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老蟹说睡眠2月前
接纳失眠 学会共存 #失眠 #焦虑 #睡个好觉
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爱迪Addy手记1周前
焦虑 = 不确定性 × 无力感 ÷ 行动量。与焦虑共存，带着恐惧赶路吧！#焦虑 #内耗 #行动力 #2026 #真实生活分享计划
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Julie不Dizzy🇮🇹1月前
如何与焦虑共存呢？#焦虑 #焦虑情绪 #和解 #废话连篇系列 #快乐
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海棠姐姐成长记2月前
可以焦虑，但别让焦虑打败你，而是要找到与焦虑共存的心法；焦虑可以存在，但不能影响你行动，若因焦虑迟迟没有任何行动，这才是最致命的！#创作灵感 #如何扛过人生的至暗时刻 #女性力量 #情感共鸣 #女性成长
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光头老吴跨境出海2月前
学会和焦虑好好共处是我们一生的课题 #跨境电商 #外贸 #日常分享
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觉知动力AwarePower1年前
焦虑SOS：如何与焦虑共存 #疗愈 #正念 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #爱自己的一百种方式
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内视观想4周前
《分离焦虑的根源，也许是你》 ——重新定义“陪伴”: 从焦虑共存到彼此滋养#家长必读 #内视观想 #内观 #家庭关系 #陪伴是最大的幸福
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宋大宝5月前
不解决问题其实也是解决问题的一种方式 学会和问题共存，能带来治愈焦虑的能量 #治愈焦虑#日常唠嗑#心理健康
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车车（积极成长版）1周前
与焦虑共存，反而会让人更加平静 #心理学 #心理学知识 #焦虑 #放松
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南月姐｜情感咨询3月前
怎样度过人生的至暗时刻？#怎么调整心理素质 #缓解焦虑 #情绪反复无常 #治愈心理焦虑
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吕老师聊心理3年前
如何和焦虑共处呐#焦虑 #焦虑症 #家庭教育 #教育 #亲子教育 #心理疏导 #心理学
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心理师 林奚2月前
#焦虑 #焦虑情绪 作为一个常常焦虑的心理师，和大家分享一下我常见的焦虑应对方式
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Xixi西一西（求关注版）3月前
老焦虑人的缓解小妙招，亲测有效！ 我想我们不该去对抗情绪，而是学会明白它们出现的原因，通过行动去分解它们 或与之共存。 #缓解焦虑 #心理健康 #自我成长 #日常分享
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静宜疗心3月前
与焦虑共存，才是真实的生活，坦然面对，方显从容。#焦虑症 #焦虑抑郁 #每日分享 #正能量 #健康生活
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Alice说强迫焦虑6月前
敢于和“不确定感”共存，强迫焦虑就好了 #强迫焦虑 #强迫症 #强迫思维 #神经症 #强迫症必看
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羽师兄1周前
想走出强迫焦虑，要放弃对抗！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗 #担忧
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@老罗讲认知5月前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#认知#情绪心态
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简存疗愈2年前
走出蕉绿，学会与不确定共存 #焦虑症 #强迫症 #焦虑 #心理学
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岐黄悟4月前
考前如何面对焦虑心态？#考研 #考研英语 #考研政治#热门
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羊老板🐑2年前
年轻人，早点学会跟焦虑共存 #拒绝焦虑 #情绪管理 #提升自己 #毕业季
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商业思维学院3周前
要学会和焦虑共存#思维 #人生导师
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沁觉-谈心空间6月前
焦虑 抑郁并不可怕。 当学会与焦虑共存而非对抗，那些曾让你窒息的浪潮，终将成为托起你生命之舟的海水#焦虑抑郁 #心理 #疗愈 #重新认识自己#直面内心深处
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一心5月前
有些问题不解决也可以是一种解决方案。 学会与问题共处是从根上对抗焦虑的办法。 #日常唠嗑 #心理学 #女性智慧#对抗焦虑#事缓则圆
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@枫叶轻飘1周前
#强迫焦虑自救 #忽略焦虑技巧 #与焦虑共存 #走出焦虑指南 #知识科普
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程医生聊心理5月前
与患者对话：5个“不”字，缓解焦虑！ 与患者对话：5个“不”字，缓解焦虑！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症自救 #程夏龙聊心理
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小欣.女性智慧1年前
要走出低谷：先解决好情绪问题！！！#女性智慧#认知
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睡眠医学于妈2月前
#失眠焦虑抑郁 #共病 #入睡困难 #交感神经兴奋
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进程心理1年前
焦虑之鸭：和焦虑共存的日常#心理学 #吸引力法则 #潜意识 #情感共鸣 #dou来学心理
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破而后立—老友9月前
#正能量 #励志 #原创作品 #情绪短片 #AI
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带着焦虑去旅行11月前
焦虑症明白三点就不那么痛苦了 第一改变认知，第二要有豁出去的心态，第三与焦虑共存。#焦虑症 #躯体化
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Iucky3年前
《焦虑的意义》：如何与焦虑相处？ #焦虑的意义 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症患者
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带着焦虑去旅行2月前
不要抗拒，要与焦虑共存。#焦虑症 #躯体化
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大齐人性智慧1年前
要学会与焦虑共存 人总是贪得无厌的，有欲望就会有焦虑，要学会与焦虑共存。无欲则刚，把清心寡欲变成我们一生的追求，你就远离焦虑了。#焦虑 #欲望 #人生 #人间清醒 #大齐老师
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是长颈鹿鹿8月前
读研时对我影响很深的五本书，减少内耗提升读研幸福感。。 读研三年，从文献焦虑到坦然接受与压力共存，从自我怀疑到建立科研节奏—这五本书像朋友一样陪我走出低谷期。。 #423世界读书日 #书单分享 #读研 #研究生 #京东图书
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Abby和她的朋友（Young心理）5月前
“有一些温暖的瞬间让我想要多活一天” “如何和抑郁焦虑共处” “我不能想象和接受这样软弱的自己” #Le #心理 #厌蠢 #焦虑抑郁 #病耻感
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二幸加油站3年前
焦虑来源于你想要追求确定性 学会与不确定共存 #不确定性 #不确定性原理 #个人成长 #认知思维 #二幸加油站 #内容过于真实
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珣想衣裳花想容4天前
一上班就“枯萎” 如何与职场焦虑共存 等下一个春天 #管理#职场#焦虑#聚焦每一次全力以赴#压力 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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珞宁好生活｜1月7号东海水晶专场直播2周前
不要着急必须解决什么问题，要成为更好的自己，求之不得的焦虑常常导致更糟糕的结果。允许自己和问题共存，接受有些问题无解，但不影响继续生活。不要被洗脑不要被煽动，不要变来变去的做无用功，不要迷信别人的经历和方法，可能对我们并无任何的参考意义#70后 #自我疗愈之旅
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Y3叶6月前
抑郁和焦虑的矛盾如何影响你的生活？ 「一边想改变，一边动不了」 抑郁和焦虑一起出现，到底有多折磨？ 你知道最崩溃的状态是什么吗？ 不是只有焦虑，也不是只有抑郁。 是焦虑和抑郁同时存在。 你一边想逃，一边却连动都动不了。 焦虑在你耳边大喊：“你不能停下，你要快点想办法！” 抑郁却像一块石头，把你整个人压住，连起床都很难。 结果就是—— 你越想振作，越自责没力气； 你越想努力，越觉得一切没意义。 外人看你还能笑，还能上班，还能发朋友圈， 可只有你知道，你正在精神绞刑里活着。 🌿你不是懒，也不是在装病， 你只是长期对抗内耗，撑太久了。 自救的第一步，不是逼自己振作， 而是允许自己慢一点，允许自己不完美， 然后，一点点把自己从深渊里拉回来。 #高功能抑郁 #焦虑自救 #情绪内耗 #女性成长 #抑郁焦虑共存
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小C_6月前
不要被焦虑绑架#拒绝焦虑 真正的自由不是没有焦虑，而是不被他主导选择 学会与焦虑共存，而不是消灭它 天空会有乌云，但天空本身比云更广阔 你永远比你的焦虑更强大 ✊#自我修行 #成长
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风某人.1年前
学会与它共存，不要害怕 #创作灵感 #躯体化焦虑症 多给他们一点点关爱。
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Y3叶6月前
抑郁和焦虑的矛盾如何影响你的生活？ 「一边想改变，一边动不了」 抑郁和焦虑一起出现，到底有多折磨？ 你知道最崩溃的状态是什么吗？ 不是只有焦虑，也不是只有抑郁。 是焦虑和抑郁同时存在。 你一边想逃，一边却连动都动不了。 焦虑在你耳边大喊：“你不能停下，你要快点想办法！” 抑郁却像一块石头，把你整个人压住，连起床都很难。 结果就是—— 你越想振作，越自责没力气； 你越想努力，越觉得一切没意义。 外人看你还能笑，还能上班，还能发朋友圈， 可只有你知道，你正在精神绞刑里活着。 🌿你不是懒，也不是在装病， 你只是长期对抗内耗，撑太久了。 自救的第一步，不是逼自己振作， 而是允许自己慢一点，允许自己不完美， 然后，一点点把自己从深渊里拉回来。 #高功能抑郁 #焦虑自救 #情绪内耗 #女性成长 #抑郁焦虑共存
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九月读书5月前
《一日浮生》—-欧文亚隆先生80岁的经典力作！ 如何在有限的生命中，与si亡焦虑共存，并找到活着的意义。 读完之后，焦虑，迷茫，精神内耗渐渐消散！#一日浮生#心理学书籍#读书#好书分享 #提升自己
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🥔土豆🥔1年前
我们都有权利去焦虑，但我们也都有能力去战胜它。我是🥔，一个正在学习如何与学业焦虑共存的导演专业学生。😕#学业有成未来可期 #学习 #日常vlog #女大学生勇闯自媒体 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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美业于志红2年前
缓解焦虑的最好方式就是与焦虑共存#美业人 #美业 #育美人 #女性创业 #女性成长 @DOU+小助手
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鸡米慢慢来1周前
焦虑疑病的本质，就是怕死吗？ 真正的焦虑，远非一句“怕死”可以概括。我们要做的不是消灭本能，而是学会与这份与生俱来的恐惧共存。#焦虑症 #疑病症 #怕死 #躯体化 #疑病
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精神科医生赵婷2年前
学会接受身体地轻微不适，与之共存，焦虑就会离你而去#缓解焦虑 #焦虑 #如何缓解心情焦虑 #拒绝焦虑 #怎么缓解焦虑
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时间艺术馆1月前
创业很累，赚钱很重要。 从员工到老板， 从‘被安排’到‘自己扛’， 创业教会我的不是赚钱， 而是如何与焦虑共存。 #🌪️"#情绪肖像#时间艺术馆#抖音@情绪博物馆
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JZ的小宇宙3年前
如何与焦虑共存？简单三步，建议收藏，每次被焦虑缠身的时候都可以123过一遍，希望能帮到你哦😌 #焦虑 #精神内耗 #把大象放进冰箱分几步 #独立思考 #与自己和解 #简洁的人生建议
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女催眠师沐华1月前
不是让压力消失，而是与它共存 #女催眠师沐华 #催眠 #情绪 #焦虑 #压力
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逃离平庸6月前
焦虑的本质不是你有问题而是你在对抗正常的反应 威克斯的方法不是消灭焦虑而是学会和它共存——接纳它看清它带着它去生活 #精神焦虑症的自救 #焦虑自救方法 #接纳焦虑 #与焦虑共存 #心理学
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张琦老师-星奇点教育2年前
真正的强大是学会和焦虑共存，与焦虑共存，才能拥抱更好的自己！#焦虑 #内核强大 #情绪稳定 #天地人网 #古中国
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焕姐1周前
允许自己不完美，尝试与焦虑共存，也是一种和解。#女性力量 #产后焦虑 #中女时代
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钱大大7月前
#抑郁症患者 #焦虑症患者 面对躯体症状，一定要无视它的存在，无所谓的心态与态度，否则它就会一直缠着你，让你痛不欲生，这也是所说的与症状共存#躯体症状 #心理疾病 #认知思维
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SEPT.九月读书2月前
今天分享的是：《菜根谭》 人这一辈子什么才是最重要的呢？你买车了，发现有车也就那么回事，你买房了，发现大家都有房子，你当上老板了，发现员工比老板牛。我们习惯把幸福理解成“有”，有车、有房、有钱，其实真正的幸福应该是“无”，无忧、无病、无灾，“有”多半是做给别人看的，“无”才是真正给自己的，“有”可能随时失去，“无”才是长久的底气。真正的幸福，是清晨推开窗时，恰好撞进怀里的第一缕暖阳；是晚归灯火下，桌角始终为你留着的一碗热汤；是疲惫低头时，掌心稳稳递来的那份力量。从不羡慕别人的繁华，永远珍视自己的平凡，就是人生的小确幸。#读书分享 #好书推荐 #菜根谭书籍 #人生感悟 #书单
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家卫老师群主～离离原上草2月前
学会和妈妈的焦虑共存，这两招让她安心，也还我一片清净的书桌#焦虑的妈妈 #妈妈焦虑背后的真相 #学习心态 #家庭教育 #家卫老师
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小江6月前
得了焦虑抑郁，被躯体化折磨了一年多后，我慢慢的学着和躯体化共存，并且，开始慢慢的去觉察，躯体化背后的情绪了，现在也慢慢饿好转了，除了改变认知外，还需要在情绪到来的时候，换个角度看世界，希望你永远不懂，什么是躯体化#躯体化
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盆底多学科一站式诊疗王阳贇博士8月前
反反复复的尿路感染太让人焦虑 从“根治执念”到“学会共存”#医学科普 #盆底功能障碍 #尿路感染 #女性健康 #中西医结合
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港湾9月前
如何减少家里灰尘？不妨这样做…… 家里灰尘太多很烦恼？ 减少灰尘的办法来啦！ 想说的是有灰尘是正常现象，学会与它们共生共存，真的没必要焦虑内耗。 我们只需要采用适合的方法减少它们，让它们在我们能接受的范围就好了！ #灰尘清理 #简单干净 #爱干净的女人#生活美学 #家的样子
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源宝中度抑郁之重生3月前
抑郁症焦虑症走出来以后和不确定因素学会了共存#自救#抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #躯体化症状
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陈晚Casey5月前
回避型和焦虑型如何才能谈一场没有内耗的恋爱#回避型依恋 #亲密关系 #感情 #爱情 #爱马仕
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名人励志6年前
#杨澜 你觉得焦虑如何化解？#励志 @抖音小助手
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