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苟仁雪｜白雪公主1月前
为什么第一天熬大夜第二天特别清醒？#健康 #健康知识 #健康冷知识 #健康科普 #阳光新视界
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古道夜话2周前
从熬夜党到自然醒 9个亲测有效的睡眠修复法，让你沾床就睡#睡眠 #养生 #健康 #认知
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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新乡张伦恺1周前
#身体好 #身体 #熬夜 #睡眠 #胃口
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默默 （。。。）5天前
昨晚又是熬通宵，只睡两小时，早餐都忘记吃，吃条自已包的粽子也是很满足了，白天为了孩子的生活，夜晚为了自已的生活奔波，没日没夜的做是为了什么？此时很羡慕某人去喝两天的喜酒，喝个昏天暗地电话没一个，想想还是情绪低落，把自己熬成大妈，是不是我也该潇洒点呢？ #加油你是最棒的
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中国蓝新闻5月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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星星的孩子莹莹5月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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百岁老娘1925 好习惯9月前
#热点话题🔥热搜榜 前天晚上老娘幻觉复发很兴奋通宵无眠。昨天早上八点钟药效出现，开始嗜睡到今天早上十点睡了26个小时。感觉基本醒过来了。再给老娘擦把脸清醒一下。不容易很不容易。#不容易#孝道和责任#记录真实生活
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尚姐6月前
我就是睡眠不足困惑了我10多年。现在终于找到了好的睡。改善了我的睡眠问题。之前有时候通宵睡不着。有时候睡两三个小时就睡不着了。有时候睡一个小时又醒了，睡一个小时又醒了。你们如果有这样的情况好丽水真的是个好帮手。
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湘遇聊羊奶1周前
有没有像我一样的，一躺下就清醒，愣是熬到凌晨两三点都睡不着！听说喝羊奶有助于睡眠？这个到底有啥科学依据呢？我们来听听曹斌云教授的分析。关注湘遇，带你听懂行业大佬的大实话，选奶不迷路!#中老年营养健康#选奶攻略#曹斌云教授#羊奶日记羊奶 #羊奶
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小周周呀9月前
不要随便对打工人说晚安，她可能还要上夜班 #易小考 #护士懂护士 #医学生 @抖音小助手
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林苗苗（林家）4天前
人在做天在看，公道自在人心#林苗苗正能量 #传播正能量 #一定要看到最后
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小雪姐姐1周前
熬夜后怎么恢复 #科普 #科普一下 #医学科普
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熬徒2周前
你们有夜班逆袭的经历吗？评教教我，哪怕一个小建议都好 #夜班逆袭#摆脱低层生存##夜班人的精神状态 #夜班
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镜心谈心3月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
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人间清醒1周前
你了解那种睡了一会儿就突然醒了，以为自己睡了很久，结果才半个小时，之后就睡不着了的那种感觉吗？#创作者中心 #创作灵感 #自我觉醒
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过期望远镜4月前
你有没有觉得，即使每天睡够八小时，醒了依然像熬了整个通宵
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明曦浅笑3月前
欢迎收看国庆放假的一天#日常生活 #i人 #女大学生
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食养过日子2周前
凌晨3点还清醒，越逼自己睡越睡不着#健康科普 #健康养生 #健康 #睡眠 #深度睡眠
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@睡个好觉.1周前
长时间每天都只睡两三个小时，还都是半睡半醒的，频繁抽着烟，食欲减退，我都不知道自己在熬什么……#深夜失眠的人
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静茹碎碎念1月前
又是熬大夜的一天#短剧#郑州短剧#剧组日常
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ℋღ᭄俗人🍒᭄💞࿐3周前
白天明明已经很累了，可到了晚上孩子们都睡了后所有的累都消失了，瞬间头脑清醒的让人害怕，白天幻想的一切也在随着夜深一点点的崩塌了，熬吧只要熬不死就往死里熬。加油你已经很棒了，都说你从刨腹产生娃那天开始只有当天像一个产妇，过后没有一个产妇样，可谁又懂呢，当你身后空无一人时，娇情给谁看，日子是自己选的，咬咬牙现在的苦以后定能变成糖，往后能从则顺，不从则便。成年人的世界里活好自己就行。
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🍁梦💞5天前
越熬越清醒，睡不着怎么办#记录熬夜的那些日子 #谁懂啊
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小Z的Daily4天前
喜提熬通宵上班的一天，到后半夜人都不太清醒了，卑微上班人！ 上班不容易呀！愿以后的我们都能好运连连🍀 #大学生日常 #大学生实习日记 #日常碎碎念 #实习日记vlog#vlog十亿流量扶持计划
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蕊宝好物5天前
夜班熬不住的时候看书提神🥱 重读一本书一定有不一样的感受 但结局是一样的 清醒知趣 保持自信 一切尽意 百事从欢 愿我们在疲惫的生活里 都能找到自己的解药 #夜班 #工作与生活 #熬夜 #日常vlog #随拍
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牛大力1周前
今天晚餐藤条焖猪肉#通宵 #内容过于真实 #一人分饰多角
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知行堂主说4月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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宇宙大帝1周前
“熬夜后别摆烂！8步急救法让你一天不废，别让一次熬夜毁3天！#熬夜补救 #自我提升 #认知觉醒 快码住救命！”#vlog十亿流量扶持计划
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通顺婚礼-强哥2月前
虽然熬了通宵几天没洗了形象很不好，但是我还是想记录一下最真实的自己，毕竟只是个搭棚的嘛，脏点累点算什么，老板满意最重要，走的时候必须还要给余老板弥陀佛打个招呼 人情世故嘛#酒店搬到家门口 #农村大棚婚礼 #樟村坪婚礼 #通顺通全国 #枝江通顺婚礼强哥
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小小成瞌睡5天前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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多米日记2月前
太厉害了，熬了几天，到现在才感觉自己清醒了，昏昏沉沉的#甲流
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又玄生1月前
人生的很多事情，都是“睡”出来的，某种程度上，1/3的睡眠时间，决定了2/3的清醒时间，分享8个睡眠清单，拿去直接用！#睡眠质量 #抗衰老 #正能量 #知识科普
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刘绥滨太极3周前
熬夜难眠睡功一觉到亮 太多人被熬夜、难眠缠扰：躺在床上翻来覆去，大脑越想越清醒；好不容易睡着，也易醒多梦，晨起浑身乏。其实失眠的根，是熬夜耗损了，心神浮乱、气机不宁 #太极 #道家睡功 #刘绥滨 #失眠
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小鹤加油4天前
耽搁了四天，熬了两个通宵，一共休息了大概不到十个小时，昨天下午到家等电梯的时候腿开始发抖站不住，倒头就睡，今天正常上班，同事都在问眼睛怎么是浮肿那么厉害，感恩这几天亲朋们，珍惜当下
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吕主任说健康2月前
反复夜间惊醒，更年期女性睡个好觉该怎么办？#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #心理健康 #睡得香香甜
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wnszlh1周前
以前不明白高中的家长为什么对孩子那么迁就，现在终于明白了，等到了高中，你会发现根本舍不得责备孩子，真的太辛苦了，起最早的床熬最晚的夜，一天就睡五六个多小时，能够坚持下来，真的已经很棒了，成绩真的已经不重要了，尽力就好!
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正骨推拿许医生2周前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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那就闲聊吧3周前
失眠时越逼自己睡越清醒？别慌！这是白熊效应在搞鬼 #白熊效应 #心理学 #随缘
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大叔的颐养之道2周前
“是不是觉得最近特别奇怪？以前熬个通宵第二天还能生龙活虎，现在稍微加个班，或者干点家务，就感觉浑身散架，怎么睡都睡不醒？”“人过四十，是身体的一个坎，但只要咱们懂养生，懂调理，这把‘阳气’养足了，后半辈子照样精神抖擞，不给儿女添麻烦，自己也能享清福！#40后 #中医养生  #中年危机     #睡不醒#腰酸背痛
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望晨星语1月前
《半夜醒来一想事就睡不着？1.2亿中国人都在经历这种折磨》 半夜上个厕所，脑子突然开始转个不停？工作的事、明天的安排、没解决的问题...越想越清醒，眼睁睁熬到天亮？这不是偶然，是"思维反刍"在作祟。本期告诉你：为什么半夜醒来大脑会自动"开机"、这种失眠和普通失眠有什么不同、以及如何真正让大脑安静下来，重新入睡。#科普 #健康 #知识分享 #失眠 #睡不着
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小赵堡堡1周前
Vlog驾到～Enfj 高精力女生的一天！ 可以说是超长待机了嘿嘿#日常vlog #vlog #vlog我的日常生活 #高能量
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339996天前
#日常vlog
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KANT5天前
昨晚熬了个通宵，
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在书脊上散步3周前
睡够八小时还困？答案藏在睡眠周期里！ #睡眠革命 #成长 #熬夜成瘾 #好习惯养成#生活
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羊肉串加油1周前
小说#小说推荐 #清醒大女主小说
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翠翠2月前
最近到底是怎么了 越睡越清醒 整晚整晚的通宵不睡
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雅安小伟哥（通讯猫二手严选）8月前
连续通宵，48小时只睡了四个小时#精品二手手机 #手机店日常
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杆杆响陆鸣5天前
怎么给球房顾客上瘾体验 #台球运营 #杆杆响 #台球 #球房运营
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