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教体育的海洋老师7月前
中考体育排球🏐考试规则与要求以及评分细节解读#中考体育#中考体育排球 #中考体育排球垫球
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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襄阳-体育上门私教1年前
#体育中考#排球垫球 排球垫球的评分标准和考试规则
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营口中考体育1年前
中考体育排球垫球规则，排球垫球为电子测试，垫球高度达到考试要求，测试仪会发出嘀的一声，表示计数成功，不达高度则不计数。垫球满分为男生40个，女生35个，高度为男生2.24米，女生2米，凡在考试中触及标志物或出考试区域，测试仪不计数，调整归位后测试仪自动计数，考试中接住球或球落地，则考试结束，每人两次考试机会。#中考体育#排球垫球 #中考体测#2024届中考生 #中考加油
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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你的田径教练（张教练）9月前
中招体育考试——排球垫球 规则：学员必须在3x3区域内完成垫球，垫球高度男生必须超过2米35，女生2米15，否则视为无效。 建议参加模拟测试，使用中考专用排球，大多数学生有了高度限制后垫球力量大小会改变，极其不稳定，失误增多！ #排球垫球 #中招体育考试 #濮阳晨光体育助力中招体育
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跟着原导玩气排8月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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🏐 小袁教练1年前
中秋节快乐，节假日也要努力练球哦 对墙垫球你需要注意的点，让你少走弯路，从垫10个到300个不是问题#排球 #排球教学 #排球少年 #对墙垫球
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宁波女排6月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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太原体训-田教练（招生中）9月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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教体育的海洋老师7月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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张常宁2年前
想要你的垫球又准又稳吗？快跟我学起来吧~ #排球#女排
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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体育陈老师.5月前
正面双手垫球动作要领#体育 #体育面试 #体育教师 #体育老师 #体育课
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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智领培训中心9月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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188-超模教练身高说（济南可线下）5月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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🏐 小袁教练1年前
垫球不能只这样练，你得这样做 练习多样性才能球场灵活运用#排球 #排球训练 #排球垫球 #排球零基础教学 #排球教学
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湘潭飞扬体育叶子5月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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原指导排球教学8月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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梁春龙5月前
进阶版单人垫球训练来了！ 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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上岸体育徐良5月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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山西追梦者足球青训5月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
对垫球蹬送动作细节讲解 本期提出两个问题：第一，何为蹬送动作，对垫球的蹬送是在击球前还是击球后？ 第二：垫球应该击球的哪个部分？#排球 #排球训练 #排球教学 #排球垫球基础教学 #排球垫球训练
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金仕体育（招生版）6月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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湖南体考吧11月前
湖南体考排球辅项垫球动作，真的是保姆级教程了！ #体育生 #日常训练 #冬训 #湖南体考 #训练营
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羽球小甜姐✨🏸5月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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六边形体育9月前
【哈尔滨市中考体育】第三类必选项目演示视频：排球垫球 【哈尔滨市中考体育】第三类必选项目（四选一）演示视频：排球垫球 #哈尔滨中考 #哈尔滨中考体育 #哈尔滨六边形体育 #中考体育训练 #中考体测
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体育郑州9月前
2025年郑州中招体育考试项目规范：排球双手垫球的考试方法及注意事项。 #排球垫球 #中招体育 #排球
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自由人Kouki🏐1年前
为什么新手垫球要蹲送？ 回复 @Q爱喝乌龙的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #垫球 #内容启发搜索
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你的体育刘教练1年前
垫球高度超过2.1米才算有效球，高度不够垫再多也没用#衡阳中考 #中考排球 #暑假
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太原竞界体育俱乐部8月前
你了解中考体育“排球”吗？看这个视频就够了 #中考体育 #中考排球 #上门体育 #太原竞界体育
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说教育哈尔滨9月前
哈尔滨市中考体育统一测试排球垫球演示视频 速速收藏，哈市中考体育排球垫球项目演示视频，由哈尔滨市教育局根据《中考体育与健康测试项目规则（修订）》制作。 #哈尔滨中考体育 #哈尔滨中考体育足球运球 #哈尔滨中考改革 #2026年哈尔滨中考体育改革
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嘉禾优才-中考体育–赵教练6月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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@💢运动表现赵教练6月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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大同市瑞火体育5月前
排球垫球总是无法满分，看看你是不是犯了以下错误，改正后轻松满分！#青少年体能训练 #日常训练 #体育中考
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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德州中考体育5月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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天津中考体育 王教练1周前
排球垫球动作要领 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球 #天津中考
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姜桐麟7月前
邵阳中考体育要考垫排球了 #操场
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威海中考体育-张教练2周前
超高标准的排球垫球#体育中考 #体育中考 #排球对墙垫球 #威海中考体育
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宁乡上门体育-肖教练5月前
很多家长问我，为什么要选排球！因为排球有两次机会，有垫四十个的能力！就算失误一次，也还可以冲刺满分#体育 #中考体育 #排球 #宁乡
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银川黑马体育蔡老师3月前
银川中考体育三大球哪个最容易 排球肯定是最稳定的 #体育中考 #银川黑马体育#排球垫球
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北京中考体育训练指导1年前
北京中考体育排球垫球要求 #北京中考体育#北京中考体育 #排球 #排球垫球#中考体育
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王老师打排球1周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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简介:

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