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重庆心理咨询师刘琳7月前
感觉心里面有点东西堵着，但是又描述不出来，是什么原因导致的？ #重庆心理咨询师 #躯体化 #心理健康 #躯体化怎么自我缓解 #重庆心理咨询刘琳
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付国兵说健康5月前
心里老”堵的慌“刮擦这里排解郁堵 #於堵 #肝经 #中医养生 #付国兵
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℡ 久绊 S@🥀এ᭄烟酒ꦿ疗心?2周前
心里堵得慌,坐了好久好久,想了好多事, 久久不能释怀,无法表达。我把所有错归 结我自己,我怪不了任何人,也许太压抑 了无法调整我得负面情绪,所有的东西都 抵不过时间和现实,这人间烟火,事事都 值得,事事都遗憾,还用多懂事的理智去 压抑住心里的不甘于难过,让人成长的不 是年纪。而是经历的疲惫的身躯和焦虑的 情绪,无法左右的事情太多了,无能为力的事也太多了
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正杰的声疗健康1周前
感觉焦虑心慌？一个小妙招，帮你缓解情绪压力！#养生 #缓解压力 #健康
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觉尘观心3周前
“那种憋到喉咙发紧的感觉，今天允许你把它清空。” 你也是这种心里堵却说不出，那进来，我陪你静静处理。#情绪释放 #自我疗愈 #心理共鸣 #冥想 #疗愈
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十字、路口3周前
最近状态一直不太好、心里堵得慌、躯体和精神双重折磨、不停的重复、情绪会在瞬间崩溃、那种感觉、无法言语、无法表达。把自己带入了死循环、找不到出路、无法控制、失眠、嗜睡已然常态。有些坎、真的很难迈过去、无法调整的负面情绪、事事皆遗憾。在不懂事的年纪、毁了自己、在懂事的年纪、苦了自己。2025所谓的快乐与我无关、那个眼角有光的你还在？
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法喜之旅2周前
心口像堵了块大石，喘不过气？3分钟，不靠任何人，把这块石头悄悄移开。#情绪自救 #心理疗愈 #内观练习 #情绪管理 #治愈自己
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無禄3周前
#修行修心 #觉醒 #福报 #中焦不通 平时心里堵？可能是中焦堵了！ 打通中焦，内心光明简单！ 复归于婴儿！ 越修越年轻，越活越自在！
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磊哥1周前
无法左右的事太多，无能为力的事太多。心里堵的慌想了好多感觉好多事都无法表达只能一个人慢慢消化！
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苏宸读经1月前
道德经第4章：为什么心里总感觉堵得慌？ #道德经智慧 #老子智慧 #古人智慧现代用 #个人成长 #情绪管理
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宝妈文案1年前
我心里堵的难受吖 太委屈了 跟谁也不能说吖……#深夜文案 #只有经历过的人才会懂这种感觉吧 #绷不住的情绪
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满文武1周前
一个人坐了很久想了很多事情，就一瞬间，所有的情绪都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情呢，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边呵呵又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我失去原来的模样，也明白了大家经常说的那句话越懂事越累，晚风吹人醒，万事藏于心吧，我知道曾经那个简单快乐的自己再也回不去了，洗了个澡，换了一身衣服出了门却不知道去哪儿，不知道去找谁，漫无目的的走着，大概这就是成年人最深的孤独吧，旧人不知我近况，新人不知我过往，近况不该旧人知，过往不与新人讲，也许这就是人生吧！#电影 #自由之囚 #情感共鸣 #藏装show #豺狼的日子
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杨v梧3周前
这种，心里堵得慌，却没处说、说不清，的感觉，真的太熬人了，明明没发生天大的难事，可就是提不起劲，像被无形的网困住，连呼吸都觉得沉 其实不用逼自己，懂事，也不用硬压着情绪——眼泪掉下来不是软弱，是心里的委屈攒太多了，想透透气而已，那些说不出口的不甘，那些无能为力的无奈，都是真实的感受，不用怪自己扛不住。#情感共鸣
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xg2周前
心里堵的慌，坐了好久好久，想了好多事，久久不能释怀，无法表达。我把所有的错归结我自己，我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我的负面情绪。这人间烟火，事事都值得，事事都遗憾。还用多懂事的理智去压抑住心里的不甘与难过，让人成长的不是年纪，而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪。无法左右的事情太多了，无能为力的事也太多了。
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秋.1周前
一个人坐了很久很久，想了很多事情，一瞬间所有的心酸涌上心头，也没有想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么。突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情，生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的。一路走来跌跌撞撞，让我没有了以前的骄傲，也失去了原来的模样，也明白了大家经常说的那句越懂事的人越累•
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ღ᭄ꦿ꯭꯭珊珊ꦿ꯭ღ᭄1周前
我这到底是怎么了？感觉心里堵得慌，好像有什么东西压得我喘不过气来#难渡
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zhuo4周前
#自愈系 目前状态大概就是：表面看起来好像很正常，其实心里早疯了，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过的很累😫累到无法调整自己还要控制情绪
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
三步化解忧虑，重获内心平静 #正念冥想 #呼吸 #缓解焦虑 #静心 #减压放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿勇老婆思妹（2胎孕晚期待产中）1周前
我不知道说什么，和谁说，只是心里堵得慌，婚后，孩子，家务争吵，填满了我整个生活，没有娱乐，没有交际，日复一日重复着，没有盼头，眼里没了光，嘴角没了笑，还有数不清的委屈，伤心、失望#记录真实生活 #孕期 #孕晚期 #婚姻家庭
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💞ღ᭄自渡🎡ঞ人生᭄༊🍬: 💓1月前
心里像堵着块东西，想找个地方靠靠却没处去，想说说委屈又觉得说不说都一样。只能自己咬着牙扛，白天装没事人，晚上偷偷喘口气。太懂这种滋味了
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)2月前
心里堵得慌怎们办？#涨知识 #中医养生 #健康 #上热门 #健康科普
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是澜心姐姐哟～3周前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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梦想的地方1周前
心里像堵了一团乱麻，朋友推荐我在南昌二七医院公众号挂了王娆医生的号。她一点点帮我理清思绪，还教我调节情绪的小方法，感觉心里亮堂了不少。#抑郁症#失眠症#南昌心理 #南昌精神科 #南昌心理医生
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꧔᭄爱💞跳ღ的᭄我💞࿐《拒绝私聊》1周前
有时候笑着说没事，其实心里那股子难劲儿还堵着。就像明明累得不行，还得强撑着往前走，别人看着挺好，自己知道有多沉...#文案收集 #生活没有解药...但有布洛芬和咖啡...一个治愈身体上的痛...一个治愈精神上的累✌🏻 #要出来冒泡了，感觉要被遗忘了😂...《#小苹果🍎》...#一学就会的舞蹈
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恩婆婆婆1月前
你会有这种感觉吗，明明感觉对象好像没做错什么，但是就是心里堵得慌，很累很不开心，好像自己才是无理取闹的那个人#回避型依恋人格 #预伤型人格 #恩婆预伤型 #情感心理 #分手
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不哭泣的秋天1周前
很多的时候，我感觉心里堵得慌，也无法与她人诉说心事，只能默默把所有的错，都归结于自己的命运，我怪不了任何人，大概是太压抑了吧！我也没办法调整自己负面的情绪，因为所有的东西，都抵不过时间和现实，更抵不过物质生活腐蚀，年龄到了，这辈子是该认命了。
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谭女仕2周前
你有没有那种感觉？一见到婆婆心里就发堵，连话都不想说，多看一眼都难受。一听她开口就烦躁，坐在旁边连空气都像凝固了。这不是你不尊重人，也不是脾气差，而是过去一次次被算计、被挑刺后，心里留下的伤。#婆媳#家庭关系#情绪#内容过于真实#共鸣@DOU+小助手
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领悟1周前
一个人坐了很久很久，想了一瞬间，所有的心酸涌上心头，心一下就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情，生活的琐碎吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有了以前的骄傲，也失去了原来的模样，也明白了大家经常说的那句话越懂事的人越累，晚风吹人醒，万事藏于心，我知道曾经那个简单快乐爱笑的自己再也回不去了，大概这就是成年人最深的孤独吧！也许这就是人生吧…
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静1周前
当你看透一切的时候，失去比拥有更踏实，一个人坐了很久，想了很多事情，低下头，眼泪就掉了下来，心一下子就空了，原来我这么孤独，心里堵的慌，自己都不知道自己在想什么，感觉 人生没什么意思，除了快乐是假的，其他的都是真的，越懂事的 人越累，曾经那个简单快乐的自己再也回不去了……#情感共鸣 #伤心了 #放手了
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物是人非1周前
很多的时候，我感觉心里堵得慌，也无法与她人诉说心事，只能默默把所有的错，都归结于自己的命运，我怪不了任何人，大概是太压抑了吧！我也没办法调整自己负面的情绪，因为所有的东西，都抵不过时间和现实，更抵不过物质生活腐蚀，年龄到了，这辈子是该认命了。
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一切归零1周前
心里堵的超级超级难受#气都喘不过来的感觉
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暖锋3周前
心里堵的慌，进退两难的事让我该什么办，忽然感觉好像被一座山压住了嘟
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龙·自我管理训练营1周前
别把 “心累” 当小事！身体累不算累，心里堵才是真的累，这样做能缓解！#站桩 #站桩教学 #涨知识
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大白✨2月前
心里堆满了情绪垃圾？教你一个5分钟‘大脑清空术’，给内心来次大扫除。#自我成长 #认知觉醒 #女性成长 #创作人计划 #口播短视频上热门
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㣻罖2周前
心里堵的难受，感觉快要窒息。朋友圈不能发，抖音不能发，
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甄姑娘（销售羊血的河南妞工厂直销）1周前
一个人坐了很久很久，想了很多的事，低下头，眼泪就掉了下来，就一瞬间，所有的心酸涌上心头，心一下就空了，也没有想说的，就是心里堵得慌，突然感觉人生没什么意思。输的很彻底，往前无路，后退深渊
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从此以后 🖤1周前
好心疼现在的自己，一个人静静的坐在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦也许只有自己能体会，有时候真的好想消失一段时间，感觉自己好累,想去一个没有人能找得到我的地方。这些年。最对不起的就是自己，将就这个，顾及那个，唯独委屈了自己把自己变成一个随时爆发，喜怒无常的疯子，每隔一段时间就会莫名其妙的感觉好累，或许是我心事太多，就想一个人安安静静的待着。我也很想跟别人说我最近很不好，把自己变成了一个有心事也不愿意说出口的人，只剩满身的疲惫和孤独
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