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奶爸山哥日记2月前
给老婆做月子餐的第9天 今日食谱：红枣牛奶，贝贝南瓜蒸蛋 #月子餐 #新手爸爸 #产后恢复 #月子餐食谱 #美食
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婉君爱生活2周前
必喝的南瓜鸡蛋牛奶羹！暖胃养胃、补气养血、护眼明目，一碗下肚暖乎乎的，口感像布丁一样嫩滑，老人孩子都爱吃，减脂期也能放心吃，做法超简单，新手零失败#食养#养生#早餐吃什么#南瓜的神仙吃法#养生菜谱
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蓝莓奶昔2月前
凉爽的早上，来上一碗热乎的贝贝南瓜红枣蒸鸡蛋太舒服了，最后再加入牛奶和桂花酒酿，这个搭配意外的好吃，粉糯的南瓜裹满奶香特别适合秋冬吃#早餐吃什么 #南瓜的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #自己下厨最香了
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三七拾光1月前
大雪的仪式感｜小米南瓜红枣粥🫕+煎蛋🍳 暖心暖胃❄️ 今日大雪，距冬至还有14天、跨年24天、过年72天，愿风雪安暖，岁末温柔，平安喜乐。#记录真实生活 #大雪暖胃食谱上线 #我的厨房日记 #小米南瓜粥 #早餐吃什么
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炫超大一口3月前
好吃无负担的南瓜红枣蛋糕，馋甜品的时候来一个真的太棒啦#减脂食谱 #低卡低脂餐 #自律
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哈哈吃不腻（学做100道菜）2月前
南瓜红枣饼 口感真的不比外面卖的零食差，甜软蓬松，孩子超级喜欢吃#南瓜红枣饼 #南瓜饼 #南瓜的创意吃法 #自制零食
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食养记2月前
#低卡低脂餐 属于减脂人的轻食早餐，10分钟快速搞定，营养全面一锅出，蒸出美味又低卡#健康又营养 #懒人美食
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潼宝ｄｅ辅食日记📔3月前
宝宝辅食｜南瓜红枣小米粥+时蔬鸡蛋饼 救命！这届宝妈也太卷了吧！😱 今天给娃搞了个辅食大餐 南瓜红枣小米粥+时蔬鸡蛋饼 简直不要太营养！ 我家娃吃得那叫一个香 连渣渣都不剩！ 老母亲成就感爆棚💪 #宝宝辅食 #辅食日记#辅食分享 #辅食教程 #每日辅食打卡
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甜金桔🍊2月前
今天的早餐是南瓜燕麦鸡蛋红枣碗！ 花5分钟蒸出来的更好吃。热乎乎的一碗早餐下肚好舒服。 #元气满满的一天从早餐开始 #燕麦鸡蛋 #早餐吃什么 #在家做美食 #早餐
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团团妈的厨房日记2月前
娃脾胃不好？这道南瓜发糕必须安排！松软香甜，健脾养胃，孩子抢着吃！ 🥕食材准备： 南瓜200g、低筋面粉300g、耐高糖酵母3g、白砂糖30g、鸡蛋2个、牛奶100g、红枣若干 👩🍳制作步骤： 1. 处理食材：南瓜切片上锅蒸熟，红枣剪碎再对半剪开备用。 2. 做南瓜泥糊：南瓜蒸熟压成泥，冷却后加鸡蛋、白砂糖、耐高糖酵母搅拌，接着加低筋面粉和牛奶，搅到面糊稠度适中（太稀加面，太稠加奶）。 3. 发酵整形：面糊密闭发酵1.5小时，排气后倒入刷油的模具，震平表面，摆上红枣装饰。 4. 蒸制出炉：冷水上锅蒸25分钟，焖5分钟后脱模，切成小块，开吃！ ✅松软香甜，满满南瓜香，红枣点缀更美味，关键还能养脾胃，宝妈们快给娃安排上！ #不粘手发糕 #好吃到停不下来 #自己做美食#健脾养胃 #健康儿童餐
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安安妈妈🐰5月前
2岁宝宝超简单晚餐来啦~全程手不沾面 只要搅一搅南瓜香红枣香~搭配一碗热乎的小米粥 营养晚餐轻松搞定#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享
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福将。（已瘦21斤）1周前
懒人宝妈直接冲！✅ 蒸菜一锅出封神！10分钟搞定馄饨鸡蛋娃娃菜，配西兰花南瓜苹果红枣，少油低脂锁营养，宝妈闭眼抄作业～#吃瘦不饿瘦 #懒人一锅出 #减脂餐 #儿童肥胖 #早餐吃什么 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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悠悠吖~1周前
减脂期做饭很简单，天一冷太爱这碗了#减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂期
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单单妈辅食日记1月前
八月龄宝宝一周辅食吃什么#美食教程 #抖音美食教程 #教你做美食 #做菜教程 #美食视频
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暮云2月前
暖心暖胃的经典早餐—红枣枸杞酒酿铺蛋。 3颗红枣，一把枸杞，放入酒酿2勺，打上一个鸡蛋，加上生姜片玫瑰黑糖，倒一些开水，放上蒸蛋器和玉米，南瓜一起蒸10分钟，酒酿自带天然甘甜，枸杞富含抗氧化物，鸡蛋提供优质蛋白，搭配蒸玉米和南瓜，金黄软糯，补充膳食纤维和碳水。再打上一杯火龙果抗炎能量饮，搭配全面营养，一碗下肚，能从清晨就开始滋养身体，尤其适合天气转凉的时候，给你由内而外的温暖守护。 #营养早餐#酒酿铺蛋#安利一下美好发生
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暖暖的小厨房3月前
小学生营养均衡早餐搭配：南瓜红枣小米粥，葱花鸡蛋饼，清蒸比目鱼，小番茄，猕猴桃，腰果#早餐吃什么 #营养早餐 #早餐搭配 #小学生早餐 #孩子早餐
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小希吖3周前
早餐不知道吃什么的时候，来一碗食欲稳定碗，营养又饱腹#早餐吃什么 #燕麦 #低卡饱腹 #早餐 #低脂低卡
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陈老师👩‍🏫5月前
宝宝要是长时间不长体重的话，还是要多吃点发酵面食！这个南瓜红枣不用揉面，只要需要筷子搅一搅就可以做的南瓜红枣发糕，自带香甜，蓬松暄软，宝宝很爱吃！10个月宝宝以上就可以安排啦～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #在家做美食 #辅食分享
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烁阳小朋友1周前
今天给干饭娃安排了雪梨红枣鸡蛋糕配大米红枣南瓜粥，主打一个懒人一锅出！#宝宝辅食 #美食 #辅食 #宝宝吃饭
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🌸三姑娘手作🌸1月前
南瓜红枣蛋糕 南瓜泥400g，普通面粉400g，高耐糖酵母4g，鸡蛋4个，白砂糖80g，做一款膨松柔软的蛋糕#美食制作分享 #在家做美食 #美食 #日常分享 #制作过程
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大瑜1月前
早餐来喽～试试这个南瓜燕麦碗吧，加上红枣、鸡蛋、醪糟，太适合爱美的女生啦！低卡又饱腹#营养又健康的早餐 #吃瘦不饿瘦 #南瓜的神仙吃法 #早餐吃什么 #低脂低卡
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明姐的减脂食堂1周前
听说冬天和这碗粥是绝配？喝完从头暖到脚！#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #减脂餐
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锟妈小食记6天前
不用早起，不费妈10分钟搞定中小学生早餐，营养全面一锅蒸，真的一定要试试#早餐#早餐吃什么 #营养早餐一锅蒸#美食
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楚楚小厨房3月前
#早餐 10分钟小学生早餐｜开学后的早餐 给孩子做营养一锅蒸，三鲜蔬菜+嫩滑水鸡蛋+贝贝南瓜红枣，简单又美味 营养均衡 孩子巨爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #谁懂这一口的好吃程度 #营养早餐
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小沐汐成长记3月前
8月龄+宝宝辅食｜生南瓜红枣蒸糕，一口软嫩超补钙！ 不用提前蒸南瓜！10分钟搞定的营养辅食，宝宝抓着吃超香～ #宝宝辅食 #做法简单又营养 #蒸糕#宝宝爱吃 #ikv蛋花碗
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夏天妈妈辅食分享7月前
南瓜有丰富的膳食纤维和锌元素，天气热宝宝爱出汗，锌流失严重，可以多安排这个南瓜红枣蒸糕，好吃又营养#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #蒸糕
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阑珊的（辅食版）6月前
今日份辅食：南瓜红枣发糕 宝宝肠胃不好，多吃发酵食物。南瓜搭配红枣和鸡蛋，用筷子搅一搅。就能做出营养好吃的宝宝辅食，做法简单，有手就会，快来试试吧！ #辅食这样做宝宝很爱吃 #手指食物怎么做 #宝宝辅食 #辅食教程
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安然家2周前
南瓜红枣小米粥+香煎鸡蛋馒头干，简单又营养的一段早餐，温暖了每一个寒冷的清晨#天冷了吃点啥 #小米粥 #馒头干 #养生 #真实生活分享计划
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馒意小厨🌱5月前
☞南瓜🎃红枣发糕 🎃宝宝辅食｜南瓜红枣发糕，软糯香甜超爱吃！ 南瓜蒸熟，加红枣、鸡蛋搅打匀 模具刷油倒入糊糊，震出气泡 蒸锅上汽后蒸10分钟，不焖直接出锅 蓬松到能弹起来～红枣的甜混着南瓜香 宝宝抓着啃超开心，还能锻炼抓握 无添加更放心，新手妈妈也能一次成功！ #宝宝辅食 #婴儿辅食 #南瓜辅食 #简易辅食 #发糕
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全能小冰4周前
不用早起 10分钟搞定小朋友早餐 简单营养小朋友也喜欢！ #早餐一锅出 #一锅蒸的早餐 #小学生早餐营养搭配
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航诺晴空（龙凤胎宝妈）1月前
#宝宝辅食#宝宝辅食跟我学 #每日辅食打卡 今日辅食菠菜厚蛋烧+南瓜红枣米糊
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又又爱吃饭4月前
一岁八个月小朋友的早餐❗❗时蔬厚蛋烧 | 南瓜红枣米糊
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宵宵食儿6天前
早餐灵感｜节后第一天，忘记闹钟差点迟到，还好早餐10分钟搞定营养早餐一锅蒸❗️#早餐#早餐吃什么#小学生早餐
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安然家1周前
南瓜红枣小米粥+香煎鸡蛋馒头干，简单又营养的一段早餐，温暖了每一个寒冷的清晨#天冷了吃点啥 #小米粥 #馒头干 #养生 #真实生活分享计划
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爷爷的厨房4月前
岁月静好，爱在一日三餐里，开学了早餐快来试试这个南瓜枣泥饼，软糯香甜补锌补铁营养满满！大人孩子都喜欢吃。再搭配上仪式感满满的花朵厚蛋烧和胡萝卜拉花米糊，开始元气满满的一天#小学生早餐 #美食 #记录真实生活 #开学季早餐 #开学我又有招了
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轩妈家2周前
家里有上学娃的早餐像我这样做，营养满满一锅出，简单还省事10分钟就能搞定。#早餐吃什么 #小学生早餐 #一锅出
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拿铁小咕噜（辅食日记）5月前
八月龄blw | 南瓜蔬菜松饼｜辅食教程 今日食谱📚 南瓜蔬菜松饼（南瓜胡萝卜西兰花鸡蛋低筋面粉） 苹果红枣水 南瓜（蒸熟去皮） 西兰花（切大朵/只吃花不吃杆） 煮好的苹果/红枣（去皮） 蓝莓（压扁） 万物皆可做松饼，同样的配方也可以做蒸糕哦 #宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #blw #宝宝馋了 #松饼
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茉宝的辅食记6天前
#宝宝辅食 #日常vlog #记录真实生活 #热门 #日常分享 这么详细的教程，我不信你还不会，行动起来姐妹😃
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多米辅食记8月前
来看看10个月宝宝一天两顿辅食吃点啥？ 中午吃南瓜蛋黄烩饭，第一次尝试烩饭每一粒米都裹满了南瓜和蛋黄味道很浓郁，香甜软糯宝宝很好接受； 下午吃红枣山药饼，枣香浓郁自带甜味软软糯糯宝宝很爱吃！#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程 #一天两顿辅食
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欣妈的厨房2周前
10分钟一锅蒸的早餐，快速又营养，孩子每天追着要吃 #好吃又营养 #早餐美食 #健康饮食 #营养搭配
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大硕辅食日记4月前
#宝宝辅食 #早餐 #早餐吃什么 #小月龄辅食 早餐就吃鸡蛋水饼和南瓜红枣小米粥#早餐鸡蛋饼
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婧安吃饱饱2月前
黑芝麻蛋卷和南瓜红枣米糊 黑芝麻含钙量高，做香香软软的黑芝麻蛋卷给宝宝吃，营养又美味，南瓜红枣米糊老搭档啦，香甜顺滑，大人小孩都爱喝~#宝宝辅食 #辅食教程 #黑芝麻蛋卷 #南瓜红枣米糊 #自制蛋卷
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乐晨家常菜日记6月前
🔥【南瓜红枣发糕教程】软糯香甜超简单！厨房小白也能轻松搞定😋#发糕 #在家做美食 #美食制作分享 #抖音美食教程 #每日分享美食
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七只甜豆1周前
不费妈，10分钟搞定营养早餐#早餐#一锅出
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温yan2月前
一款无糖+低油的南瓜吐司 只有红枣和南瓜本来的甜味，身体负担少，重点是非常好吃！ 主面团 高筋面粉 260g 南瓜泥 100g 鸡蛋 1个（约50g） 牛奶 120-130ml 黄油 10g 盐 2g 干酵母 3g 馅料 南瓜泥 100g 红枣泥 60g ♧盐、黄油、干酵母后放 烤箱预热，上火170℃下火175℃烤40分钟 #南瓜吐司#无糖 #我的厨房日记
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董董呀5月前
今天给桃桃做了好吃的蔬菜鸡蛋饼和南瓜红枣米糊，自己拿着吃吃的可香了，最近想给身体塑塑形，去体验了瑜伽课，真的好累呀，大家都做什么运动呀#夏天宝宝吃什么 #辅食 #辅食分享 #自媒体 #宝妈带娃
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菲妮的厨房6天前
南瓜发糕，搅一搅就能完成的美味，柔软香甜！6寸南瓜发糕： 老南瓜（生）200克 中筋面粉200克 鸡蛋1个 白砂糖30克 耐高糖干酵母3克 红枣适量 2️⃣水开上锅蒸30分钟焖5分钟 #南瓜发糕 #发糕 #南瓜 #面食分享 #真实生活分享计划
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木棉妈三餐2周前
早餐一锅蒸；有菜有肉有蛋 #一锅蒸#早餐吃什么
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是仔总弟弟吖7月前
无蛋无奶敏宝就可以吃的南瓜红枣手指条，口感香甜软糯，入口即化，还能很好的锻炼宝宝的抓握能力，不能吃鸡蛋的宝宝一定要试试喲！#金牌育言家 #宝宝吃饭 #蒸糕 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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予泽爱吃饭2月前
如何让孩子爱上吃饭？来看看十九月龄宝宝和妈妈的午餐一锅蒸，做法简单无负担，营养丰富无油烟，今日吃 小米蒸蛋➕西红柿焖丸子➕南瓜红枣汤➕胡萝卜蒸蛋#宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #辅食教程 #蒸菜一锅出 #万物皆可蒸
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潍坊传媒6天前
#早餐 #营养一锅出 #家常菜 #蒸菜 #风车盘 516
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不服就干3周前
#宝宝辅食 15个月宝宝今日辅食，南瓜红枣粥，彩椒炒鸡蛋，沉浸式自主进食#自主进食 #优秀创作者扶持计划 #真实生活记录 #辅食教程
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一只小小鱼🐟7月前
9月龄宝宝听懂指令张嘴检查？老母亲惊呆了！ 🎃40g南瓜 + 5颗红枣 + 1个蛋黄 + 20g低粉 搅打细腻➡️装裱花袋➡️模具刷油➡️水开蒸10分钟✅ 香喷喷软糯糯的南瓜红枣蒸糕出锅啦！宝宝超爱！😋 重点来了‼️拍吃播问她：“吃光了吗？张嘴妈妈检查一下~” 她！竟！然！真的张嘴了！！！🤯 9个月的宝宝真的能听懂话了吗？还是巧合？ 老母亲又惊又喜！人类幼崽太神奇了！❤️ #宝宝辅食 #蒸糕辅食 #人类幼崽成长记 #宝宝吃播 #宝宝迷惑行为
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阿龙美食记6天前
10分钟搞定营养早餐一锅出 方便又好用#早餐吃什么 #一锅蒸 #懒人一锅出 #好物推荐🔥 #学会快去试试吧🔥
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181周前
不用早起，锅里放一个盘子开始做饭，蒸盘里放入酱汁，第一格放贝贝、南瓜、红枣，第二格放高蛋白、虾仁和西兰花，第三格放一片菜叶和几个水饺。中间打入一个土鸡蛋扣盖蒸十分钟，这时候就可以去洗漱了，就是这么简单，营养早餐一锅蒸，关键只洗一个盘子，家有上学瓦的，还有管不住嘴的，迈不开腿，可以去试试啊。
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春天的花儿5天前
闲得手痒。总是在家里霍霍面粉，尝试面粉做各种美食，今天做鸡蛋南瓜红枣发糕。宝贝说想吃发糕。上次做了翻车没做成。今天终于成功了
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村花小暖暖1周前
1岁10个宝宝一天三顿辅食都是怎么吃的 早餐：时蔬蒸蛋➕红枣山药南瓜米糊 午饭：番茄牛尾汤 晚饭: 红枣苹果发糕➕软粮粥#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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兄妹食养记(中式养娃)1周前
没有昂贵的食材，只有用心的搭配，用食物温暖孩子的中土。#养孩子就是养脾胃#中式育儿#冬日暖胃计划 #儿童早餐 @DOU+小助手
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小书爱吃辅食5月前
7月龄宝贝吃辅食第12天｜今天吃南瓜红枣双米糊，南瓜🎃营养，小米糊补锌养胃好消化，味道甘甜适口，没有宝宝不喜欢，麻麻们快点安排起来#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #营养米糊
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柠檬妈的早餐2月前
今日高中生的早餐：鸡蛋三明治、小米南瓜红枣粥#早餐吃什么 #高中生的早餐 #早餐分享 #鸡蛋三明治 #小米南瓜红枣粥
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沈阳彤幼食光·清真儿童辅食3月前
南瓜的绵密香甜+红枣的醇厚回甘 无需额外加糖，健康无负担 南瓜和红枣的香气太治愈了 早餐：搭配牛奶鸡蛋，5分钟搞定营养餐 下午茶：切片煎至金黄，外酥里软像蛋糕 宝宝辅食：掰小块拌进粥里，补铁又养胃 #南瓜红枣馒头 #沈阳辅食 #花样面食 #沈阳 #宝宝辅食
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爸爸的早餐日记1周前
10分钟搞定两个小学生的早饭，营养早餐一锅蒸，家里有孩子上学，管不住嘴迈不开腿的妈妈们，都可以试试！#一锅蒸 #早餐吃什么
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鲸鱼🐳妈妈3月前
这南瓜红枣蒸糕，宝宝吃一次就爱上～做法简单，新手妈妈闭眼做#宝宝辅食 #宝宝爱吃#宝宝早餐#南瓜蒸糕
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小年年呀2月前
来看看一岁+宝宝的一周早餐都怎么吃！每天都是新口味做法简单营养又好吃#生活的烟火气息#出发永远是最有意义的事#一周不重样#辅食打卡
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