血糖超过多少有危险?记住4个数 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 血糖超过多少有危险?血糖的曲线啊,你看就像是开车的赛道,太左太右都不行。今天我用汽车的仪表盘来帮大家理解这4个关键数字,让您对自己的血糖状况心中有数。 第一个数字【4.4 mmol/L】,这是您的【油量警示灯】。血糖低于3.9就是低血糖,非常危险。为了留出安全余量,我们把4.4设为警戒线。一旦血糖接近这个值,就像油箱快空了,必须立刻补充能量(如吃糖块),否则汽车就会“熄火”,身体会出大问题。 第二个数字【10.0 mmol/L】,这是【常规速度上限】。这就像在市区开车,限速100。偶尔超过一点,不一定会马上出事故,但风险已经开始增加了。血糖长期、频繁地超过10,就像持续超速行驶,对血管这个“公路”的磨损会不断累积,最终导致并发症。 第三个数字【13.9 mmol/L】,这是【发动机红线区】。血糖一旦超过这个数值,就相当于您把油门踩到底,发动机转速进入了红色危险区。身体可能随时出现酮症酸中毒等急性问题,这就像汽车随时可能爆缸、拉瓦,是非常紧急和危险的情况。 第四个数字还是【4.4 mmol/L】,但这次说的是【行驶平稳度】。它指的是一天中最高血糖和最低血糖的差值。如果这个差值能控制在4.4以内,说明您的车开得很稳,乘客(您的器官和血管)就很舒服。如果忽高忽低,差值很大,就如同开车时猛踩油门又猛踩刹车,乘客会晕车,血管也会受到剧烈冲击。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
血糖高到多少会出现并发症 #糖尿病 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 血糖高到多少会出现并发症?记住这5个数字,很多人可能从来没有真正理解过糖尿病到底意味着什么。不就是血糖高一些吗?但心里却没有个确切的概念。我可以明确告诉大家,糖尿病患者最终绝大部分会因为心脑血管问题引起严重的健康危机。作为医生我特别担心糖尿病患者,原因有两方面,一方面是他们的血管普遍存在弥漫性钙化,另一方面只要遇到2型糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的,我最担心的就是他们容易发生急性心脑血管意外,比如突发的猝死、心肌梗死、脑梗死。糖尿病不要觉得血糖可以不控制,当血糖过高时会不停引起血管壁的炎症反应。据估计一个人从确诊糖尿病那天起,即使非常努力地把血糖控制得很好,大约30年左右仍然会出现各种并发症。而不注意控制血糖的人,10年左右各种并发症可能就会到来。血糖升高的过程是不痛不痒的,会让你始终觉得自己和正常人没什么区别,但可怕的是血糖升高对各个器官的长期腐蚀。健康人的血液就像清水,糖尿病患者的血液就像泡着糖的水,器官一直浸泡在这种环境里,泡久了也就损坏了。这种温水煮青蛙的模式让很多人后悔莫及。血糖高到多少会出现并发症?下面5个数值大家一定要记住。想要远离糖尿病并发症,第一个数值是16.7,血糖如果超过16.7毫摩尔每升,就像拉响了紧急警报,要小心随时可能踩到急性并发症的地雷,比如酮症酸中毒。第二个数值是糖化血红蛋白,它像一个账本记录了过去三个月的平均血糖。如果这个数值超过8.5百分比,就像在慢性并发症的高速公路上超速行驶,眼病、肾病、神经病变这些并发症可能随时找上门。第三个数值,空腹血糖超过5.6毫摩尔每升,或者喝了葡萄糖水后血糖明显升高,就站在了糖尿病的门槛上。这时候如果还不改变生活习惯,就可能真的进入糖尿病行列了。第四个数值,糖尿病酮症酸中毒的警戒线已经从13.9降到了11.1毫摩尔每升,这意味着空腹血糖一旦超标,身体就像在玩火,酮症酸中毒的风险会直线上升。第五个方面,血糖控制也包括生活方式、饮食、运动这些都特别重要,这就像给健康生活加了一份保障,让并发症远离你。
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3334
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞240