您是不是在找：

刘婧Yolanda ski🎿10月前
内板外刃是如何修炼的？#双板滑雪 #公主请滑雪
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
猪🐷宝宝(朱珈瑶)2年前
超级干货速滑教学，精华版，在基本功中尝试练习三变刃。 #三亿人上冰雪 #全民冰雪季 #冰上运动 #滑冰 #冰雪运动
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
XBladie2年前
#花样滑冰#滑冰⛸ #冰上运动 #唯美花滑 分清内、外刃 ❄️冰刀有两条刃 ❄️外刃-前外刃-后外刃 ❄️内刃-前内刃-后内刃
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
长沙IFS大零溜冰场1年前
学号滑冰的必备知识#花滑 #滑冰⛸ #去滑冰吧 #冰上运动 #滑冰
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
frozentoronto6月前
滑冰内刃篇【1-3级】 如何快速提高内刃刃感？ #冰上运动 #原创视频 #滑冰⛸ #少儿轮滑 #冰雪运动
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
台州欧亚特数控刀具有限公司1月前
U 钻的内刃与外刃区别#数控切削刀具 #cnc加工中心 #u钻 #精密加工 #好物推荐🔥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
米兔幼幼3年前
#上热门 我们怎么在滑行种更顺利呢？#轮滑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
啊登啊9月前
后内转三接大一字滑行 这套组合能有效强化你的双内刃大一字能力！ - 起始步：左后内刃转三 - 重心摆换至前外刃 - 接内刃大一字滑行 - 保持左腿引导，通过左后压步衔接进入 - 右后内刃转三， 反向重复整套动作#花样滑冰
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
我是孩子王7月前
#新锐轮滑 #速度轮滑 #日常训练 #轮滑教学 #轮转冰
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
frozentoronto4月前
别只练内刃！外刃才是滑冰高手的秘密武器！ 滑冰想要真正提升速度和力量，外刃训练是绕不开的一环。很多孩子在初学阶段容易依赖内刃，导致动作单一，转向、变速甚至急停都会受限。外刃练得好，不仅能让滑行更稳定，还能大幅提升爆发力和控制力。训练外刃的关键在于找到刃感和保持平衡。建议从简单动作开始，像视频里，比如原地外刃站立、慢速单脚外刃跨步滑行，让身体习惯外刃的支撑点；然后逐步过渡到跨步、压步和加速练习，感受如何用外刃发力和控制方向。冰下也要加强腿部外展肌群和核心力量，才能保持刀身垂直和身体稳定。坚持一段时间，孩子不仅能更轻松完成转向和急停，整体滑行速度和力量也会迎来质的飞跃。外刃练好了，才是真正迈向高水平滑冰的秘诀！ #原创视频 #青少年体育 #技巧 #热血青年 #冰雪运动
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
我是孩子王9月前
#速度轮滑 #新锐轮滑 #日常训练 #轮滑教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
我是孩子王9月前
#速度轮滑 #新锐轮滑 #日常训练 #轮滑教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
淘卡特易振五金工具专卖店2年前
U钻内外刃的区别#数控切削刀具 #机械加工 #五金工具
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
我是孩子王5月前
二期集训第三天 #新锐轮滑 #速度轮滑 #日常训练 #轮滑教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
JHHou总滑雪5年前
内侧腿外刃换内刃练习#双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #jhhoutv滑雪教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
我是孩子王5月前
暑期集训第八天 #新锐轮滑 #速度轮滑 #轮滑教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
王玥奇Jessie🛼7月前
【技术分享】陆地踩刃技术细节，内外刃踩地脚下样子#技术细节# 【技术分享】陆地踩刃技术细节，内外刃踩地脚下样子#技术细节#速度轮滑#光脚
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
轮滑王教练6月前
新手学轮滑常见错误的动作，你中招了吧！#轮滑 #自学轮滑教程 #轮滑鞋 #户外运动 #抖加dou上热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1633
frozentoronto6月前
滑冰技巧：如何练习内刃滑冰？单腿内刃转向！ #滑冰 #滑冰场 #冰球#滑冰滑冰好嗨哟 #冰球少年
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
青蛙叔叔10月前
高阶平行式；山下板外刃，山下板内刃需要同步旋转真的很难，需要各种不同雪道地形来多多练习，对冰壳、烂雪、等不同复杂雪况，表现力均有不同。对雪友们A板，V板等习惯性问题，给予正确解决方法，一起滑起来，与蛙叔共同成长吧。 #超帅的滑雪转场 #平行式进阶 #机器人平替版滑雪出现了 #金牌滑雪教练 #你的滑雪bgm够燃吗
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
鲁班大师吸尘器 剪刀维修5月前
控制剪刀和好坏 技术只是一种表现 更多的了解剪刀的根本 还原剪刀的根本 #美发剪刀维修哪里好 #那里学习磨美发剪刀好 #美发剪刀翻新
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王玥奇Jessie🛼1年前
【技术分享】踩刃踩对 事半功倍 教你像踩“小强”一样踩刃#全抖音最火的轮滑 #户外运动 #因为热爱所以坚持 #轮滑技术#冬训
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
猪🐷宝宝(朱珈瑶)3年前
速滑技术动作点在哪？尝试在基本功练习中，外刃的体会。还能加强发力腿。#冰上运动 #滑冰⛸ #滑冰滑冰好嗨哟 #冬天该有的样子 #猪宝宝速滑教学
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4623
短道分享2年前
练习弯道，左脚外刃右脚内刃，速度越快，重心投影点越靠外，也就是落刀位置越靠外，落刀身体下压，昨天下压相对简单，右腿下压比较难#短道速滑#滑冰
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
王玥奇Jessie🛼11月前
【技术分享】双脚内刃，你可千万别内k#全抖音最火的轮滑 #轮滑教学 #技术分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
王玥奇Jessie🛼6月前
【技术分享】内刃推地，两只脚内刃发力效率推地#速度轮滑#轮滑 【技术分享】内刃推地，两只脚内刃发力效率推地#速度轮滑#轮滑训练 #技术分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
我是孩子王6月前
#速度轮滑 #新锐轮滑 #日常训练 #轮滑教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
黄陂炫逸林教练6月前
速滑训练就像垒金字塔，根基不够，很难垒高，一层叠一层，阶段性训练尤为重要#炫逸轮滑 #速度轮滑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱花桩的凌月7月前
#轮滑 #花式绕桩难度等级表 #全抖音最火的轮滑 想要视频的可以关注我，私聊我加我V发给你
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
扒中工具北京张占来商店2年前
内刃和外刃圆弧凿子
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
淘卡特易振五金工具专卖店11月前
一起来看看U钻内外刃的区别与作用吧！ #机加工 #U钻 #数控加工 #淘卡特
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
彭教练轮滑1年前
单脚转#单脚转圈圈 #知识分享 #自由式轮滑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
中千右1年前
花样滑冰等级测试 十级步法 示范
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
许小小文化传播2年前
回复 @look浩浩的评论 单轮外刃过桩转+内刃向后过桩转，哈哈，反正就是各种转 #轮滑女孩许小小 #日常训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
花滑小X2年前
点冰变刃加转三的组合步伐【进阶篇十一】 #花样滑冰 #花滑花样滑冰 #花滑 #花滑教程
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
冰球小子Eric8月前
💥起步加速💥 #上热门 起步时不要平放冰刀，而是要用内刃、脚尖朝外、低位发力，从冰面“蹬出去”而不是滑出去，这样才有爆发力#滑冰 #冰球 #日常训练 #体育 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
frozentoronto6月前
滑冰内刃篇【第9级】如何解锁脚跟拖冰转向？ #冰球#滑冰#滑冰高手 #冰球少年 #冰球比赛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
马吉sKi7月前
你有在练字鹤弯嘛，让我们去一起练习起来吧 #耀雪#耀雪冰雪世界 #上海耀雪冰雪世界#双板滑雪新手 #滑雪
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
鲁班大师吸尘器 剪刀维修7月前
这是来自江西萍乡市的一个老铁 剪刀整体内刃与外刃基本已经磨变形了 已经0锋利度 经过了我们很长的时间从新做内刃与外刃 剪刀的灵魂完全恢复 #最满意的美发剪刀维修 #美发剪刀维修 #美发剪刀维修哪里好
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王玥奇Jessie🛼2月前
【技术分享】弯道重心脚纠错#速度轮滑#轮滑#技术分享#技术纠。【技术分享】弯道重心脚纠错#速度轮滑#轮滑#技术分享#技术纠错#日常训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
我是孩子王7月前
#新锐轮滑 #速度轮滑 #日常训练 #轮滑教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
Wayne调查5月前
从花滑女王到阶下囚：冰上天才谭雅·哈丁的坠落人生 ｜买凶断腿、终身禁赛、全民唾弃，她为何亲手毁掉自己的传奇？| Wayne调查
00:00 / 23:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7870
我是孩子王5月前
暑期集训第七天 #新锐轮滑 #速度轮滑 #轮滑教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
himalayaz3年前
轮滑练习；内外刃滑行（进阶）#轮滑#学轮滑#轮滑外刃#轮滑内刃#轮滑练习
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
冰上满满姐3年前
陆地版前压步教学｜花样滑冰｜3个动作get 一收紧核心双臂前后打开 二左腿走外刃（正方向） 三浮腿45度角蹬冰后压过去 四右腿变内刃 五左腿蹬出去 听说很多宝宝当地没有冰场，但却对花滑充满了热情，真的是非常感动。以后会多分享陆地动作，这样宝子们也可以练起来。 也觉得自己很幸运，可以滑冰和分享。爱你们❤️#花样滑冰#滑冰#花滑#滑冰陆地课#柚子
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
我是孩子王5月前
二期集训第六天 #新锐轮滑 #速度轮滑 #洛阳速滑 #轮滑教学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)5月前
🌟欢迎收看单脚内刃刹教学 ⛸️适合刚入门有一点滑冰基础 📷赶快跟着视频学起来吧 🐳关注我带你学滑冰 #滑冰 #滑冰教学入门 #滑冰教学 #花样滑冰 #室内滑冰场
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
我是孩子王10月前
日常训练教学🛼 #速度轮滑 #新锐轮滑 #轮滑教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
花滑小X5月前
38 后内刃变刃滑行 #花样滑冰#滑冰#轮滑#轮滑教学#滑冰教学
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
耐斯轮滑-Coach Yang1年前
家长在网上买的最高配速滑鞋，一千五百块钱，让我来纠正孩子姿势，因为很歪，鞋软，一直压内刃，我让他压外刃滑行试试，还是不行，来回晃……真的是高价交了个智商税了，也不能退，便宜没好货啊！避坑……#邯郸同城 #邯郸轮滑 #大剧院 #明珠广场 #速滑鞋
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
花滑小X6月前
33 后内刃转三滑行 #花样滑冰 #滑冰#轮滑#滑冰教学#花样轮滑
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
徐州磨刀（看置顶）5月前
工艺:除锈 抽芯 修马蹄 修内刃 修外刃 打披风 修弧 #手艺人 #是时候展现真正的技术了 #手工 #传统手艺 #制作过程
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
包包ღ1年前
十级步法 慢速 讲解 #花样滑冰 #花样轮滑
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
济南磨剪刀机4月前
#磨剪刀技术
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
济南磨剪刀机5月前
#磨剪刀机器 #磨剪刀技术
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
林庄1年前
全网最细教磨美发剪刀外刃教程#技术分享 #美发剪刀 #磨剪刀 #磨刀视频教程 #技术分享
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿望刀剪2年前
切冻肉，切干腊肉，切硬食材，就是这样的磨的。#手艺人 #磨刀 #教程 #阿望刀剪 #汕头
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
林庄1年前
分享一下美发剪刀内刃研磨技术#技术分享 #美发剪刀 #专业维修 #手艺
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
花滑小X6月前
29 后外刃半圆滑行 8条弧线 全部说完了哈。之后开始讲转体步伐了哈。大伙儿准备好了么？#花样滑冰#滑冰 #轮滑 #滑冰教学
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王玥奇Jessie🛼11月前
【技术分享】内刃滑行细节#轮滑教学 #技术分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
刮胡子刀小家电配件1年前
松下电动剃须刀刀网刀头组合ES9032 内刃 外刃 适用于以下型号 ES-LV50 ES-LV52 ES-LV53 ES-LV54 ES-LV56 ES-LV64 ES-LV65 ES-LV70 ES-LV72 ES-LV74 ES-LV76 ES-LV80 ES-LV82 ES-LV90 ES-LV92 ES-LV94 ES-LV96 ES-CLV56 ES-CLV76 ES-CLV86 ES-CLV96 ES-CSV67 ES-ELV5 ES-ELV7 ES-ELV76 ES-ELV8 ES-ELV9 ES-FSV6 ES-SV61 ES-YLV74 ES-TLVK6 ES-LM51 ES-LM53 ES-LM55 原装正品全新 产地：日产
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
鱼鱼剪刀研磨9月前
回流老刀尽量不要找我修复😂#翻新修复 #美发剪刀品牌排行榜 #美发工具 #磨剪刀正确方法 #发型师如何选择剪刀
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞54

简介:

您在查找“内刃和外刃是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-07 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: