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启维斯托育园（原蓼河湾幼儿园）4年前
安全教育——脚扭伤了该怎么办？#幼儿园 #安全教育
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儿童骨科沙霖9月前
骑自行车摔跤，踝关节双骨折，出院要坚持锻炼 #儿童骨科沙霖 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #踝关节骨折
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青青小分队6月前
全网首个脚部骨折石膏板绑绷带教程#没用的知识又增加了 #骨折
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首都儿科研究所3年前
孩子崴到脚，简单三招轻松康复#医学科普#扭伤
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崔玉涛4年前
孩子崴脚后，该冷敷还是热敷？如何护理呢？#金牌育儿家 #崔玉涛 #科普 @崔玉涛养育中心
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医生妈妈黄慧6月前
不同伤口受伤，医生30秒教你处理？ #流血 #伤口 #处理 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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羽毛球小欢喜啊5月前
希望今天的这个分享所有羽球人都用不上，但是你值得看完#羽毛球 #崴脚了怎么办 #真实事件 #青少年羽毛球
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李浩--小儿骨科李医生5月前
脚趾头这小东西看着不起眼，磕一下能疼到跳脚！#足趾外伤 #生活小意外 #疼到变形
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足踝医生魏芳远6月前
脚被踩了一脚肿了，如何判断伤势#健康科普
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骨科医生窦浚峰9月前
患者大脚趾被砸伤， #砸伤 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #骨科
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骨科王晖医生8月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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运动医学徐贵升博士7月前
脚趾扭伤怎么办？先来碗大米“RICE”补充能量：制动、冰敷、加压、抬高 #骨科
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胡伊晟律师5月前
孩子在校受伤维权难？律师教你三招助你翻盘！ #每天跟我涨知识 #学生 #学生受伤 #家长必读 #家长必看
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创面修复常鑫5月前
小创面受伤合并感染，教你一个小妙招！#创面修复 #创面 #感染 #医学科普
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骨科专家罗素兰9月前
孩子崴脚，要注意运动拉伸，注意运动强度。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #崴脚 #脚扭伤 #中医骨科 #医者仁心
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舍高8月前
脚踝崴伤怎么办！ 紧急处理 - 休息：立即停止行走、运动等活动，避免受伤脚踝负重，防止损伤加重。 - 冰敷：在崴伤后的24 - 48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻疼痛和肿胀。 - 加压包扎：使用弹性绷带对受伤脚踝进行加压包扎，从脚趾根部开始向上缠绕，注意力度适中，以减轻肿胀。 - 抬高患肢：将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。#去医院#检查
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医生妈妈杨主任5月前
医生告诉你，受伤后冰敷还是热敷！ #抖出健康知识宝藏 #科普 #冰敷 #热敷 #受伤
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谢医生聊康复9月前
崴脚了怎么办？正确的疗伤方法 #医学科普 #崴脚 #脚崴了咋办
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新华医院儿骨科李海医生3年前
孩子运动扭伤了脚怎么办
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小荷护士-儿童身心健康管理1年前
孩子脚扭伤冷敷还是热敷？ 科学处理，促进康复#育儿经验分享#脚扭伤 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #育儿经验分享
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（足踝康复）廖俊康5月前
脚踝绷脚受限的自我恢复方法 #专注脚踝 #奥森南园pb运动恢复
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大宝8月前
#运动损伤 #崴脚 后急性期处理教程
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林九九🏸️7月前
学到的康复小知识，分享给大家 #羽毛球 #脚踝 #康复训练 #锻炼 #术后恢复
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Elvis6月前
崴脚后处理预案#筋膜放松 #崴脚了怎么办 #拇指外翻 #运动康复 #mnt筋膜空间平衡术
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儿骨科杨璇医生5月前
马蹄足恢复情况好，运动也要适当 小朋友跑跑跳跳的时候注意不要受伤哦#儿骨科杨璇 #育儿 #暑假出游 #有所事事的暑假 #马蹄足
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西藏刘旭律师5月前
#孩子在学校受伤了家长怎么处理
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百姓3155年前
孩子踝关节受伤了？这份应急护理手册收好！
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爱分享的路园长5月前
孩子在幼儿园受伤了怎么办#育儿育己 #幼儿园日常
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）5月前
万一真伤了，利用好伤病找到短板并攻克，这将会是你变强的开始 #受伤
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小短腿的日常5km7月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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小九康复日志5月前
踝关节扭伤怎么办？？ #运动康复训练 #崴脚 #体态矫正 #踝关节 #医学科普
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李敬轩 完美状态运动康复9月前
初中体考前崴脚，怎么处理帮助体考过关？#崴脚#初中体考 #800米 #脚踝
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足踝康复韩教练6月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
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运动康复CHY7月前
很多人脚踝受伤之后，脚趾也会随之出现功能异常。大家可以用脚去做「剪刀石头布」自测一下，看看自己的功能是否正常？#脚踝 #崴脚 #脚趾 #足踝损伤康复 #功能纠正
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疤痕修复董雷博士7月前
儿童疤痕，应该怎么处理？后悔没有早点看到 #疤痕 #凹陷疤痕 #疤痕增生 #疤痕疙瘩 #手术疤痕
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马尔FC—踢馆版5月前
重度崴脚该如何处理#远离伤病 #康复理疗 #康复理疗
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药师莉莉7月前
和兄弟一起运动，不小心受伤了怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #药学科普小知识 #运动损伤 #药师莉莉
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戴医生聊足踝6月前
脚受伤后，足底出现瘀血斑是怎么回事？liafranc损伤#lisfranc损伤 #跖骨骨折 #lisfranc损伤的症状 #脚骨折 #戴医生聊足踝
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儿童骨科沙霖8月前
车祸伤站不稳，前交叉韧带损伤， 伴有外侧半月板撕裂 #韧带损伤 #半月板撕裂 #儿童骨科沙霖 #抖出健康知识宝藏
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一只奔跑的熊8月前
有一个不太好的消息，脚受伤了，像是扭到一下，足踝没有肿，后面跟腱不太舒服，趁着这次受伤教大家一下足踝肌贴的打法，有用的可以点赞收藏一下。#给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #肌贴保护 #城市慢跑 #跑步治愈一切
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成骨细胞6月前
踝关节康复训练！！ 小男孩受伤后复诊 主任手把手教学如何在家做康复训练 #成重玉 #肇庆市中医院 #居家锻炼 #医学科普
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胃肠减重外科李华5月前
突然扭伤、拉伤怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #扭伤
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足踝外科伍医生7月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
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万川Van.C7月前
想要早日告别伤痛，回归运动场，必做的四个弹力带抗阻训练动作！拒绝肌肉萎缩！！！#足踝康复 #运动表现 #运动康复
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六院足踝邹剑5月前
崴脚后的救命小知识！ #足踝邹剑 #医学科普 #崴脚
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手与腕-赵治伟5月前
出现扭伤，如何消肿，冰敷还是热敷？敷多长时间 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #扭伤 #消肿 #冰敷热敷
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🐤🐦呆呆鸟日叽7月前
记录小玄妹妹脚扭伤静养康复的一周…小鸡受伤别太慌！#小玄凤的日常 #新手养鸟 #鹦鹉受伤 #养鹦鹉日记 #萌宠日常记录
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姜辉说健康7月前
脚扭了怎么做才能好得快？ #崴脚 #扭伤 #消痛贴膏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小孙小隋康复记6月前
脚踝受伤后，脚踝不稳无力，频繁崴脚，如何做康复训练？#运动康复 #脚踝扭伤 #训练 #锻炼 #崴脚
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尚程复健沈阳运动康复-YE8月前
踝关节 崴脚后，踝关节外侧疼痛，也就是我们的我们在家里如何治疗呢？一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
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儿神经外科范仕兵3月前
孩子崴脚是冷敷还是热敷？儿科医生快问快答～ #育儿 #儿科医生 #科普 #受伤 #热敷
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运动康复蒋老师8月前
脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享 脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享#崴脚 #崴脚康复 #距骨软骨损伤 #脚扭伤 #硬核健康科普行动
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运动段教练6月前
脚踝受伤，三分靠治疗，七分靠康复。 脚踝受伤，#脚踝 #崴脚 #运动康复训练 #运动训练 #脚踝扭伤
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骨科张道俭6月前
崴到脚了怎么办？记住这4步，能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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尚程复健沈阳运动康复-YE7月前
踝关节 跟骨受伤了，我们需要注意什么？ #跟骨骨折 #骨折康复 #踝关节 #走路 #踝关节
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骨科康复王学乾6月前
下肢骨折了，很多人的绷脚都做错了 #医学科普 #骨折 #绷脚 #锻炼
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筋骨女侠张主任7月前
不正确的运动方式和过度运动都会导致肌肉拉伤哦！#跟腱受伤 #骨科 #拉伤 #运动 #肌肉拉伤
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丁玫溪6月前
舞蹈生集训受伤了怎么办？#舞蹈生 #舞蹈艺考 #沈音舞蹈附中 #运动康复
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