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红糖马奇朵8月前
#亲爱的仇敌#没有得到过爱要如何去爱#高叶
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半条心语5月前
快速提高表达能力的方法 #表达能力 #沟通技巧 #说话技巧#青年创作者成长计划#内容启发搜索
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四有EMDR创伤疗愈2周前
情绪像过山车？不是性格问题，是创伤触发了 "情绪闪回" #情绪失控 #发脾气 #生气 #心理创伤 #EMDR
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宁太真实了6月前
童年创伤的人一眼就能看穿 你以为这是性格问题？其实是你的童年创伤在悄悄影响你！#童年创伤  #心理学 #自我疗愈
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小张说心理1月前
你以为这是你的性格问题#心理学
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田木说2月前
总是处理不好人际关系？这可能不是你性格问题#人际交往 #社恐#亲密关系 #性格 #孩子教育
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方仪是我3周前
急性子不是性格的问题，它是一种病#急性子 #人生感悟 #个人成长 #情感共鸣 #独立思考
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心理七页10月前
这种人不是性格不好，而是心里有缺陷。
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智慧说2周前
如果你总在机会面前犹豫，不是性格问题，是‘元神’病了。今天教你调换驱动模式。”#人生成长#人生智慧#周易智慧#人生感悟#人生觉醒
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玖哥认知提升2周前
你不敢说话，并不是性格问题 #职场生存 #个人成长 #认知提升 #强势思维 #打工人
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魚脆轩芽^1周前
谢谢田震老师理解我们小时候的亚轩#宋亚轩 #田震 #音乐大师课 #良师益友 #早期
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叮叮咚@2周前
“你以为自己不行，其实是得了‘习得性无助’。#这也能开播 #心理学 #自我提升 #创作人计划 #每日分享
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石榴开物4天前
3秒冷静法，搞定你的坏脾气。#情绪管理 #拒绝内耗 #个人成长 #人生感悟 #石榴开物
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阿撒sa1月前
你以为的性格不合，有可能会认知差距太大！#情感#性格
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木仔和老爹6天前
孩子容易生气发怒？不是TA脾气坏，而是一种“思维陷阱”#家庭教育 #育儿经验分享 #认知 #思维 #生气
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谋略之道2月前
最笨不是性格问题，而是你遇到了表达障碍！#语言能力#认知觉醒#强者思维#知识分享
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孙正英医生4月前
这不是性格问题，是你的童年创伤#创伤 #童年 #认知 #科普 #心理学
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德道会1周前
为什么有时自信，有时又完全否定自己？ 你是否经历过这种不稳定的状态？评论区告诉我#道德经 #东方智慧 #德道会 #人生智慧 #觉醒
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六安浩锅说媒2周前
你这不是性格急躁是急了 #奇葩事 #纹身 #原创作品 #万万想不到
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顾百万4周前
献给所有觉得自己“太敏感”的人。这不是缺陷，是你神经系统的超常配置。确认一下，你有这些特质吗？#高敏感人群 #HSP #自我认知 #心理 #天赋
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老沙心理学7月前
你以你脾气不好，你以为你性格不好 #脾气 #性格
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长兴GT健身工作室4天前
“以前总觉得自己脾气挺好。 直到发现，当有人在我耳边不停说话时， 身体里会涌起一股莫名的烦躁。 我压着它，以为自己很“情绪稳定”。 后来开始健身才明白， 那根本不是脾气问题—— 是我身体里积压的能量，一直没被看见。 它在暗处涌动，我却以为自己一切正常。 健身，是和身体对话的过程。 每一个发力、每一次呼吸， 都在让那些“负状态”显形。 当你举起的不仅是重量， 更是那些说不清的压抑， 你就会重新拿回对身体的主导权。 如果你也常被情绪突袭， 别责怪自己。 也许你的身体，只是想被听见。 从一次训练开始， 去认识那个沉默但真实的自己。”#拒绝焦虑躯体化 #情绪稳定 #烦躁的心情 #健身
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洪乐医生4月前
这不是性格问题,这是你的童年创伤#医学科普 #心理学 #童年创伤 #性格 #抖出健康知识宝藏
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薛涛成长日记3周前
社交不是性格，是技能。你不是社恐，你只是没练。#个人成长 #认知 #心理学
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一堂心理课4天前
你继承的不是 “性格”，而是父母的神经系统 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣 #心理学
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🍀发光的丁丁丁🍊1月前
你不是性格有问题，是创伤在影响你#个人成长 #原生家庭的伤害 #原生家庭创伤 #自卑 #讨好型人格
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王莹医生3月前
这不是你的性格问题，是因为童年创伤#性格 #童年创伤 #认知 #硬核健康科普行动 #心理
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中医詹沐坪5天前
焦虑是你身体出现问题了 #焦虑抑郁 #中医 #詹沐坪 #针药结合
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大海哥3周前
孩子“油盐不进”不是性格问题，是心理防御！ #家庭教育 #新手妈妈 #正能量 #人生感悟
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大渔心理4周前
总是觉得自己敏感，人际交往对你来说是消耗，是不是怀疑是不是自己性格不够好呢？这不是你的问题，这是应激障碍... #复杂性创伤 #性格不好脾气也差 #讨好型人格 #intj和infj #昆明心理咨询
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陈谷超院长1周前
孩子一紧张，一挨说就眨眼耸肩，别着急怪他，这可能不是大脑的问题，也不是性格问题，而是他后果经历有根弦绷得太紧了…#抽动症 #圆肩驼背 #鼻炎#中医育儿 #陈谷超平衡正脊
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知心养生-范姨1周前
并不是你的性格不好，而是你的五脏六腑决定了你情绪！#传统文化#生活智慧#黄帝内经#邹沅臻
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内耗小李慢慢醒4天前
你内向吗？#人生感悟 #内向 #自媒体创业
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七度3周前
什么是肛门性格？
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清醒拽姐妹1周前
你不是情绪化，你只是太久没被认真对待了#亲密关系 #爱情 #中年少女 #情绪 #感情
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职场晴姐说5天前
#创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥上热门 #情商口才
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人情方法小雪笔记4天前
总是成为话题的终结者？别人的接话让气氛升温，你的接话让空气突然安静。这不是性格问题，而是技术问题。掌握书中几个关键技巧，你就能让对话流动起来。#对答如流 #说话技巧 #情商口才 #每日书摘 #高情商
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雨宸5天前
你继承的不是“性格”，而是父母的神经系统 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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所见读书2周前
你是否也在亲密关系里反复挣扎：渴望靠近又害怕被伤害，得到关心却本能想逃？ 今天分享奥普拉与神经科学家布鲁斯·D·佩里的《你经历了什么？》。这本书用对话的方式告诉你：很多"问题"不是性格缺陷，而是创伤留下的生存策略。疗愈的第一步，是温柔地问自己——"我经历了什么？" 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 创伤真相：为什么说"问题"往往是曾经的"解决方案"？ • 大脑机制：童年创伤如何重塑你的应激系统？ • 奥普拉故事：从性侵、虐待到全球偶像，复原力如何形成？ • 老兵案例：为什么理智知道安全，身体却仍在防御？ • 亲密关系困境：渴望爱又推开爱，背后的神经科学解释 • 疗愈路径：如何用"稳定重复的安全经验"重建信任？ • 和解智慧：承认伤害与理解施害者，如何同时存在？ 【核心金句】 "与其问'你怎么了'，不如问'你经历了什么'。" "疗愈不是一次顿悟，而是长期、稳定、重复的安全经验。" 【互动时间】 你是否有过"理智知道安全，身体却仍在防御"的时刻？ 你认为"和解"是疗愈的必经之路吗？ 如果这份关于创伤与复原力的深度对话让你对自我多了一份理解，请点赞收藏，让更多困在过往伤痛中的人看见希望。 #你经历了什么 #创伤疗愈 #奥普拉 #神经科学 #童年创伤 📚 本期分享书籍：《你经历了什么？》 ✍️ 作者：【美】奥普拉·温弗瑞 / 【美】布鲁斯·D·佩里 读书，所见即所得。
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健身房男妇女主任5月前
你这人性格确实有问题，但是因为你漂亮，问题不大！ #精神状态belike #内容过于真实 #寡姐 #哈哈哈哈哈哈
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石来运傳（zhuan）4天前
见山！修心一直在路上#修心一直在路上
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博哥的认知小屋1周前
性格只是认知的结果 #认知思维 #认知 #性格 问大家一个问题：真的有天生的坏性格吗？其实没有！所有的暴躁敏感，懦弱内耗，根源都是认知。你怎么看事，怎么处理事，认知醒了，性格自然就变了。觉得对的戳戳屏幕！
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逐风1年前
心理学上看:太倔，不是性格问题那么简单……#为人处世 #思维格局 #心理学 #认知思维 #悟人生之道
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加油辰爸-中年奋斗1周前
懂得感恩从来不是性格问题，而是一个人在这个世界上能不能站得住脚的一个标志。孝顺这件事情，不是等你有空了再去做，也不是等你成功了之后再去补，它是一生里最不能拖最不能欠的一堂课。#家庭 #父母 #孝顺 #感恩 #5060后
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佳根哥3天前
最近在学习老师的整体自然疗法，其中老师有一个观点，完全颠覆了我的认知，就是说要学会大喊大叫大笑能力，这不是性格的问题，而是FAI的问题#整体自然疗法实践营养师#依依美人团幸福生活实践院#情绪管理
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邹邹有点方5天前
这几天网上火了一个词，叫高级成年人。什么叫高级成年人呢？就是遇事能够控制好自己的情绪，并有解决问题的能力。其实这样的人不是天生有这样的性格或者能力，这种是可以锻炼出来的。怎么做呢？ 第一步：当你遇到麻烦事的时候，先让自己情绪缓缓，暂停10秒，不要让自己被情绪绑架，把自己情绪脑拉回理智脑； 第二步：进行思维切换，“为什么”改成“怎么办”。事情已经发生了，别在想为啥自己为什么这么倒霉，他怎么这么对我。而是把问题拆解，看看自己目前能做什么去一步步解决这个问题； 第三步：从生活中的小事进行刻意的训练。生活中你总会遇到麻烦事，烦心事，当遇到的时候，暂停自己的情绪，把问题拆解到自己能立刻解决的部分。从一件件小事开始渐渐养成习惯。 当你把自己训练成一个问题解决者而不是情绪宣泄者，不被情绪绑架，我们的生活会顺意很多。 #生活感悟 #人生感悟 #高级成年人 #人生智慧 #生活智慧
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成都胡晓丽说心理4天前
双相情感障碍不是所谓的“喜怒无常” 而是一种需要被重视的身心疾病。 #科普知识 #双相情感障碍 #成都看心理 #医学科普 #成都胡晓丽
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心理咨询天明2月前
第16集｜“你有没有过这种体验？明明想拒绝，却脱口而出‘没问题’；事后内心委屈，恨自己为什么不敢说‘不’……”“这不是性格缺陷，而是‘被拒敏感’在作祟。#今天从心理学角度，帮你破解这种恐惧，3步学会坦然拒绝。”1. 觉察情绪根源（手抚心口）： “先问自己：‘我怕的是什么？是破坏关系，还是觉得自己不配被喜欢？’这种恐惧往往源于童年‘不许拒绝’的压抑 ，或过度依赖他人评价形成的自卑 。” 2. 重构拒绝认知（手势切换）： “拒绝不等于伤害。试着把‘TA会讨厌我’换成‘TA有权拒绝，我也有权保护自己’。真正的尊重，是既尊重他人，也尊重自己的感受和界限 。” 3. 练习温和坚定（展示对话气泡）： “用‘感谢+原因+替代方案’公式，如‘谢谢你看重我，但我最近确实安排满了，要不你试试……’。温和而坚定地表达，反而能赢得尊重 。”“被拒敏感是大脑的保护机制，但你不必被它控制。#心理健康 #心理咨询#个人成长 #正能量
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郭春林哲学之道4天前
你的情绪，暴露了五个缺陷
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心理咨询师刘欣1月前
脾气差？其实是你能量太低了！ #情绪管理#情绪稳定是被爱出来的 #dou来学心理 #心理咨询 #心理咨询师@抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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陆琪讲故事4周前
让你们吵架不是性格问题，是看不懂彼此的需求。
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颍河畔5天前
你继承的不是“性格”，而是父母的神经系统#因果开悟觉醒#修心修性 #改命改运
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果冻儿老爸 2.01月前
全职妈妈，正在经历“社交脑萎缩”。#爸爸带娃 #育儿经验分享 #宝妈必看 #只有宝妈才懂吧 #全职妈妈
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隔壁老甘1月前
分手后先说对不起的，99%输惨了 我研究了上千个案例，发现挽回失败的女生都有一个致命动作：分手瞬间，就主动降级。你一句“我可以改”，直接给了他冷淡你的权利。这不是性格问题，是人性！ 今天这条视频，拆解你为什么“越追，他越跑”。 刚分手/被拉黑的，先别乱动，想清楚再看怎么破局。 #情感 #分手挽回 #女性成长 #恋爱技巧 #人性真相
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胖虎科普菌1月前
谁对她好，她反而要防着谁，这可能不是性格问题 #科普一下 #行为心理学 #知识普及
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车老师丨北大脑健康望京中心5天前
你养出的不是“调皮娃”而是藏在创伤里小神经#我要上热门 #抖音原创视频 #A娃养育
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九哥.玄机3周前
性格软弱不是你的错，但不去改变就是你的问题。#强者思维 #认知觉醒 #人性
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许许x叨叨1周前
#男性成长 #真实生活分享计划 #认知 #内容太过真实 #知识分享
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陈辉老先生1周前
较劲不是性格问题，是能量问题。陈辉老先生几十年经验的分享#传统文化#养生#肾#较劲#深圳
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崇沛师兄讲养生2月前
总发脾气，不是性格差 是能力没跟上 #认知 #传统文化 #道家思想 #道家养生
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