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初壹轻食日记2周前
拒绝外卖，上班带饭第一天 主食：藜麦饭、虾仁蟹柳鸡蛋饼、盐渍青瓜 饮品：苹果雪梨水 早餐：芝士面包 #带饭上班 #便当 #上班族的便当做法 #我的厨房日记 #抖音美食教程
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爱吃大米饭6月前
#日常做饭 #带饭上班 #简简单单一顿家常便饭 #家常做法 男朋友说这么吃可以减肥#减脂午餐
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小小的带饭日记8月前
今天的菜超适合带饭的！#带饭上班 #上班带饭100天不重样 #上班族的便当做法 #上班带饭100天不重样 #便当
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吃一口就涨薪5天前
上班带饭volg｜谁懂上班吃上家常菜的满足感 早餐：沙茶酱面条 便当：卤牛腱子+蒜蓉西兰花+凉拌折耳根叶 #美食 #家常饭做法 #上班带饭 #便当 #家常美食
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今天吃什么👩‍🍳9月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 今日收入23.6元#上班族的便当做法
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菜馒头恰饭记7月前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 吃剩的牛肉这样处理，又变成上班的美味午餐～ #带饭上班 #打工人吃啥 #上班族的便当做法 #午餐便当 #带饭一族
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臭屁糖‘s 便当日记8月前
一人食便当分享 今天吃可乐鸡腿盖饭 西兰花🥦 #带饭上班 #上班族的便当做法 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #工作餐
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飞飞的带饭日记2周前
#带饭上班 干饭人干饭魂，带饭上班拒绝外卖#家常做法 #带饭便当 #家常美食
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张张嘴巴 啊！2月前
上班带饭｜四种干净低卡便当 快速出餐 除了这四种还可以随意组合 辛苦一天轻松一周还是很值得的！早上可以多睡半个小时了 #上班带饭 #沉浸式备餐 #上班族的便当做法 #午餐便当
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我要好好吃饭10月前
给老婆的上班盒饭 #上班带饭100天不重样 #上班族的便当做法 #上班带饭 #带饭上班 #盒饭
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张小姐的午饭🥣9月前
拒绝外卖｜上班带饭第228天 今日菜单： 香葱煎蛋 孜然土豆牛肉粒 #简简单单又一餐 #带饭上班 #上班族的便当做法 #我的厨房日记 #今天吃什么 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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戒大米饭中心4天前
预制通勤午餐～“什锦炒饭”#家常便饭是好饭 #剩米饭做法 #简简单单的家常便饭 #带饭上班 #带饭一族
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小羊咩咩2月前
带饭日记|你敢想这么丰盛只要三块？ #情感共鸣 #人生感悟 #美食 #情侣日常 #做饭
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投喂闺蜜计划2周前
沉浸式做便当🍱闺蜜说这个搭配百吃不腻！ #便当 #上班带饭 #一人食吃什么 #打工人的午餐 #带饭上班
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园园吃不胖6月前
在工位上一直惦记着我带的下饭便当#懒人美食 #一人食记 #美食vlog #上班带饭 #日常做饭
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鸡腿王2周前
欢迎收看打工人的16+8带饭vlog～今 天吃香干韭黄、猪油青菜和平菇炒肉～ 同时祝大家圣诞节快乐🎄🎄🎄🎄 #便当 #打工人吃啥 #圣诞节 #16+8 #家常饭做法
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暄女快跑💨9月前
一周减脂餐不重样‼️在家自制预制菜 #带饭上班 #生活化减脂 #我的便当不将就 #一人食记 #上班族的便当做法
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小小的带饭日记8月前
学女明星带称吃饭#冷冻米饭做法 #预制饭 #带饭上班 #上班族的便当做法 #带饭一族
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芋泥大王3天前
第10集|失业在家做饭给姐姐上班带饭10元一顿#带饭上班 #家常饭菜 #给姐姐做饭 #在家做饭 #打工人吃啥
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飞飞的带饭日记3周前
#上班族带饭 坚持带饭上班#上班族的便当做法 #做饭
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投喂闺蜜计划4周前
沉浸式给打工人闺蜜做便当🍱 #便当 #上班带饭 #一人食 #打工人的午餐 #上班族的便当做法
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小小的带饭日记9月前
穷人版的减脂餐就是家常菜呀～#上班族的便当做法 #带饭上班 #上班带饭100天不重样 #带饭一族 #简餐便当做法
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姜姜的便当日记4月前
坚持带饭上班✊ #懒人美食 #我的厨房日记 #带饭一族 #带饭上班 #上班族的便当做法
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小满。7月前
#上班带饭 #日常做饭 #带饭一族 #今天吃啥 #家常饭菜
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吃货兔子爱做饭3周前
上班带饭vlog🥰滑蛋恰巴塔干煎柠檬鸡便当桂花酒酿甜奶 #vlog #一人食记 #vlog日常 #做饭 #好好吃饭大赛
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花姐的宝藏厨房8月前
早起20分钟换来一周快乐！上班族带饭减脂餐，健康又自愈#午餐便当 #减脂午餐 #上班族的便当做法 #带饭 #带饭日常
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长颈鹿鹿鹿🦌7月前
煮个意面带饭🍝#意面的家常做法 #带饭上班 #带饭一族
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小小的带饭日记6月前
我妈再也不说我吃隔夜饭了#带饭上班 #vlog日常 #上班族的便当做法 #坚持带饭上班
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六叔的菜3月前
如何早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学的带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 宫保鸡丁 鲜蘑肉片 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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小小的带饭日记9月前
自己的饭最多七晚，外卖的话可能几百晚 #自制冻米饭 #带饭上班 #上班族便当做法 #带饭一族 #坚持带饭上班
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哇甲霸啦6月前
还没带饭 准备带饭的都来试试这个一锅蒸✌️ 明日饭搭子：奥尔良鸡丁|腊肠吊瓜|金针菇蒸蛋|地瓜饭😍跟姐去上班😎#美食 #上班带饭 #做饭 #减脂 #蒸菜 @抖音小助手
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闲闲哟1周前
日常便当vlog｜打工人的干净快速便当 蜂蜜大葱鸡腿肉便当 #美食 #便当 #带饭 #带饭上班 #带饭一族
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冰淇淋爱与梦翠霜7月前
#美食vlog #今天吃什么 #上班族的便当做法 #蒸饺 最近没有怎么吃早餐，就分享一下带饭的视频吧
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懒鬼小吴7月前
便当.简单做个好吃的下饭家常菜🫛🥩🎍🎃🥛 豇豆肉末的做法跟打泡饭有点像 但是更简单～ 提前把食材准备好 早上快速搞定两道下饭菜 #上班带饭 #便当Vlog
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小小的带饭日记7月前
同事问，你是怎么坚持天天带饭的#盒饭便当菜谱 #带饭日记 #上班族的便当做法 #上班带饭100天不重样 #治愈美食
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丸子饭集3周前
DAY-235丨“他说西兰花是最好的蔬菜，腻了就换个做法.”#带饭上班 #好好吃饭 #午餐便当 @抖音小助手
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陈嘻嘻爱做饭1月前
上班带饭🍚DAY1 今日菜单：莴笋炒肉、青椒鸡蛋火腿 花销：10元 #上班带饭 #今天吃什么 #一人食吃饭指南 #家常菜 #日常做饭
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菜馒头恰饭记1周前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 久违的上班带饭分享来啦～ #带饭上班 #一人食记 #抖音美食创作者 #带饭一族 #懒人美食
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吃饱就睡3月前
两人食💰7.73｜挑战一周100元做带饭便当🍱不重样 今天吃肉沫茄子🍆+请教杏鲍菇 #家常菜 #美食教程 #带饭上班 #抖音趣胃计划 #美食
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一颗糯米小丸子6天前
#上班带饭打卡 #创作者中心 #创作灵感 豉汁蒸排骨，和米饭一锅出，再焖个红菜苔，又是简单又美味的一天 #豉汁蒸排骨 #红菜苔做法
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菊桑8月前
🍱备餐周记43|盒饭制作到储存复热全过程 之前有同学说想看购买的食材清单，这次就加上了~另外刺眼的滤镜也去掉了，有在认真看大家的意见~ #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #上班族的便当做法 #北鼎不粘锅
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豆芽2月前
今天给孩子带饭一荤一素，孩子说太丰盛了#带饭 #学生餐 #带饭上学
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乌龙玛奇朵🥤3周前
#学生餐 #便当 #我的厨房日记 #带饭一族 #每天不重样 今日午餐：腐皮烧肉，香锅菜花，白米饭！解锁了腐皮的新吃法，一次成功，做法一样简单，味道超赞！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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冰美式大王7月前
不点外卖！10分钟搞定番茄牛肉滑蛋饭🍅好吃健康 #带饭上班 #滑蛋 #番茄牛肉滑蛋饭 #番茄牛肉 #一人食
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乌龙玛奇朵🥤3月前
#学生餐 #便当 #我的厨房日记 #好好吃饭 #带饭一族 今日午餐：蒜香黑椒猪排，秀珍菇炒肉，藜麦米饭！蒜香黑椒猪排超出期望，太赞了！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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麻瓜少女4月前
一人食便当🍱上班标配：摸鱼和干饭～ #美食 #一人食记 #上班带饭 #沉浸式做饭vlog #沉浸式做饭vlog
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冰美式大王8月前
一人食午饭便当🍱牛肉虾仁鲜蔬饭！健康美味又简单 #我的厨房日记 #便当 #带饭上班 #健康饮食 #煮饭
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六叔的菜3月前
家里中学生午餐便当的两个菜放到中秋家宴上也是够硬 你们要的带饭灵感又来了哦 国庆节前最后一天带饭啦 两个硬菜必须安排 今日份午餐 溜肉段 口蘑牛肉 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #溜肉段
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张小姐的午饭🥣5月前
拒绝外卖｜上班带饭第274天 今日菜单： 豆酱焖马鲛鱼 韭黄炒蛋 #一人食记 #上班族带饭 #拒绝外卖自己做饭 #做法简单又营养 @DOU+小助手
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泡泡圆4天前
大吉大利，今天便当吃鸡～#创作者中心 #创作灵感 #便当 #上班带饭 #打工人吃啥
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总失眠𝙞ᯅ𝙞1周前
带饭哄自己上班～今天吃无水汽锅菌菇鸡🐔用汽锅做了汽锅鸡 不加一滴水 超级鲜！ #今日便当#坚持带饭上班 #打工人也要好好吃饭#打工带饭人#抖音美食创作者
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带饭搭子小李7月前
上班带饭🍱｜10块钱打工营养午餐系列 最近就是冰箱里有啥就做啥，最好是那种我妈切剩下的我就拿来用一下，懒鬼真是懒到家了～ 然后发现，其实10块以内，真的就能轻松解决午餐 又放心～又好吃～种类也够丰富！ 青椒炒肉把肉末换成蒜片，在炒肉的下一步放，感觉蒜香味足好多啊，大家试一试！ 以及～ 用上不锈钢饭盒后仿佛开辟新世界，又轻～又耐用～中午吃完随便洗洗就干净了，喜欢！#中午吃什么 #一人食记 #带饭上班 #日常做饭 #上班族的便当做法
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丸子饭集5月前
DAY-153丨“依然炒饭”#好好吃饭 #带饭上班 #午餐便当
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来富贵每天认真吃饭5月前
搬砖带饭无比丰盛早午饭#vlog日常 #一人食记 #日常生活 #带饭上班 #电饭锅美食
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小小的一天到晚1周前
适合一人食或早八人带饭的不开火鸡煲 冬天不想开火做饭，那试试电饭煲一锅出🔥 非常一人食或者早八人带饭的不开火鸡煲 咸香下饭超好吃！#做法简单又好吃建议收藏 #创作者中心 #创作灵感 #做饭vlog #不开火美食
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家有两件小棉袄（涨粉1000）4天前
#真实生活分享官 第15集 Vlogl上班带饭打工人的干净便当Day15今日食谱：炒拉条 #一人食记 #便当美食 #上班带饭的一天 #上热门🔥
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小小的一天到晚7月前
拒绝外卖❗打工人带饭第18天 今日食谱：葱烧猪排➕蔬菜沙拉🥗 #做饭日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #今日便当 #dou上热门 @DOU+小助手
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居然有个高手6月前
打工人上班带饭的第83天，1分钟教你get高颜值便当，还等啥 #带饭上班 #便当盒里的小秘密 #高颜值 #热点 #记录饮食
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_陈小井2月前
拒绝外卖带饭上班，今天的便当你们爱了吗#肉菜是家乡硬菜天花板#神鲜风味开吃啦
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