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我去打方式,出了吊针了。
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神秘南北步兵
1月前
某些人别骂我,纯娱乐,我知道两款不是同一个公司的游戏😓#战争雷霆 #第一人称视角 #游戏视频 #二战 #易红2
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等你从门前经过
1月前
关节粗,手指短,手指粗糙,手指操练起来爆改漫画手 #本视频无不良引导 #手 #手控 #漫画手 #漫画手养成记
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小栀学姐
8月前
简单3步,黑短粗爆改漫画手!! #手指#漫画手 #手控 #长手 #变白
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SG滑板俱乐部
6月前
大乱教学 朋友们最想学的大乱来了,之前讲的很粗糙,这次讲一些细节,还是那句话,光看不练永远学不会,看完视频赶快出门练起来 #滑板 #滑板教学 #寿光滑板 #寿光滑板教学 #大乱
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RayStudio单飞组
2月前
打孔背面总是很粗糙?下班前教你解决! @RayStudio模型间 @RAY的模型世界 @RAY STUDIO #二次元 #高达 #模型 #高达模型制作 #Ray
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一只殷
1周前
动作还是粗糙起跑更是要加强#短跑 #短跑技术分析 #田径 #新手勿喷 #100米
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仁士很菜
10月前
现代武器?抽象?动作优化?跟这款模组有多大关系? #我的世界 #我的世界模组 #MC
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一根胡胡萝卜🥕
8月前
粗糙的开始就是最好的开始 很久没发长视频了。1️⃣这个练下腹动作属于长期主义动作!后期熟悉发力了可以上重量🏋️女生练下腹这两动作组合完全够了~ 2️⃣训练过程中的发力也是很有讲究的,时间久了就可以摸索到!不要担心自己练得不标准,粗糙的开始就是最好的开始✌️ 有很多女生认为练腹部会粗腰?这个前提是你练腹部的负重很大,像这种轻重量只会让腰部的肉变紧、塑形,引用一下最经典的话——“抛开剂量谈毒性就是在耍流氓”❗️ 所以女生配合对的呼吸放心去练! 我一般会把腹部和手臂一起练,更高效,然后再踩个30Min椭圆机就很爽hhhh。大家也可以试一下#健身 #见人不如健身 #腹部训练 #马甲线
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米粒会瘦的(已瘦35斤)
6月前
大家催的跟练来了,一定要练起来,开始前记得拍照和记录围度,坚持一个星期就会有很明显变化,视频太长了,剪得很粗糙,大家包容,我的动作不太标准,大家看原视频就可以了#有氧健身操 #瘦全身 #减肥 #有氧跟练 #燃脂爆汗
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曼曼子
1周前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈俺今天的臀腿训练随手拍 剪辑很粗糙 我自己不想看第二遍哈哈哈哈 #健身光速成长计划 #臀腿训练 #健身vlog #毫无训练痕迹 #好身材练起来
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孟潇汁
2周前
《一梦爬墙》 #QQ阅读 #小说 #小说推荐
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喂是小野吗
6月前
夏天是青苹果味的#OLAY水光小白瓶
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今天也是幸运xixi
4月前
属于八角的夏天永远闪闪发光 鸽了好久终于剪出来了…剪辑能力有限,很粗糙的一个(伪)正片TvT 关于动作:由于八角围圆圈站位问题,副歌部分的动作只有枫、尤里卡、樱三人是相反的,但个人拍摄没办法还原圆圈集体站位,所以变成一横排的站位,然后出于观赏性的考虑,把美月这一边的副歌动作方向统一了,和小莓这一边的形成相对的方向~ 有很多很多很多很多瑕疵…(请见谅呜呜呜)剪视频剪了好几天但是根本剪不出来…cc已在崩溃边缘TT但是最后尝试了另一种方式还是勉强剪出来了‼︎ 单人直拍后面会陆续更新! #偶像活动 #初代八角 #童年番 #二次元开学季 #开学我又有招了
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@lht
3周前
动作依旧粗糙~ #传统硬拉#新手健身
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K叔电影
10月前
挑战10米的锥形塔尖,谁能徒手爬上去就能赢到奖金 #奇葩挑战 #电影解说 #搞笑 #挑战 #奇闻趣事
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YOYO打怪版
1年前
新手美容师手糙手硬必看,手部粗糙,手指不灵活的姐妹,快来跟着做 #皮肤管理 #美业人 #美容院 #美容师 #美容手法
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富察晨曦
1周前
抓住细节才能出效果,很多人练各种动作没有效果,可能就是练的太粗糙#梨状肌拉伸训练#梨状肌放松#居家锻炼#运动康复#肌肉放松
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饥饿的饕餮
8月前
以后我在天津开健身房一定要有全框深蹲架卧推赛架硬拉台#天津健身 #天津健身房 #全民健身 #健身 #健身房日常
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宿迁三毛~李彧媗(li yu xuan)
1年前
周六周末两天上海的行程,安排的满满的!打了几场自由搏击的交流,又跨界打了两场拳击!术业有专攻,打起拳击,还是很粗糙的🙏,回来好好弥补!感谢,上延搏击@阿伟JYW 给三毛做场上指导🙏#努力成为更好的自己 #专业动作请勿模仿 #日常训练 #人类幼崽的治愈系笑容 #格斗
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黛西爱跳舞
4月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞,跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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泳敢做自己
3周前
成长最好的方式是硬着头皮上,一个粗糙的开始就是最好的开始,先游起来,哪怕是游成一堆狗屎。#游泳训练 #游泳健身 #水上运动
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聚存美商学院
3周前
美容师手糙如何养护 新手美容师看过来~ #美容院 #皮肤管理培训#美容师#皮肤管理#问题肌
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芳芳Leo🦁(系统教练班版)
1月前
脚步很沉,跳舞很重没律动的来练!@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #hiphop
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祁祁💍
2月前
一到秋冬小手干巴起皮 还暗沉的 那一定要试试这个#freeskin 胶原#护手霜 护手的同时还能护甲,真的很不错!
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Super大叔
7月前
早发现这个好东西,我手也就不会变得这么粗糙了,关键它不影响手感和握力!#力量训练 #实用工具 #太好用了吧 #实用好物
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绍文商业说
5天前
#内容过于真实 #励志 粗糙的开始,就是最好的开始
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媛媛吖🌸
1周前
手很干,很粗糙的,一定要去用PARB香氛护手精油,以油养手真的比用护手霜管用太多了。#护手精油#护手神器 #PARB#护手神器 #手干燥粗糙
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是大陈陈呀
4周前
超大一瓶又好用的护手精华啫喱,手部干巴粗糙的一定要试试 #freeSkin #freeSkin护手霜 #freeSkin胶原蛋白护手霜#护手霜#手部护理
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偏偏吖
1周前
手部干燥粗糙暗沉的,指源还有倒刺的,可以试试这款#护手霜 它还是次抛的设计,一次一包干净又卫生,质地水润一抹化水好吸收,滋润保湿还可以提亮肤色,用了真的很喜欢#手部护理 #护手霜推荐 #漫画手 #秋冬必备
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小玉仔
5天前
要是你的小手干燥粗糙暗沉,真的可以试试#freeSkin #freeSkin护手霜 #freeSkin胶原蛋白护手霜
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臻宝来了
8月前
对比了很多的按摩梳,还是黑檀四合一的按的更到位,整个质感,使用程度真的巨好!#黑檀 #按摩梳 #下颌线 #仙女必备 #檀木经络按摩梳
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长安推文
2月前
黄黑皮一定要试试,造物者软膜,粗糙暗沉就用它,一倒、一搅、一抹搞定滑滑嫩嫩的脸蛋!
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💅壮家女苗家媳💅(拒绝连赞)
4天前
太难了,学了几个小时动作还是那么笨拙😂😂😂离过年越来越近了,到时候上台会不会被人笑啊😂😂😂#传统服装
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潍孖
4天前
我这种粗糙的手还是这种合适😂#万万没想到
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炸毛丝
1月前
秋冬护手霜大户来交作业!#护手霜 #手干燥粗糙 #盘点
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油豆腐
2月前
整个画都很粗糙啊我不行了 终于想起来发过程啦!#绘画 #头七怪谈 #子车甫昭
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元谷
3周前
还是千咲最可爱😘 动作:临时映画 模型:鸣潮官方 由于作者设备不行就这点工作量都做了两天所以作品略显粗糙.#jk制服 #二次元 #游戏 #千咲 #鸣潮
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南昌剑威搏击体能运动馆
5月前
8岁的小朋友,动作粗糙,但是敢拼敢打,并且头脑清晰,听教练指挥[强][强][强]#南昌搏击#南昌散打 #防校园霸凌
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菠萝椰椰汁
2周前
0基础怕手重的宝宝可以跟练的一期,过程很粗糙,结果还是能够变成小美的一期 用了前置放大,感觉脸好大 #化妆 #美妆 #妆教
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栀花暖开♤
2月前
#自学吉他 练了半天,弹的还是很粗糙啊
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诗诗Aimi
1周前
#护手霜推荐 #手部护理 秋冬手部干巴粗糙起皮的都可以试试#护手霜
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鹏哥爰舞蹈
1周前
没怎么规范动作细节跳的好粗糙。有闲重跳。好久没跳了走个库存
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土土来了
5天前
还没买#护手霜 的,这次真的蹲到了!到手三支才这个价格还是大容量的!#手部护理 #手干燥粗糙
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Xs.
4天前
动作还是很僵硬,求各位大佬指点!#竞技体育 #快乐乒乓球🏓
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Gzs
4天前
快体考了热身完感觉还是没状态 发力软绵绵,加上这个部位的激活能让你的状态更进一步#体考倒计时 #热门
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舟舟练
1周前
瘦子增肌 | 一个粗糙的开始就是最好的开始#交出你的健身作业 #每一个动作都是用汗水换来的 #增肌 #健身打卡 #健身
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祁祁💍
1月前
#用一次就爱上#护手霜 小手干燥粗糙暗 沉的,就用这款#freeskin#护手霜 滋润保湿还不粘腻,真的很好用#手部护理
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刘海啥子时候不劈叉
1周前
好幸福!!用knockknock总结一下我今年的舞蹈视频!! 超级忙啊啊啊所以做的很粗糙!!但是很感谢自己不管是特别忙还是很悠闲都坚持一直拍下视频!! 我又去忙了!!宝宝们提前先祝大家新年快乐!!! #元气少女 #这才是甜妹该跳的舞 #knockknock #twice #青少年创作者成长计划
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美丽姐(美丽人生小小屋)
5天前
身上干燥,粗糙,缺水,总想去挠的朋友们,记得来试试看我家的身体乳,抹完皮肤丝滑,细腻,嫩嫩#身体乳推荐
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ᝰꫛ浪子ಇ
3周前
#王牌对王牌 #综艺 #郑凯 #快来围观 #我在抖音看综艺
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rain.
3月前
分享一下粗糙的练背#健身 #新手健身 #日常训练 #健身vlog #记录真实生活
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一一爱跳舞💃🏻
4天前
第四节爵士舞蹈课,今天终于鼓起勇气拍单人视频了,一个粗糙的开始就是好的开始,继续努力✌🏻 #舞蹈#爵士#锻炼#坚持
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弱电大林
3月前
有人问我的手为何这样粗糙,答案就在这里,其实打模块最伤手了。
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~Jenny~
3周前
#倍儿爽 #背面分解教程 大家催的背面来了,有点仓促拍的就粗糙,大家将就着先看,可以静等其他老师的版本哈…… #背面演示 #抖音热门舞蹈计划 #我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @助推小助手 @抖音热榜🔥 @抖音玩法达人中心
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安拾日记
2周前
38岁零基础自学跳舞第1天 💃,昨天开启了我的跳舞之旅🌷! 基本功跟练,动作跟不上,节奏踩不准,全身不协调,但是很解压,很开心🥳! 一个粗糙的开始,也是最好的开始✊!#零基础学舞蹈 #自我成长
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春天油菜花(居家运动)
1月前
居家锻炼| “一个粗糙的开始就是最好的开始 想都是问题 做都是答案 比完美更有意义的是完成”#居家锻炼 #高效燃脂 #运动 #自律即自由 #有氧运动
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T_KNIGHT
1月前
致我三年的体育经历#田径
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每天都好困
4月前
健身🏋️♀️VLOG 一个粗糙的开始也是很好的开始 #健身日常 #健身vlog #健身穿搭
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最新发布时间:2026-01-08 06:46
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