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肩膀有点痒1月前
恰巴塔正式迈入瑜伽裤时代！今天是潮汕牛肉丸芹菜滑蛋夹恰巴塔 谁懂这一口！！万物皆可塞谁懂啊！！做饭思路就是炒一个爱吃的菜夹进去 方便快手爱了爱了！#恰巴塔进入瑜伽裤时代 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔神仙吃法 #牛肉丸滑蛋#抖音观察计划
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馋嘴小周周·2周前
恰巴塔万物皆可夹，今天是蘑菇开会恰巴塔，巨巨巨鲜！搭配上喜欢的牛肉酱和烤酸菜，一口一口根本停不下来！#懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物 #一人食吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食
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知知姐5天前
馋哭了！培根滑蛋恰巴塔，主打一个万物皆可夹，一口下去敲满足！！超稳定食欲#懒人一锅出好适合冬天 #恰合巴塔夹万物#滑蛋#午餐吃什么 #减脂餐
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肩膀有点痒1月前
恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！万物皆可夹！今天是黑料鸡扒滑蛋恰巴塔！淋点菌菇汁 鲜的嘞 美滋滋 有菜有肉有碳水 我可太爱了！#抖音观察计划 #恰巴塔瑜伽裤时代#恰巴塔神仙吃法 #今天吃什么 #懒人一锅出
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若只吃一口5天前
巨巨巨好吃的牛肉口蘑滑蛋恰巴塔！#滑蛋恰巴塔 #跟着厚皮橙学做饭 #帅帅不粘锅 #恰巴塔夹万物 #早餐
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肩膀有点痒3周前
中式恰巴塔天花板！双蛋夹馅直接香迷糊！今天是皮蛋青椒滑蛋恰巴塔，主打一个想吃啥夹啥，咸鲜微辣，越嚼越香，根本停不下来！ 不爱吃皮蛋的不要轻易尝试～#中西合璧美食#恰巴塔的神仙吃法 #皮蛋青椒#懒人一锅出 #抖音生活观察计划 @招商银行App #2025招牌年终奖
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肩膀有点痒3周前
馋哭了！腊肠茭白滑蛋恰巴塔，主打一个万物皆可夹 同事点名要的腊肠版 不得给她香晕！！！一口下去肯定敲满足！！#懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物#滑蛋 #午餐吃什么 #抖音生活观察计划
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就炫亿口1周前
快过年了开始身材管理#恰巴塔 #恰巴塔夹万物
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肩膀有点痒4周前
谁懂啊 脆的掉渣的恰巴塔！！夹蟹柳+油泼辣子葱花滑蛋香嫩流心，抹上黑松露酱直接香到天灵盖！万物皆可夹不是吹的！这组合香拽了！！#恰巴塔神仙吃法 #中西合璧美食 #快速早餐 #年轻人的做饭方式#抖音生活观察计划
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暴躁李李子1周前
今日份轻食早餐~椒笋卤牛肉恰巴塔，万物皆可夹，按你喜欢的口味来搭配，巨香 巨饱腹#恰巴塔 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早餐吃什么 #快手早餐 #抖音生活观察计划
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脆脆鲨4周前
谁懂啊！恰巴塔真的万物皆可夹！！今天是青椒香肠滑蛋一口下去满满的能量，香到舔手指！真的太绝了！#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #厚皮橙 #懒人一锅出 #复刻厚皮橙同款
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晴月桔2周前
恰巴塔的中式吃法有多绝！主打一个万物皆可夹！今天是四川腊香肠滑蛋 香的勒！谁懂这一口的救赎感呀！！方便又快手爱了爱了#恰巴塔中式吃法 #恰巴塔滑蛋 #懒人一锅出好适合冬天 #太香啦 #一人食
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栗子熟了1月前
万物皆可夹的卡巴塔，到底是谁发明的神仙吃法！ 一口下去香到骨子里#懒人一锅出好适合冬天 #年轻人做饭现状 #恰巴塔神仙吃法 #抖音观察计划 #上班前来口美味滑蛋恰巴塔
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李开心～2周前
万物皆可恰巴塔，想吃啥放啥，辣条味的爆汁肠也太好吃了吧，太能研究了！#恰巴塔夹万物 #营养又健康的早餐 #好吃又解馋 #懒人一锅出好适合冬天 #滑蛋
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肩膀有点痒3周前
离了个大谱！今天属于歪打正着！神仙翻车却意外好吃的恰巴塔吃法！土豆+滑蛋牛肉香晕了！！人生和做饭一样，偶尔的失手，可能会撞出更绝的风景～#好好吃饭用心生活 #恰巴塔神仙吃法 #土豆泥牛肉滑蛋 #好吃又解馋 #抖音生活观察计划
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脸脸爱吃肉7月前
跟着厚皮橙做滑蛋恰巴塔 几分钟就搞定，管理期很适合，低脂早餐吃完大半天都不饿。 #复刻厚皮橙同款美食 #面包 #生活减脂化 #万物皆可种草搜
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王开心今天吃点啥1周前
谁懂呀～绝了绝了！神仙早餐～恰巴塔万物皆可夹！发现了新口味的恰巴塔抹茶味的还真的有红豆～超级奈斯～～～#抹茶红豆恰巴塔 #恰巴塔 #万物皆可夹 #早餐 #抖音生活观察计划
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馋嘴小周周·7月前
自从跟着厚皮橙学会了滑蛋之后，每天的早餐就变得很简单。#厚皮橙 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐吃什么 #万物皆可种草搜
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阿晴小厨娘5月前
每天被无数网友私信要的空气炸锅版的恰巴塔，今天它来啦！#谁懂这一口的好吃程度 #十分钟早餐 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛 #恰巴塔
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喝一昂黄2周前
今日份芹菜腊肠滑蛋恰巴塔，恰巴塔夹万物，太豪吃了#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #厚皮橙 #更适合中国胃的恰巴塔
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脸脸爱吃肉7月前
跟着厚皮橙做滑蛋恰巴塔快速出餐 每天都能快速吃上饭！减脂期来上一口很满足，吃完半天都不饿。 #复刻厚皮橙同款美食 #面包 #恰巴塔 #生活减脂化 #万物皆可种草搜
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存在7月前
跟厚皮橙做饭的一天又开始啦！今天依然是 芝士滑蛋恰巴塔，完全吃不腻#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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肩膀有点痒3周前
恰巴塔的N种吃法！腊肠豌豆颠滑蛋，主打一个随心所欲 想吃就夹啥！#当代年轻人做饭方式[话题]##滑蛋[话题]# #早午餐一起解决[话题]##恰巴塔创意吃法[话题]##抖音生活观察计划
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肩膀有点痒1周前
巨巨巨好吃！空气炸锅烤的恰巴塔夹黑松露口蘑滑蛋，香迷糊了，脆皮恰巴塔+400次咖啡！早餐顶配组合香晕了！ #恰巴塔万物皆可夹#我的厨房日记 #恰巴塔滑蛋#早餐吃什么 #抖音生活观察计划
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薇薇的自律食记1月前
哎呀妈呀，超级香！恰巴塔可以夹万物，今天吃牛肉丸毛豆恰巴塔，好吃到舔手指！安利宝子们都去做#恰巴塔懒人版 #厚皮橙 #上班前来口美味滑蛋恰巴塔 #芝士就是力量 #安排一顿碳水脑袋的专属盛宴
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肩膀有点痒1周前
万物皆可夹恰巴塔 今天是三黄鸡腿肉青椒滑蛋，我的本命款！加根奶酪条简直了 芝士脑袋狂喜 香到上头一口沦陷 简直是 恰巴塔灵魂搭档～#万物皆可恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天 #鸡腿肉青椒滑蛋#年轻人的做饭方式 #抖音生活观察计划
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阿布有美食8月前
牛奶恰巴塔|厨房小白不用揉面就能做 #跟着厚皮橙一起做饭 #恰巴塔面包做法 #万物皆可种草搜 #厚皮橙 不加一滴水的牛奶恰巴塔，很适合夹蜂蜜或者空口吃，有淡淡的奶香味。 不用揉面，像小时候过家家玩面粉，搅拌，放冰箱，第二天拿出来，简单拽拽，对叠一次，室温醒发2-3次，放空气炸锅，满屋子飘香。 注意：面粉需要高筋面粉或者吐司面包粉，酵母需要低糖酵母（做面包的酵母不行） 试试吧，成本一个不到2块钱，非常好吃！
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Zhou周呀8月前
自从跟着厚皮橙学会了滑蛋之后，每天的早餐都变得很简单。#厚皮橙 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #滑蛋 #万物皆可种草搜
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Zhou周呀8月前
跟着厚皮橙做了滑蛋之后，早餐就变得简单了许多。#厚皮橙 #谁懂这一口的好吃程度 #春日好食光 #万物皆可种草搜
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肩膀有点痒1月前
恰巴塔的中式吃法有多绝！主打一个万物皆可夹！今天是 同事点的腊肠滑蛋 香的嘞！指定给她香的拍大腿！！#恰巴塔中式吃法 #恰巴塔滑蛋#懒人一锅出好适合冬天 #太香啦 #抖音生活观察计划
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今天吃什么7月前
中式恰巴塔？河南厚馍or火烧？ 哈哈，感觉差不多 #晒美食是对平凡生活的热爱 #厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #万物皆可种草搜
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张饱饱🥕4天前
万物皆可恰巴塔 中西结合的神仙早餐来了！西式恰巴塔夹着川味麻辣香肠、脆嫩冬笋和嫩滑炒蛋，一口下去香得直跺脚，好吃到停不下来！#抖音生活观察计划 #万物皆可恰巴塔 #恰巴塔神仙吃法 #早餐吃什么 #美食教程 @DOU+小助手
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大倩你好呀4天前
谁发明的这种吃法，恰巴塔卷万物，一口香迷糊，大人孩子都爱吃#自己在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人美食
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阳阳家的小厨房7月前
油泼辣子恰巴塔，搭配油泼辣子滑蛋，真是辣到家。橙学的升级版。#好好吃饭大赛 #厚皮橙 #跟着厚皮橙一起做饭 #早餐 #万物皆可种草搜
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2胖姐姐1年前
快手早餐恰巴塔三明治 万物皆可夹 给老客户做了厨房空间规划 下周上门整理#小学生早餐 #治愈系美食 #整理师 #在平凡日子里热爱生活
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酵母用不完🍞6月前
巨好吃的梅干菜恰巴塔！香香～ #免揉无糖 #万物皆可恰巴塔 #减脂低卡美食 #面包治愈一切
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牛油果酱🥑5天前
当中国胃遇上意大利恰巴塔，万物皆可夹！今天的彩椒牛肉搭配油泼辣子，一整个香晕了ᓫ(°⌑°)ǃ #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #中西合璧美食 #德亚手撕奶酪 #恰巴塔
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李李呀🍳6月前
跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭！厚皮橙同款芝士滑蛋恰巴塔，减脂期吃这个很满足，吃完一整天都不馋！#恰巴塔 #复刻厚皮橙同款美食 #万物皆可种草搜 #懒人美食
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糖油混合物7月前
真香的黑芝麻坚果恰巴塔，早上的面包有了。#恰巴塔 #好好吃饭大赛 #欧包 #空气炸锅欧包 #万物皆可种草搜
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小鱼饱饱1周前
万物皆可恰巴塔！500大卡内还超饱腹的搭配！#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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Zhou周呀2周前
恰巴塔夹万物，被小猪盖被恰巴塔馋哭了，安排安排！#谁懂这一口好吃的程度 #小猪盖被真是太好吃了 #滑蛋恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天 #好好吃饭
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邂逅零负担美味11月前
万物皆可恰巴塔之“牛肝菌牛肉恰巴塔” 牛肝菌牛肉恰巴塔具体做法如下： 鹰牌面粉：350克 T65：100克 黑麦粉：50克 水：325克 以上材料加入厨师机混合成团后放入冰箱水解40分钟 盐：10克 鲁邦种：100克 鲜酵母：6克 橄榄油：40克 后水：120克（分三次加入，我视频上的水加的有些多哦，第一次做可以适当减一下水量） 以上材料与水解面团一起放入厨师机搅打至十成筋 牛肝菌和帕斯雀牛肉：各100克（用橄榄油炒一下，具体参考开头视频） 车达碎：80克 耐高温乳酪丁：50克 拉丝奶酪：50克 以上材料加入厨师机低速搅拌均匀即可。 面团出缸温度在22度-24度之间 面团醒发过程： 1、面团出缸后进行一次折叠，放入醒发箱温度28度，湿度80%，时间是60分钟。 2、面团进行第二次翻面折叠后，同样湿度和温度继续醒发40分钟。 3、面团进行第三次翻面折叠后放入冰箱隔夜发酵。 面团整形： 冰箱取出隔夜面团，整形分割成每个180克的面团，继续常温醒发30分钟后进行烘烤。 烘烤温度：平炉 上火260，下火220，蒸汽3秒，烘烤20分钟即可 #恰巴塔 #法式面包 #牛肝菌恰巴塔
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薇薇的自律食记2周前
恰巴塔夹万物，今天的培根烤肠滑蛋恰巴塔又给我香迷糊了，外焦里嫩，软软的真好吃，想吃什么都夹到恰巴塔里面，一整个大满足#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #打工人快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #厚皮橙
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懒懒开饭了2周前
万物皆可夹的恰巴塔，今天是蔬菜+火腿片+滑蛋，好吃健康又简单。#低卡低脂餐 #恰巴塔 #中西合璧美食 #早餐吃什么
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卢小样8月前
又是跟厚皮橙学做饭的一天，今天的早餐葱油滑蛋恰巴塔，这个太适合我们中国宝宝的胃啦！万物皆可滑蛋#厚皮橙 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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厚皮柚6月前
早餐，牛肉滑蛋恰巴塔自调汉堡酱好吃！#我的生活日记 #恰巴塔 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #爱自己一百种方式
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秀秀爱做饭6月前
想到用与辉同行的辣椒油做滑蛋恰巴塔的那位应该是天才吧！再搭配一杯咖啡，完美！#400次咖啡 #恰巴塔 #与辉同行辣椒油 #万物皆可种草搜
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美恩oni5天前
恰巴塔可夹万物！今日份減脂餐：腊肠培根滑蛋恰巴塔，配上脆脆的青椒贡菜酱，香到舔手指！一定要试试，太绝了～#恰巴塔的神仙吃法 #滑蛋 #早餐吃什么 #真实生活分享官 #青椒贡菜酱
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拙味食堂1年前
快手早餐恰巴塔 一款可以加万物的基础面包，方便又好吃，很推荐#一口下去超满足 #早餐吃什么 #恰巴塔
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薇薇的自律食记3周前
恰巴塔夹万物，中西混搭真的吃不腻！今天莴笋牛肉恰巴塔，搭配酸黄瓜，酸酸辣辣的，太绝了，好吃到跺jiojio #好吃到停不下来 #厚皮橙#恰巴塔 #生活化减脂 #一人食
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卢小样8月前
自从跟厚皮橙学会这个滑蛋，每天都能快速的吃上早饭，不仅营养丰富，还特别美味 ，搭配恰巴塔简直绝配#恰巴塔 #滑蛋#谁懂这一口的好吃程度 #厚皮橙 #万物皆可种草搜
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阳阳家的小厨房7月前
超级简单的恰巴塔来了，空气炸锅也可以烤出有胶质的感觉。#恰巴塔 #低脂低盐 #减脂 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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小曦爱撸包🍞5月前
万物皆可恰之 青酱培根芝士恰巴塔，咸香浓郁，健康低油低糖，外皮焦脆，内部奔放的大气孔胶质感满满，爱惨了哇#无添加 #在家做面包 #vlog日常 #恰巴塔 #健康面包
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厚皮柚7月前
今天的早餐是中式香菜滑蛋恰巴塔再加一杯小米糊，妥妥的#我的生活日记 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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卢小样8月前
全网都在跟着厚皮橙学做饭，橙学的入门就是滑蛋 #滑蛋 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #厚皮橙 #万物皆可种草搜
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溜溜梅6天前
减脂期最爱的早餐｜滑蛋恰巴塔，不变的恰巴塔百变的搭配，万物皆可夹，天天吃都不腻#早餐 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #低脂低卡
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伊莎莉卡烘焙所1年前
好吃又好做的百搭恰巴塔，可不能少了它！ #恰巴塔 #面包教程 #安托尼面粉 #烘焙 #於刚
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暴躁李李子1周前
今日份轻食早餐~青椒卤牛肉恰巴塔，谁能拒绝这一口啊，巨香 巨饱腹#恰巴塔 #早餐吃什么 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划
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Zhou周呀6天前
恰巴塔万物皆可夹，把最近超爱的酸笋，和培根蟹柳一起组合，真的太绝了呀！焦香鲜甜酸爽，一口下去口感爆棚！#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口好吃的程度 #恰巴塔夹万物 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #抖音生活观察计划
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红姐儿烘焙日常8月前
万物皆可恰巴塔 基础恰巴塔加入喜欢的馅料。😆 #恰巴塔 #烘焙 #面包 #烘焙人的日常 #抖音美食推荐官
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半糖咖啡7月前
复刻厚皮橙的油浸小番茄，如此简单如此好吃，恰巴塔完美搭档，听我的赶紧去做！#厚皮橙 #种草激励计划 #好好吃饭#油浸小番茄 #万物皆可种草搜
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