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爸气的三餐3月前
紫菜蛋花汤搭配土豆丝卷饼，太好吃了。 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #日常做饭 #早餐吃什么 #抖音美食创作者
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洛洛酱在厨房2月前
中式早餐🥢紫菜蛋花汤+四色蔬菜虾饺🍤 Hello呀，今天是一份营养又好吃的中式早餐盘。秋冬就喜欢暖暖的汤和冒着热气的虾饺，鲜美又好吃，一起来试试吧！ #快手早餐 #早餐吃什么 #一个人也要好好吃饭#普通食材做出高级感 #仪式感摆盘
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维他命M2月前
一到小孩菜，大人小孩都很爱的紫菜虾饼！#爱生活爱美食爱家人 #辅食 #儿童 #抖音美食创作者 #做法简单又营养
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球妈早餐日记1月前
小学生早餐紫菜蛋花汤+土豆虾球#抖音生活观察计划 #小学生早餐 #早餐吃什么 #营养搭配 #在家做美食
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Cawaii陈陈1月前
粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。 今日晚餐分享，可乐卤肉，香菇炒西兰花，紫菜虾皮豆腐汤🥣#荤素搭配 #晚餐吃什么 #饮食与健康 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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子羡1月前
你好，番茄炒蛋不要蛋谢谢！#牛肉丸紫菜汤#完美搭配 #按时吃饭 #晚饭吃什么 #番茄炒蛋不要番茄
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优妈的日常4月前
思路打开，小学生开学早餐的花样吃法，一片紫菜做了拌饭海苔，然后搭配各种蔬菜做了海苔火腿米饭厚蛋烧，这个米饭的神仙吃法一定要试试！#小学生早餐 #小学生早餐吃什么 #米饭的神仙吃法 #米饭的花样做法 #米饭厚蛋烧
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一根水草4月前
#家常菜 #今日晚餐 #荤素搭配 #绍兴美食 #绍兴方言 给你们推荐一道非常好的掉秤晚餐——紫菜冬瓜虾仁汤，吃饱就行，别的不要吃，第二天早上百分百掉秤。相信我。
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糖爸早餐不重样4月前
开学了：神兽归笼，今天给孩子做了专注力早餐，鲜美无比的西葫芦虾饼搭配紫菜蛋汤，稳住肠胃，提升专注力，学习更轻松。#营养早餐 #紫菜蛋汤 #开学早餐
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是米果妈呀2月前
初中生早餐｜第28集｜周五早餐 彩椒玉米蛋炒饭 紫菜蛋花汤 很简单的一顿 初中生也吃得很满足～开心的周五#早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 @DOU+小助手
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KK轻食日记2周前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的减脂便当Day255 今日食谱：酸辣宫保虾仁🍤芝麻菠菜🥬早餐紫菜包饭🍙果蔬汁🍅 #一人食吃什么#今日便当#低脂低卡#上班带饭#打工人也要好好吃饭
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朴老大美食2月前
开学了孩子的早餐，不想早起不费妈的花样吃法，这个搭配真的太好吃了#早餐吃什么 #在家做美食#早餐 #厚蛋烧
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是暖暖呀🌸1周前
1岁10个月宝宝的新年午餐，四喜蒸饺搭配紫菜蛋花汤。寓意好而且特别好吃，清爽鲜香娃嘎嘎炫。#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝午餐 #新年快乐
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幸福的佑佑爸爸1月前
紫菜虾皮蛋汤 南瓜牛肉焖饭 不想做饭的时候，我就安排懒人一锅出的焖饭，简单又方便！#宝宝焖饭 #焖饭做法 #做法简单又营养
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妃妃食养7月前
中考生的早餐搭配｜紫菜蔬菜蛋炒饭+猪肉丸子冬瓜汤+香蕉、水煮蛋#美食教程 #早餐吃什么 #营养搭配 #营养早餐 #初中生早餐
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糯糯吃啥8月前
跟着厚皮橙一起打卡哈佛蔬菜汤，没想到竟然能喝得惯！紫菜也不止能做蛋汤了，用来煎蛋也很美味！😋#哈佛蔬菜汤 #低脂低卡 #紫菜煎蛋 #不粘锅 #厚皮橙
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佑佑的辅食日记4月前
每次孩子挑食不爱吃饭时，我就给她做这个海苔蔬菜包饭，一口下去肉蛋菜主食全都有，小朋友好喜欢#海苔片 #紫菜包饭 #好吃到停不下来 #儿童美食 #无限回购的宝藏单品
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黄老厨教做菜2周前
福州特色的鸡蛋紫菜蒜炒面啊，非常简单方便又好吃！
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三娃宝妈 郭家宜2月前
一个既适合小孩吃又适合我减脂期的菜，虾仁炒青瓜，搭配一个简单的肉片紫菜汤。#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #给孩子做饭
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壹個圆粒1周前
#一日三餐家常饭 #创作者中心 #创作灵感 #真实记录生活
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达达的美食探险1月前
不上幼儿园的小朋友，中午吃点什么？ 2岁以上小朋友都可以吃的儿童餐 今天的午餐： 紫菜鱼丸汤 409小柿子 牛肉炒西兰花 蔬菜虾饼 东北大米饭#宝宝吃饭 #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #育儿 #亲子
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金妈妈的厨房1周前
蟹棒饭卷！一口下去全是料！ 把蟹棒、辣根、黄瓜包进饭里，这个搭配绝了！ 视频最后有所需食材、辅料及克重，可自行截图保存。 #抖音合集升级计划 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #紫菜包饭
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阿哲妈咪🍀1周前
孩子不爱吃米饭、不爱吃蔬菜，用他超爱的海苔片做了这个紫菜包饭，一口下去肉蛋菜主食全都有了，简单营养，孩子爱吃#宝宝辅食#宝宝爱吃#儿童美食#紫菜包饭
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煮夫winer1月前
今天给媳妇送的外卖 干豆角炒肉 萝卜炒肉 蒜末生菜 紫菜蛋汤 #晚饭吃什么 #家常菜 #荤素搭配 #给媳妇做饭 #三菜一汤
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猪猪的日常3月前
家有初中生，今日早餐做：蔬菜虾仁饼｜紫菜蛋花汤｜蓝莓山药泥#早餐 #营养早餐 #煎饼 #吐司 #粥
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宝葫芦私厨3周前
冬至吃饺子，这个紫菜三鲜馅还是第一次吃，意想不到的鲜啊#抖音美食推荐官 #冬至吃饺子 #童年的白月光美食回来了
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牛牛的魔法厨房2周前
下班15分钟奖励自己一锅热乎乎的蔬菜汤 太简单啦 🥔土豆软绵 紫菜鲜美 健康又美味～#vlog日常#美食volg #日常vlog #晚饭吃什么#日常美食
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黄胖胖吃什么2月前
小朋友最喜欢吃的一道菜，快学起来#紫菜虾滑煎饼 #美食教程 #创作人计划
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小妮子1月前
#在家做美食 今天的紫菜卷都吃光了#养娃日常 #儿童美食 #每日分享
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朴老大美食3周前
10分钟搞定学生早餐，这个搭配真的太好吃了#早餐吃什么
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一枝猫🐱2周前
天热孩子不想吃饭，你就来一碗#紫菜虾皮汤 用它搭配馄饨、饺子、面条荷包蛋都是汤鲜味美，特别好喝！
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肉肉不肉肉1周前
培养自主进食的路上一定会有不同的问题，例如今天，差点把餐盘扣了，今天辅食吃香菇肉末，紫菜蛋花汤 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #自主进食的宝宝 #培养自主吃饭 #宝宝吃饭是什么状态
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多多麻麻2周前
第32集｜紫菜煎肉饼 时蔬炒饭，不爱吃菜的宝宝也能轻松光盘哦～#宝宝午餐制作指南 #辅食教程 #营养搭配 #创作者中心 #创作灵感
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海门鱼仔店3周前
头水紫菜+鲜鱿鱼？研究出这个组合的人吃商不是一般的高，脆嫩香甜一口鲜，百吃不厌。#潮汕美食 #紫菜烩鱿鱼 #抖音美食推荐官 #大厨现炒
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小黄和小小王1月前
今日工作餐分享：牛肋排炖土豆、紫菜蛋花汤、莴笋炒肉、清炒菠菜。#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #记录真实生活 #荤素搭配
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朴老大美食1周前
10分钟搞定学生早餐，这个搭配真的太好吃了#早餐吃什么
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玫姐爱生活6天前
一个月生活费300，今天用一个鸡蛋简单做了四菜一汤 一个月生活费300，今天用一个鸡蛋简单做了四菜一汤，鸡蛋炒蒜黄， 鸡蛋煎饺，鸡蛋韭菜煎饼，鸡蛋紫菜汤 #学会快去试试吧🔥 #鸡蛋的神仙吃法 #分享美食是对平凡生活的热爱 #创作者中心 #创作灵感
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麒麒辅食记6天前
家里孩子不爱吃米饭不爱吃蔬菜，试试这个海苔寿司卷，有肉有蛋有菜有主食，做法简单，营养丰富，宝宝很喜欢。#创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #儿童美食
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宁姐懂营养~（体重管理）1月前
学会吃饭，让生活更简单~#早餐 #营养
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小棉花的饭桌3周前
家里孩子不爱吃米饭，不爱吃青菜， 试着像我这样做，有菜有肉有蛋有主食，孩子也特别爱吃#儿童辅食 #儿童美食 #好吃到停不下来 #太好吃了 #海苔饭团
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段段🐰（带娃日记）1周前
一岁半宝宝午餐吃什么——手撕包菜➕紫菜饭团#真实生活分享官 #辅食教程 #辅食日记 #全职妈妈 #十亿流量扶持计划
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满满妈妈《辅食记》3周前
米饭换个花样 做成这样的紫菜蔬菜包饭 一口一个 宝宝真的很爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #辅食
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娟姐姐的日常3周前
今天做了老妈爱吃的雪菜炒墨鱼、风干鸡，搭配一份紫菜海蛎煲，还有清炒菜蕻#简简单单一顿家常便饭 #我的厨房日记#抖音美食推荐官
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新兜游江南美食6天前
超级下饭菜，冬天的专属下饭菜，香肠和紫菜苔搭配，味道绝了
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芒果不太忙（分享版～）2周前
超高泡发的干裙带菜加上虾皮，在一起做个汤，味道鲜美，大人小孩都爱喝 #裙带虾皮汤 #做汤  #野鲜君 #汤 #紫菜虾皮
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小郭分享美食。6天前
今天给大家分享一个紫菜豆腐汤教程。#家常菜 #抖音美食创作者
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宸羽爸爸的厨房1周前
剩的米饭，做成孩子爱吃的饭团。搭配海苔和火腿和蔬菜，又是朝气蓬勃的一天！#早餐#早餐吃什么#小学生早餐#饭团#海苔饭团
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欣姐吖1月前
【非水果需烹饪】新鲜有机甜菜根紫菜头红菜头营养丰富4.5斤4 斤3斤#甜菜根 #红菜头 #蔬菜 #紫菜头 #有机甜菜根
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监督小刘减肥（三餐打卡）3周前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：红薯➕少油煎蛋➕果冻橙➕牛奶 今日午餐推荐：尖椒炒鸡蛋➕清炒卷心菜➕白米饭 今日晚餐推荐：紫菜虾皮丸子汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡
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和合居私房菜馆1月前
紫菜烩鱿鱼 紫菜烩鱿鱼是一道鲜爽入味的家常小炒，食材常见易备，口感层次丰富。选用新鲜鱿鱼切花或切片，焯水去腥味，保持脆嫩质感；搭配泡发好的紫菜，吸汁又带海味。热油爆香姜蒜，下鱿鱼快速翻炒至微卷，加紫菜炒匀，淋生抽、少许蚝油调味，加少量清水焖煮片刻，让鲜味交融，最后勾薄芡收汁即可。成品色泽鲜润，鱿鱼脆弹紧实，紫菜软嫩带鲜，咸香适口不油腻，海味浓郁不腥膻。做法简单省时，营养兼顾，富含蛋白质与矿物质，适配日常佐餐，鲜而不重口，老少皆宜，是性价比极高的家常鲜爽菜肴。#和合居私房菜#跟着虎哥有饭吃#虎哥说菜#济南美食
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娟姐姐的日常3周前
今天用了42块钱，给家里人做了荤素搭配均衡的四菜一汤，有干煎带鱼、肉沫豆腐、白膏呛蟹、炒青菜，紫菜肉圆汤，味道都很不错哦#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #普普通通的家常菜#爱美食爱生活
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一只小甜潼4周前
肉松 紫菜 蔬菜的搭配 一口下去 满满的营养#不二宝贝海苔碎
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糯米、赞宝的妈～1周前
海苔午餐肉饭团，搭配裙带菜蛋花汤，水果蓝莓，这样做的饭团超级香宝宝超喜欢，边吃边喝，尝试不同的味道～
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雨霏好物分享1周前
芙蓉鲜蔬汤8g/包 速食汤菠菜紫菜蛋花汤小包蔬菜汤包即食#芙 #速食汤 #紫菜蛋花汤 #芙蓉鲜蔬汤 #美食 #吃货必备
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小坦克的超人妈妈1月前
小朋友不爱吃米饭不爱吃蔬菜的，你就像我这样做，有肉有菜有蛋有主食，孩子吃完还想吃#海苔蔬菜包饭#儿童美食#海苔片#宝宝爱吃#寿司
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澄澄吃饱饱1月前
给米饭换个花样这样吃，不仅营养丰富，孩子爱吃，关键做法超简单，出门带着也很方便的哦#手指食物 #海苔片 #海苔蔬菜包饭
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喜亭福利超市1周前
【非水果需烹饪】新鲜有机甜菜根紫菜头红菜头营养丰富3斤4斤4.5 斤#甜菜根 有机蔬菜 #健康 #美食 #好货
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李颖~阿win1周前
9.8元虾滑紫菜饼真好吃，做法简单全程不到五分钟，关键连味道都不用调~#抖音美食创作者 #日常vlog #晚饭吃什么 #一人食记
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