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吉米要变美💃🏻4月前
作息调整大法——生物钟重置😈#内容过于真实 #失眠 #睡觉 #减肥 #变美变瘦变好看
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老张有话讲4月前
白天睡不醒，晚上睡不着的蠢货，记住这碗民间沉睡汤。#养生 #莲子百合汤 #睡眠 #健康科普
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粗人(力量矩阵营养学)3周前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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医生王昕阿姨4周前
明明感觉很累，但晚上躺下就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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寇大寳3周前
白天累成🐶，晚上却睡不着 #天津 #失眠 #知识分享 #养生 #睡眠
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精神科博士后张凯主任2月前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠
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脱脂可可5月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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许教授说心理3年前
#晚上不睡早上不起 许教授教你一招！#涨知识 #睡眠不足 #改善睡眠 #失眠
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九九医博士3月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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元宝爸带娃记7月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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三岁为食猫🐱2月前
入睡困难户别再数羊了！调整睡眠的经验分享来噜~ #睡眠 #舒心睡 #种草
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李老师动手养生5月前
按压手法 白天睡不醒，晚上睡不着，阴阳失调，湿气沉着#养生 #手指操作用大 #健康
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康超医生5月前
阴虚火旺睡不着，记好3味药 #中医 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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治未病主任吴节3周前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师4月前
晚睡的调整方法 晚睡调整不过来的尝试这样做#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #晚睡
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金铂脑科学6月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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睡眠专家褚田明6月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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大姚医生聊健康6月前
白天睡不醒，晚上睡不着？小心发作性睡病！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #发作性睡病 #神经内科 #医学科普
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徐老讲失眠1月前
失眠多梦，两味药煮水，安神助眠睡得香 #失眠 #睡不着 #医学科普 #医者仁心 #中医
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治未病主任吴节6月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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智慧讲中医2月前
再说一次，失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生李白5月前
白天烦躁+晚上多梦易醒？这类人群的睡眠问题，可能在“肝”上！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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古道夜话2周前
从熬夜党到自然醒 9个亲测有效的睡眠修复法，让你沾床就睡#睡眠 #养生 #健康 #认知
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老蟹睡好觉5月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡，晚上睡不着&失眠程度判断
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十七🤍ིྀ3月前
白天困到晕，晚上睡不着？我的“秘密武器”就是这碗汤！#养生智慧 #助眠 #喝出好气色
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小李超能💤5月前
白天没精神，晚上睡不着 晚上睡不着觉，到底该咋整#睡眠障碍 #好好睡觉
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二妞姐1月前
#失眠自愈 #失眠调理法 #普通人失眠自救##真实分享#分享正能量
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蔡老师育儿5月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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开悟的来叔4月前
白天没精神，晚上睡不着，你已经是低精力人群了！ #失眠 #没精神没状态 #黄帝内经 #低精力人群 #睡不着
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阿呜的大象1周前
用2周的时间调整日夜颠倒不上学的孩子 #分享生活小技巧 #孩子不上学
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悠悠学养生7月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里？#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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张守志讲失眠5月前
不花1分钱，坚持30天失眠就好了#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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张小存医生5天前
失眠反复难入睡 记好这三个妙招，帮你睡的香甜 #失眠 #泡脚 #快速入睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康养生刘老师2月前
安睡茶，一觉睡到大天亮 #失眠#养生#中医#熬夜#食疗小妙招
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张守志聊睡眠5月前
失眠后白天补觉，越补越失眠#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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张守志聊睡眠5月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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精神科袁医生1周前
假期睡眠紊乱综合征 #元旦 #假期 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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育儿营养师—曼利老师3月前
白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整过来？#育儿经验分享
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中医莫主任6月前
100度白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #医学科普 #中医养生 #柏子仁 #失眠 #硬核健康科普行动
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懂看护-老友享生活7月前
无意中发现了人类两千年的睡眠法！！亲测有 如果你白天很困💤晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着😪 分享给你几个亲测有效的「快速入睡法」💡 用完马上意识模糊，莫名其妙就睡着了 一觉到天亮！ 一定要码住，下次睡不着就试一试~#睡觉 #失眠 #助眠 #快速入睡 #dou上热门
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苗懂健康2月前
晚上睡不好？白天补觉更错！3 个习惯调节律！ #睡眠 #心理科 #苗懂健康
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中医内科詹锋1月前
入睡困难，胡思乱想，白开水里加一物，不失眠千万不要用 #中医 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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中医叶江琳教授1周前
硬睡睡不着？原来是肝火在乱窜 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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中医雪松2周前
失眠就是阴虚了，两味药，一个滋阴，一个补阳 #中医 #科普 #养生 #医学科普 #失眠
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中医武聪5天前
两味药，恢复阴阳平衡 #医学科普 #热点 #涨知识 #中医养生 #失眠
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刘主任治未病1月前
睡不着睡不够，不要乱吃药，试试大枣蒸鸡蛋 #养生 #医学科普 #中医 #失眠
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王仲医生8月前
晚上睡不着是因为有可能白天睡太多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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养生小圆3月前
白天没精神，晚上睡不着的看过来… #每日分享 #涨知识 #中医养生 #自学中医
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失眠专家王省5天前
睡不好 试试这杯安神茶 简单管用 #改善失眠 #中医失眠 #我的年度健康盘点 #热点
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敏哥讲中医2月前
#医学科普 #中医 #调理身体 #失眠 #失眠怎么办
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中医王长松5月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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中医劳主任5月前
100度的白开水泡一物，睡得又快又香 #失眠#入睡困难#多梦#早醒#中医
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睡眠专家褚田明4月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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阎氏助眠锻炼（承贤堂）3月前
#传递正能量 #励志正能量 #人生哲学正能量 白天睡不醒，晚上睡不着，要注意一下了
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子时归（古法睡眠）3周前
睡个好觉并不难：把思绪从睡觉的执念里抽离出来#子时归古法睡眠 #古法深度睡眠 #改善睡眠 #真实分享
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失眠专家张永全1月前
顽固失眠十几年，整夜整夜睡不了，简单三味药煮水喝。#中医 #医学科普 #调理身体 #失眠 #睡不着
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小李超能💤4月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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新疆康康药房王药师2周前
#新疆康康#康康大药房#和硕同城 入睡困难的小妙招！
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清华子昂3周前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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鹏飞向内求1周前
晚上睡不着，早上睡不醒，3个步骤轻松解决
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尤里姨妈懂生活4月前
晚上睡不着，白天睡不醒！57岁姨姨带天天熬夜工作的女儿调作息！#vlog日常 #母女日常 #失眠 #养生
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小G知识局8月前
人类大脑是不是有BUG？为啥总是晚上睡不着，白天睡不醒？#知识科普 #睡觉 #白天睡不醒晚上睡不着
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