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提提解心说2月前
打开潜意识了解自己 #心理学#潜意识投射#潜意识 #调节情绪 #自我探索
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一勾Ego11月前
朋友们，思路打开，这才是真正的一切为我所用 #情感 #心理学 #自我成长
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喜欢唠嗑的假心理人1周前
了解自己所想所处#正确的打开方式 #心理 #心理学知识
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幸福之约疗愈5月前
如何进入潜意识，如何与心链接，这是一个冥想的视频，结合德国心理学家扬.贝克尔与我自己亲身体验进入潜意识的经验编写的一个如何放松身心，直面恐惧进入潜意识的视频，希望这个视频帮到你，#疗愈#身心灵#冥想#幸福之约的疗愈#创作灵感
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小王子儿2周前
改变命运的一百个心理技巧 与其困在人生的迷茫与内耗里原地打转，不如用心理学撬开命运的新出口。这本超实用的心理工具书，凝练100个贴合日常、简单易操作的心理学技巧，覆盖情绪管理、人际相处、自我提升、心态塑造等方方面面，没有晦涩难懂的理论，全是拿来就能用的干货方法。 不管是想摆脱内耗焦虑、修炼强大内心，还是想打通人际卡点、突破成长瓶颈，亦或是想调整做事心态、掌控人生节奏，书中的技巧都能精准对应，帮你戳中问题核心，用科学的心理逻辑化解生活难题。 不用耗费精力摸索，不用盲目跟风赶路，吃透这些技巧，就能读懂自己的内心，看透处事的本质，把人生的主动权牢牢握在手里。从改变心态到改变行动，从突破自我到改写轨迹，用心理学的力量，打破困境、逆转局面，让生活、工作、人际皆顺遂，一步步活成自己想要的模样，真正靠自己改写命运，奔赴向上的人生。#2025最有含金量的心理知识 @DOU+小助手 #心理学 #改变命运的一百个心理技巧 #原创插画
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ReSelf妍3周前
自我实现心理学 第4集丨如何建立界限 #心理 #个人成长 #边界感
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小朱朱的剪辑笔记3周前
一分钟教会你心理学视频，小白码住 #剪辑 #心理学 #教程分享 #短视频教程
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嘉释6月前
六个权威科学方法，帮你打开自信开关！#自信 #认知 #成长力计划 #个人成长 #知识创作人
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香缇璞2月前
打开身体的三把“情绪锁”： 沉浸式疗愈恐惧、罪咎与羞耻感 | 身心成长指南 #情绪释放 #心理学 #自我关爱 #缓解焦虑 #个人成长
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清华大学5天前
我，为何是我？一门清华人格心理学课，拆解你的人生剧本！ 清华大学《人格心理学：解锁你的性格密码》第2讲（共2讲）主讲人：清华大学心理与认知科学系长聘副教授王非 这堂清华大学《人格心理学》，带你从科学角度拆解当下流行的MBTI性格理论，并运用大五人格理论，帮助你看懂人类的“出厂设置”。在这里，没有鸡汤，只有科学。听完这节课，理解“我们”何以不同。 #清华大学 #抖音精选公开课 #心理学 #MBTI #大五人格
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刘佳老师解焦虑4天前
从现在开始，一旦感觉到状态不对，一定要把自己救上来 #疗愈 #心理学 #情绪认知 #焦虑
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瑞泽说真话5天前
三句话，打开你的能量开关#能量提升 #积极心理学 #自我成长 #战胜恐惧 #行动力
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简单心理学2周前
摆脱原生内耗活出底气 #心理学 #内耗 #治愈系 #正确的打开方式
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觉知进阶录4天前
成长不是在无休止的等待，那我们该如何重塑自己的成长？#认知觉醒 #心理学 #自我成长 #经验分享
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黄仕明2周前
黄仕明：恢复你灵气最好的方式 #心理学 #情感心理 #认知 #自我成长 #主体性
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跟着老王搞钱5天前
从内心强大到格局打开的自我修炼之路 #干货分享#智慧人生
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掬文赠星河5天前
不要处在期待里，试着打开自己，和对方彼此了解，会不必期待。#女性独立 #人生哲学正能量 #不期待 #主动权 #心理学
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汐月疗愈3天前
后悔过去、纠结未来，3步带你跳出「精神内耗」的循环 #心理学 #心理咨询 #精神内耗 #认知提升#女性成长
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七零大叔3月前
五分钟心理学工具箱 简单练习，随时拯救你的心情。带你打开一个“随身携带的心理学工具箱”。只需五分钟，就能通过呼吸、情绪命名、感恩清单等简单练习，帮助你平复焦虑、重新聚焦、提升幸福感。 #心理学 #TED演讲 #情绪管理 #心理健康 #自我成长 #五分钟工具箱 #焦虑调节 #幸福感提升
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黄仕明2周前
最简单的自愈方式，随时能做、随时有效！ #心理学 #自我成长 #焦虑 #治愈 #放松
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知见局2周前
如何打开你的认知#认知思维 #认知觉醒 #认知提升
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九九的书4周前
为在规则与自我间挣扎的你打开一扇窗。通过日常疗愈方法，在可爱漫画陪伴下，学会善待自己，出格而不脱轨。#好书推荐#偶尔出格#疗愈#心理学#反内耗
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王欢正念冥想4天前
观呼吸的正确方法#觉醒 #智慧 #心理学 #自我提升
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佳越聊心理（早4.:30）4天前
2025年年轻人的情绪自救，就靠这几个小动作#心理学 #情感 #女性智慧 #个人成长 #人生感悟
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灯下黑2周前
“爱你老己,明天见” #爱你老己 #心理学 #哲学 #深度思考
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黑猫心理学堂4天前
男性提升自己最快的方式：「给大脑去性化」 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #潜意识 #时间管理
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张文表达力4天前
三个强者思维，助你破局紧张，不再焦虑、内耗#张文表达力 #内在觉醒 #强者思维 #紧张 #焦虑
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李哲学1周前
摆脱自卑，用180天焕然一新 #知识 #心理 #自卑 #不配得感 #青年创作者成长计划
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钱继東2周前
5个科学习惯,打开大脑的幸福开关,悄悄让大脑自己制造快乐 为什么有些人历经挫折依然平静快乐，而有些人名利双收却始终不满足？ 答案不在运气，也不在性格，而在大脑的工作方式。 本视频基于神经科学与心理学研究，拆解5个每天都能立刻执行的简单习惯，帮助你的大脑自然生成快乐感，而不是依赖外界刺激或短暂满足。 你将学到： 1为什么早晨10分钟阳光能稳定情绪、改善睡眠 2什么轻微运动比意志力更能缓解焦虑 3如何用“单点感恩”重塑大脑关注系统 4为什么延迟社交媒体能保护情绪底盘 5为什么给予他人，反而最能提升幸福感 这些方法不需要自律爆发、不需要改变人生，只需要微小但持续的行为。 科学发现：幸福不是追来的结果，而是日复一日被训练出来的状态。 视频基于心理学与神经科学的研究（如感恩练习对前额叶皮层的影响、运动对海马体的保护作用等），提供可立即上手的行动步骤。如果你感到焦虑、空虚、成功却不快乐，这条视频，可能正是你大脑需要的说明书。#幸福科学 #脑科学 #积极心理学 #习惯养成 #心理健康 #个人成长 #神经可塑性 #正能量 #减压 #情绪管理 #英语#脑科学 #心理学 #习惯 #减压
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黄仕明心理课堂1周前
敢于打开自己的人，不简单 #黄仕明 #心理学 #打开 #自己
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小满的读书笔记3周前
心智的大门，从来不是别人帮你打开的，而是你自己推开的。#女性成长#自我成长 #认知思维 #好书#成长#心智提升
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心理学周了了2月前
打开人体放松开关 #放松解压 #放松一下自己 #抑郁焦虑
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苏清砚的心理课3周前
3个小技巧，让你轻松开启自我成长之路！ #个人成长 #积极心态 #心理学 #心理学科普 #王楚钦孙颖莎
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KK聊心理1周前
了解自己，从人格开始。#心理学 #人格测试 #了解自己 #快乐 #科普
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心屿咨询室4天前
其实焦虑型也可以让回避离不开自己#情感共鸣#观点分享#内容过于真实#心理学#提升自己
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陪老师走过世界的万松4天前
什么是原本具足的自己？ 7个小方法，给大家整理出来了 找回原本具足的自己，全是干货虽然很枯燥，但是也要看完 #万松 #本自具足 #成长 #情感
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活出究竟1周前
《第一人称观察不朽论》第一讲/自我，是一种功能 #哲学#心理学 #第一人称观察 #生死观
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大懒与福宝4天前
如何走出心理创伤#心理学 #知识分享 #创作人计划 #青年创作者中心 #青年创作者成长计划
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葵姐自在又美丽2周前
如果快速打开由负向情绪转入正向情绪通道的魔法开关#女性成长#反内耗心理学 #读书成长
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南岳心学1月前
打开五大目打开松果体 #国学智慧 #修行 #人生智慧
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志哥聊国学1月前
真正的强者从不限定于蛮力：打开灵性力，方见心力的至高境界 #天性人格#心理学#感知力#与生俱来
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静静｜在成长3周前
当你觉得快撑不住时，请打开这个视频#女性成长 #女性智慧 #心理学 #个人成长
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金澜心理2周前
做到自洽，提高稳的魅力！#心理学 #自洽而内求 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感
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橘子面包🍞4天前
高敏感觉醒最大的阻碍，就是情绪反刍和闪回！分享我5年的挣扎自救总结下来的最有用的调整方法！不仅能解决情绪问题，也能提升自己的表达逻辑，最重要的是能够深入了解自己！！！#拒绝内耗 #反刍思维 #情绪闪回 #自我认知提升 #女性成长
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艾兰erin1月前
从心理打开占星学，发现不一样的自己。 一起共勉。 #艾兰占星
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彭凯平-智慧心理4天前
做自己情绪的主人 试试这3个方法！#情绪调节 #心理问题 #心情不好
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明月｜关系心理学4天前
女性清醒成长十课，所有女生把它刻进骨子里。#明月关系心理学 #多元印心意识疗愈 #女性成长 #心理健康 #女性精神觉醒
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清醒纪元4天前
你所谓的迷茫，本质上是对无聊的恐惧 点开它，用1分钟，看清自己为自己搭建的“体面避难所”。看完你会明白，出路不在远方，就在你此刻最想逃避的那件小事里。#成长 #迷茫 #干货分享 #抖音合集升级计划 #青年创作者成长计划
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觉者飛龍2周前
#人性认知 #人性思维 #认知心理学 #突破自我挑战极限
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洞见自己3天前
#心理学 #释放压力 #潜意识 #成长
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正念杨博士7月前
含蓄是过度自我防御，肉麻是打开生命之门，拒绝含蓄，拥抱肉麻#心理咨询师 #心理学 #沟通 #人际关系 #正念
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婷儿🌸3周前
第六集 跟我一起快乐的做自己吧！#日常vlog #日常技能 #我的日常生活 #心理学
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黄先生·知行录4天前
能帮你的人是你自己，也只有你自己。 没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐"。如果你也面临心理上的困扰，不妨跟着蛤蟆先生来一场心理疗愈。也许就能打开另一扇窗，看到窗外绿树成荫、阳光不燥，春天已经来了#心理学 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书推荐
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修思达教育苏云标3周前
心流，是能随时打开的！#心态调整 #情绪管理 #认识提升 #心理学 #心流
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吴家大闺女1周前
进入心流状态4个方法。 #认知觉醒 #心理学 #专心 #心流状态
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珈宁心力量3天前
觉醒的第一步是破相 破对错的假象 破自我的假象 破权威的假象 破关系的假象 破情绪的假象 破年龄的假象 #觉醒#智慧人生 #情感共鸣 #觉悟
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祥哥心理学2月前
#BPD #边缘性人格障碍 #心理学 #女性成长 #认知觉醒
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莫茹岚独立执业心理咨询师1周前
情绪别憋着，试着这样“放” 情绪别憋着，试着这样“放”#心理咨询#心理学#自我成长#情绪
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汐姐聊回避5月前
想打开他的心门，你可以这样做 #回避型依恋 #回避型 #亲密关系 #心理学 #回避型依恋人格
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倪老师的父母修习所2周前
周哈里窗理论帮我们更好的了解自我： 公开我：如何自我暴露，拉进与他人的距离很重要 盲目我：如何借助他人看清自己，不做当局者迷 隐藏我：渴望又害怕与人连接，你在回避什么 未知我：如何开发潜意识，打开隐藏的潜能#心理健康 #每日分享 #疗愈自己 #智慧父母育儿
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心智研究所3天前
“知觉是整体”：格式塔心理学教你一眼看穿本质 #青年创作者成长计划 #心理学 #知识科普 #格局打开 #格式塔心理学
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李慕子1周前
相信自己，重构自信，把自己重新养一遍#心理健康 #个人成长#好好爱自己#心理疗愈#心理学
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那多不好意思呀3天前
人格成长的四个阶段！ 你现在正处在哪个阶段？有没有遇到过让你“突然打开认知”的人或事呢？ #心理学 #认知思维 #内在成长 #人际关系 #智慧人生
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心理咨询师艾米2周前
练习触碰内在的自我～妈妈是婴儿的镜子🪞 #心理咨询 #心理学 #心理咨询师 #亲子
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