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睿说育儿8月前
让孩子一定要早睡早起#家庭教育 #家长必读 #育儿经验分享 #父母必看系列 #亲子教育
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小宝贝儿童故事5月前
儿童故事——《为什么要早睡早起》#儿童睡前故事 #启蒙教育 #儿童动画 #儿童故事 #亲子教育
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郭磊聊亲子6天前
不要逼孩子早睡早起，不然就是治标不治本 #黑白颠倒 #躺平 #厌学 #亲子关系 #亲子教育
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男孩们玩的是真的💀💀🔥1月前
#终极角逐 #thefinals 比教育小孩更艰苦的是早睡早起💀💀🔥
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alphaWolf+(强势文化传播者)3周前
早睡早起的意义是让你恢复对自己生活的掌控力，恢复生活的秩序，确保自己的斗志和执行力#执行力#自律#认知#思维#励志
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麻醉疼痛罗博士1周前
早睡早起精神百倍，那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要，尊重生物钟，尊重机体的稳态调控能力，大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
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李大师说金融2月前
早睡早起可以改变命运？ #李大师说金融 #金融李大师 #早睡 #命运
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早起虫子3天前
我希望早明白的7个道理 上课！虫子分享 7 个让我彻底戒掉内耗的人生道理✅ 顺从自然规律，早睡早起运动，才能滋养生机；学会把复杂的事简单化，这是天才的智慧；别被聚光灯效应困住，没人时刻盯着你；烦恼时先睡一觉，醒来就豁然开朗；用两个月后的眼光看当下，根本没什么好纠结。不必看清前路，先迈出第一步；多跑跑跳跳谈谈笑笑，朋友啊！闲愁最苦，活得自在才是真谛！ #人生大道理 话题]# #习惯 [话题]# #自律 [话题]# #踩坑后的反向成长[话题]# #人生感悟[话题]# #人生智慧 [话题]# #人生建议 [话题]#
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中科少年说1周前
科大少年班直博生年度总结：2025开了人生第一场演唱会，2026目标：早睡早起。谁说学霸的生活只有学习？上一秒是舞台上的主唱，下一秒是实验室里的科研人。新的一年，先从好好睡觉开始～#中科大 #我的年度回忆碎片 #老己我真的特别爱你 #回望2025 #2025年多了5天假期
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络理坊4天前
比读书更厉害的改命方法，守住“早睡”这一件事，胜过瞎忙10年。#改命法则 #早睡早起 #改命 #黄帝内经#居家养生
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重生之城1月前
早睡能改命。早睡早起是种真本事，是可以改命的，只要你能做到早睡早起。早睡早起，哪怕你是小学文化，也比上了大学的人强100倍。#上热搜 #创作灵感 #口播#今日分享
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青青阅读1年前
自律能改变一生 一定记得告诉你的孩子 #自律 #育儿经验分享 #家长必读 #教育小常识 #如何培养孩子自律的习惯
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谢勇敢3周前
能做到早睡早起那是真本事，是可以改命的#早睡 #思维 #人生感悟 #成长 #认知
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鸡米慢慢来4天前
别再劝我“早睡”了 每天同一时间起床，比每天同一时间躺下重要一万倍。#失眠 #焦虑症 #焦虑 #入睡困难 #早睡早起
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羊度君3周前
早睡早起还是早起早睡，一个视频跟大家讲清楚，早起才能早睡的科学依据，熬夜党想早起的朋友们记得好好观看哦#早睡早起 #早起 #睡眠 #抗衰老 @DOU+小助手 @抖音小助手
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10第一宫本3天前
#游戏 #熊出没 @13第一蒙恬
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九州正能量1周前
早睡早起=自殺，點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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顶端新闻4周前
近日河南一所中学让学生早起在操场路灯下读书引发热议，有人质疑天又黑又冷影响健康，#顶端快评： 适当经历艰苦环境的磨砺，是品格与意志成长中不可或缺的一课
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幽影1周前
早睡是可以改命的，只要你能早睡早起你的人生已经成功了一半了#早睡早起 #睡眠#认知#顶级思维
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肖老师说营养1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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正见2周前
倪海廈：別再相信「8小時睡眠」！有的人每晚10點睡，竟比12點睡還要慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠
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神经内科崔明2周前
早熟早起vs晚睡晚起哪个更健康 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普#科普一下
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阿豪养生记6天前
如果做不到每天早睡早起，那你一定要把这条视频看完 #中医养生 #睡眠 #养生 #焦虑 #养生就是养健康
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静静要飒1月前
不是早起，而是早睡 睡觉不是前一天的结束，而是第二天的开始，坚持的不是早起，而是早睡。#早起自律#女性成长 #真实生活记录 #全职妈妈#励志
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毅哥论道8月前
震惊！坚持早睡早起真的是对的吗？ #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
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智选视界3天前
健康话题#一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #短视频变现话题
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温心好物分享7月前
人一定要上班，要早睡早起，让生活变得有规律#情感语录 #哪吒语录 #情感共鸣 #人生感悟
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潘潘营养健康3天前
早睡早起的威力～#睡眠 #睡眠质量 #失眠
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大琳子管理咨询哦4天前
很多人都低估了❗️早睡早起的威力❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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晚安 寐岛3天前
人为什么要睡觉 #失眠#焦虑#抑郁#睡不着#早睡早起
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胖梨大瑶🍐2周前
比老更可怕的是，熬夜会让我丧失主体性❗️ #熬夜 #早睡早起 #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长
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北方的小麻雀4天前
不要低估早睡早起的习惯，他真的可以改命。#自我救赎之路 #认知觉醒
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枣睡枣起2周前
早睡早起是种真本事，是可以改命的 #养生 #早睡 #个人成长 #自我提升收起#涨知识
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喆音古筝学堂6天前
学习中国优秀传统音乐最终是学习一种生命态度：从早睡早起正常作息到家庭合睦尊重包容到井然有序的生活……#养生#修身养性#五音疗法#黄帝内经#古筝
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追风气象爱好者🌪️4月前
“早睡早起” 这四个字，可能藏着改变你人生的密码.......拥有吸金体质的前提是，你能够承受财富的重量。 #早睡改命 #认知思维 #长期主义是一门人生艺术 #学习分享 #致富思维
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薇薇姐姐4月前
听了这段话，我决定改掉晚睡的毛病，早睡早起#孩子教育 #晚睡的小朋友 #晚睡的坏处#早睡早起真的好吗 #早睡早起
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杂家意姑姑5月前
好好睡觉！真的比什么都重要！比什么补品、锻炼都好使！#失眠 #睡不着 #调整作息 #早睡早起年轻人 #好好睡觉全民减压
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天涯论坛刘哥5天前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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慧养笔记4周前
倪海厦：别再信「8小時睡眠」！他每晚10点睡，竟比12点睡还残？
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听晨楠说1周前
早睡改命：普通人翻盘的最低成本方式#创作者扶持计划 #知识分享 #成长 #个人提升 #认知觉醒
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王大娘2月前
为什么不能让孩子晚睡#孩子教育 #孩子成长 #早睡早起 #危害
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黄知焱3周前
早睡可以解决90%的问题 #早睡早起 #睡觉的重要性 #睡眠 #睡个好觉比什么都重要 #早睡
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徐晓晓｜陈昌文戒色讲书人173周前
为什么戒色的人必须早睡早起？你要戒色，不是靠意志 #戒色#陈昌文#国学文化
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嘉蕊说1周前
#人类幼崽 #涨知识 #家庭教育 #vlog日常 #看到最后
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爱宝育儿4天前
第81集《为什么要早睡早起》#育儿 #儿童动画 #儿童故事#睡前故事
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杰哥瞎扯5天前
能教育人的从来不是道理#创业#认知#商业思维
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十🈷的猴4年前
#王者荣耀 #刘备#比教育小孩更艰苦的是早睡早起
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大琳子管理咨询哦4天前
很多人都低估了❗️早睡早起的威力❗️❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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开心果🍉3周前
诸君，共勉，真的要早睡早起了，尤其是周末！！！重启吧，我的健康人生！！！#上热门 #健康科普 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 @抖加上热门 @抖音小助手
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唐有明_3年前
小的时候就听老人说早睡早起，存谷烂米，意思就是说早睡早起是比较好的，现在又说早睡早起并不是那么好，大家听听吧！
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醒途1月前
早睡早起是种真本事，是可以改命的#养生 #早睡 #个人提升 #自我成长
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潘谈PanTalk1周前
孩子作业写到半夜，你是让他熬还是催他睡？ 作业是老师的‘绩效考核’，而睡眠是孩子一生的‘健康银行’。 睡眠时大脑在做三件作业无法替代的事： 1.清理垃圾：清除白天堆积的、导致烦躁和低效的神经毒素。 2.固化记忆：把白天学的知识，从‘临时仓库’（海马体）搬运到‘长期图书馆’（大脑皮层）。 3.修剪神经：优化大脑连接，为第二天学习新知识腾出空间。剥夺睡眠，等于砸掉这个最贵的‘课堂’去换一份廉价的‘课后练习’。” #家庭教育 #熬夜写作业 #亲子关系 #辅导作业 #早睡早起
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繁花4月前
早睡早起身体好，是有道理的。睡眠不好，整个人的精神状态就不好。产后妈妈容易得抑郁症，大概率跟睡眠不足也有关系吧。#女性成长 #女性智慧 #基层女性生存指北 #心理学
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柘城县新星幼儿园4天前
幼儿园的教育其实就是养成教育，教育的本质就是培养习惯。真正拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的好习惯，宝贝们棒棒哒##用心教育，用爱引导！
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桃丁妈5天前
让孩子养成早睡早起的好习惯，不能晚睡哦！ #父母课堂 #亲子教育 #正确引导教育孩子 #育儿 #桃丁姐妹说
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汤圆不简单1周前
女人啊 真的要把时间精力全部放在自己和孩子身上 没有比这个更重要的了#日常分享 #真实还原 #早睡早起#婚姻#夫妻日常
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周老师聊睡眠2月前
又在家族群里发“早睡早起”了？ 看完这条再说 #睡个好觉 #好睡眠 #早睡早起
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三和优碳咨询中心3天前
一个被低估的睡眠真相：几点睡比睡多久关键#睡眠 #早睡早起 #健康
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现实里的童话2周前
#涨知识 #健康睡眠小知识 #关注睡眠健康
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