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陈小娜baby4月前
胰岛素抵抗避免空腹运动，以我的经历为戒，要不然真的很难受#胰岛素抵抗 #备孕 #备孕那些事 #多囊 #多囊胰岛素抵抗
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3月前
空腹有氧值得做？减脂效果更好？ 科学循证探讨空腹有氧
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侯教授说肿瘤4月前
空腹运动的好处和坏处都有哪些 #空腹运动 #运动 #减脂 #医学科普
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减重医生叶新华9月前
胰岛素抵抗怎么瘦？别饿肚子，吃对+动对才是关键！#医学科普 #减重 #控糖 #胰岛素抵抗 #在抖音pick你的健康搭子
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东泽酮学（瘦叔）2月前
空腹运动 #空腹运动 #减脂 还是老规矩，不要孤立地讨论问题，要聊空腹能不能运动包括了空腹有氧空腹力量，糖原是否充沛？训练强度等等。但我确实不赞成，尤其低碳或生酮饮食的人空腹力量训练
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减重反流康建省4月前
空腹有氧运动更减脂吗 一夜禁食后，肝糖原储备降低、胰岛素水平处于低谷，肾上腺素分泌增加，这些条件给脂肪分解创造了条件。#减重 #空腹有氧 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点
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小李不吃🐷5月前
空着肚子运动不算空腹运动，训练前不用吃东西，运动状态照样差 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #健康减肥
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减重医生王兵8月前
饭前还是饭后运动更利于减重和控糖？ #医学科普 #饭前运动 #饭后运动 #减重 #零点五倍速过假期
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脱脂可可3月前
为啥身体要等到低血糖还不用脂肪？ #低血糖 #胰岛素抵抗#酮体 #糖原 #空腹有氧
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脱脂可可8月前
胰岛素抵抗运动干预#胰岛素抵抗 #减肥
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柴叶青6月前
什么情况容易引起运动中的低血糖？ #健身 #练前餐 #低血糖 #运动营养 #塑形专家
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冬妮主任聊减重6月前
3个动作，坚持做，可以改善#胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学减重
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大白白话8月前
没有一例糖尿病是靠打胰岛素彻底康复的， 没有一例血糖波动是靠吃药完全稳定的，更没有一例并发症是靠“少吃点”就能避免的。#自律 #健康 #超慢跑 #跑步 #运动
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翟猪.（小翟翟）4月前
#减脂 #减肥 #胰岛素 #血糖 #运动 个人观点，希望对你们有用，理解到了才能更好控制！
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王一厝1月前
胰岛素抵抗-细节逆袭指南 30天亲身实践，空腹血糖从8.8降至5.9。分享我的胰岛素抵抗逆转心得，详解饮食、运动细节，以及如何为疲惫的胰岛“减负”。健康非一蹴而就，但正确的方法能让每一步都算数。💪
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巩医生讲健康5月前
运动后血糖反升，巩医生解析原因与对策 #医学科普 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病
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十一克糖5月前
100天挑战华西控糖方案 胰岛素抵抗真能被饮食运动逆转？ #控糖 #记录饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #糖尿病
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Star星星（代谢健康）1周前
胰岛素抵抗怎么运动？不同体重基数，不同方案 #胰岛素抵抗#控糖#力量训练 #有氧训练
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内分泌科郑教瘦2周前
糖友运动降糖必看攻略 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #糖尿病 #高血糖
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王媛媛医生2周前
你知道饭前运动和饭后运动的区别吗#血糖 #医学科普 #健康科普
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拜肝神2周前
#控糖 #高血糖 #讨论 运动提高代谢能力，对提高胰岛素敏感性效果显著。
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中医黄俊臣4月前
糖尿病患者切忌空腹运动！ #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖尿病运动
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刘可以啊4月前
皮质醇：关于压力、空腹有氧、过劳肥、25岁以后难瘦身、失眠、苹果型身材、胰岛素抵抗等等，你想了解的一切都在这里#科学减肥 #健身知识 #健身干货 #健身饮食 #涨知识
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内分泌科房玲玲医生1月前
运动时机对血糖的影响 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #血糖控制 #餐后运动 #餐前运动
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内分泌李萍8月前
控糖是餐后运动还是空腹运动？#抖出健康知识宝藏 #控糖 #糖尿病
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Star星星（代谢健康）2月前
如何通过“运动”改善胰岛素抵抗&血糖高？ #生活化减肥#胰岛素抵抗 #胰岛素#控糖 #抗炎
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营养师李俊峰1月前
6招改善胰岛素抵抗，减脂效率翻倍！ 6招改善胰岛素抵抗，减脂效率翻倍！#健康减肥 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #减脂 #科学减肥
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丽丽吖7月前
超慢跑通过低强度有氧消耗血糖，提升胰岛素敏感性，每日30分钟，配合饮食，避免空腹#超慢跑 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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内分泌科陈医生1周前
#胰岛素抵抗 竟是#糖尿病 的最大元凶，教你5招来改善#医学科普 #降糖
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注册营养师Kevin8月前
隐藏“杀手”低血糖 容易导致低血糖的三种行为，很多人都在做！#低血糖 #空腹有氧 #喝酒 #碳水 #胰岛素抵抗
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运动营养师大翼龙8月前
高碳低碳都减不下来？ 来听听糖代谢的底层逻辑！#减脂 #胰岛素抵抗 #高碳减脂 #生酮 #夏日减脂大作战
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上海静安区中心医院吴霞1月前
#医学科普 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #糖尿病
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狠人摆哥9月前
增肌减脂同时进行 别问原理，问就是碳水后置，空腹有氧，16+8，胰岛素稳定，新手福利期#刷脂 #减肥
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开心王医生8月前
别等糖尿病才后悔，现在测空腹胰岛素水平还来得及！ #糖尿病 #医学科普 #胰岛素 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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内分泌科陈医生7月前
运动出汗越多，降血糖和减肥效果越好吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #糖尿病
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迪嘟医生3月前
糖尿病不要盲目运动#糖尿病 #内分泌 #新疆医科大学第七附属医院 #适量运动
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开心王医生8月前
胰岛素空腹高，小心胰岛素抵抗#医学科普 #胰岛素 #胰岛素抵抗@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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胃肠与减重代谢医生夏术森5月前
肥胖与胰岛素抵抗的关系 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#科学减重#健康科普有真知
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晚枫讲糖8月前
运动6分钟就可以降糖？#血糖 #血压 #三高 #内分泌
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重症医生张伟6月前
运动到底能让血糖降多少，可以代替胰岛素吗？医生讲清楚#糖尿病 #胰岛素
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拜肝神2周前
胰岛素抵抗逆转的关键就是运动，只有运动才能让血糖能够顺利的进入细胞内。
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鸿公子doris5月前
我胰岛素抵抗了 第647天#科学减肥#轻断食 #胰岛素抵抗
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小兜控糖日记3周前
今天的一个小发现，分享一下，欢迎大家一起探讨#胰岛素抵抗 #糖前期 #运动对血糖的影响 #控糖饮食 #控糖
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谷博士聊健康2周前
糖尿病患者运动安全指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科谷巍 #糖尿病
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干饭人测糖2月前
空腹30分钟的有氧健身，会对身体的血糖产生什么样的变化？#健康 #控糖减脂 #糖尿病运动
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内分泌医生卫静8月前
胰岛素抵抗，一定不能忽视运动。 #医学科普 #诊室日常 #胰岛素抵抗 #高胰岛素血症
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勇哥健康课堂6月前
握力越强，血糖越稳？科学研究揭秘肌肉训练与糖尿病的关联 从握力看健康：最新研究发现，这样锻炼能降低糖尿病风险！#健康乘风计划#控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转专家顾耀主任5月前
空腹血糖大于11.1，打上胰岛素还能停吗？ #空腹血糖 #胰岛素 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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内分泌医生侯宁5月前
降低空腹血糖和降低餐后血糖，方法一样么？ #2型糖尿病 #餐后血糖 #空腹血糖 #内分泌医生侯宁 #抖出健康知识宝藏
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老周讲健身5月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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一周健康道6月前
空腹运动降糖更快？yi生警告：这类三高人群千万别试！ #控糖 #控糖饮食 #空腹运动 #空腹运动的危害 #运动控糖 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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南哥讲糖6天前
要科学的了解运动的基础原理，尤其是糖友，小心低X糖找上门#健身 #南哥讲糖 #控糖 #潇山南康养基地
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Cokelorte聊运动健康1周前
减脂，胰岛素很重要！
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晚枫讲糖6月前
到底什么是 胰岛素抵抗？#胰岛素抵抗 #胰岛素 #血糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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开心王医生8月前
空腹胰岛素偏低，血糖正常怎么回事？#空腹 #胰岛素 #血糖 #医学科普 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小李不吃🐷7月前
空腹有氧，空腹运动长期坚持，很容易损伤女性气血和健康！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #空腹有氧
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皮肤科教授王俐7月前
早上运动vs晚上运动，哪个更健康？ #运动 #减肥 #做自己的体重主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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娟子不吃糖7月前
永远不要空腹吃高碳水！#控糖 #胰岛素抵抗 #糖友
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小E说糖1周前
黎明现象vs苏木杰现象！空腹高血糖的2个“真相”，1种加药1种减药，千万别搞错，糖友必看的控糖关键！#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #胰岛素 #糖尿病 #控糖
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程姐的防脱日记5月前
脱发和胰岛素抵抗的关系，保姆式从饮食，睡眠，运动，心情，以及营养素五个维度来分享给大家了，绝对的干货，视频长达七分钟，可以快进看，但确实也是非常全面了#内容太过真实 #脱发 #脱发怎么办 #脱发焦虑 #胰岛素抵抗
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冬妮主任聊减重6月前
#胰岛素抵抗 如果不管的话很快就会得#糖尿病 这4个早期信号要识别#减肥 #医学减重
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