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烊烊5月前
151cm | 110-86！瘦的前提是健康，减下来以后能好好保持是最终目的！#变瘦变美变健康原来如此简单 #减脂 #健康 #瘦 #好好吃饭
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大鹅呀7月前
怎么判断自己能瘦到多少斤？超简单 #减肥 #一分钟干货教学 #理想体重 #bmi标准体重 #体重指数计算公式
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先不吃了5月前
瘦50斤要多少天？Day204 初始151斤，已瘦34斤 今天吃了啥？评论区打卡 #饮食打卡 #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #控制饮食
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马昕墨Leslie5月前
14天辟谷总结，想过放弃 但还是坚持下去了，最后结果真的很满意。#辟谷#女演员日常#身材管理#女生必看#逆袭
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郭俏（一起吃点）2年前
累计打卡151天了，其实不需要多瘦，当你自律打卡的那一天开始，就已经赢了你自己，掌声和欢呼送给自己吧，姐妹们，你打算下到多少上岸呢？#体重管理 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #瘦下来做最美的自己
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我是哎哟喂6月前
124到88，小基数超详细的减脂塑形饮食和运动经验分享来了#减肥 #减脂逆袭 #塑形 #减肥经验分享 #乐品乐茶冷泡茶
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小阿敏3周前
身高160cm 体重100斤 不运动 不节食生活化减脂瘦到90斤需要多久｜第1天#减脂 #瘦下来遇见更好的自己
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先不吃了1月前
165cm|114斤 减完37斤 维持体重一天吃多少 #减肥 #身材管理 #好好吃饭 #饮食记录 #维持体重
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先不吃了2月前
165cm|114斤 已瘦37斤，维持体重一天吃点啥？ #减肥 #身材管理 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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狼牙土豆🥔（已瘦50斤版）8月前
151斤减到100斤梨形身材瘦腿心得分享#减肥 #瘦腿 #梨形身材 #腿粗 #减肥逆袭
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先不吃了1月前
165cm|114斤 已瘦37 维持体重一天吃什么 #减肥 #身材管理 #大基数减肥 #维持体重 #vlog十亿流量扶持计划
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小阿敏3周前
身高160cm 体重100斤 不运动 不节食生活化减脂瘦到90斤需要多久｜第2天#减脂 #瘦下来遇见更好的自己
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邓邓的碎碎念1月前
153/75斤，瘦40斤后被家人骂瘦脱相，75斤维持期不计热量吃一天！晨起vs睡前体重差，我惊了………#vlog日常 #减肥博主 #减肥逆袭分享
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张大胆吃挺好6月前
从151➖到118斤，生活化减肥一天都吃啥？#减脂期 #低脂低卡 #低脂低卡 #减肥吃什么
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灵幻猫猫1月前
vlog💕151斤社畜宅女减肥日记 最近沉迷拼豆！久违的更新一下减肥日记 #vlog日常 #vlog #减肥vlog #減肥 #日常vlog
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可可（爱养宠）1月前
拒绝极端瘦！151cm/90斤，爬楼有劲、睡眠好才是真健康#桥本氏甲状腺炎健康管理 #宝妈塑形日记 #腰围减脂12cm #健康身材不追求竹竿瘦 #抖音生活观察计划
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张小胖儿✨（已瘦30斤）8月前
挑战从151斤瘦到120斤的第43天 猜一下明天能瘦多少#减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥 #一起减肥打卡
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165斤的橘子🍊（减肥中）6天前
今日体重148.4斤，2026年1月份目标瘦到138.4斤。 今年量了臀围，减5.5厘米，减肥真的是快乐又很自豪的事情啊#减肥 #帕梅拉 #安娜 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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汤圆不要圆1周前
Day17|大基数162.5瘦到100斤需要多久 初始体重 ：162.5斤 今日体重 ：151.7斤 第17天掉秤：瘦了0.2斤 累计减重：12.9斤 目标体重100 第17天饮食 早餐：三明治 午餐：牛肉🥩+青菜🥬 晚餐：咖啡☕️ 碎碎念：终于最后一个要吃完快过期三明治了！放早餐吃了。午餐是烫牛肉+青菜。 晚餐是咖啡。今天没涨瘦了0.2！不错。 姨妈结束、明天开始轻断食！ 拖延症终于下定决心减肥了 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小朱一五五3月前
155 103|瘦了7斤之后腰围小了7cm！ #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #小个子穿搭#减肥打卡
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先不吃了4月前
瘦50斤要多少天？Day213 初始151斤，已瘦32斤 今天吃了啥？评论区打卡 #减肥也要好好吃饭 #减肥日记 #饮食记录 #减肥吃什么 #干净饮食
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173斤的西西（已瘦50➕）1月前
减肥打卡第151天 已瘦55斤，比昨天瘦了2斤！继续努力冲刺#日常唠嗑 #内容太过真实 #减肥 #减肥打卡 #减脂
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小刘减肥记（已瘦75斤）2月前
182斤大基数 151天已瘦60多斤 目前110多斤#大基数减肥 #减肥打卡#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记 #减肥
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大橙5天前
151.4斤 #大基数减肥#体重打卡
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灵幻猫猫1月前
Vlog🐾151斤社畜宅女减肥日记 #vlog #日常vlog #减肥 #减肥日记 #减肥日记vlog
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达不溜3周前
Day11｜160斤挑战年前瘦到120斤 初始体重：160.7 今日体重：151.8 今日摄入695卡 昨天放纵餐 #一起减肥打卡 #懒人减肥 #减肥 #减肥饮食 #减肥日常vlog
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是小兰吖（坚持减肥打卡100天）5月前
151斤瘦到110斤，需要多久？ 第五天 | 今日体重143.9斤 少吃➕多运动一定能瘦！ #减肥打卡 #彬彬有氧操 #减肥打卡100天#暴汗燃脂瘦全身
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包包TV（减脂版2月前
166/151🥣已瘦50斤⬇️再瘦20斤过年装波大的！#大基数减肥 #健康饮食习惯 #减脂减肥 #减肥瘦身 #包的瘦身频道
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阿楠在努力（已瘦30斤）1周前
打卡第151天，169.2斤➡138.6斤，已减30.6斤，继续加油！#减肥 #减肥日记#减肥打卡#吃瘦不饿瘦#减脂
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红姐的逆袭（已瘦48斤）3月前
45岁二胎宝妈呼啦圈80天从151到109斤！腰围95厘米到70厘米！呼啦圈确实瘦的快！姐妹们动起来吧，一起加油！#居家锻炼 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡
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先不吃了2月前
#减脂 #减肥 #垮脸 #变美逆袭 #变美
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老张减了40斤纯饮食3月前
女生标准体重计算公式#女生标准体重 #女人 #体重管理#身材 #瘦
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灵幻猫猫1月前
Vlog🍒151斤宅女减肥日记 #減肥 #减肥vlog #vlog #减肥日记 #减肥日记vlog
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先不吃了5月前
瘦50斤要多少天？Day196 初始151斤，已瘦33斤 今天吃了啥？评论区打卡 #瘦身日记 #记录饮食vlog #减脂期 #减脂打卡 #饮食打卡
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先不吃了4月前
瘦50斤要多少天？Day208 初始151斤，已瘦33斤 今天吃了啥？评论区打卡～ #减脂日记 #饮食记录 #减脂餐 #减脂食谱 #减肥吃什么
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大头减肥记1月前
11.23减肥第13天体重151#我的减肥日记 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #窦月减肥法 #变瘦
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灵幻猫猫1周前
Vlog|瘦21斤后维持体重吃什么 #vlog日常 #減肥 #减肥vlog #减肥日常 #拼豆
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暴躁飞蝶🦋1周前
春节倒计时48天 挑战-40斤 第3天：151.4斤 已-4.6斤 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #大基数减肥 #减肥逆袭
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🌰栗子酱啊（年前减20斤）2周前
151斤大基数减肥打卡，月度总结来啦。 总共瘦了8.3斤，没有运动🤪，没有饿着😜。 下个月开始要加半小时有氧运动了。 快来人一起打卡吧！#减肥打卡 #生活化减脂 #抖音真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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河南微创减重王志凯1月前
减重到什么程度才算成功呢？？ #减重 #减重代谢#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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先不吃了2月前
165cm|114斤 维持体重 一天吃什么？ #减肥 #饮食记录 #好好吃饭 #vlog日常 #维持体重
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先不吃了5月前
瘦50斤要多少天？Day192 今天吃了啥，评论区打卡～ #减脂打卡 #减肥吃什么 #控制饮食 #饮食记录
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张小胖儿✨（已瘦30斤）7月前
挑战从151斤瘦到120斤的第73天 姐妹们 减肥哪有不疯的 #减脂餐 #减肥 #减脂 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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汤圆不要圆1周前
#减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #热门 #抖加dou🔥上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 Day16|大基数162.5瘦到100斤需要多久 初始体重 ：162.5斤 今日体重 ：151.9斤 第16天掉秤：涨了0.3斤 累计减重：12.7斤 目标体重100 第16天饮食 早餐：三明治+咖啡☕ 午餐：牛肉🥩+青菜🥬 晚餐：一口牛肉+二口菜+咖啡☕ 碎碎念：因为三明治要过期了，所以早餐吃了一个三明治+咖啡。午餐还是老样子。晚餐也比平时多一丢丢。竟然涨称了😱😱😭😭!减肥来第一次涨。没事，我们稳住，肯定能赢、心态摆好！继续加油👏 拖延症终于下定决心减肥了
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🌰栗子酱啊（年前减20斤）5天前
151斤大基数减肥打卡Day44。今日体重142.4斤，比昨天少了1.1斤，好惊喜！感觉减肥又有动力了✌🏻 #减脂餐 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #真实生活分享计划
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郑蛮腰没有腰4月前
#大基数减肥 #产后恢复 #逆袭 #变瘦变美变好看 #减肥
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甜辣酱sweetchili7月前
125斤｜拜拜肉不配穿吊带？那瘦到多少斤才行？ #恋夏风 #寻找把夏天穿身上的人 #微胖穿搭 #梨形身材 #girlstalk
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是小兰吖（坚持减肥打卡100天）5月前
151斤大基数挑战减肥40斤，需要多久？ 第1天 | 已瘦2.1斤#一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #我的减肥日记
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灵幻猫猫1月前
Vlog🍋‍🟩151斤社畜宅女减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #減肥 #vlog #减肥日常
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婧安（自律版）1周前
锻炼加拉伸 锻炼➕拉伸一起。从127斤-99斤，视频建议更练三次，主页拉伸合集里的拉伸跟练一次。大姨妈期间不能做，平时注意控制饮食，25天瘦全身。#瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #瘦肚子瘦腿 #瘦全身的方法 #减脂塑形瘦全身
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觉醒吧，余胖子！3周前
减肥的第 5 天，初始体重 151.1 斤，今日体重 146.9 斤，已减 4.2 斤！今天想问问你们减肥的原因是什么呢？#减肥逆袭 #减肥#瘦#瘦身#减脂 #减肥
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彻爷减肥日记1月前
140斤瘦到100斤，腰围腿围缩小十厘米，早中晚应该怎么吃 #瘦腿
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友谊消化隗永秋主任1月前
190斤Bmi大于37，瘦到110斤到底要多久？#减重手术 #肥胖 #bmi计算器 #日常分享
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拿铁喵5天前
你说 要瘦到多少斤才能跟自己和解 #减脂餐 #减脂午餐 #减脂餐打卡 #吃瘦不饿瘦 #自制减肥餐
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灵幻猫猫1月前
Vlog🥯151斤社畜宅女减肥日记 #vlog #日常vlog #减肥 #减肥日记 #减肥打卡
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兔羊的减肥日记（已瘦67斤）4周前
第275天｜153.9 相较于昨天下降⬇️1.2巾 例假之前是151左右 我的120快点来啦🫰#减肥逆袭分享 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常
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爱吃🍗（减脂版）5月前
瘦了37斤 才知道的事情 很多宝宝私信问饮食 回不过来的记得看我这条视频哦 我们一起再坚持坚持吧 #减脂 #我的减肥日记 #网恋
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荆轲(训练中准备刺秦王⚔️)2周前
三月初始体重230斤，今早空腹151斤。已减肥79斤，本周计划149斤。 三天平台期维度在掉，很高兴有了下颌线， 记住坚持长期主义，你会骗自己，身体不会骗你。大家加油，希望我的记录也给你们坚持的力量。#100天减肥打卡 #减肥逆袭 #百亿流量扶持 #真实生活分享计划 #vlog10亿流量扶持计划
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怡起瘦呀3周前
Day4 #减肥volg #创作者中心 #创作灵感
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06年胖妹逆袭之路6天前
辟谷打卡第六十四天151斤，掉秤0.5斤，原始体重192.9斤，一镜到底无剪辑，每天真实记录，大家一起来见证！#瘦下来遇见更好的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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自律小宗4月前
#减脂#减肥#体重管理#自律
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