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西安欧亚学院1周前
期末考试复习周到了，南客厅来备考，还能得到抱抱熊的拥抱哦！#期末复习 #抱抱熊 #放松解压好去处 #寒假倒计时
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刘野的号.4月前
备考压力大怎么办 适当放松下来是为了更高效的学习#346体育考研 #26考研 #上岸
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我就喜欢（陪读妈妈日记）5天前
考试前放松！考试中放松！考试后放松😇😇😇😇
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小梁LL（养成系）1月前
晚上好姐妹们，虽然快考试啦，但是还是想出门溜溜逛逛！#vlog日常 #女大学生 #校园vlog #女大学生日常生活#雷瓦弧形玉米夹
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我要吃饭1周前
快期末考试了，听首音乐放松一下吧#四川考生 #考试 #放松一下心情 #音乐 #学习
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晓哥聊体育8月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
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日照校园时光8月前
高三模拟考试期间压力还是蛮大的，大部分同学考好了会觉得只是模拟，不是高考。考不好压力会更大。这个时候可以采取同学的方法，去操场散散步，跟同学跟父母倾诉一下，回家放松一下心情，积蓄力量迎接明天的挑战。祝金榜题名。加油#家长必读 #教育 #学习 #高考 #校园
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三月爱吃山药1月前
呀！掐指一算，你必上岸啊！ 快考试了，肯定很紧张吧！“放轻松点”这句话其实帮助不到你的 来！做一做深呼吸吧！ 跟着三月的文字一起： 吸气～～～呼气～～～再来一次！ 吸气～～～呼气～～~ 加油！你一定行#考研人 #考研倒计时 #戏剧与影视 #戏剧与影视学考研
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殷图图8月前
快期中考试放松下，跨越1300出去玩一路吃了这些…额… #小学生 #殷图图 #宋小睿 #初中生
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男人、永卟言败2周前
每天都有小进步就好，快考试了，出去放松一会儿，回来了，我又和孩子投入到学习的海洋里。#父女日常 #陪孩子一起长大 #陪孩子学习一起努力
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在努力的葡萄3月前
备考人国庆假期可以休息吗？ #葡萄的考试经验分享 #国考 #省考 #山东省事业编 #事业编
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小丹6天前
考试前和同学出去放松了一下，明天开始又要收骨头了#爬山
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行唐华语蜜芽老师聊教育2周前
期末考试前晚上要不要放松下来#行唐蜜芽老师聊教育 #行唐教育 #行唐华语国际教育十年专注中高考#衡中智学行唐运营中心
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韩韩在路上2周前
准备考试的，年前最后的放松时间，放松不是不学，还得每天学习#中医 #生活
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u鱼圈圈7月前
考完试不知道该干什么，这是正常的戒断反应，不妨先好好放松，再规划新目标 #考试 #戒断反应 #考试后的精神状态 #考试后的你 #初级会计
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耳东鱼3周前
看到这条视频我已经到北京喽 #vlog日常 #日常生活 #校园vlog #女大学生
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桑楒柳4周前
充实而又美好的一天➕#创作者中心 #创作灵感 #户外拍#大学生vlog #人物拍摄
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小九在鹤城1周前
会考完事可以缓解一下，紧接着就是紧张的期末考试，下午放假我俩一起吃饭逛街，不谈学习感觉空气都是甜的！#vlog日常 #逛街 #卜纷洗衣凝珠 #香氛洗衣凝珠
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楿依4天前
考试后的放松
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杭杭在杭州Vlog1月前
#真实生活分享计划 高一第一次期中考试结束去秋游放松放松吧#高中期中考试 #期中考试 #我的日常生活
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@丫头@6天前
考试结果无论好与坏，先带孩子出来放松下，毕竟现在的孩子学习也确实辛苦，回去还得继续上课，加油吧少年
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A🌈彩虹🌈6天前
别管今天考试成绩如何，先出去“浪”吧，好好放松一下，明天开启🔛假期小夹板！
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李肥肥想变白6月前
不开心就多出去走走#上岸者体育 #上岸者速能糖 #体育生 #185纯情体育生
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济源市实地教育咨询工作室2周前
刚考完研千万别急着放松#考公考编 #考研结束干什么 #公务员考试 #上岸 #河南
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欣博优录宋老师6天前
首考倒计时16小时！放松心态，整装待发！等大家的好消息！#考神附体 #首考必胜
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考研数学吴紫云3周前
26考后的玄学晚餐建议，以及放松完之后的规划！ 同学们，4门考试已经全部结束了，大家辛苦了。备考了这么长时间，考完后今晚就好好放松一下吧，吃点好的、喝点好的，让自己缓一缓。 （1）关于吃什么，给大家两个小建议：如果感觉考得不错，可以去吃烤肉，取个“烤得上”的好寓意；如果觉得发挥一般，可以选择海底捞或火锅，寓意“捞我一把”。小小玄学，轻松一下。 （2）今晚不建议大家急着对答案，因为目前的答案可能还不完整。不妨约上朋友出去走走，关掉明早的闹钟，好好睡一觉。等心情平复了，完全放松之后，再静下心来估分。 （3）之后可以对照目标院校近五年的录取分数线中位线进行分析。如果分数高于中位线，可以安心准备复试；如果低于往年最低线，则需要复试和调剂两手准备，这个要等待国家线出炉后再做进一步安排。 最后，真的辛苦大家了，相信你们一定可以。如果有任何问题，可以随时私信紫云老师。加油，爱你们！ #考研数学 #吴紫云 #26考研 #考研数学吴紫云 #考研上岸
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佳宝儿5天前
明天要考试了，今天非常优秀复习了好久，下楼放松放松
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小云朵吖2周前
#女老师日常 学生考试后，我的骑车快乐放松时光#改卷#记录真实生活 #日常vlog
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是你的老师啊8月前
高考倒计时28天：放松与放纵就在一念之间。 班主任要不断提醒孩子们把握这个度。#高三 #高考 #班主任
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拿玛公主5月前
江浙沪高考生考完还有考试？#万万没想到 #高考 #浙江dou知道#江浙沪#驾照
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月亮（江苏远嫁甘肃）5天前
小学生期末考试结束啦，今天带儿子去嗨皮一下，愿孩子们会奋斗也会放松，能抗事也能开心，考过翻篇，快乐至上～#远嫁 #留守带娃 #期末考试结束了 #真实生活分享计划 #日常vlog
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娥哥家17姨夫6天前
@娥哥家17弟 快考试了，带17放松放松。
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南阳上门小智教练1月前
期中考试结束了 抓紧带孩子去放松一下吧#南阳#期中考试#压力#户外运动 #宝妈
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北大学长陪你聊聊教育5天前
放松学习，成绩提升30分 #学习效率 #放松技巧 #考试焦虑 #脑科学
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远航王教练1周前
#关注教练逢考必过 #学车的那些事
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咱家雷校长6月前
缓解考试紧张的方法来了，实操8步法，让你轻松面对考试，非常实用，咱家粉丝反馈都很好，考试的时候你就按我说的去做，考过了，回来报喜。#驾考驾考 #考驾照 #学车技巧 #经验分享 #考试紧张怎么缓解 @DOU+小助手
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lily小龙女1周前
记得以前妈妈说:小考小休，大考大休！ 反正成绩很难提上去了，莫不如放松一下！ #快乐乒乓球🏓
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小困～3周前
弹簧都有弹性系数，我的生活也适用，绷紧后的放松很重要，这天行程有点多哈哈😃#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #四级考完现状
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阿正正正好🍀2周前
#创作人计划 #考研 #26考研 #考研上岸 #考研初试 作为过来人给刚考完研的弟弟妹妹一些建议，就是考完研之后这一周你可以好好休息，不用想太多。那之后你可以选择对一下答案，估算一下 ，如果觉得考的不错的话，可以了解一些复试信息；如果想工作，可以找份实习体验；如果想去看看世界，现在也正是时候。关键是，给自己找一件能“激活”内心的事情去做 别让自己呆在没兴趣的状态里太久，给你的生活重新寻找一个小小的支点。
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杭州网5天前
2026#浙江选考学考 首日 首考不紧张，家长要轻松一点，孩子才能放松去考试。
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北大学长陪你聊聊教育5天前
放松学习，成绩提升30分 #学习效率 #放松技巧 #考试焦虑 #脑科学
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吃媛媛长大💌6月前
高考完减肥健身流程来啦！高考后可以做的100件事之去健身 高考完想减肥、塑形健身，可以通过我们的视频了解如何选择健身房、办卡须知、锻炼步骤。心动不如行动，快勇敢迈出第一步~（前段时间期末考试，接下来我们会速速更新哒！）#健身 #减肥 #锻炼 #高考后可以做的100件事 #健身房
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新疆播音赵老西3周前
统考结束别放纵！小心从“吴彦祖”变身“吴孟达”。身材管理不能停！#艺考生 #播音生 #播音主持 #艺考 #校考
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罗教练驾培6月前
考试紧张怎么办#考驾照 #学车 #科目二 #逢考必过
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魏姐姐谈心理6月前
考完试了，终于可以放松下来了 #心理 #情感 #青少年#家庭教育 #中考
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东方老师的日常7月前
期末考试前一周，做好冲刺，别放松！#期末考试 #期末#家长必读 #学霸秘籍
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冰冰5天前
考试完毕，就要放松一下，努力交给明天！只要你开心，那就是我最大的欢乐。
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两个宝贝的妈妈5天前
考试在即，加油我的儿子，你一定可以做到放松心态，不被压力所影响，发挥出自己的最佳水平。
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PAZILAT6月前
今天孩子们考试，马上就要放假了，大家都可以放松了 #考试 #孩子们棒棒哒
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陕西汽车技师学院筹|王老师 陕汽技校6月前
爸爸妈妈知道你很努力学习，认真准备考试，这已经很棒了。考试成绩当然很重要，但未来依然在你手里，爸爸妈妈相信你会越来越优秀。太好了，考试终于结束，可以好好放松放松，出去玩一玩。#中考生 #中考
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华夫饼.2周前
vlog｜最近考试多，剪的很草率~#vlog日常 #校园生活
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轻易考高职高考2周前
适当的游戏运动可以放松减压哦~同学们劳逸结合，考试加油鸭！#考前减压 #心理游戏 #中职生 #职教高考
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有你而精彩5885天前
2026年1月6日，儿子考试！来接儿子，儿子说，终于考完试了，可以放松放松心情了！
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大女孩的小生活1周前
快期末考试了，老师带孩子们放松一下#学校日常
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修老师升学有大招1周前
没有什么比高考更重要！距离考试还有六个月、沉下心来好好复习、高考后随便怎么放松都可以！#高考志愿填报#国企#央企#升学规划#大学生活
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仙桃电视台5天前
仙桃老师自费请全班看电影“带着同学们放松 为期末考试打气”~ 融媒体记者：余伟康 赵倩 编审：王红波 监制：喻钱
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研艺钢琴艺术中心2月前
这是一位身高180的六年级女孩儿，刚刚考完级，马上开一首《起风了》让娃们从紧张的备考中走出来，放松自己，也可以让自己手里留一首可以出去炫的曲子！[偷笑][偷笑][偷笑]虽然结尾有点小“惊喜”，但一点也没影响月月用自己的手指细腻的刻画美妙的音乐画面，每当夜深人静的时候，可以听着这个音乐，美美的入睡…[调皮]#钢琴老师 #学钢琴 #今天你练琴了吗 #深圳钢琴老师 #深圳南山钢琴老师
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小禹学钢琴1月前
上个星期期中考试，把小伙儿考崩溃了，不愿意弹琴了，休息一周，出去放松放松，今天重新开始！！！ #钢琴 #琴童 #弹钢琴 #练琴 #练琴打卡
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荔枝搬砖5天前
@通信考研的琴姐@智颖哥@财务主管严某@宝哥和兴哥@复大数学系权威 不论是考研还是期末考试来了咱大美常德的白马湖公园，它就叫一个放松👋👋
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君君超可爱（自己挣生活费版）1年前
刚考完期末考试，一个人出去放松的一天 #当代大学生日常 #校园vlog #独处是一个人最好的修行 #周末vlog
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大大橘🍊🍊3周前
2025年的考试结束，紧绷神经终于可以松绑😌😌#内容太过真实 #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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Lucky-林墨宝1周前
治愈系大学生活vlog 第41篇之期末周 最近不能再出去玩了，马上要期末考试了，大学必须不能挂科不能挂科#期末倒计时 #治愈系 #vlog #期末精神状态belike #不挂科
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清净光明5天前
考前心态调整四步法 同学们马上期末考试啦，今天谈谈如何做好考前的心理准备。 1. 心态建设法：提前写下“我已做好充分准备”，用积极的暗示替代焦虑。 2. 双眼放松法：闭眼，转动眼球五圈，默念“专注当下”。 3. 脚踏实地法：放松双肩，双脚与肩同宽踩实地面。 4. 3-3-3呼吸法：端坐闭眼，鼻吸3秒、屏息3秒、口呼3秒，胸腔放松，注意力放在腹部。 预祝同学们考试顺利！ #考试心态调整 #山东航空学院
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