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总裁营养师谭哥3月前
熬夜第二天如何快速补救？#饮食 #营养 #熬夜 #总裁营养师谭哥
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素问养生日记1月前
熬夜后精神差如何快速恢复#健康 #熬夜 #养生 #生活小妙招#原创
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雅君的碎碎念2月前
熬夜后吃什么可以快速补充回来
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膳食阿莫煲汤4月前
熬夜带娃压力大，脸色暗黄没精神？一碗下肚，元气补满全身！#养生食谱 #补气血 #女性健康 #食疗煲汤#广东靓汤
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茯苓有福灵（提升低精力版）10月前
熬夜后如何恢复 #熬夜 #内调 #保养 #熬夜恢复 #保养自己
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小奇养气血2月前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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养不养生8月前
苹果才是养生王者！中医私藏吃法，肝火旺/脾胃虚/熬夜脸必看🔥#中医养生#苹果养生#养肝护肝#春季减肥正当时#冬病夏治
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阿元的养生日记5天前
熬夜怎么补回来#中式养生 #健康
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胡主任说健康3月前
再熬下去身体就废了，记好三味药材煮水喝 #熬夜 #硬核科普 #涨知识 #失眠 #心慌
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膳食阿莫煲汤3月前
经常熬夜，睡眠不好导致身体虚弱，这个鸽子汤要收藏好 #熬夜党必备 #睡眠调理#虚不受补 #上班族养生 #食疗养生
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萍萍姐的养生指南4周前
每次熬夜呢，我第二天都会给自己煮这杯元气茶，经常熬夜的姐妹可以试试哦 #经验分享 #记录真实生活 #熬夜 #养生茶 #熬夜恢复能量的100件小事
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馒卷卷4月前
熬夜后吃点啥2.0版，基础熬就不能再搭基础养#熬夜 #经验分享 #邪修 #养生 #仙女都在喝什么
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影子说健康2月前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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黛玉说养生1周前
#热门话题养生 经常熬夜，吃这些食物能够补回元气，赶紧收藏起来去学吧。#熬夜#养生#上班族
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小养生息拾光笔记1月前
熬夜后怎么快速恢复？#养生 #养生知识 #养生就是养健康
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食品营养小吴哥1年前
熬夜如何食补#熬夜补救 #熬夜必备 #减肥 #身材管理
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岐黄舌诊中医董延芬1月前
熬夜压力大睡不着，两味药当茶喝 #肝病 #失眠 #健康科普 #中医
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芒着开饭🥭5月前
建议女生都把奶茶🥤换成椰椰红红粥！特别是跟我一样爱熬夜的，每天一杯补气血五红汤，然后再继续熬个八百回～#美食 #养身 #补气血 #自制甜品 #熬夜必备
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森森养生记3月前
熬夜党，多吃这些补回来…… #养生 #知识科普 #一人分饰多角 #内容过于真实 #养生就是养健康
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柒柒食养7月前
加班熬夜身体虚，这个汤记得收好了！#滋补汤 #身体累适合煲什么汤喝 #广东靓汤 #煲汤 #食疗小妙招
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成都晓旭2月前
#当归黑豆 #补气养血 #中医养生 #清肝明目 经常熬夜，气血两虚的姐妹们赶紧安排上
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杭州网3周前
打工人的“回血神器”！熬夜脱发、面色蜡黄、流感后虚到爆？杭州一医院推出“养血六味饮”
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热爱养生的栗子🌰7月前
熬夜党、气血虚的姐妹看过来！足足蒸了五十个小时的玉灵膏。#补气血养颜 #古法养生 #自制养生甜品#女性健康
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晓路爱养生3月前
熬夜食谱熬夜不虚！补元气食谱请收好！ #熬夜#养生日常#健康生活#食疗养生#熬夜食谱 #养生知识科普
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70后青姐3月前
熬夜补气血的早餐#食疗小妙招 #疙瘩汤的家常做法 #补气血#垮脸必备 #养脾胃的好方法
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欢度大健康3月前
白头发注意了！可能是熬夜虚了！ #中医养生 #健康科普 #七道水 #熬夜
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陈不晚2月前
跟风喝的元气茶，效果真的惊到我了！熬夜西洋参补元气茶~ 如果觉得身体很虚，需要操心的事情很多，平时很累做什么都力不从心，就想躺着，越躺越虚的宝，想快点改变这种状态的，就喝它，一周期立竿见影的效果！ 提醒一句，这杯更适合白天喝，帮你把熬夜耗掉的元气补回来，亲测有效～ #记录农村生活 #创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #煮茶
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济元聊养生1周前
长期熬夜受损的身体，今天教你一个月养回来！#中式养生#健康 #熬夜
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小雪姐姐1周前
熬夜后怎么恢复 #科普 #科普一下 #医学科普
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医春茶色•养生茶3天前
经常乏力、手脚易冰凉，多喝这杯暖冬元气水#气血双补 #养生茶 #养生干货 #补气养血 #养生日常
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增重食疗师悦悦姐7月前
熬夜补救食谱🌙伤阴瘦子必学的能量修复法！ #增肥 #增重 #长胖 #脾胃 #瘦子
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@大林爱吃2月前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 如果你家有喜欢熬夜的人，这个汤坚持一个月，你会感谢你自己#补气血 #养颜养生
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@辰爸食养生活6天前
熬夜党必看！熬完夜脸黄、没气色、别再喝奶茶了！一碗桂圆红枣茯苓汤，喝完整个人都红润了～女生姨妈期喝也超合适！#补气血 #熬夜必备 #茯苓汤#真实生活分享官 #真实生活分享计划
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曼与琦3周前
经常熬夜，爱掉头发的姐妹，一定要多吃黑色食物#食疗小妙招 #补气血 #美食 #养生就是养健康 #热门
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小白姐4周前
还在为到处是头发发愁吗？熬夜气色差，掉头发的姐妹多喝这个三黑粥，以黑补黑#养生食疗#掉头发#三黑🥣
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老许的养生食堂。5天前
#抖音合集升级计划 #补气血 #抖音美食创作者 #食疗小妙招 #滋补养颜 家人们！秋冬遭罪的都看过来！口干舌燥、皮肤发干，待空调房、吸油烟、爱抽烟，还有熬夜后气血不足、夜里易醒、精神乏力的，不管是家里老人，还是体质偏虚的成年人，这碗汤都给你们安排上！
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我叫COCO4月前
熬夜气色差，要多喝这个汤，爱护小心肝！ #熬夜汤 #熬夜吃什么能补回来 #养生 #食养 #健康生活
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谢胖胖1周前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜伤脑伤肾 一碗粥全补好#食疗养生 #熬夜食谱 #养生知识
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瑞士卷的食养记1月前
走到哪里都想蹲，不是你懒，是气不足的表现，还有熬夜熬到脸都黄了，可以多吃这个，做法还很简单#懒人美食 #喝出好气色 #补气血 #养生 #做法简单
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橘子茶6月前
这一碗真的大补，女生过了25岁之后补气血真的很重要，方子土了点但意外好喝，平常熬夜多状态不好的姐妹真的可以试试！#荔枝的神仙吃法 #食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #与辉同行
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银龄守护官10月前
超级美味的滋补粥来了，快来看看吧！ “天气一降温就手脚冰凉、脸色蜡黄？用脑过度总感觉虚得慌？这碗老祖宗传下来的滋补粥你一定得试试！排骨软烂脱骨，糯米吸饱肉香，枸杞明目补气，喝完从胃暖到脚！特别适合体虚、熬夜党和宝妈，连中医爷爷都夸它👍——” ✅ 食材只需3样，电饭煲就能做！ ▫️排骨3-4块 ▫️糯米100g ▫️枸杞15g ▫️葱姜盐（点睛之笔！） 三步搞定一锅香 1️⃣【黄金预处理】排骨冷水下锅+料酒焯水，糯米提前泡发2小时，肉质更嫩米更糯！ 2️⃣【灵魂炖煮法】排骨+糯米+姜丝+枸杞，加1500ml清水，电饭煲选煲粥模式，满屋都是药膳香！ 3️⃣【点睛调味术】出锅前撒葱花，盐要最后放！保留枸杞甜味和肉鲜味～ 🌟这碗粥狠在哪？ ✨糯米补中益气 + 排骨高蛋白 + 枸杞抗氧化 ✨增强免疫力丨养肝明目丨气血双补 ✨打工人、学生党、孕妈和老人尤其适合！ ⚠️糖尿病人群替换成杂粮米更健康哦～#食疗养生 #饮食 #爱生活爱美食 #营养粥 #清淡饮食
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中式养生之道1周前
常年熬夜怎么用一个月补回来 #养生 #熬夜 #老祖宗的智慧 #食疗养生 #养生知识
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王花卷6天前
凌晨1点还在刷手机？小寒熬夜党快停喝冰美式！这碗“素颜急救汤”5分钟救回好气色！😱 冬日熬夜党专属五红汤配方👇 红皮花生+红豆+去核红枣+黄芪+枸杞+小块红糖 直接丢养生壶，加400ml温水，煮40分钟就能喝 睡前炖上，早起/熬夜后直接炫 暖乎乎喝一口，从喉咙暖到小肚子 熬夜后喝不水肿，脸蛋不垮不发黄，素颜都透着光 姨妈期喝还能缓解小腹痛，小寒养生比敷面膜还省钱 气血足了，熬夜党也能卷赢“早八人”！ 快@你熬夜赶工的闺蜜一起囤！收藏码住，小寒熬夜不垮脸的秘密就是它～ #小寒熬夜养生 #姨妈期必备 #五红汤急救喝法 #熬夜党气色救星 #女生冬季暖身汤
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BoBo Special3月前
熬完夜喝一周…堪称补元回春汤✨全家都爱喝 #营养早餐 #自制饮品 #早餐吃什么 #熬夜 #秋冬热饮
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HsPro健康科学1周前
如果熬夜不可避免，别忽视饮食调理弥补损伤 #熬夜自救指南 #健康科普
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食养方专营店5天前
🌙熬夜后气色差、总感觉累？你需要这杯“回血水”！ 长期熬夜，损耗的不只是睡眠，更是你的气血。早上照镜子，是不是觉得脸色暗黄、没精神，好像怎么睡都补不回来？是时候改变一下了！试试这杯专门为熬夜星人准备的【苹果黄芪水】吧！🍎 为什么它特别适合你？精选苹果、黄芪、红枣、枸杞等道地食材✅ 苹果+红枣：温和滋养脾胃，帮你改善熬夜后的虚弱感。✅ 黄芪+枸杞：经典搭配，帮你把熬夜耗掉的气血慢慢补回来。✅ 独立包装：一杯一包，超级方便。无论是办公室还是家里，随时随地给自己充电。💡 它喝起来是什么感觉？热水一冲，清新的苹果香就飘出来～口感是淡淡的清甜，非常温润，喝下去感觉整个身体都舒服了。✨ 坚持一段时间你会发现：那种疲惫的“黄气”悄悄褪去，脸色逐渐透亮，整个人感觉有精神多了，是一种由内而外的滋养感。别再只用咖啡硬扛了！关爱自己，从一杯用心的茶饮开始。👉 点击下方小黄车，把这份“元气”带回家。#熬夜党必备 #养生茶 #补气血 #苹果黄芪水 #内调养生 #喝出好气色
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大飞医生5月前
女性最好的药就是气血，一个方子 补气养血 #气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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苏一苇（重生版）5月前
🧱打工人的续命茶，3分钟搞定，熬夜喝它=回血50% 🤰妈妈必看，5种食材，宝宝健康妈妈不虚 #花胶 #熬夜 #加班党 #鲜炖花胶 #养生花胶
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芳疗推拿师cedar3天前
冬吃苹果赛人参 火遍全网的黄芪苹果水，超级适合气血两虚、经常熬夜、四肢困重的姐妹哦#苹果黄芪茶 #养生茶 #中医养生 #传统文化
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CC要瘦瘦瘦6月前
这一碗真的大补，25岁以后补气血真的很重要，清甜好喝，平时气色不佳的姐妹可以试试#荔枝的神仙吃法 #食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #荔枝熟了
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你的成长搭子阿琳2周前
分享一款熬夜后急救的补气茶
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大大晓晓2月前
熟地黑豆骨头汤 食材简单 非常好喝，经常熬夜一定要试试这碗汤～#煲汤 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生#熬夜
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茉莉爱养生～4天前
熬夜后 还原美貌的基本操作 会吃的女生就丑不了#熬夜后吃什么 #熬夜脸有救了 #晒出我的养生饮食 #创作者中心 #创作灵感
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懂健康的小明4天前
熬夜党必备#安神助眠 #滋阴 #元气满满的一天
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岐黄守灯人4天前
熬夜党的“临时抱佛脚”茶方，请收藏好！具体健康问题请咨询专业医师！#热点 #食疗 #养生
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发光薛小姐6天前
🔥熬夜快速恢复？辅酶Q10来帮手#辅酶q10 #抗衰 #线粒体 #抗老 #备孕
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l兰竹的日记2周前
经常熬夜的姐妹多喝，补肾养气血 #在家做美食 #黑米 #养生就是养健康 #兰竹的日记#补气血@DOU+小助手
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北京名老中医郭中良1周前
长期熬夜伤神又伤肾，一个方子给你补回来 #中医 #医疗科普 #补肾 #男性健康 #关爱男性
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中医侯珺大夫2月前
气血不足，绝对不会说的秘密！ #补气血 #女性健康 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元气茶室4天前
#真实生活分享计划 #麦冬 #石斛 #养生 心烦失眠，熬夜后虚🔥，喝清心润燥茶🍵
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ღ: Zhᴗu·Zhᴗuᰔᩚ3月前
熬夜不怕输，吃元气鲜膳 #保持100斤体重如何吃
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汤养生活家（小爱）3周前
熬夜后，气血虚怎么办？分享一个老先生教我的土方子，坚持了一段时间，真的管用#气血虚 #醪糟鸡蛋 #喝出好气色
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@小瑶又瘦了6天前
熬夜又管不住嘴，还要保持第二天精力充沛，黄芪鸡蛋醪糟升级版，还有一整天都喝山楂黄芪麦冬红枣熬水喝。#养生茶 #养生 #养生就是养健康 #酒酿鸡蛋 #黄芪麦冬汤
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山物经｜菲菲4天前
快让你的兄弟们来看！！！硬核鸽子汤 喝一口是力气往骨头里钻的感觉 熬夜虚的、加班垮的、浑身散架的、一碗下去，魂都给你补稳了。#养生 #每日分享 #中医 #中医养生 #中医健康
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