您是不是在找：

一田一练🏀9月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4153
蜗牛体育中考体育1周前
上海中考体育三步上篮怎么练呢？#中考体育 #篮球三步上篮#对篮球的热爱不分年龄
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
乐旋篮球大飞教练2月前
篮球基本功--三步上篮，学会了就能驰骋球场了！ #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负 #篮球训练 #篮球教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
嘉文体育3周前
篮球新手必学：标准三步上篮全解析#三步上篮 #篮球教学 #零基础篮球 #哈尔滨篮球馆 #哈尔滨少儿篮球
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）4年前
三步上篮细节，最后一步膝盖向上抬起，带动身体向上跳跃！#篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
路桥：远宇篮球训练营8月前
还在为不会三步上篮而感到烦恼吗？这个视频一分钟教会你解决办法[机智]
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北京德鲁星空体育中心官方号9月前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
去见彩虹3周前
同样适用于快攻 大学生们体育千万别挂科 麻烦得很勒 #维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1500
篮球李较瘦4周前
三步上篮—低手上篮#三步上篮
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
宋奕宏9月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7013
宏远训练营石小岩9月前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
篮球李较瘦2周前
三步上篮—高手上篮
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
茶园锐航体育3周前
三步上篮极速版#篮球技巧 #🏀篮球 #基础教学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大何小何🏀7月前
三步上篮基本功基础教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
岱3秒6月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
动能百分百体育—上虞上门体育1月前
对三步上篮脚步有疑问的同学可以了解一下#篮球🏀 #运球训练 #体育中考
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
190的宁哥10月前
对抗上篮分解练习（一）原地对抗上篮#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球对抗技巧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4800
黎锋1月前
《慢三步上篮》记得：用肩膀，不是亮肘子。 #进攻技巧 #上篮终结
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
大征体育泡泡教练1月前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
太阳17月前
#篮球青少年培训 #篮球 学会这几步，轻松上篮！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
驭星体育顶云训练营1月前
#驭星体育 第8集:一大二小三高跳#三步上篮教学 #青少儿篮球培训
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大征体育泡泡教练3周前
你会三步上篮嘛#大征体育 #篮球 #三步上篮 #篮球教学 #篮球教学干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
杭州极毅1周前
三步上篮最后一步提膝做不好的话可以多练习本次训练内容 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
文化中心篮球馆——王教练1月前
右侧三步上篮的动作讲解与示范🏀#篮球运动 #教练我想打球 #青少年篮球训练 #篮球基础教学 #篮球技巧
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
红色奥利奥1月前
一分钟改善你的上篮发力模式#奥利奥体育#篮球基本功
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
王旭冉btb5月前
下次突破试试这个细节#篮球技巧 #终结
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
广州志跃体育谭教练9月前
上篮老是上不进？#三步上篮#篮球教学#篮球技巧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
布灵Buling🏀2月前
从入门到无解，全网最系统上篮终结训练教学 #青年创作者成长计划 #篮球干货
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大何小何🏀6月前
新手零基础三步上篮保姆级教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
力德小贺教练9月前
新手训练营｜实战技巧｜艾特经常被冒的兄弟来学学，库里的招式，一步上篮，观察防守打的就是一个时间差，让防守员不知道你什么时候出手#库里 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2317
厦航天合运动馆3周前
三步上篮分解教学 三步上篮总失误？保姆级拆解视频来了，手把手教会你！#三步上篮 #篮球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
訓練師—惡狗MADDOG1年前
#篮球 #篮球特训 #篮球教学 #教学 上篮发力不连贯？试试照这个方法练！！！#技巧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
山西纽勒维尔篮球王校长俱乐部6月前
看耿教练现场手把手教学，交给我们您还不放心么？#太原 #纽勒维尔 #篮球 #篮球教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
本溪运动方程式体育馆2月前
上篮大解析#体育教育 #体育教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
YOHA篮球田师傅9月前
你们要的篮球考试完整示范教程来了，感谢小罗同学录制和后期制作。#大学体育课 #大学篮球考试
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
黄家小伙7月前
快攻到篮下总被盖帽？三步上篮总踩不准节奏？别让终结能力拖后腿！这 6 个训练方法，学球星打法，快速提升得分效率！#篮球教学 #快攻上篮 #突破上篮 #篮球技巧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
星禾体育篮球俱乐部1月前
篮球基础动作教学，打好坚定的基础才是关键！#篮球教学#基础篮球训练#篮球
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
BALL SWISH昊6月前
上篮终结基础篇-5种上篮，低手舔篮、勾手、高手上篮、果冻上篮。 #篮球训练#后卫技术 #篮球需要沉淀
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
篮球Boy7月前
#篮球 #三步上篮 #投篮 #投篮姿势 #篮球基本功
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
篮球训练社5月前
【慢三步上篮】，东契奇常用招牌，学会这招，上篮得分贼轻松#篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球🏀
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
大何小何🏀8月前
三步上篮#篮球 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
小刘教练🏀6月前
所有的动作从动作模式的建立开始 低手上篮细节教学#低手上篮 #三步上篮 #篮球教学 #少儿篮球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2169
长沙市承星体育幼儿篮球训练8月前
幼儿篮球基本功教学之 三步上篮，幼儿启蒙班三步上篮该怎么教？#三步上篮 #幼儿篮球训练教学 #幼儿篮球 #篮球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
于洋🏀篮球老男孩6月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4580
于洋🏀篮球老男孩5月前
高效动作 连招合集，好练！#篮球教学 #篮球干货 #篮球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2136
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3周前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
罗教🏀（教练员培训）2月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3828
赤皮 — 吴楠6月前
上篮的正确发力姿势 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧 #上篮动作
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
讲体育的苹果老师🍎1月前
今天我们来学——三步上篮！#dou+小助手上热门 #篮球教学 #每日一练 #登封 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王一煊🏀8月前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5848
🏀爱打篮球的小苏4周前
篮球干货#篮球教学 #篮球干货 #户外运动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
篮球你要听话(暑假私教）1周前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
凯锐篮球🏀管教练1周前
三步上篮练习#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
凯锐篮球周教练1月前
三步上篮之虚晃上篮#篮球#少儿篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
优篮有招3周前
三步上篮之低手上篮，你学会了嘛！#篮球基本功 #篮球技巧 @抖音创作小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
凯锐篮球周教练1月前
终结步强化练习#篮球 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小🍊教练4月前
高低手上篮教学#篮球教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“三步上篮最后一步如何向上发力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: