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一个人的肾气足不足? 第一个看头发,书上讲"其华在发",这个"华"是光华,光彩的意思。肾气足的人头发一定乌黑,浓密,且最重要的是有光泽,头发亮亮的,好像会反光。所以头发多不多是一回事,黑和亮是特别重要的指标。还有掉头发,一抓一大把,这是肾气往下走,固不住了。 再来看手脚跟脸色,肾主水也主火,这个火是"命门火",是生命的火。火足不足,一摸手脚就知道。如果手脚常年冰冷,那命门火肯定不够,身体能量不足,新陈代谢会变慢。脸色方面,肾气足的人脸色白里透红,很润泽,因为心肾相交,肾水足可济心火,心火足可暖肾水,水火交融气色就漂亮。 接着看牙齿,中医讲"齿为骨之余",牙齿是骨头的末梢,是骨头多余的部分长出来的。肾主骨,所以牙齿的坚固程度直接反映肾气,很多人四十多岁牙齿就开始松动,因为根在肾,肾气不足骨头就不稳固,牙齿作为骨头的延伸就跟着松动。 然后肾"开窍于耳",耳朵的听力是肾气的外泄。肾气足的人听力非常敏锐,很远的声音都听得到。如果耳朵出现问题,比如耳鸣,中医看很简单,肾开窍于耳,耳朵出问题首先要想到是不是肾气虚了,肾里的精气要往上走到耳朵里,听力才会正常。 再来讲"脑为髓之海",肾脏产生的精华物质,骨髓除了充满在骨骼里让骨头强壮,还会往上走,走到脊椎,最后进入大脑,所以大脑是骨髓汇集的地方,叫"髓海"。髓海充满,代表肾精非常足,相反,肾精亏损,髓海空虚,水不够了,第一个表现就是记性变差,常常丢三落四,忘东忘西,跟人讲话讲到一半突然忘记要讲什么。所以当发现记忆力大不如前,健忘,是身体在告诉你肾精,先天之本需要补充了。 最后"肾司二便",就是小便和大便,这个功能由肾脏掌管。先说小便,如果肾的气化功能强,肾气固,小便就正常,晚上能一觉到天亮。如果肾气虚了,尤其是肾阳虚不足,固不住水,气化功能变差,就会尿频,白天还好,晚上特别明显,整晚跑厕所,觉都睡不好。还有的人憋不住尿,这都是肾气不固的表现。 再说大便,跟肾关系大了。老年人便秘,大便好几天排不出来,排出来是一颗一颗像羊屎,非常干硬,这是因为肾水不足,肾里的阴液负责滋润全身。 所以从头发到牙齿,到骨骼,耳朵的听力,大脑的记忆力,再到每天的大小便,还有生殖发育能力都和肾有关,它是生命的根!#中华文化知识讲解 #上热搜 #中医传承 #补肾的重要性
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