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青囊2年前
#中医鬼才倪海厦 #肩颈酸痛 #关注我每天涨知识
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胃小宝4月前
久坐后脖子僵？倪师：仙鹤点头操，每天 5 分钟全身都通畅 #倪海厦 #颈椎锻炼 #仙鹤点头 #脖子酸痛 #跟着专业派练出好状态 @DOU+小助手
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倪师中医实用笔记2月前
倪海厦老师讲落枕的实用小妙招。#落枕 #倪海厦 #养生
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慧养笔记1月前
倪海廈：肩颈僵硬、富贵包？2穴这样按一按，颈背肌肉完全松弛！
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拾味人生2周前
倪师讲肩颈疼痛的原因及调养方法#上热门 #倪海厦 #肩颈酸痛 #健康 #养生
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嘉祺来了1周前
第 31 集｜脖子经络穴位丰富，别乱按 #中医 #中医养生 #脖子酸痛 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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追 光 者1周前
倪海厦#脖子僵硬（葛根桂枝水）#保健养生#抖音万分扶持
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福哥优选小铺1月前
早上起来脖子扭到了，教你一招马上好 中医鬼才倪海厦老师讲解受益匪浅
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杏林学者4周前
身上這個「通頸穴」，每天按壓5分鐘！堪比「活絡油」，脖子不僵了，頭都不暈了，太舒服了#倪海厦 #中医养生 #健康科普 #黄帝内经
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hubert3月前
倪海厦：睡前一个动作趴10分钟，打通任督二脉，腰不疼、睡得沉
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大飞学养生3月前
早上起床落枕了，倪师一招搞定，不花一分钱 #养生知识 #养生健康 #倪海厦老师讲中医 #倪师教我们学中医 #倪海厦
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国粹大讲堂2周前
倪海廈：脖子僵硬是中風前兆，等到半身不遂就晚了，一杯茶飲化掉血管瘀堵，血路通暢百病消。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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慧养笔记2周前
倪海厦：别再叫它“富贵包”，称之“夺命包”！一个动作引阳气归位，从根上解决头昏、手麻、背痛！
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国粹大讲堂3周前
倪海廈：頸椎不好別亂動！一個動作拯救“手機脖”，頭暈手麻全消失！#抖加小助手 #黄帝内经 #健康养身 #创作者中心 #创作灵感
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲脖子僵硬怎么办？每天按摩通颈穴，脖子轻松，缓解头晕
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红杉树健康计划2周前
#热门 #倪海厦 #海带 #干姜 #倪海厦老师讲中医
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红红火火6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #落枕 #落枕了怎么办 #自学中医 @DOU+小助手
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大同1周前
#倪海厦#打通“任督二脈”，竟只需睡前“趴10分鐘”！腰酸、失眠、疲勞，缓解。
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安安5月前
倪海厦落枕处理 #倪海厦 #中医 #中医养生 #落枕了怎么办
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我脸¹点也不圆2周前
倪海厦亲传的肩颈急救法，出门在外也能做，5分钟搞定肩颈僵硬酸痛！#倪海厦 #肩颈疏通 #养生 #生活小常识
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何仙姑养心2月前
倪海厦：落枕这样做，当场就好！#中医#落枕
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华夏正能量2周前
倪海廈：頸椎難受頭暈噁心？不光是頸椎病，是氣血上不來！葛根煮水喝，脖子立馬鬆快！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国学智慧1周前
倪海廈：頸椎病、腰椎間盤突出？這不是小事！一個動作，骨頭自己歸位！#倪海厦 #创作者中心 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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健康大讲堂3周前
倪海廈：甲狀腺結節不用慌！用這兩味草藥泡茶，散結消腫，脖子輕鬆了！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @@抖音小助手
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倪海厦养生说2周前
枕头选不对，颈椎全废！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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是妮儿3周前
倪海厦：阳气门户堵了，每天拍打这穴位，通阳年轻20岁，打通全身血气，轻松消除疲劳！# 关注健康 #中医文化 #知识分享 # 中医养生知识 #传播正能量
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颐养斋主2周前
倪师教你 3个简单按摩动作，缓解身上的一些顽固疼痛#上热门 #倪海厦 #穴位按摩 #健康 #经络疏通
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倪脉承岐3周前
脖子僵硬、手脚麻木？倪海厦：这味药专管‘往上走’ 脖子僵硬、手脚麻木？倪海厦：这味药专管‘往上走’，把津液输送到头顶！ “为什么葛根能治面瘫、消脓肿？倪海厦一语道破：看它怎么爬树就知道了！”#倪海厦 #我为中医扛大旗 #中医养生
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中医养生1周前
#上热门 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #倪海厦大师
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慧养笔记1周前
倪海厦：头晕目眩别只怪高血压！枕边放一物，闻一闻就能缓解，安全有效！
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慧养笔记3周前
倪海厦：颈椎痛、手麻头晕？每天做这个动作3分钟，颈椎当场就松了！
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养生大健康3周前
頸椎痛、手麻頭暈？每天做這個動作3分鐘 倪海厦：頸椎痛、手麻頭暈？每天做這個動作3分鐘，頸椎當場就鬆了！不用推拿按摩，終結頸椎病就靠這一招#倪海厦 #养生 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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国学智慧2周前
倪海厦：它是脊柱的「守護神」，葛根加它煮水喝，疏通經絡，腰不酸腿不疼，頸椎腰椎都舒服了！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #健康养生
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涅槃1周前
倪海厦：身上這個「通肩穴」，每天按壓3分鐘！堪比「融冰劑」，把粘連全化開，胳膊活動自如，太神奇了
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:《针灸大成》真人案例23半边脸痛➕后颈痛#倪海厦 #中医 #养生 #针灸调理 #针灸学习
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲眼睛干涩，脖子僵硬
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蓝星2周前
风湿关节，颈椎背痛，酒醉黄疸都可以用秦艽#中医传承 #倪海厦老师讲中医
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胃小宝4月前
倪海厦：头痛就吃止痛药笨死了！这两个穴位按5分钟立竿见影 #倪海厦 #头痛 #偏头痛 #养生就是养健康 #合谷穴 @DOU+小助手
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倪海夏中医智慧传承3天前
#倪师 #养生 #倪海厦 #落枕
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倪海夏中医智慧传承3天前
#倪师 #倪海夏 #养生 #落枕
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倪海厦中医知识分享2周前
#伤寒论#太阳篇#桂枝汤加葛根 症状有头痛 有汗出 怕风吹 肌肉酸痛 项强脖子疼痛 就可以用了，桂枝12克 白芍12克 炙甘草10克 生姜 3片 红枣12个 葛根20克 大火煮6碗水煮成2碗水 ，先吃一碗三小时后没好在喝第二碗 剂量多少看个人的身体重量可加减。
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华夏正能量6天前
倪海廈：肩膀酸痛抬不起？不是五十肩！抓住“黃金拉筋期”，一套動作鬆開筋結！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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涅槃1周前
倪海廈： 肩周炎別再針灸！拍打「回春穴」，5分鐘緩解疼痛，手臂抬高不費力！
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九州正能量6天前
倪海廈：肩頸僵硬不是勞累，是風寒堵經絡！每天拉伸這個動作，輕鬆又通暢！#倪海廈#倪師#養生
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天地合图书专营店4月前
落枕了别硬扛！倪师教你一招 #天地合图书 #中医 #倪海厦 #落枕 #跌打损伤
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美好1周前
#中医健康养生 #创作者中心 #创作灵感 倪海廈：頸椎病、腰椎間盤突出？這不是小事！一個動作，骨頭自己歸位！#倪海厦 #黄帝内经
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倪师养生真传2周前
倪海厦，讲落枕了，这样做的话，三分钟就能好。#中医 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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倪师大传承6天前
倪海厦：麦冬加它是绝配！堪稱滋阴第一方！专治咽喉干痛、声音嘶哑，一杯下去久旱逢甘霖立马舒服！ #倪海廈麥冬喉嚨痛慢性咽炎聲音沙啞中醫養生倪师椎间盘高血压西医糖尿病
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：頸椎僵硬是氣血不通！雙手托天理三焦，頸椎立馬舒服！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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拾味人生6天前
倪师讲身体里有炎症怎么办，有什么好的解决方法吗？#上热门 #健康 #倪海厦 #炎症 #知识分享
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倪师养生真传5天前
倪海厦，讲消除身上的炎症。#健康 #中医 #养生 #国学文化 #倪海厦
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中医养生1周前
#上热门 #倪海厦 #中医健康 #中医文化 #影视剧剧情照进现实
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十三_1周前
倪师 人纪之《针灸篇》第六十一集#中医 #养生知识 #倪海厦老师讲中医
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刘兴1周前
第9集 针灸大成篇 落枕 扭伤 #倪海厦 #自学中医
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华夏正能量5天前
倪海厦：「自愈开关」人体的大药，不在药房在「经络」！只要你找到身上这个「止痛开关」，一按下去，什么腰痛腿痛都立刻缓解！#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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中医养生2周前
#医学科普 #关注健康 #健康 #医学常识
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倪海厦讲经方5天前
寒湿越重，身体越痛，记住这个老方子 #倪海厦 #倪师 #文化传承 #养生 #健康
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倪海厦： 肩周炎别再针灸！拍打“回春穴”，5分钟缓解疼痛，手臂抬高不费力！
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乐然883天前
倪海厦老师教学视频，黄帝内经34 #国学文化 #中医养生 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海廈：腰痛得直不起？腿腳無力？教你一招，3分鐘打通腰背氣血，僵硬酸痛瞬間化開！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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健康大讲堂2周前
倪師公開：乾薑加它就是“天然手術刀”！專攻淋巴結節，不動刀、不留疤，徹底逼出10年老痰濕#倪海厦 #结节 #中医 #养生 #健康 @抖音小助手
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阳光正能量4天前
倪海廈：這3大「救命穴」，其實就是最好的「藥」，救急、治病、養命，功效實在是驚人！
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寒湿越重，身体越痛。记住这个老方子 #倪海厦 #倪师 #文化传承 #养生 #健康
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倪海厦养生5天前
寒湿越重，身体越痛，记好这个老方子 #倪海厦 #倪师 #文化传承 #养生 #健康
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