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野生赤崽4年前
起床困难户必看！3招让你快速起床不赖床～#大学 #早起
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荒地长脑子了9月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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生活达人蒋小喵4年前
无痛早起法！从此告别睡不醒~变身自律女孩让人刮目相看@抖音小助手
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巍子的生活号4年前
起床后觉得犯困怎么办？教你一招安排！ #提神醒脑 #生活 #打工人 #困
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🇩🇪小聂讲养生4月前
小聂讲健康｜你早上起不来，可能不是因为懒 皮质醇是人体早晨最重要的一种“唤醒激素” 它帮你清醒、提神、开始新的一天 如果你起床头昏脑胀、没力气、情绪差 很可能是皮质醇分泌不足 💡怎么调节？ ✅ 睡前别太晚 ✅ 起床后晒晒太阳 ✅ 吃点有蛋白质的早餐 ✅ 规律作息＋适度运动，帮你恢复节律 📢 不是真的懒，是身体没准备好！ #皮质醇 #早起 #早起傻一天 #养生
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三景（传承孙思邈）3月前
睡不醒 现在有很多人都嗜睡，并且每天都睡不醒，你每天都坚持早睡早起吗？#中医 #中医养生 #道医文化 #熬夜 #黄帝内经
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帅soserious5年前
【克服懒惰】早晨做这4件事帮你快速起床! #体态纠正 #骨盆前倾 #瘦身
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鱼蛋小朋友3年前
赖床大户请进！3招实现无痛起床！#起床困难户 #打工人 #熬夜必备
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老王四十-CBT心理咨询师3年前
一招解决#赖床 的毛病，开启高效率人生从养成#早起 的习惯开始。#干货分享 @DOU+小助手
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李小灿5月前
早起不靠意志力，一套流程让你轻松告别起床气#知识分享 #早起奇迹 #正能量 #宝妈分享
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中研小兰1周前
中医研究生|总是赖床，睡不醒，易犯困调养 冬天大家普遍犯困起不来床，有些伙伴全年都赖床，下定决心要早起，但总是起不来。 其实这不是自律和意志力问题，是身体阳虚、痰湿和气血不足有关。 天跟大家分享这个主题的原因以及调理思路，补阳祛湿补气血，有不明白的欢迎大家跟我一起讨论！ #中医养生 #睡不醒 #嗜睡 #疲乏 #阳虚
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睡眠科普谢亮博士9月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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数学思维提升李老师3月前
孩子早晨上学赖床起不来怎么办？#抖音推广 #宝妈带娃 #陪读#教育
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再也不嗜睡了1周前
发作性睡病不是无藥可救，古人一张方叫醒嗜睡的你#发作性睡病
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张员外-7月前
最近有点嗜睡 起床困难啊啊啊 #考研 #26考研 #考研真相 #考研vlog #高联考研
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王格子8月前
咋发现自己怀孕？ 总结了自己早期的一些症状 第一:姨妈推迟 第二:早起头晕，午休起床也有这种情况 第三:容易犯困嗜睡以及疲劳感加强 第四:胸部胀痛，尤其早上起床和晚上睡觉 #怀孕 #早孕 #孕期 #意外怀孕 #一个身体两个心跳 @抖音小助手
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阳海观世界9月前
晚上睡不着，早上起不来，该怎么办？ #修心修行 #知识分享 #养生 #黄帝内经 #传统文化
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炼气秘法-无忌1周前
神虚易嗜睡？一招帮你把丢掉的神补回来#嗜睡 #精神状态 #睡不醒 #涨知识 #中医养生
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无忌-炼气秘法2周前
嗜睡睡不醒，昏昏沉沉怎么办 #嗜睡 #睡不醒 #困得不行 #神虚 #长知识
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爱溜达滴小狗5月前
震惊！某嗜睡女子竟破天荒早起了？究竟为何？请观看视频见分晓……#vlog日常 #美食#暑假 #抽象 #风景
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心身医学科许凤全4年前
#许凤全主任 #记忆力差 #头沉头晕 #嗜睡 #湿气重 #中医 @抖音小助手
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苏华仁弘道讲堂3周前
早上练习这个动作，到老轻松不求人 #苏华仁 #道家养生 #道家智慧 #功法
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小头爸爸聊失眠7月前
吃完喹硫平怎么起不来床了？#喹硫平#失眠#头晕#嗜睡
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金铂医生1年前
这样调整作息，让睡眠质量翻倍 #金铂医生 #早起 #晚睡 #深度睡眠 #硬核健康科普行动
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邢万里2周前
分享健康作息心得#健康
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
能睡着但梦多算是失眠吗？ 能睡着但梦多算是失眠吗？#科普 #失眠 #焦虑 #抑郁症 #涨知识
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小北太南了1月前
几个克服早起的小妙招 #搞笑 #小北太南了 #寝室 #超能演剧情大赛
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照白健康说5月前
第10问：DEEPSEEK怎么改善我母亲的睡眠 改善母亲睡眠问题的经验分享，包括使用绿茶梗药枕、天麻药膳和藿香佩兰饮。经过一段时间的尝试，母亲的嗜睡症状逐渐消失。#改善母亲睡眠 #中医 #养生 #保健
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她立方1周前
爱的第一页 爱自己#居家锻炼#自律#空腹有氧 #康恩贝富铁饮#补铁
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普照中（汉堡吞噬兽）5天前
增肌减脂早餐分享 抗氧化、抗炎早餐一应俱全，减脂的话比例减少就行。#健身 #增肌餐 #减脂餐 #抗炎饮食 #monsterguardians
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清一文化7月前
养好脾胃过百岁#养生 #健康 #科普
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跟阳阳一起喜乐4天前
从“催起床”到“愿起床”，只差这套季节化作息，四季作息表，请收好！简单可执行，全家都轻松#黄帝内经 #儿童作息 #起床困难 #家庭教育 #中医育儿
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小刘📕3天前
早睡早起！开始补觉！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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Sabiya·Bakram1年前
踏实自己 折磨别人 男朋友是怎么早起的#夫妻日常 #情侣日常 #内容过于真实 #搞笑日常
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隔壁老Z5天前
#男性健康 #男性科普 早睡早起，比什么补药都管用
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辣妹洪世贤10月前
#提神醒脑棒 #嗜睡打工人必备的提神好物推荐 #爽鼻通
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我叫楼徳华6月前
跑步vlog 你总是呼呼大睡怎么感受生命力#空腹有氧 #vlog日常 #跑步 #原创视频 #夏天该有的样子 @DOU+小助手
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李四姐《拒绝聊天》新人直播不定时6月前
#早起太困怎样清醒 #每天多喝水能减肥吗 #久坐长胖的人怎么减肥
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澪炘3天前
###早起很困怎么提神
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男儿当自强3天前
扬起早起新生活的风帆，告别赖床拥抱新一天 #儿童养育
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健身养生国家队孙教练3天前
早起运动怎么练孙老师教你3动作 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生运动 #运动
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不服气小姐Tyy6天前
早起十分钟，练出精气神！#古法养生操#中式养生操#趾压板#居家锻炼
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初初爱保养3周前
我发现普通人重建生活秩序最快的方法是：早睡早起。 #vlog #健康 #保养 #生活方式 #抗老
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大萱EMME3天前
🎀自律vlog/90后+高能量辣妈早起健身练背日常#健身 #bgm #自律 #练背#没有天赋只有努力
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小水要早睡早起💦4周前
假如低能量人绑定高精力系统…无痛解锁自己的早八🤯原来“有意义”这么简单！#系统 #系统设定 #自我成长 #从小事做起 #剧情
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杨杨有氧健身4天前
早起不知道怎么动起来？不如来这里，早上8点带你一起嗨起来😄#有氧运动瘦全身 #有氧减肥操 #减脂塑形瘦全身 #健康运动搭子 #瘦瘦瘦
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小安运动健身（有氧➕普拉提➕轻力量）4天前
每天和惰性开始战斗啦，早起50个一组，3组#肌肉力量训练方法 #肌肉训练 #居家锻练 #健身运动 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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人民邮电出版社官方旗舰店4年前
这就是轻松早起的秘诀！快看过来！##规律作息 #健康科普 #干货 #涨知识
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Vincent文老师8月前
欺骗大脑就能做成任何事❗️ #自我提升 #个人成长 #干货 #女性成长 #知识科普
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爱上修水3月前
节后综合征“找上门”?累、困、焦虑、不想工作?这份调整指南请查收！ #节后综合征 #国庆
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考研英语Allen3年前
晚上睡不着？早上又起不来？Allen四招教你做到早睡早起！#早起 #晚睡 #早睡早起 #好习惯改变生活 @DOU+小助手 #doudream创作者计划
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吴认药师弟3月前
#睡眠 #早睡早起 #养生 #养颜 #传统文化
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㎎囍ψ1月前
早起5分钟就能学会的美味早餐，特别是最后一道，你一定要试试！#美食分享#藕粉 #早上吃什么
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树莓。衮7月前
#vlog #日本留学 #上学日常 #东京 #困 终于不用上早课了，，。但还是很怒！。
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