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50岁铭姐的美丽生活7月前
细胞自噬为啥这么重要？#变美 #爱美女生#精致女人必备 #精致女人
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常小姐抗衰指南6月前
岁月如何不败美人之二#抗衰研究 #知识分享 #女性力量 #细胞自噬机制
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酮花顺厂长(以身试酮)7月前
细胞自噬有五种方法-断食/生酮/运动/吃颗粒/打怪素素 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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安姐-明星营养师2月前
女人 3 个断崖式衰老年龄 适当饿一饿自己，别顿顿吃撑，激活细胞自噬 #断崖式衰老 #饥饿 #适当饿一饿 #细胞自噬
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新西兰SummerPLUS3周前
2026将至，聪明的你开始72小时断食了吗？ 细胞自噬=给身体免费“大扫除”，省钱又抗衰！#女性力量 #抗衰老 #女性保养 #细胞自噬 #断食
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脱脂可可3月前
全网最全长断食讲解 #长断食 #断食 #细胞自噬 #減肥 #变瘦
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浩静健康减脂2年前
轻断食，开启细胞自噬，明星年轻的秘密。#轻断食 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #年轻@抖音小助手
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营养师Steven贤妈2月前
L六个方法，帮你改善线粒体#线粒体 #健康科普知识 #健康生活小常识 #提升能量 #细胞自噬
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潘潘姐(自然疗愈)1年前
喝了两年的蔬菜汁配方原来是细胞自噬的开关！ #细胞自噬#布鲁士轻断食#轻断食#抗老#自然疗法
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谢nik3月前
34 女 适合普通人无痛断食“重启身体系统”#干净饮食 #轻断食 #健康饮食 #细胞自噬 #生活正能量
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营养师kouen1月前
解锁诺贝尔抗衰术：自噬才是冻龄关键 #诺贝尔奖 #细胞自噬机制 #间歇性断食 #营养师科普 #知识分享
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阿Ro的健康生活2月前
分享两种健康的“挨饿”方式 我们真的低估了空腹的力量。少吃，不是节食，而是让身体回到自然节奏。科学家研究发现，空腹时会启动“细胞自噬”，清理老化细胞，让身体慢慢翻新。我自己也会实践限制性饮食，今天分享两个有用的，科学挨饿的方式：16+8、5+2 #轻断食 #减肥 #健康 #减脂餐 #减脂
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中年重启实验室2周前
#抗衰老 #细胞自噬 #健康 中年人逆龄抗衰的法宝是什么？ 你考虑一下「细胞自噬」 亲测好用😊
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罗丹身心灵3月前
断食逆龄的三大开关——解锁“细胞自噬”
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瘦龙2年前
断食多久才能激活细胞自噬，什么是细胞自噬，如何激活细胞自噬。#低碳饮食 #轻断食 #抗衰老 #抗衰 #干货分享
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王诗愉2月前
断食，细胞自噬。 #健康#减脂#生活化减脂#自律#做更好的自己
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张博士的抗衰笔记7月前
三个方法激活细胞自噬，比同龄人更年轻
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埃文5月前
七天时间只喝水什么也不吃，身体会发生什么变化第四天。 #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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埃文5月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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重庆减重陶锐5月前
挨饿除了能瘦，还有这四个好处 #饿瘦 #重庆减重专家陶锐 #胰岛素抵抗 #断食的好处 #细胞自噬原理
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静姐InG3月前
断食激活自噬，不是非要你饿肚子#断食 #细胞自噬 #減肥 #强烈推荐 #生酮
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哆啦多了1月前
16+8间歇性断食：入门指南与科学原理 #间歇性断食 #16 8饮食 #健康减脂 #细胞自噬 #饮食时间
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沐沐林森(彭彭在抗衰)1年前
大白话聊细胞自噬 #细胞自噬 #亚精胺
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顾老师60秒讲健康2年前
“轻断食”&“细胞自噬”讲讲轻断食（三）#轻断食 #细胞自噬 #抗衰老
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KS生命科学研究所1年前
晚上禁食还可以调节生物钟周期，增强身体的整体功能和代谢效率 #禁食 #细胞自噬 #昼夜节律
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Zenk_zz2年前
#细胞自噬 #健康 坚持1年的16+8今天终于可以分享出来了
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埃文5月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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埃文5月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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丘山乖瘦7月前
72小时断食前准备#72小时断食 #细胞自噬 #减肥
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高先生.6月前
道教有辟谷 伊斯兰教有斋月 其实都为了开启自噬#细胞自噬
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RUN润的成长地图3月前
14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。第4天 #细胞自噬 #免疫力提升 #科学减肥#减脂#减重
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努力瘦二十斤1周前
#细胞自噬 #轻断食 #干货分享 #运动 #储存健康 让我们一起储存健康吧
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慢养生活家2年前
激活细胞自噬，让细胞保持年轻#每天跟我涨知识 #生活科普涨知识
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自然健康频道10月前
如何通过自噬提升免疫力 哪些方法可以让身体自噬#自噬 #免疫力 #间歇性断食 #生酮 #超慢跑
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关哥抗衰老1月前
#免疫细胞 #结节体质 #细胞自噬 #抗衰 #皮肤健康
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周博士聊减重1年前
#医学减重 #细胞自噬 #周志益
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心灵汁汤5月前
一天一顿好处多多#一天一顿#细胞自噬
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RUN润的成长地图3月前
【第6天】14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。 #细胞自噬 #免疫力提升 #人体超能力 #断食挑战 #身体重启
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瘦龙营养2年前
断食有什么好处？断食多久可以激活细胞自噬？#断食 #自噬 #少吃 #干货分享 #抗衰
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普通人减肥 俯齐3月前
16+8细胞自噬 如果再挂我就不发了 实在不行去某书看吧！！ #饿瘦不如吃瘦 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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大芳姐爱营养8月前
对线粒体很重要的营养 做到即冻龄 #线粒体 #抗衰 #抗老内调 #大芳姐懂营养 #麦角硫因
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磊哥说营养2月前
减旨人今年最值得看的减旨真人实验 #减肥 #减脂 #荒野求生 #细胞自噬 #健康科普
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与焦虑同行🌈5月前
焦虑抑郁症是实实在在的神经细胞受损，神经细胞受损不可逆，那是否可以再生来修复呢？启动身体自噬细胞功能是否有用呢？理论上是可以的。于是我说干就干！#焦虑抑郁 #自噬细胞 #神经 #正能量
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平行宇宙–张平平医生1月前
断食启动自噬、高效减脂、逆转胰岛素抵抗 断食、自噬、减脂、逆转胰岛素抵抗…这才是断食最该关注的逻辑链！为何努力减肥却总反弹？根源可能在僵化的代谢。肿瘤科医生拆解断食如何降低胰岛素，重启脂肪燃烧，激活细胞自噬。#断食 #自噬 #减脂 #胰岛素抵抗 #医生科普
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小胡很认真2周前
轻断食的开挂之处，细胞自噬大扫除#口播 #减肥 #轻断食 #dou上热门话题🔥🔥
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遇见我爱我家（快乐增肌健身……）1月前
跟着戴老师来个长断食，挑战成功！从前天晚上10点到今天早上的9点，历时35小时，断食期间我只喝了黑咖啡，苹果醋和姜黄粉，还有3000毫升的水，长断食好处：1.促进细胞自噬，2.大餐后排纳排水，3.改善代谢功能，4.优化胰岛素分泌，4.调节炎症反应！注意点：1.断食前有充足的糖原准备，我就是吃了大餐后！2.耐受16+8轻断食！3.没有肠胃疾病，4,过程中如果不舒服随时补充能量！ 记录一下，人生总要有不断的尝试，才能知道是不是适合自己！ 话说第一次口播，有点语无伦次，请轻喷#创作人计划 #轻断食 #幸福生活 #日常晚餐
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楠哥不想老4月前
看起来比同龄人年轻？先把这些生活习惯改了！ 44岁老登实录：如何用低成本把状态拉回年轻轨道，冰人呼吸+断食实践：我真实的清醒与恢复体验 #抗老 #延缓衰老 #细胞自噬 #间歇性断食 #生活习惯
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正义哥4月前
3天掉秤15斤！带你了解72小时长断食你所不知道的事情！ #断食 #减肥 #有所事事的暑假 #72小时断食 #细胞自噬
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高雅轻断食3年前
轻断食会伤胃吗？具体怎么做？#轻断食#减肥#细胞自噬
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肌肉书生5月前
72小时禁食，激活自噬细胞#禁食72小时 #鹏翼link #挑战 #vlog日常 @鹏翼Link
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内分泌科郝医生6月前
线粒体自噬护肾奥秘 #抖出健康知识宝藏 #线粒体 #线粒体自噬 #线粒体自噬护肾 #体重管理年
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糖橄榄2周前
糖人亲测72小时断食对血糖和身体的变化#断食 #控糖 #细胞自噬
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央视新闻9月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？专家：饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞。#CCTV健康中国
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青优医生～抗衰专家2年前
打开人类延缓衰老之门的钥匙：线粒体自噬 #线粒体 #自噬 #生命科学 #医学科普 #进化 #衰老 #研究
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半月谈6月前
#饥饿能激活长寿基因 适当的饥饿有利于延缓衰老？饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞。#衰老 #长寿基因
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赵三龄对赌减肥监控室6月前
在丑史胖史过敏史拉不出屎里我选择了21+3细胞自噬✌️ #vlog日常 #宝宝辅食 #记录真实生活 #精神状态belike
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姗姐讲营养8月前
40+女生的逆龄方法#轻断食果蔬汁 #生活习惯 #16+8轻断食#每天分享健康养生知识 #体重管理
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茅山大仙洪生1年前
如何激活“自噬功能” 促进全身健康？ #自噬功能
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王菜菜8月前
72小时断食操作指南 #断食 #减脂 #健康 #自噬 #代谢
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张博士抗老5月前
仅靠吃和运动怎么打开AMPK #抗衰老
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