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睡眠心理专家洪霞8月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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普娃小张7月前
为什么你们家孩子总是死气沉沉的？ #休学 #中考 #高考 #原生家庭 #抑郁症的表现
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段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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爱健康的益熠6天前
少熬夜 少熬夜
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李霁医生说长高3周前
#儿科 #长高 #中医
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安陆葛老师2月前
#小学生做作业拖拉，小学生作业做到晚上11点还没做完， 那么还有必要继续做吗？@安陆葛老师
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儿科吴雪梅医生1月前
晚睡会影响孩子个子
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北大博后刘志浩5月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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可夏活力养生4周前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注，不再掉入养生误区！我还特别配了角音的五行音乐哦
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智慧星曹园长1周前
曹园长的十八小时作息，高能量60后每日安排#曹园长的日常 #每日安排 #智慧星
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江西长高姚爷爷5月前
孩子长高不理想，需尽快调整晚上睡觉的时间以免长大定型后后悔 #生长发育#门诊日常#长高#家长必读#孩子
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旭林教育保老师4天前
初中生在晚上几点睡觉比较合适#初中生 #作息时间 #涨知识 #学习 #旭林教育
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晶晶的快乐生活2月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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大象新闻3周前
12岁女孩患怪病，上学发烧放学退烧，最高不超过37.5℃，医生：是“伪装热”，可能是跟情绪有关#大象主播说
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内分泌科郝京霞医生6月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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陈静老师（教育）3周前
请家长们记住这组数字，说不定你会需要它 #上热门🔥 #青少年心理健康 #教育 #科学育儿
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小林学长5天前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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徐州31中4天前
#上热门 初中生晚上 几点睡觉比较合适 较合理的一个时间是： 七年级：晚上10点半左右八年级：晚上11点左右九年级◇晚上11点半﹣12点有一个前提是，早上一定要5点﹣5点半起来背书。很多家长可能觉得有点晚，孩子这么小，连8小时睡眠都保证不了怎么行呢？但是你要知道，初中已经不像小学了，初中是半淘汰教育，平均50％的普高率，升学压力不是一般的大。所以，晚上要保证足够多的学习时间，孩子才能有较好竞争，这个时间是随着年级增长的。当然并不是说孩子学得越晚越好。
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儿科主任许湘红3周前
6-12岁娃注意力差？是不是ADHD？看这篇！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #注意力
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中医史华7月前
男孩长高黄金期，一定要做好这三件事！ #长高黄金期 #小儿长高 #中医养生 #医学科普 #科普
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初中学习资料2周前
初中生晚上几点睡觉比较合适？ #初中生 #时间规划 #家长必读 #初中学习 #每天跟我涨知识
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儿科医生李翠玲7月前
男孩长高黄金期这么做，长到1米8！ #长高 #育儿 #育儿经验分享 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科冯自威·生长发育3月前
男孩什么时间段长高最快？#生长发育 #长高 ##抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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广州张爷爷说育儿5天前
想让👶🏻长高这几点要记住了#正能量传递 #追高 #身高管理 #上热门
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省立儿科郑少娟（助成长）1月前
男孩12岁143全班最矮 还不爱吃饭？ #长高 #生长发育 #生长激素 #性早熟 #儿科医生
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儿童营养宋老师5月前
孩子想长高，关键做好这几点#涨知识 #长高 #儿童长高 #长高方法 #育儿
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儿科冯自威·生长发育2月前
男孩什么时间段发育的最快呢？#生长发育 #孩子矮小 #儿科医生 #身高
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中医儿科 张英英5月前
男孩出现这个征兆，说明进入青春期，开始猛长个了，爸爸注意观察 #长高 #身高 #育儿
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周显一医生5月前
想要孩子长到1米8，抓住长高的黄金期 #医学科普 #长高 #中医养生 #儿童 #育儿知识分享
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赵亚岚4月前
男孩子的长高期一定别错过#医学科普 #中医 #身高 #赵亚岚
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小郭儿学姐2周前
初中生晚上几点睡觉比较合适？家长一定要替孩子做好规划#初中#中考#家长必读
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长城新媒体4周前
12月14日报道，医生建议这4个小时最好处于睡眠中，每天最佳入睡时间为晚上10～11点，每天最佳的睡眠时间是7～9小时，入睡时间不规律或睡眠时间小于7小时都称为熬夜#好好睡觉 （人民日报健康客户端）
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禾阅.牛顿实验室2周前
你家初中生晚上都是几点休息#中考 #知识分享 #学霸秘籍 #初中生#青春
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儿科长高董大夫4天前
女孩哪几年长得最快？什么时候停止长个？ #长高 #身高 #长个
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儿科长高董大夫1周前
男孩什么时候长得最快？很多人都搞错了！ #长高 #身高 #育儿
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儿科博士李永珍2月前
男孩身高猛涨期，盯好这几点！#育儿经验分享 #儿科医生 #长高 #生长发育 #骨龄
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嘉祥百亮眼镜白老师5天前
这三类孩子最难稳定度数，家长还不知道！#百亮眼镜
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苏浅的剧场2周前
校园规则怪谈——午夜图书馆迷雾封校，规则怪谈笼罩校园…#小说推文 #一口气看完系列
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老刘谈自学2月前
初中生每一天该怎么学，纯干货，收藏好#学习方法
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一颗圆橙子4天前
男孩子10-18岁发育顺序和发育特征。#育儿理念 #亲子教育 #男孩发育 #青春期 #抖音生活观察计划
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史老师讲中考3月前
今年“作业量”暴增 部分孩子写到晚上11点 #天津中考 #家长必读
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儿科医生李翠玲4月前
孩子青春猛涨期注意！有没有一年长12厘米的方法呢？ #长高 #儿童健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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欢欢的小确幸3周前
高三作息 #家长必读 #高中#高三#初中#陪读妈妈
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儿科长高董大夫2周前
男孩什么时候长得最快？4个关键点要注意 #长高 #身高 #长个
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都市报道3周前
12岁女孩低烧一年 辗转多地均未查出病因 体温维持在37.1°C到37.5°℃ 会出现头晕等症状#都市报道
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中医儿科祝志朋2月前
家长别瞎折腾，做好这点孩子想不长高都难 #中医 #长高 #长高方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科宋医生8月前
男孩想长1米8？关键做好这几点！ #儿科宋医生 #长高 #教你一招 #1米8 #十万个怎么做
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阿元正气站3月前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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嘉琪同学5天前
#社会百态 #内容过于真实 #大实话 #日常唠嗑 #南北差异
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小萝卜头2周前
#每天学习一点点 #内容太过真实 #普及知识
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明阳紫记1周前
#黄帝内经 #熬夜伤肝 #熬夜伤身 #一天之计在于晨 #凡十一脏决于胆也 胆很重要，因为凡十一脏决于胆也
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石明鑫聊数学思维-明心伴学4天前
晚上七点石老师在线分享学习干货！连麦答疑！ #石明鑫 # #教育 #家长必读 #学习方法
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不忘初心5天前
几点睡觉最好，看完你就明白了。#分享健康知识 #养生之道 #健康睡眠小知识
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智慧育儿4天前
#口播#田校讲母婴#月嫂育婴师 宝宝午觉你睡对了吗？
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心外科张玉海医生4月前
晚上几点睡觉对心脏最好，很多人都错了 #睡觉时间 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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身高管理郭老师4天前
家有男孩的妈妈们注意啦，想让孩子长到1米8，其实很简单，跟着做就好啦#身高管理 #长高#追高运动
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卢老师谈升学4天前
作业越多成绩越差？ #苏州家长 #辅导作业 #教育真相 #苏州中小学 #升学规划
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栋言商业1月前
血泪教训！！别再逼你的孩子，身心健康比什么都重要#创作人计划 #孩子教育#干货 #知识分享 #独立思考 #孩子教育
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何十一～2周前
我的老婆#感情 #夫妻 #人生
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