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不需要鲁邦种❗不需要冷藏过夜❗一样可以做出外皮酥酥脆脆,内部气孔全开的法棍,比外面卖的好吃太多❗ 教程简单,配方免费分享,研究了很久,终于调出了最满意的配方,一起解锁无油无糖健康好吃的法棍,快和我一起做起来,建议先收藏,不懂欢迎评论区交流❤️ ———————————— ✅总配方(可做4个法棍) 法粉或高粉350g 冰水222g 鲜酵母3g(或干酵母1g) 波兰种140g 盐6g 后水30~40g 🔥波兰种140g(不会做的看👇🏻) (70g法粉+70g水+2g鲜酵母/0.7g干酵母,提前一晚混匀,第二天使用;状态:发至3倍大,内部呈蜂窝状,表面有气泡) ———————————— ✅步骤:(室温20℃左右) 1️⃣提前一晚:制作波兰种; 2️⃣水合面团(粉+水混匀冷藏1小时); 波兰种➕水合面团➕酵母先放入厨师机低速混合成团,再加后水、盐混合,多次少量加入,打至9分膜出缸捞圆; 3️⃣静置40min四周抱叠; 4️⃣静置40min继续四周抱叠; 5️⃣发酵1小时至1.5倍大; 6️⃣预整形、分割4等份(190g/份) ; 7️⃣继续发酵30~40min割包(提前至少30min预热); 8️⃣烘烤:入炉后喷蒸汽5″(无蒸汽可用毛巾蒸汽法),参考温度:上230、下210度、16~18min(温度建议根据自家烤箱观察可随时调整) ———————————— ⚠️注意: 1️⃣法棍含水量较大,整形过程中手一定要沾水防粘; 2️⃣时间不是绝对的,每个包都有自己的脾气,不同温度时间也会有差别,观察状态~#波兰种法棍 #法棍#欧包 #自制法式面包 #吃一口就爱上它
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