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兔牙儿🥣3周前
🍓莓果希腊酸奶碗➕莓果奶昔🍓🫐🥛 食材： 草莓 蓝莓 树莓 希腊酸奶 烘焙燕麦 黑巧 -莓果奶昔- 草莓 蓝莓 树莓 希腊酸奶 牛奶 #酸奶碗 #莓果奶昔 #营养早餐 #减脂餐
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小圈爱吃冰冰3周前
Vlog早餐｜🍓草莓&蓝莓西多士🫐➕英式水果红茶 #vlog#沉浸式vlog#吐司的N种吃饭#今天的早餐长这样#西多士
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玲姐美食1周前
这爆浆吐司太好吃了！搭配蓝莓草莓#美食 #美味的美食 #太好吃了
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蕾蕾早餐日记❤️4周前
早餐不重样｜蓝莓爆浆吐司、草莓小雪人 #早餐 #蓝莓爆浆吐司 #空气炸锅美食 #吐司 #早餐吃什么 孩子上中学了 每天早出晚归学习很辛苦 所以早餐一定要吃好 很多人觉得起不来 或者不会做 但是我想说的是 真的很简单 只要想做 真的是有手就会！ 今天的早餐也就十多分钟 简单又有仪式感 ！ 大家都快行动起来吧！
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阿拉拼命努力4周前
圣诞节准备到了，在家轻轻松松给小朋友做一份草莓蓝莓松饼塔好看又好吃，松松软软#松饼#圣诞节#铜锣烧#阿拉做美食#阿拉记录日常生活@抖音小助手 @DOU+小助手
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小叶叶不需要睡觉1周前
自制草莓蓝莓酸奶巧克力蛋糕，哈哈哈翻车有点严重。
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慢慢的慢5天前
美好的早餐可以治愈一天#蒸蛋 #草莓 #蓝莓#咖啡#红薯
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Yes’♡1周前
超模同款/草莓蓝莓代餐奶昔，这一杯真的很好喝🍓🫐，口感酸酸甜甜，低卡好喝又饱腹～#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #奶昔 #减脂早餐
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宇宝妈妈9月前
挑战一周早餐小饼不重样，第二天，蓝莓草莓奶香松饼，这个味道太好吃了，松松软软，甜甜的奶香，高颜值宝宝超爱，还不用和面简单易上手。#早餐饼 #小学生早餐 #懒人松饼做法 #一周早餐小饼不重样 #抖音美食创作人
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爱鑫鼻孔3周前
草莓蓝莓巧克力大板双拼酸奶夹，脆甜多汁比蓝莓大板好吃耶~ #美食 #日常vlog #早餐 #抖音美食推荐官 #抖音生活观察计划
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杨,小童1月前
今日份早餐：煎年糕、蓝莓草莓爆浆吐司、牛奶#早餐吃什么 #小学生早餐
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杨小美4周前
#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 该说不说抖音上的姐妹们也太会吃了吧，黑巧➕🍓草莓➕蓝莓🫐➕厚酸奶，随便哪个都扛打的单品组合在一起简直王炸啊。周末带上小朋友在家里试试这个冷冻版水果酸奶圣诞树🎄。#圣诞树 #vlog日常 #亲子日常
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🦀阿慧的快速早餐4周前
蓝莓草莓酸奶砖，好吃哭了，太好吃了太好吃了#真实生活分享计划 #美食 #日常vlog #好物分享 #抖音二创激励计划
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宝贝又又妈咪8月前
今日分享忽悠儿童早餐～@抖音小助手 @抖音创作小助手 蓝莓➕草莓酱蛋挞#早餐吃什么 #儿童早餐分享 #美食vlog #爱生活爱美食
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大胡在延庆5天前
DIY蓝莓草莓巧克力酸奶派翻车Vlog~ 实践出真知，为大家整理了避坑指南，希望大家都能做出完美的派！#美食 #diy蛋糕 #情侣日常 #vlog日常
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铭铭爸爸4天前
解锁一个吐司的神仙吃法🔥#蓝莓爆浆吐司，做法简单，有空气炸锅就行，外皮酥脆、一口爆浆！完全不输外面面包房，巨好吃～快去做！#吐司的神仙吃法 #空气炸锅美食#早餐#懒人早餐拯救计划
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周同学的减脂日记3周前
圣诞节预制早餐来了，吐司草莓香蕉蓝莓，好看又好吃的减脂早餐#早餐吃什么 #圣诞节早餐 #圣诞吐司 #草莓雪人做法 #减脂甜品
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乐爸早餐日记2周前
草莓蓝莓蛋挞自己在家做 自己在家做蛋挞，成本低，管够#美食 #自制蛋挞
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妈妈的厨房4周前
草莓，蓝莓，还有我们的巧克力！早上给小朋友吃还是非常的诱人，早餐来一份，开启元气满满的一天！快动手试试吧～#西多士 #早餐吃什么 #美食分享 #快来一起尝个鲜 #快手早餐
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腾腾酱🍅2周前
早餐vlog | 今天吃草莓🍓蓝莓🫐芝士🧀吐司🍞 分享五款花样吐司给你们#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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静静爱生活1周前
今日份元气早餐｜莓果香蕉西多士｜吐司夹心是甜甜的香蕉，搭配草莓🍓和蓝莓🫐，好看又好吃，十分钟就搞定～#跟着抖音做美食 #吐司的神仙吃法 #西多士 #早餐吃什么#治愈系美食
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田小田2周前
用捏捏松饼粉，草莓，蓝莓，干噎酸奶做的圣诞树🎄真的简单又好吃，第一次做很成功，老公和孩子抢着吃～#圣诞节 #圣诞松饼塔 #抖加小助手 #自制甜品
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帅鹏4天前
这个搭配很好吃#巧克力蓝莓冷萃酸奶砖 #巧克力草莓冷萃酸奶砖
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爱吃的菜菜a1周前
早餐Vlog|草莓酸奶法式吐司🍞+草莓牛乳🍓 早哟～ 今天吃百吃不厌的法式吐司 搭配了草莓🍓和蓝莓🫐 还用酸奶摆了个☃️造型 好看又好吃～ - #早餐吃什么 #唯有美食可以治愈一切٩ #一人食记#甜品#一人食记
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嘿·小C餐桌记4周前
周末的山东下雪咯～今日份早餐 山药排骨汤 | 吐司肉松小贝 | 小三明治 | 蓝莓/草莓爆浆吐司#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #在家做美食 #儿童营养早餐
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薄荷56562周前
买家版-草莓圣诞树🎄哈哈，香蕉牛奶鸡蛋的松饼，配上奶香山药泥，再来草莓 蓝莓点缀，样子不完美，营养还是足够了，哈哈#圣诞树 #学生早餐 #水果塔
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懒惰的小厨娘1月前
只要搅一搅就能做的蓝莓酸奶蛋糕，0难度，简单又好吃！#早餐吃什么 #懒人必学的草莓酸奶蛋糕 #酸奶蛋糕 #空气炸锅美食 #懒惰的小厨娘
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梅关西吖1周前
早餐%蓝莓🫐贝果🥯玉子烧车厘子🍒草莓🍓蓝莓🫐小番茄🍅咖啡☕️% 人生如骆驼负重前行 ，也要如狮子敢于战斗，最终应如婴儿回归纯粹。记录真实生活%好好吃饭认真生活%厨房与爱
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古娜拉暴躁妈耶！！5天前
1月6日 【小学生早餐】 今天真的是冷飕飕🥶 ，早起需要多么强大的毅力呀！小学生们快快放假吧 😁 今日早餐分享 ｜西多士｜｜漫画蛋｜｜烤肠｜｜黑芝麻红枣燕麦奶｜｜草莓｜｜坚果｜｜蓝莓｜#小学生早餐 #西多士 #早餐吃什么 #早起 #美食分享
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超会吃的小林1周前
草莓+蓝莓酸甜CP 搭配醇厚酸奶🥛 粉紫色颜值爆表💜 口感绵密像在吃云朵~ 清爽不腻还低卡 早上喝一杯超幸福！ 做法也简单 所有材料丢进破壁机一分钟搞定✨ #早餐吃什么 #双莓奶昔 #噗噗奶昔 #自制饮品#美食分享
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如花2周前
这样的圣诞餐邻居家孩子馋哭了 #早餐吃什么 #手工美食 #圣诞 #圣诞的100种打开方式 #美食
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U何妨2周前
早起15分钟搞定孕期早餐：三明治🥪➕牛奶🥛➕草莓🍓➕蓝莓🫐➕小番茄🍅 ，一口满足，双向滋养#孕期早餐吃什么 #营养搭配 #孕期饮食
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光姐家日常1月前
圣诞节快到了，快跟你爱的人一起做又好吃又好玩的水果松饼圣诞树吧#松饼 #加点滋味
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大牙自律日记🦷1周前
迎新年！0糖0油的蓝莓燕麦可可挞🍰 早餐：蓝莓燕麦可可挞、草莓抹茶牛乳≈500kcal 午餐：酸菜牛肉恰巴塔、奶茶≈600kcal 晚餐：牛奶麻辣烫、面包≈800kcal 今日运动≈350大卡 #一天吃什么 #日常vlog #小基数 #低卡甜品 #记录饮食
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喵喵很多鱼3周前
🍓松软香甜·双味果酱排包🍞 早餐来一份会拉丝的治愈系面包吧！蓝莓+草莓双味果肉夹心，搭配牛奶或咖啡超满足～ ✨【食材准备】 高筋面粉 400g 白砂糖 30g(减糖版，喜欢甜可以加到50g) 淡奶油 40g 鸡蛋 1颗 牛奶 200g 鲜酵母 12g 盐 5g 黄油 30g 果酱：蓝莓果酱＋草莓果酱 👩🍳【步骤】 1️⃣ 混合面团 将高筋面粉、糖、淡奶油、鸡蛋、牛奶、鲜酵母用刮刀拌匀，再手揉至无干粉。表面喷油，盖保鲜膜冷藏水合1小时，期间取出折叠两次。 2️⃣ 揉面进阶 水合后铺在揉面垫上，加盐和软化黄油。先用刮板切碎揉搓，再像搓衣服一样揉几分钟至黄油吸收。摔打面团十几分钟，达到柔软光滑、表面起泡状态即可（不必刻意追求手套膜）。 3️⃣ 一次发酵 盖保鲜膜温暖处发酵至2倍大，手指戳洞不回缩即可。 4️⃣ 准备果酱馅 将蓝莓果酱和草莓果酱分别装入裱花袋备用（小包装果酱用起来超方便，一次一袋不浪费～）。 5️⃣ 分割与松弛 面团均分10份（每份约75-80g），滚圆后盖保鲜膜松弛10分钟。 6️⃣ 整形 面团擀成长条形，翻面后挤上一排果酱，向下卷起一半，用刮板在露出部分切出条状（每条保留一端不切断），继续卷起即成花纹排包。 7️⃣ 二次发酵 放入烤盘发酵至1.5倍大，表面刷蛋液。 8️⃣ 烘烤 烤箱提前预热180℃，烤20分钟（中途上色后可盖锡纸防烤焦）。 🌟【tips】 • 水合冷藏可降低面团温度，更易出手套膜 • 果酱选果肉含量高的，口感更浓郁 ～早餐搭配一杯咖啡，瞬间唤醒幸福感！ #烘焙教程 #果酱排包 #面包🍞 #在家做面包 #家庭烘焙
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炸毛大橙1周前
报告！今日做了莓果麦片酸奶碗！ 无糖酸奶80卡 蔓越莓麦片150卡 草莓40卡 蓝莓30卡 300卡直接覆盖今日早餐午餐，太爽啦 #减脂也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #酸奶碗 #麦片
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王小青3月前
在家吃简单版驴打滚😋松饼搭配自制蓝莓酱，又开启🔛元气满满的一天#吃出仪式感 #打开美好生活 #爱生活爱美食 #完美搭配 #早餐分享
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芒着开饭🥭2月前
香甜软糯的“草莓酱鸡蛋沙拉三明治🥪”一口下去真的巨满足！再配上一口爆汁的蓝莓酱酸奶🫐你就吃吧，一吃一个不吱声～#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #草莓酱 #蓝莓酱 #三明治
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梅关西吖5天前
早餐%蔬菜沙拉🥗草莓🍓蓝莓🫐车厘子小番茄🍅煎蛋🍳欧包咖啡☕️%记录真实生活%好好吃饭认真生活%厨房与爱
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今今没炸厨房4周前
简单又省事的低卡小甜品，草莓酸奶燕麦挞，草莓可以替换其它爱吃的水果，蓝莓，香蕉都可以，空气炸锅版冷藏后再吃口感更好 #动手自己做美食 #空气炸锅美食 #低卡零食 #真实生活分享计划 #减脂餐
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乐乐花园美食6天前
#营养早餐 上班族必学，5步做出香喷喷的鸡蛋饼#动手自己做美食仪式感满满
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木林林女士2周前
家有高中生，陪读妈妈每天换着花样做早餐，就为了孩子多吃几口！今日分享：豆角焖饭，奶香玉米汁，草莓和蓝莓#早餐吃什么 #早餐 #高中生早餐 #陪读妈妈
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柠檬妈的早餐2周前
今日高中生的早餐：鸡汤面、蓝莓山药、草莓巴斯克蛋糕🍰 又长大一岁啦，我的孩子，平安健康就好！ #早餐#高中生的早餐#鸡汤面、#蓝莓山药#草莓巴斯克芝士蛋糕
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柿柿如意6天前
天寒人不寒，心有小团🫶#早餐 #我的厨房日记 #美食制作过程 #做饭日常 #抖音美食教程
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小路姐姐厨房3周前
00后陪读姐姐 每天5点起床 给高一弟弟做早餐 今天做了潍县大虾面➕芝士香蕉鸡蛋吐司➕草莓奶昔 再搭配水果 小蓝莓 沉浸式体验高中生吃播 #高中生活 #陪读妈妈 #姐弟#动手自己做美食 #我的美食日记
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可心的蜕变日记6天前
不知不觉打卡都221天，虽然有时候会忙的来不及打卡记录，但是现在可心自己还没有放弃，那我有什么理由不陪着她坚持呢！ 今日早餐搭配:玉米牛奶燕麦🥛+松饼🥞+蓝莓🫐+草莓🍓，营养均衡，活力满满的迎接新的一天✌️#生活化减脂 #小学生减肥 #吃瘦不饿瘦 #营养早餐 #坚持
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乘风破浪的小姐姐6天前
今天是满满的花青素一杯哦，紫甘蓝羽衣甘蓝，草莓，蓝莓………纯天然的植物营养素#抗炎早餐#抗炎#肠道管理#廋身#减肥
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兔牙儿🥣2周前
🍓🫐莓果燕麦奶昔🥛大餐后轻断食喝它❗️ 食材： 草莓 蓝莓 树莓 燕麦 希腊酸奶 牛奶 #今天的早餐长这样 #超模奶昔
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新连新超市官方号1周前
🍓🫐🍓🫐🍓🫐假期结束咯～准备迎接明天的工作日啦～加油大家💪#亲子时光 #小甜点 #草莓 #蓝莓 #家门口的生活超市
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乘煮厨4天前
酸奶+莓果+饼干=提拉米苏好吃又低卡#亲手制作 #提拉米苏
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芋喜人家小厨房2周前
芋泥草莓西多士🍓超好吃圣诞甜点🎄有锅就行 超有氛围感的圣诞小甜点 可以做早餐、下午茶 而且好吃巨简单 🍓食材： 吐司、草莓、蓝莓、酸奶、鸡蛋、牛奶、淡奶油、芋泥（芋喜人家芋头300g、紫薯100g、白砂糖20g、炼乳20g、牛奶150g） 📕步骤： 1、芋头、紫薯上锅蒸熟，加入材料搅打成泥，冷藏备用 2、切掉吐司边，每片切成均匀四份，再每两小片夹上芋泥馅，裹上蛋奶液（鸡蛋1个+适量牛奶） 3、锅中小火融化黄油，吐司每面都煎至金黄，摆盘淋上酸奶 4、淡奶油加糖打至小弯钩，加入冷芋泥继续打发硬挺 5、草莓切半，挤上芋泥奶油，做成雪人造型，黑芝麻装饰眼睛，剩余草莓、蓝莓摆盘，撒糖粉 #芋泥西多士 #圣诞甜点#草莓西多士 #芋喜人家#芋泥
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美式☞5天前
简单快乐做早餐😎 草莓蛋糕卷儿✌ 草莓蔬菜沙拉😍
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轩轩妈妈厨房日记4天前
孩子点名要吃的家庭版西多士，吸饱牛奶鸡蛋液的吐司煎一下特别香 淋上炼乳再搭配草莓蓝莓，好吃又好看！#吐司的花样吃法 #早餐吃什么 #小学生早餐 #西多士 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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Clara是啦哈呀_5天前
VLOG✨ 三花吐司&草莓芝士布丁 摸小马✌️ 今日份餐单：三花猫咪吐司+蓝莓黄油，喝拿铁｜青山咖啡｜草么果冻香草布丁 #好好吃饭大赛 #食材多样化的干净饮食 #早餐吃什么 #宝藏小店 #吃了甜食会开心 @抖音美食达人助手
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小霞霞加油鸭3周前
今天早餐做了家庭版三明治 简单又好做，孩子大人都特别爱吃，十分钟就能搞定#美食分享 #记录真实生活 @DOU+小助手
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安安爱吃饭3周前
#宝宝辅食做法盘点 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食日记 草莓 蓝莓香蕉果泥 家里有便秘的宝宝赶紧安排起来
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@李李姐4周前
小孩哥蓝莓酸奶砖还没吃上 又来个圣诞树草莓酸奶夹 真的赶不上这网络速度啊 马上圣诞节了 高低安排一个圣诞树草莓酸奶夹 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #草莓酸奶砖你要考研啊 #抖音生活观察计划 #圣诞节的仪式感 #跟着抖音做美食
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叮当好物分享3周前
【两种口味】轻上蓝莓+草莓小奶儿童学生早餐搭配生牛乳含乳饮品#双旦好礼季 #儿童饮品 #蓝莓草莓味 #生牛乳 #早餐搭配
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Miss Me的早餐3周前
治愈系下午茶🍒车厘莓莓可可松饼🥞 分享我的漂亮饭✨ 车厘莓莓可可松饼🍓 松软香甜的松饼🥞 搭配酸甜的车厘子和草莓🍒 一口下去好治愈🌿 - #跟着抖音做美食 #治愈系美食 #漂亮饭 #甜品治愈一切 #好好吃饭大赛
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肉肉爱吃肉～1月前
不用烤箱，有手就会，升级版莓果酸奶夹！ #甜品美食 #草莓 #蓝莓 #干噎酸奶 #甜品
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佑佑的辅食日记6天前
今天吃松松软软的会爆浆的蓝莓松饼！#早餐吃什么 #懒人美食 #松饼 #营养早餐 #妈呀太香了
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nauter4天前
小学生早餐👩‍🎓 每个孩子都是妈妈的太阳，是妈妈长久稳定的精神依靠❤️❤️❤️今日份早餐分享来啦～百合莲子红枣银耳羹/肉松西多士/鸡块/坚果/草莓蓝莓/ #简单早餐 #早餐分享 #营养早餐 #好好吃饭 #记录生活
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黄先森的早餐日记3周前
松饼圣诞树，做法简单又好吃，仪式感满满。#早餐
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