Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
鸡蛋面条的神仙吃法图文
新人虾的做法
红烧冰糖鸡翅最正宗的做法
超大罐旺仔牛奶 可以做什么
把酸奶煮沸后可以做什么
煨汤的做法
用电饭锅解锁五花肉的新吃法
清真酱牛肉的正宗做法
鲤鱼冻的做法
夏叔包子皮怎么做
豆包约读
1周前
住手,白菜切完直接下锅炒,那你可能就亏大了。迈克尔·格雷格医生在他的书《救命》里,分享了一个白菜的正确吃法,直接刷新了我几十年的认知。如果你也常吃白菜,今天的内容一定要看完,因为它或许能帮你省下不少健康上的冤枉钱。 #科普 #好书推荐 #读书 #科学饮食
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
570
莫言知|食养
4月前
格雷格YS《长寿》核心抗老饮食指南#食疗#食养 #健康饮食 #吃素 #长寿
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
青简约读
1周前
#认知 #读书 #好书分享 #成长 #养生
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
超级无敌Miss_Z
1月前
一起读书吧!救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食21:格雷格医生的每日十二清单(可供参考)/豆类 蛋白质为了最佳来源/转基因大豆能不能吃?/味噌的盐有害?/罐装豆 方便又健康?/吃豆放屁吗? #知识分享 #读书 #豆类 #味噌汤 #转基因大豆
00:00 / 34:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
陈主任说高考
4周前
住手!西蓝花切完直接下锅?你就亏大了!这本《救命》里的40分钟法则,直接颠覆了我的做饭习惯。 如果不看迈克尔·格雷格医生这本《救命》,我敢打赌,90%的人每天都在把最好的“救命药”当垃圾扔掉! 今天的视频,我建议你认真听完,因为它可能会帮你省下未来几十万的冤枉钱。 #科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #好书推荐
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
黎明
9月前
森林之子 格雷格滋补汤教程#森林之子 #美味肉汤
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
每日养元气
1周前
多了解《救命》里的知识
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
豆包约读
4天前
#健康 #科学饮食 #健康生活 #健康知识分享 #好书推荐
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
355
何以为食?
3年前
疫情之下,不妨看看格雷格医生的《每日12清单》
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
710
春秋宝藏屋
2周前
一个小细节改变生活质量,迈克尔·格雷格在书里说了很多类似的内容,值得一看 #救命 #读书成长 #好书推荐 #健康生活方式 #健康饮食
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
350
墨香与灯丝
4天前
西红柿要是洗干净直接生吃或者拿来拌白糖,那可真是把好东西给浪费了。迈克尔格雷格医生在他的书《救命》里说了一个关于西红柿的真相,直接把我过去几十年的吃法都给推翻了。如果你家也常买西红柿,今天这话可得看完,它能帮你把那些差点丢掉的健康宝贝给捡回来。#西红柿的正确吃法 #养生干货 #厨房养生 #番茄红素 #健康饮食
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
观雨书轩
5天前
【最好的医生是你的身体,最好的药房是厨房】 朋友们,在各类“科技与狠活”满天飞的今天,懂得怎么吃饭,就是最实惠的养生! 最好的医生,是你身体自己的修复力;最好的药房,就是你家的厨房。 多了解一点这样的知识,改变的不只是做菜的方法,更是未来几十年健康的底气。 #救命 #西红柿 #健康饮食 #食疗 #营养学
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1778
阳光星球
6天前
中年重塑饮食方式,从每一餐的食材选择开始打造健康模式,这本健康食谱是贴心帮手#救命食谱#健康饮食#一日三餐格雷格#饮食习惯
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
清光阁
6天前
人到中年调整饮食结构,把健康融入每一餐的日常,这本食谱帮你轻松养成好习惯#救命食谱#健康饮食#一日三餐格雷格#饮食习惯
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
观雨书轩
1周前
【最好的财富,是硬朗的体魄与生活的智慧】 格雷格医生告诉我们:最好的财富不是别的,而是咱们自己硬朗的体魄、平稳的状态,还有这份科学生活的智慧。 状态好不是等来的,是靠我们每天在厨房里“这十分钟的耐心”学来的。 所以,听我一句劝:把《救命》带回去。 别把它当成普通的书,把它当成全家人的“食物百科全书”,放在灶台边。买菜前翻一翻,做饭前看一看。 记住:咱们自己身体好了,精神头足了,儿女在外面拼事业,才没后顾之忧。 与其等出了问题去医院走廊排队,不如现在就把这本书带回家,在自己的餐盘里,找回健康生活的主动权。 #救命 #健康饮食 #大蒜 #食疗养生 #家庭健康
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1144
何以为食?
3年前
疫情下,格雷格医生用《每日12清单》教你如何吃出健康
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
659
左岸读书
1周前
住手!西蓝花切完直接下锅?你就亏大了!这本《救命》里的40分钟法则,直接颠覆了我的做饭习惯。 如果不看迈克尔·格雷格医生这本《救命》,我敢打赌,90%的人每天都在把最好的“救命药”当垃圾扔掉! 今天的视频,我建议你认真听完,因为它可能会帮你省下未来几十万的冤枉钱。 #科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #读书
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
浅浅
1周前
【美】迈克尔·格雷格/著《救 命》1224009 #健康生活 #科学饮食 #营养学 #生活方式
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
爱阅读的幻想家
5天前
逆转和预防致命疾病的科学饮食#人物故事 #深度思考 #名人故事
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
清欢悦读记
4天前
菜切完直接下锅炒,那你可能就亏大了!#饮食#蔬菜#白菜#健康#生活方式
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
若曦纪录片
1年前
大型纪录片《德克萨斯州事件》#德克萨斯州 #美国 #美国内战 #得克萨斯州 #格雷格·阿博特 #拜登
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
回声博物馆
3天前
西红柿怎么吃好,90%的家庭做错了? #科学饮食 #健康生活 #读书 #健康
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
清澜·说
5天前
健康饮食小细节,迈克尔•格雷格在书里说了很多类似的内容,非常值得一看!#健康饮食小细 #救命 #好书分享 #健康科普
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
平仔的小宇宙
3周前
从每一餐开始养成健康习惯,少不了医学博士的这本健康食谱#救命食谱#健康饮食#一日三餐格雷格#饮食习惯
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
优活养生
3天前
最好的药房是自家厨房,吃对,就是最有效的自救。健康不能等,改变从下一餐开始。#健康饮食 #救命 #认知提升 #读书
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
阅养人生
5天前
大蒜这样吃 为什么你做的菜总觉得“差点意思”?很多天然食物的“守护力”,可能在第一步下锅时就流失了。记住“切碎-等待-下锅”这个顺序,让日常食材真正为你所用。📚更多颠覆认知的厨房智慧,都在橱窗里的这本《救命》里。#健康饮食 #生活小妙招 #厨房干货 #养生日常 #读书分享
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
陈主任说高考
1周前
别再直接生吃西红柿了。一个被90%家庭忽略的关键步骤。能让它的营养吸收率翻几倍。迈克尔·格雷格医生在《救命》书中揭示。厨房里的小改变。就是成本最低的养生。守护家人健康。从正确吃一颗西红柿开始。 想要更多这样的知识。强烈推荐你读读格雷格医生的《救命》。把复杂的健康科学。变成谁都能照做的每日清单。 #健康饮食 #厨房养生 #西红柿吃法 #生活小技巧 #中老年养生
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
静儿书栈
1周前
【美】迈克尔·格雷格/著《救 命》260101 #健康生活 #科学饮食 #营养学 #生活方式
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
健康小方
1周前
别再直接生吃西红柿了。一个被90%家庭忽略的关键步骤。能让它的营养吸收率翻几倍。迈克尔·格雷格医生在《救命》书中揭示。厨房里的小改变。就是成本最低的养生。守护家人健康。从正确吃一颗西红柿开始。 想要更多这样的知识。强烈推荐你读读格雷格医生的《救命》。把复杂的健康科学。变成谁都能照做的每日清单。 #健康饮食 #厨房养生 #西红柿吃法 #营养吸收 #生活小技巧
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
第25小时
3天前
西红柿直接生吃,简直是暴殄天物,今天来解锁格雷格博士的“救命”饮食秘密~ #健康#亚健康 #养生 #好书分享#读书
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
第25小时
4天前
你知道吗?西红柿直接生吃,简直是暴殄天物,今天来解锁格雷格博士的《救命》,把健康选择权牢牢拽到自己手里。#健康 #亚健康 #好书分享 #健康生活#饮食健康
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
丽莹五金
3月前
又到中秋团聚时.全家夸的 12 道家常菜清单! #美食分享 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #我的厨房日记
00:00 / 09:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
伴暖读书
3周前
一盘难以下咽的水煮青菜,竟然让人多活了整整31年? #健康养生 #健康书单 #医学奇迹 #食疗 #迈克尔格雷格
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
小星星在努力
2周前
告别枯燥的饮食,从每日十二清单起,让你的餐桌既美味又营养#健康饮食#食谱#小白厨房好帮手#好书分享推荐
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
鑫阅时光
3天前
#饮食健康小知识 #健康生活小知识 #读书分享
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
如意同学
4周前
小鸟胃女生100多勇闯瑞安海鲜自助!看看能吃多少呢~#亚顶鲜 #被冬季美食整心动了 #双十二美食清单 #瑞安美食 #自助餐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
小金的吃吃日记
4周前
哄自己开心的人生零食来啦!!! #零食推荐 #鸡爪 #平价零食 #猪蹄 #吃货必备
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
光影人物志
1周前
医生说,她只能坐着轮椅回家等死。31年后,她却在孙子的婚礼上跳了整场舞。#迈克尔格雷格 #人物故事 #健康
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5657
哲学港湾
3天前
在自己的餐盘里找回健康生活的主动权 #人物故事 #深度思考 #名人故事
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
国学传承
1周前
最好的yao房,不是医院,而是你的厨房。每一餐,你都在为‘健康’或‘疾病’投票。#读书 #健康饮食 #书籍分享 #好书分享 #健康
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
567
娜馨阅读
3天前
如果一到冬天,您家里常吃白萝卜,今天这段内容可得听好,说不定能帮咱们在JK上少走弯路。#读书 #好书分享 #健康生活#饮食#水果蔬菜
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
🌈失去壳的海龟
2周前
第42集|《救命!逆转和预防致命疾病科学饮食》,这本书不教“减肥”,教的是如何“吃出不会得病的身体”#救命饮食 #科学饮食 #逆转疾病 #健康 #植物性饮食
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
都江堰水映天空素食餐厅
1周前
白菜养生密码:30分钟激活营养~格雷格医生《救命》倡导春植物饮食有效逆转预防慢性bing#吃素#素食#《非药而愈》#《刀叉胜于手术刀》#都江堰素食餐厅
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
静儿书栈
1周前
《救命》里的40分钟法则,彻底改变了我的做饭习惯。今天的视频,真心希望你认真听完,说不定它能帮你省下未来几十万的冤枉钱。 #西兰花吃法 #健康烹饪 #食物知识 #养生日常
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
家书和良
4天前
2026.1.05
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
姚姚超爱吃~
4周前
来瑞安吃亚顶鲜自助了!!!#亚顶鲜 #被冬季美食整心动了 #双十二美食清单 #海鲜自助 #自助餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1503
认知进化论
4天前
《救命》为啥西红柿在国外被叫做“男人的加油站”、“女人的美容院”#读书 #健康知识 #药食同源
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
ABB_annning
4月前
VLOG|干巴juer特调⁉️海肠捞饭🥯牛扒呼贝果 🧾清单: • 禾木丘山: 糊辣子牛扒呼贝果 青稞滇橄榄核桃法棍 墨江紫糯米甜白9️⃣小方 • 十二大四喜: 黑胡椒罗氏虾 柠檬奶油罗氏虾 盐酥鸡 熟醉花甲 海肠捞饭 椒盐玉米 粥底火锅(一定要点枸杞叶、生菜粒 • 秋水 干巴juer特调 绿茶柚子特调 苦瓜白玉兰特调 #vlog日常 #好好吃饭大赛 #美食 #旅游 #测评
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
健康优选
1周前
#健康科普 #每天学习一点点 #食补
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
上海九院康复科 徐丽丽
4月前
🔥《救命》每日12清单曝光!逆转3大结节的"植物黄金餐"#好书推荐 #结节 "为什么别人天天吵架不长结节?" 20年西医无法解答的困惑,竟被一本《救命》点破! 格雷格博士颠覆认知:结节本质是身体对错误饮食的"求救信号"。#自救 分享我的「植物基底饮食」重生日记:12种随手可得的食物,比劝你别生气更管用!#读书
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
277
读书生慧
4周前
饮食结构决定你的寿命,翻开这本《救命食谱》跟随迈克尔格雷格,改变饮食结构,重启健康 颠覆“基因决定健康”认知,106道全蔬食料理落地“每日12清单”,以天然调味解锁彩虹饮食法,从正餐到甜点,让普通人轻松靠三餐重启身体活力,从今天起让厨房成为守护家人健康的第一道防线。#减脂餐#救命食谱#饮食健康 #食谱分享 #迈克尔格雷格
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
篮球叨哔叨
4周前
巅峰年龄被小球淘汰的“新时代中锋”——格雷格-门罗 如果告诉你,这个巅峰年龄就被小球时代淘汰,甚至连CBA都难以立足的球员,曾是球探眼中会引领未来内线潮流的“新时代全能中锋”,你会相信吗?大家好,我是叨哔叨,本期发展不尽人意高顺位球员带来的是2010年7号秀:格雷格-门罗。#用篮球表达爱 #用篮球表达心情 #活塞 #NBA
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1396
平仔的小宇宙
4周前
看了这本书才知道,饮食调整原来有这么大作用#食谱#健康饮食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
陈雯雯雯
1月前
争气又争气的同时 务必健康又顺意
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杭城小番茄
4周前
双12零食清单部分奉上!吃就完了! #双12送这份零食清单 #年货礼盒有新意更心意 #抖音美食推荐官 #零食试吃员 #美食测评
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6158
海尚客
4周前
切记!西蓝花切完直接下锅,你就亏大了!这本《救命》里的40分钟法则,直接颠了我的做饭习惯。如果不看迈克尔·格雷格医生这本《救命》,我敢打赌,90%的人每天都在把最好的“救命YAO”当垃圾扔掉!今天的视频,我建议你认真听完,因为它可能会帮你省下未来几十万的冤枉钱。#科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #好书推荐 #认知红利 #赚钱思维 #自我投资#好书分字 #读书
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
山雨人物志
1周前
你家的蒜可能白吃了!切完立刻下锅,等于丢掉了健康核心#救命 #大蒜的秘密 #健康饮食 #迈克尔格雷格
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
影子
3周前
如果让流浪狗自己选择主人#狗狗 #我和流浪狗的故事
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
平仔的小宇宙
4周前
从现在开始改变饮食结构,《救命》作者格雷格医生的饮食启示:每天一口,决定一生。#健康饮食 #救命食谱 #蔬果豆谷#养生好书分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
探店梦想家
4周前
瑞安吾悦广场这家亚顶鲜吃的也太过瘾了#自助餐 #亚顶鲜#被冬季美食整心动了#双十二美食清单 #海鲜自助
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1103
家灿爱健康
3月前
抗炎食物12清单
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
逗叔
1周前
卷心菜不要再炒着吃了!#涨知识 #救命书籍 #卷心菜 #上热门🔥
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
白店长荐书
3周前
他将这些思路整理进《救命食谱》一书中,其中包含 106 道基于植物食材的料理,以及可供日常参考的 12 项食材清单。#救命食谱#好书推荐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
郝健康书斋
4周前
这是一本可以救命的书。用科学饮食和健康生活方式就能远离致命疾病!#科学饮食#健康生活#长寿#健康科普#迈克尔·格雷格
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
简介:
您在查找“
格雷格十二清单烹饪方法
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-07 06:55
最新推荐:
看什么看一样的衣服,那我想管一下
韩庄彩虹桥限宽标准
宇宙闪耀请注意颜值
金铲铲格温抽奖界面怎么进不去
听那风儿说是什么歌
德玛西亚万岁符文怎么解锁
过年哪个月总共休息日只有7天
《三体》三部曲的大结局是什么?
瑞幸四叶草魔法棒教程
#睡姿大比拼
相关推荐:
ozon怎么删除参加了积分的商品
馄饨皮新做法
现在呢后悔吗
可以享受大树的怀抱
迈从等高线选哪个轴
AI萌宠斧仔怎么
不干预别人的生活就是最好的修养
玉茗茶骨盘子有啥故事
迷你世界鬼医调查组攻略
昙花榆荚无才思惟解漫天作雨霏的意思
热门推荐:
鸡蛋和米可以一起打吗
用锅把巧克力动画可以做成什么甜品
土豆吃法吃商高
粉耗子变红了还能吃吗
煎鸡蛋蛋白起泡怎么解决
乐事薯片每袋都有奖吗
南方油炸糖醋排骨的家常做法
旺仔牛奶乌龙茶无糖的吗
椰蓉小方要搅拌多少个小时
小姐妹要买麻糍嘛 要买要买