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普通人减肥 俯齐2月前
减肥饮食禁忌4瘦胖子 脂包骨 喝酒能减肥吗？怎么减？啤酒肚！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑#脂包骨
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马肥肥快跑3月前
正统干不过邪修是有道理的，这个方法帮你们试过了，小基数能掉这个多，我还以为秤坏了哈哈哈哈哈#邪修减肥 #啤酒减肥法 #啤酒减肥是真的吗 #减肥vlog #减肥日常
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见山1月前
【挑战】减脂期一周连续每晚喝啤酒4-5瓶。我瘦了？还是胖了？#挑战 #减脂 #啤酒减肥 #健身饮食 #新手健身
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Vison哥9月前
喝水瘦身法 每日畅饮8杯水，开启轻松瘦身之旅#掉秤#瘦#减肥#减脂#女生必看
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粽好玩3天前
喝奶茶也能减肥的邪修教程测评 #减肥 #奶茶 #减肥打卡 #青年创作者扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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哲礼说酒7月前
减脂期到底能不能喝酒啊 #涨见识 #喝酒挑战 #减脂 我觉得哈，减脂期能喝，毕竟我真的很喜欢喝酒啊🍻
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小荣爱喝酒（买手版）2月前
减肥喝酒怕胖，我给你们推荐几款酒，减肥喝也不用有负担#红酒小知识 #减肥喝酒 #洋酒 #减脂期
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苏龙三餐6月前
喝啤酒，会胖吗？体重管理，喝啤酒，真的会胖吗#营养师 #体重管理#瘦下来遇见更好的自己 #自律
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医学减肥专家李宏春5月前
减肥期间可以喝酒吗？ #减肥误区 #减肥 #瘦身
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胸口碎大石先生3月前
一场大酒之后怎么紧急消耗？看我示范 #减肥日常vlog #减脂小知识 #喝酒减肥法 #越喝越瘦 #酒蒙子的日常
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一只小鹿鹿☕️（减肥中）3月前
蜜雪冰城三杯减肥法 | 一天⬇2个！大餐补救🐮 替你们试过了 真适合大餐后急救 #蜜雪冰城 #液断 #蜜雪冰城三杯减肥法 #逆袭 #大餐补救
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🐷大猪蹄子5月前
减肥时能喝的奶茶！几乎无负担！ 配方在视频中，可以自己做起来了！#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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blue破忒头1月前
6分钟｜减肥人寝室有啥吃的喝的大全 把寝室里面吃的喝的东西全翻出来了，6分钟超长。供在减肥的宝宝们参考！ #零食推荐 #雅茗乐花草茶随心畅饮 #高山小羊品质放心 #减肥零食 #减脂
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李旭的散装生物学4月前
无糖饮料绝非无害，无限畅饮要不得 近年来，“无糖饮料”成为许多追求健康、控糖、减肥人群的“新宠”。不少人认为，既然标签上写着“无糖”，那就说明不含糖分，不会升血糖，也不会让人发胖，所以可以放心大胆地喝，想喝多少就喝多少。 但事实上，“无糖”不等于“无害”，“喝多少都没事”这种想法是对健康的巨大误解。因为科学研究不断提醒我们，无糖饮料的背后，远没有看上去那么“清爽”。#无糖饮料 #无糖 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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A姐能折腾8月前
烧烤一整天没有涨称 放纵餐吃完一包清畅饮，体重没有涨，太开心了#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #黄晓明的瘦身果汁配方
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦4月前
减肥，到底能不能喝酒？喝对了，反而能减肥？#减肥 #减肥邪修 #喝酒减肥法
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抱狗撸铁的文艺莎姐1月前
减肥不扫兴！社交/亲戚局偶尔喝口啤酒，除了无辣纯黄瓜，其他零食大餐统统不沾，坚持就对了～#减肥瘦身 #腹肌马甲线 #瘦身减肥 #酒
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丸子胖胖🍡6天前
期待一下明天！#真实生活分享计划 #减肥vlog #液断一天吃什么 #蜜雪冰城 #奶茶一杯快乐加倍
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贾宝瘦了70斤（酒肉捡肥法）4天前
新的一年，都要更快乐。 又爱喝酒又想减肥？#减脂餐
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酿酒师刘伟康7月前
喝啤酒还能减肥！？掌握正确的喝酒方式很重要！？#啤酒 #火锅 #酒后行为艺术家 #酒知识 #减肥路上的绊脚石
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侯侯哈嘿9月前
🔥 “零热量≠随便喝！#无糖可乐会不会长胖 #减肥可以喝无糖饮料吗 #无糖可乐 #减肥可以喝无糖可乐吗
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鸡胸肉1周前
减脂期间能不能喝酒？控制好热量缺口，影响不大！#减脂 #减肥 #快来围观 #运动 #内容过于真实
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三姐在努力1周前
想减肥的，怕长肉的便秘的姐妹们赶紧去拍！#我要上热门🔥 #好物推荐🔥 #轻谷多畅饮
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宁波晚报5天前
想零成本控制体重？多喝水！研究发现：餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3-2公斤（津云）
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Dr. Zee6天前
喝更多水能幫助你減肥嗎？#喝水 #減肥迷思 #健康知識 #電解質 #醫學科普
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小鱼视频5天前
中国科协分享零成本减肥神技 餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3至2公斤。（津云）
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悠悠侠送酒峰峰店3周前
哈尔滨0糖啤酒，日期还有二十多天，畅饮新选择，0糖轻负担，好货不多先到先得！#哈尔滨0糖#同城好店推荐
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小朱教练|减脂塑形1月前
减脂期到底能不能喝酒，有什么影响？#减脂#身材管理#健身#喝酒会不会长胖 #减肥可以喝酒吗
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乐享平湖5天前
中国科协分享零成本减肥神技 餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3至2公斤，且长期维持效果显著！#喝水 #减肥 #科普
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内分泌科王志芳博士6天前
揭秘！减肥喝咖啡真的有用吗？#减肥 #减肥逆袭 #咖啡 #内分泌科王志芳博士 #健康管理王博士
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杭城云笺客4天前
家人们，亲测有效！饭前喝两杯水，饭量减半，体重狂掉，这减肥小技巧必须锁死！#喝水减肥 #喝水减肥法 #真实生活分享官
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减重外科嵇光年3天前
体重突然飙升到220斤，碳酸饮料当水喝？ #体重飙升 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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云潮新闻5天前
中国科协分享零成本减肥神技 餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3至2公斤。# 减肥 # 减重 # 喝水
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Nathan有腹肌4月前
喝啤酒能减肥⁉️1个视频5个维度给你全揭秘❗️#减脂 #健康科普 #啤酒#减肥经验分享 #健康科普
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璐璐在宇宙8月前
瘦子vlog｜恢复体重记录｜酒后也能快速瘦回来 喝酒会长胖的主要原因呢不是因为酒精本身，如果你只喝酒不吃东西，第二天不仅不会胖还会瘦，我曾经就这样反复实践过。主要原因是因为下酒菜，都是一堆高热量油炸食物。所以我们恢复体重就还是按吃多了大餐后恢复体重的方法处理就好啦~ / 今日饮食 🥣早：冰椰西梅咖 🥣午：2个盐焗鸡蛋｜绿茶 🥣晚：塔斯汀孜然菌菇汉堡/去皮鸡腿/鸡米花 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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老牛爱较真4天前
眼看就过年了，别瞎折腾了现在还来得及，酸甜果汁味很好坚持，赶快一起来打卡 #亲测分享 #仙女都在喝什么 #自律 #邪修 #清畅饮
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元气加芬Day Vigor3天前
减脂期嘴馋想喝饮料？这款沙棘果汁放心冲！ 低热量还无蔗糖，减脂期也能畅饮的果汁~补VC还解馋。#沙棘汁 #减脂期喝的果汁 #无蔗糖 #好喝不贵
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阿秋2月前
啤酒对减肥的影响 减肥能不能喝啤酒#啤酒 #减肥 ##减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小鱼干（分享生活vlog版）1月前
星期六不减肥喝酒vlog，非常适合酒鬼的一家homebar 有桌游提供，酒水畅饮，营业到很晚服务态度也好，可以在吧台跟店员沟通，店内无酒精饮料也很好喝👍百香果精酿也很好喝，店里提供小零食 #vlog日常 #我的探店日记 #鸡尾酒 #宫野homebar #真实生活分享计划
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精选好物5天前
这瓶“零糖椰汁”简直是椰子星人的福音！🎉 椰香浓郁，喝起来毫无负罪感，减肥也能畅饮无忧～🥤 #椰谷鲜椰汁 #零糖好喝 #椰汁自由 #只推荐值得哒
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🍓🍒🍎1周前
元气森林气泡水夏黑葡萄味2L*4瓶0糖0脂0卡大瓶畅饮聚会果味饮料
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火地晋（爽同学）3天前
姐妹，我想告诉你们，减肥真的很容易。推荐你们喝这款原浆酒。喝完就是个睡。第2天起床上秤保你掉一斤起步。@艾菲尔 @陈骁橦 @睿搏格斗俱乐部 @海上明月大宝盆 @小歪 @田之之 @清心 @@希嘻找减肥搭子（关必回）
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心肺康复刘医生6月前
女性体重超过130 这两物泡水喝 #减重 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #女性 #医疗健康创作训练营
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小金人呐3周前
#轻谷多#益生元 #益生菌#畅饮 ＃减肥 早上喝，睡前喝，每天清空内存的感觉太棒啦！天天火锅烧烤都不在怕的！精致女孩都在喝这款轻谷多双柚畅欢饮，不愧是升级版，配料表干净看得见。它融合了多种果蔬精华，还有5种进口成分和3大益生元，配方真的很用心。大吃大喝后来一杯，确实舒服极了，活动价当然要多囤点啦
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655178360314天前
倍安堂100%陈皮山楂汁260ml0脂肪***果汁饮品清爽解腻整箱畅饮#倍安堂果汁 #陈皮山楂汁 #0脂肪果汁 #清爽解腻 #果汁饮品
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韩哥零食铺3天前
#[100%苹果汁整箱装]新日期0添加清爽酸甜畅饮网红饮料200g＊12盒#0脂肪0色素果汁，大人小孩都可以放心喝#果汁推荐
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贝斯好物推荐6月前
0糖0脂全新升级健力宝，聚会聚餐运动健身必备，畅饮无负担！#健力宝 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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健力宝官方旗舰店2周前
0糖0脂还含电解质！健力宝橙蜜味，运动后畅饮无负担 #火锅搭子#饮料#汽水#健力宝
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新邱区云鼎飞鸽烧烤店（个体工商户）3天前
宝子们，云鼎飞鸽烧烤店福利来啦！惠享卡可100瓶啤酒畅饮，吃烧烤喝啤酒超爽，速囤！#烧烤 #烧烤店 #惠享卡 #云鼎飞鸽烧烤店 #啤酒卡
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三农频道-官方账号5天前
中国科协分享零成本减肥神技 餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3至2公斤。#减肥 #减重 #喝水 （来源：津云）如有侵权，请联系删除
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GTV百姓健康3天前
想减肥，但总管不住嘴？ 医生：建议餐前喝200毫升左右的水！#减肥 #减重 #肥胖 #胖
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小赵要自律4天前
节后超饱腹的24H补救水❗️终于不用饿肚子啦！让我看看是谁元旦后不知道怎么补救？！这两款饮品稳食欲巨好喝！大餐放纵后大P特P！#减肥 #仙女都在喝什么 #液断 #我的减肥日记 #大餐救星
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西安交大一附院减重代谢外科3天前
揭秘之——无糖饮料🥤那些事#健康科普 #减肥 #控糖 #体重管理 #西安减重医生殷国志
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静静好物推荐5月前
【大瓶畅饮12瓶装】外星人0糖0卡电解质水950mL运动饮料整箱#外星人电解质水 #水 #运动饮料 #饮料
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湘里哥3天前
喝汤减肥越减越肥？3招科学控制体重！ 你以为喝肉汤能滋补又不长胖？餐前喝水真的没用吗？这些常见误区让你悄悄囤积脂肪，越减越肥。今天，我用科学解析带你避开高热量陷阱，掌握轻松减脂的秘诀！首先，喝肉汤不如直接吃肉。因为肉汤在熬煮时脂肪大量溶入，汤的脂肪含量很高，长期饮用易导致发胖；而直接吃肉能提供优质蛋白质，增强饱腹感，帮助维持肌肉。其次，餐前一杯白开水是简单实用的技巧。水能暂时扩张胃容量，增加饱腹感，从而自然减少正餐的热量摄入，避免过度进食。最后，喝全脂牛奶即可，它含有必需的脂肪和营养，无需刻意选择脱脂版本，平衡饮食更重要。记住，减脂饮食的核心在于科学选择和习惯调整。将这些方法融入日常生活，比如午餐前喝水、选择瘦肉替代汤品，就能科学控制热量，避免脂肪堆积，稳步迈向健康体态。#营养学 #喝汤减肥误区 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
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昆明运动康复心云老师1周前
喝水可以减肥吗？每天喝多少？我们怎么喝更有益健康？#减脂训练#减重训练#图创运动康复中心#骨质疏松诊断和治疗#昆明康复
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乐享平湖5天前
不跑、不跳、不挨饿也能瘦！ 中国科协分享零成本减肥小技巧！餐前30分钟喝500毫升水，十二周内可多减重1.3至2公斤！#喝水 #减重
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孙哥测评1周前
跨年夜都吃喝了不少吧？今天说说 偶尔大吃大喝了第二天体重上涨了怎么办！#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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胸口碎大石先生1月前
躲不过去的应酬，怎么喝酒不长肉？ #减肥小知识 #减脂小知识 #减脂期 #减脂塑形 #酒蒙子的日常
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