体 #创业 #感悟 #熬夜 #赚钱
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
慧慧姐5天前
曾经的我也是一个熬夜大王的，早上不起晚上不睡的，根本就不知道早上七点起床是什么概念了，现在不行了每天都是早上七点起床洗漱上班下午五点半下班回家，
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
执念情感7月前
深夜的凌晨，别人睡的正香，而我却在熬夜上班，为了生活，为了几两碎银，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜班，班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活我熬了一夜又一夜月亮上班，我上班，太阳上班，我下班一熬就是12个小时，用最贵的青春熬最廉价的夜，我不怕吃苦。就怕没钱，所以只能拼命干活。#努力赚钱 #努力 #夜班难熬 #夜班 #情感共鸣 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
努力的小韡姐5天前
员工熬夜加班睡公司，雪姐知道后！#正能量 #剧情
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
福老爷团队（小猫）4天前
凌晨五点半，你们是否还在沉睡，我已经在去上班的路上了，老人常说，老天爷不会亏待勤奋的人！我是相信的！加油吧！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
阿德讲商业7月前
熬夜的工作，无论多少钱，都不能长期做 #智慧人生 #熬夜 #社会百态 #分享经验
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3678
工立方小周5天前
上夜班不是光靠硬扛就行#进厂打工 #找工作 #夜班 #打工人的心酸 #生活小妙招
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大象无形2周前
你的熬夜是几级？ 熬夜的危害有多大？医生眼中的熬夜等级曝光！快看看你在第几级？别等身体垮了才后悔！#健康科普 #医学科普 #熬夜的危害有多大 #医生建议
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
小草2周前
苦逼的夜班，羡慕那些不上夜班的人，凌晨别人在睡觉，我们在熬夜#打工人的心酸
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
通勤李橙子1月前
跨越400公里的通勤北漂生活 家住河北张家口去北京西城区上班，每天凌晨5点起床出发，晚上8点半到家，睡觉对于我来说成为了一种奢侈，昨天晚上可睡好了，你知道跨省通勤的工作日还能睡6个小时是一种怎样的体验吗#记录真实生活#跨省通勤#通勤#北漂#打工人vlog
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1285
甲状腺专家乐飞主任6天前
甲状腺术后能不能熬夜？以后能不能上夜班？ #我的年度健康盘点#乐飞医生#抖出健康知识宝藏#熬夜 #医学科普
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
@✨王雪英✨🌸4天前
#熬夜 #加油站 凌晨四点半，有多少人在熬夜。如果你们不开心的话，可以来加油站上班，因为很多人会对你说，加油…………#日常vlog
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
丽丽坦荡荡2周前
一闭眼一睁眼又要上班了，宝妈/打工人的深夜：不是不困，是不甘心！#宝妈日常 #打工人共鸣 #熬夜的真相 #情绪补偿 #自我成长
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
ଲ᭄🍒余生🍂随心🍒ᝰ᭄☂4天前
深夜的凌晨，别人睡的正香，而我却在熬夜上班，为了生活，为了几两碎银，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜班，班难熬，班班熬#打工生活
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
今夜好眠5天前
凌晨2点还未睡，早上7点半准时爬起来上班！ 失眠的苦我真的尝够了，但打工人的体面和积极生活的底气不能丢！一边硬扛上班，一边疯狂扒各种改善睡眠的法子，有没有同款熬夜打工人？求个能睡整觉的妙招！#失眠人的感受 #上班族 #熬夜冠军 #职场 #长期失眠
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
@沉默5天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜！#熬不完的夜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
💞冰糖儿🍡5天前
熬夜加班，为了生活 别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱， 上不完的夜班， 熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身， 可为了生活，我熬了一夜又一夜！
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
福缘草本4天前
白天被工作榨干，晚上还拿手机榨自己。 明天还要上班，你却一点都睡不着。 #失眠 #焦虑 #熬夜 #睡不着 #打工人
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
瞭望东方周刊4天前
“每天熬夜到凌晨一两点，觉得下了班才是自己的时间”26岁女生确诊甲状腺癌，医生：过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因。#熬夜#甲状腺癌 （编辑: 方舟 实习生施祎周）
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
知心养生-范姨5天前
你熬的不是夜而是你的命！关于睡觉这事一定要听劝！#生活智慧#熬夜#传统文化
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
飞虫啃书1周前
《认知觉醒》作息神技！7天调整晚睡晚起，早上自然醒。 想早睡睡不着？想早起起不来？用《认知觉醒》的“生物钟调节法”，每天早睡10分钟，7天养成规律作息，上班精神饱满～ 关注解锁7天落地挑战+独家思维导图！ #认知觉醒 #生物钟 #作息调整 #早睡早起 #精力管理
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
香香的日常生活4月前
第一天上夜班好瞌睡呀，眼睛都睁不开了，又要开始上班了 #打工人的真实生活 #记录自己的一天 #打工人日常vlog ##我要上热们
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1343
借不掉你的温柔4天前
凌晨五点了总算熬夜到天亮了#人生百味谁能不累 每天的工作都是三点一线加油打工人💪🏻
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
红姐养生说2周前
熬夜伤身体，黄金睡眠不可错过啊！#老祖宗的智慧 #传统文化#养生#熬夜#好睡眠才有好身体 #认知
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
百分之21%2周前
19小时没睡の周一，上四轮班+熬夜看房，真没招了... 周一心情本来就一般，事情还超多的一天，熬夜熬到头痛眼睛痛，人快鼠了...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #vlog日常
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明哥慢跑1月前
自创"熬夜大法" 35岁后如果你还需要熬夜，拿走不谢. 声明：因使用不当导致第二天报告没做完的，本人不承担任何责任😛 #知识分享 #涨知识 #熬夜
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
💕吥惪💕3天前
#打工族 深夜的凌晨，别人睡的正香，而我却在熬夜上班，为了生活，为了几两碎银，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜班，班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活我熬了一夜又一夜月亮上班，我上班，太阳上班我还是上班，用最贵的青春熬最廉价的夜，我不怕吃苦。就怕没钱，所以只能拼命干活。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
劳务颜Sir（进厂私信）2月前
进厂上班就硬扛吗兄弟 我教你三个方法把夜班危害降到最低#内容太过真实 #科普知识#夜班#进厂打工#电子厂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
荷华爱养生1月前
早上喊着要早睡，晚上刷手机到凌晨？2个原因戳中所有熬夜人！#早睡 #熬夜 #打工人 #养生 #健康生活
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
骨科崔凯4周前
别再误解熬夜！真正的熬夜原来是这样 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #熬夜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
幽然菌-在日动画师3周前
【穷人来日本打工】日本社畜每天加班到凌晨的末班，但是很充实和开心，比存钱留学的日子好太多了，每天可以保证5小时睡眠！#动画#动画师#制作进行#日本打工#万物皆可种草搜
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
仙桃徐天真看房3周前
觉是凌晨三点睡，醒是9点起，落班是12点，就是这情况。。😂😂😂#日常唠嗑 #工作焦虑 #熬夜冠军
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
崇州仁仁康糖4天前
控糖期熬夜没关系，第二天补觉就行？血糖可不答应！ #健康 #健康科普 #控糖 #熬夜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
铁木觉醒之路1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
百分之21%6天前
节后返工20小时没睡+3轮班+重感冒+上火...已升天 //上完一天班发现才周日的感觉谁懂...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #熬夜 #节后复工
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大苹果和豆宝3周前
其实我有个疑惑，第二天一般八九点得上班，南方凌晨还出来逛，第二天不会很困吗#熬夜 #山东 #夜生活 #济南 #淄博
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2433
省肿瘤乳腺外科张鑫丰8月前
晚睡晚起 算不算熬夜？#乳腺 #乳腺健康 #女性必看 #女性健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
乐伴眠2周前
你也会熬夜加班睡不着吗？ #抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠 #助眠 #乐伴眠
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“熬夜到凌晨五点7点半上班还要睡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 05:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: