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快乐121周前
不要为没有得到什么而焦虑，当你没有失去什么，也是一种幸运 #人不要只想着我没有得到什么 而要想想你没有失去什么
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小刘超幸运3周前
不要因为自己懒惰躺平而焦虑，因为勤奋上进起来不知道会捅多大篓子#世事无常 #平淡是福 #人生感悟
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靠谱小K5天前
不要为了没发生的事焦虑，不要为了别人的眼光而活。如果你也觉得累，请花两分钟听完这段话。从今天起，接纳自己，允许一切发生。#停止内耗 #自我成长 #治愈系 #自媒体 #悟人生之道
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老张的悟1周前
没有天赋就反复重复。 不必为自己的平庸而焦虑，所谓的开挂不过是厚积薄发。那些看起来很厉害的人，不过是把基本功做到了极致。 人生做什么都没有捷径，唯有不断的重复。请一定要带着思考去重复，单纯的重复不会带来改变，只是在巩固前面的错误。真正的重复，不是今天和昨天做一样的事，要找到微小的改进点，今日胜昨日，明日更胜今日。 不要让没有天赋成为停止努力的借口。坚持重复，难道不是难能可贵的天赋？坚持的意义，不是证明自己有多厉害，而是能看到不断成长的自己，做成了一件曾经自己以为做不到的事，如此而已。 我不能说坚持重复能怎么样，但是只要放弃了，就什么都没有了。你认同吗？ #天赋与努力#厚积薄发#平庸焦虑#重复练习#个人成长
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佳俊闲谈🔥3周前
#感悟人生哲理 #人生哲理 #人生哲理感悟 #人生哲理正能量 #人生哲学思维 人生没有如果，不要为没发生的事情焦虑，也不要因为过去的事情而后悔，加油向前冲吧
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一方书斋6天前
别在为还没发生的事焦虑了！过好当下才是王道！#读书分享 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #情感#好书推荐#随笔
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娱小扒1年前
不要为本不存在于自己生活里的人和事而焦虑和烦躁 #焦虑 #情绪 #娱乐评论大赏
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宸恺幸福课3周前
人生的容错率很高，永远不要为尚未发生的事情感到焦虑#涨知识 #正能量#知识分享#国学文化#热点
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贝加博士2月前
#创作者中心 #创作灵感 不要为身材焦虑，不要为容貌焦虑，你就是你，独一无二的自己！#心理健康 #正能量 #自我成长 @DOU+小助手
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伴梦长久1周前
不要为未来的事感到焦虑，过好今天就行了，干嘛想明天。遇事别较真，心放宽一些，烦心事就会越想越少。
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中医脾胃科李保双4月前
千万不要为没有发生的事情而焦虑 #中医 #脾胃 #健康
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安泰宇3周前
知识年终盘点 | 不要为了小事而焦虑 #抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #焦虑
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昱衡6天前
不要为还没发生的事而感到焦虑 不要让未来杀死现在的自己#人生感悟 #情感共鸣 #未来心不可得 #正能量 #原创作品
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叮叮老师不拖堂5月前
亲爱的老师，不必为休息而提前焦虑。这个夏天，请允许自己先成为幸福样本，这些只属于你自己的片刻，从来都不是浪费#教育工作者
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阿龍读书汇5天前
#金句分享 事缓则圆，不要为未知的事情而感到担忧！ #认清自己 #正能量 #越来越好
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折光2周前
不要提前为没有发生的事情焦虑，发生了去正面解决就好。没有什么事情是解决不了的，需要解决的是你自己的心态#读书 #人生感悟 #情感共鸣 #成长之路 #人生智慧
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驻马店市鲲腾职业高中2周前
不要为了没发生的事情而焦虑 #驻马店 #职业高中 #焦虑 #教育
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王白石在努力3周前
永远不要为没有发生的事情提前焦虑！因为我们预判不了接下来要发生的事情！也许会是我们意想不到的惊喜！#内容过于真实 #安顺牛鹅鲜餐馆 #同城好店推荐 #安顺粉面 #安顺火锅推荐
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唐先生7月前
不要因为自己那颗烦乱的内心，而产生虚无缥缈的幻想，更不要因为他人不负责任的言语，而让自己掉进深渊……#情感共鸣 #唐先生 #情感 #认知 #知识分享
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深海5天前
“放下焦虑，坦然前行，生活是一场边错边改的修行，”这个世界上就没有真正快乐的人，只有想得开的人，人活着就是在不断的犯错纠正的过程，不要为未来焦虑预支烦恼，未来充满了不确定性，所有的山穷水尽都藏着峰回路转。😎
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佳会的疗愈日记5天前
上一条视频我说，不要为焦虑付费。那具体要怎么做？我的第一步是：给自己的大脑，换一份‘食谱’。 过去，我的‘信息食谱’很糟糕。整天刷到的，都是《三天起号》、《轻松月入十万》这种制造焦虑的‘垃圾食品’。我越吃越饿，越吃越慌。 现在，我主动给自己换上了‘营养餐’。我的手机里，取关了一堆鼓吹捷径的‘大师’，转而关注那些认真分享实操、剖析案例的实干派，比如“图图爸爸读书分享”就很受益。 我的时间，从蹲守999的直播间，转向了深度阅读一本像《负债翻身》这样的书。 我就拿《负债翻身》这本书举例。我不再是焦虑地翻完，而是边读边问自己：作者遇到这个问题时，如果是我，我会怎么想？我有没有踩过类似的坑？ 比如书中提到‘共情式成长’，我就停下来，反思我和我老公的沟通。这种‘把书读到自己身上’的过程，才是真正消化，才是把知识变成自己的认知。 看一百个快节奏的短视频，都不如这样慢读、思考10分钟来得扎实。 所以，我的方法很简单，就两步： 第一，做减法： 果断取关那些只让你焦虑、不给你方法的内容。 第二，做加法： 每天留出哪怕15分钟，深度消化一个对你有用的知识点。把它写下来，联系自己的经历，这才是为你大脑注入的真正能量。 喂养什么，你就会成为什么。喂养焦虑，你会更恐慌；喂养具体，你会更强大。 从今天起，你打算为自己的大脑‘添加’哪一类具体营养？在评论区写下你的决定，比如‘读一本书’或‘学一个生存技巧’。 让我们一起，用行动代替空想。 “我是佳会，关注我，一起把成长的路，走得更扎实。”加油！#负债#宝妈#夫妻#女性成长#情感共鸣
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📖五月解心书☀3周前
内耗、焦虑的人，一定要来看这本书。《不要担心两小时和8公里以外的事》不要给自己设置任何困难，停止自己灾难化的幻想，不要为尚未发生的事情而担忧。生活不过是见招拆招。真的勇敢不是对抗，而是学会安住。安住于此刻能够控制的呼吸，能够把握的选择，能感知的心绪。 #读书#读书推荐#内耗#治愈#自我成长
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小萝莉。5天前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #读书治愈心灵
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李莎 向阳生活3周前
永远别为没发生的事提前焦虑，生活本就充满未知不如允许一切自然发生 #女士们先生们 #焦虑 #坦然面对风风雨雨 #正能量传递 #李莎
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易智7月前
永远不要为了没发生的事情而焦虑 #玄学 #怎么使自己情绪稳定 #焦虑
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阿汉妈（早上6点30）5天前
什么时候都要冷静三思，不要提预支焦虑#原来穿上古装也可以这么美 #女性成长
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小句号。1周前
不为未发生的事焦虑，不为已过去的事反刍。除了生病，大多数痛苦都源于你的价值观，而非真实存在。 强大自己，是解决一切问题的终极答案。 #关于情绪管理 #认知 #女性智慧 #女性成长
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Dear me手记（爱自己练习生）1周前
爱自己｜不要给自己太大压力，哪怕没有学到东西也没关系，不要焦虑，不要为工作赋予意义，别活在别人的评价体系之中！#创作人计划 #日常分享 #生活日常记录 #职场新人 #工作的意义
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汪茜茜～6天前
人越淡 事越顺 永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑 你的心态多好 你的生活就有多好 你越不在乎 事情就会越顺利 尊重所有声音 但只成为自己 你若想得到世间最好的东西 先得让世间看到最好的你 所以当你不再急于求成 开始降低期望 乐观向上 一切就会水到渠成 #生活感悟正能量 #日常生活记录
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Aaron2周前
停止提前焦虑！你担心的80%都不会发生 用明天的烦恼惩罚今天的自己 真的太亏了！ 停止内耗！ #停止焦虑 #情绪管理 #活在当下 #职场 #共鸣
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爱的边角叙事5天前
不要为明天焦虑，因为明天自有明天的焦虑；一天的难处一天当就够了。”#声音疗愈 #情绪管理 #焦虑#心理暗示 #
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简一书语1周前
还在为没发生的事情焦虑到睡不着吗？今天想和大家分享一本让我学会‘活在当下’的治愈之书——《不要担心两小时和 8 公里以外的事情》。 它说呀，烦恼都是自己找来的，作者用30个真实故事告诉我们，，别想两小时后要交的报告、别愁8 公里外可能发生的意外…… 比如，早晨别纠结‘今天会不会搞砸’，先认真喝一杯热豆浆；下班别焦虑‘明天的项目’，去楼下公园散步 20 分钟。 不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招，真正重要的只有当下的生活、内心的丰盈，和对未来的期许。 如果你也常常焦虑、内耗，不妨翻开这本书，让它陪你一起，在‘两小时’和‘8 公里’的范围内，慢慢找回平静的自己。 #书籍分享 #读书 #好书分享 #不要担心2小时和8公里外的事情 #女性成长
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申正男3周前
事缓则圆，不要为眼前的事过度焦虑。给自己和迟来的好运一点时间#原创视频 #不要焦虑 #今日话题
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九月的读书笔记1周前
不为尚未发生的事情焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%！ #读书讲书 #读书 #读书成长 #假如这样，你会怎么选择 #你会怎么做
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智勇财商6天前
不要担心2小时和8公里以外的事情。 不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想。不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招。你预设和纠结过的所有烦恼，其实有 90% 最终都没有发生。人生就是各种体验和感受的叠加，专注当下，真实参与自己的生活，在细微日常里找回生活的秩序。#拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #自我成长 #好书分享
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@翻书人1周前
你是否经常为未来可能发生的事情而焦虑？那些还未到来的困难、挑战，像一片片乌云，压的我们喘不过气。《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书会给你带来答案和解决办法！#好书分享 #文学 #情感共鸣 #人生感悟 #治愈
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叮琳3周前
请你允许自己焦虑 最近发生了一些事，导致我非常焦虑，尽管我一直告诉自己不要焦虑不要焦虑，可是它就好像只是被死死压着，忽然在某一个我闲下来的瞬间就会让再次陷入到胡思乱想中。所以，请你允许自己内耗和焦虑，接受你原本的样子，但也绝不是就此沉溺在这种情绪中，而是找到一种能够让自己和解的方法。 #女性成长智慧 #内耗#讨好型人格#正能量#大学生活
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稚一5天前
真的不要为了还没有到来的事情提前去焦虑，如果你有能力提高成功率那你就去做，如果没有就不要去想失败怎么办，其实人生中很多事回过头来看都是些小事，没有那么多天塌了，重要的是你今天过的怎么样#焦虑 #焦虑情绪 #提前焦虑就是自我内耗 #停止内耗
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是森森丫₍•ʚ•₎•ʚ•₎•ʚ•₎6天前
#不畏 不要提前焦虑，不要总盯着前方神秘的雾，先走好脚下的路 #每日分享 #焦虑 强者脚下无绝路，懦夫脚下尽悬崖 #抖加小助手
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媛媛吖6天前
#每日分享 #女性力量 #上热搜 @DOU+小助手 亲爱的朋友，你一定要记住，人只有心境好了，运气才会佳。所以活在当下就好。永远不要为了无法改变的昨日而抱怨，也不要为了不可预知的明天而焦虑。心若计较，处处都是烦恼；心若放宽，处处都是晴天。 人生没有最好的年纪，只有最好的心态。我们争不过岁月，也躲不过时间，唯有以自己喜欢的方式去过好每一个朝朝暮暮。加油！
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小照园1周前
永远不要提前焦虑，生活就是见招拆招。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #治愈 #番茄牛腩
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我是小尹！3周前
不为过去而后悔，不为未来而焦虑！#后悔 #焦虑
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新華書院6天前
其实你90%的担忧都是无谓的，如何告别对未来的焦虑呢？翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》，为你提供76个实操办法。#精神内耗 #焦虑 #读书 #心理学 #好书推荐
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第一步计划1月前
不要提前焦虑，勇敢的迈出第一步，加油！#励志#自律#正能量 #努力
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海苔脆脆卷6天前
是的 我本身就是很好的人 没必要为了别人而一直否定自己 #备忘录 #情感手写 #拒绝焦虑 #我给自己定义存在的价值
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晚安阅读喵4周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》“不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招”#读书分享 #好书分享 #书籍分享
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@有声1周前
不要为没有发生的事担忧不要因为没有做好的事后悔遗憾 #焦虑 #后悔 #遗憾 #搞钱学姐 #鸣潮 @小宇宙播客App
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李小乔3周前
不要提前焦虑#一日三餐人间烟火简单而美味 #自媒体创业 #流量扶持 #全职妈妈日常 #人生感悟
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诗染红枫1周前
不要为没有发生的事情提前担心、焦虑和害怕。#绿植 #人生哲学 #随拍#自勉共勉
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不要想想5天前
别再逼自己一年读N本书，《认知觉醒》告诉你不贪多，只管用，因为阅读的终极目标是改变自己。 #认知觉醒 #读书感悟#阅读焦虑#有效阅读 #终身学习
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浓眉超爱说1周前
保持平常心，要为自己多考虑，不要让情绪去给你带来焦虑#焦虑 #口播视频 #正能量励志 #自媒体
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育儿有逻辑—景说1月前
每个人都会有“不快乐”的时刻，这是人生常态。❤️#家庭 #教育 #涨知识 #快乐就这么简单
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罗英奇5月前
分享一些避免网络焦虑的方法#焦虑#找工作#社交#思考#成长
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꧁❀ 壹葉壹菩提 ❀꧂1周前
不内耗，不焦虑
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小卡拉米🪷1周前
不要再清醒的堕落下去#行动决定一切 #口播 #行动是打败焦虑的最好办法 #勇闯自媒体 #
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羽师兄5天前
克服恐惧害怕，要硬着头皮上！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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可乐芙6月前
#焦虑 #焦虑缓解 先去做！再慢慢改 不要做思想上的巨人，行动上的矮子
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魏尝不可5天前
#人生哲学 #你不努力谁也给不了你想要的生活！ #送给自己的话 #熬过低谷#青春有很多样子
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知予予见3周前
别怕，你担心的事大多不会来。 就算来了，也常会“奇怪”地解决。 生活，比你想象中更会转弯。 #停止内耗#焦虑缓解 #心理暗示 #自我成长 #正念
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筱筱好物💓3周前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）#心理治愈 #焦虑排解 #心灵指南 #心态调整 #治愈书籍
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梦琦1月前
能力解决不了的问题工具可以帮你解决#知识分享 #每天学习一点点 #女性智慧
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