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暖暖天天见2月前
每个动作30遍，开经升阳#古法养生#古中医养生#经络拉伸#居家运动#健康运动
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君子3月前
《经络拉伸操》这是基础版，每天5-10遍，开经升阳🙆‍♀️ 一共八个动作，一个动作做30次，一共2分45秒，抽出一点时间每天做起来，身体会有一个好的反馈，微微发热！#经络拉伸操 #古法养生锻炼 #道家养生#贵在坚持
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #张玄化
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获#张玄化
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UD懒人艾养生1月前
#疏通经络的好处 每天学点中医知识 人体十二条经络 你最懂哪一条 #经络 #穴位 #中医 #知识
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施老师站桩养生7月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！#拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
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鹿鸣悠悠6月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获#张玄化 #真实生活分享计划
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北京中医药医养协会3周前
疏通经络对身体有哪些好处？ 经络是中医理论中维持人体生命活动的核心系统，它通过连接脏腑、贯通体表与四肢，形成能量（气血）运行的通道，是调节身体机能、诊断疾病和治疗干预的重要依据。其重要性体现在整体健康维护、疾病防治及传统医学实践等多个层面。#中医 #中医养生 #健康 #科普 #经络疏通
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获#张玄化
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柔和松筋•推拿3月前
学习经络要有整体观 完整的经络都包含一段有经无穴的部分，全身的经络是完整的大网，不是一条条的线#推拿 #经络 #自学中医 #推拿手法 #中医推拿
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康正亚健康理疗中心1月前
养生不是复杂的任务，从疏通一条经络开始，感受身体重新变得轻快。#经络疏通#养生干货 #亚健康调理#康正亚健康理疗中心 #经络疏通
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鹿鸣悠悠9月前
八个动作，每个动作三十遍，坚持下去经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #张玄化
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兰佳瑜伽8月前
一套动作疏通全身12条经络 经络通，气血才通，这套动作拉伸到了全身十二条经络，可以重复2-3遍，欢迎在评论区打卡，想深入学习的也可以跟着我的线上疗愈训练营继续深入学习哟#瑜伽 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #疏通经络
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小李老师养生版3月前
#拉伸操 张玄化老师跟练版，通经络的操#通经络的操 每个动作30遍，第一个动作是左手在前，每天可以多做几遍，但是要循序渐进。另外，张老师资料免费分享#养生
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #张玄化
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橙子吖🍊5天前
超详细的腿部6️⃣条经络疏通！一篇让你看懂 #疏通经络 #健康养生 #养生就是养健康 #疏通
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汕尾刘惠燕2月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络#经络疏通 #健康科普 #养生就是养健康 #健康养生 #中医健康
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蕊子养生说1周前
探索人体奥秘，十二经络的秘密你了解多少？今天，让我们一起揭开这“大机器”的运转之谜。✨📚 #口播短视频 #健康生活小知识
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小木3周前
#创作者伙伴计划 #经络 #别死记 分布进行
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #张玄化
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逍遥小周天1月前
拉伸操示范，共八个动作，每个动作30次，无快进无删减#健康养生 #道医 #拉伸操
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叁耳2周前
#文化传承 #中医基础理论 #剪映
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #张玄化
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小李的养生空间1周前
帮你打通任督二脉 #中医 #中医养生 #养生
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陈苏予（养生版）1月前
女人很重要的一条经络 #肝经 #养肝 #拍经络 #脾虚 #变美
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养生小王🐑1月前
一条视频讲清楚腿部内侧经络，循行路线及重要穴位#经络疏通 #养生知识 #中医养生 #穴位养生 #穴位按摩
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李新一✨5月前
一条视频讲清楚，腿部6️⃣条经络！超详细！ #创作者中心 #创作灵感 视频有点长，姐妹们可以先点赞收藏慢慢看#经络疏通 #刮痧 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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饭团小米2月前
筋络如诗，流淌在身体的每一寸土地。 牵动着呼吸，也连接着心灵的悸动。 你知道，它有多重要吗？❤️‍🩹 #健康生活 #筋络的秘密
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漫漫师姐1月前
#养生 #通经络 #撞墙
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张良（赤山）-张氏三針2月前
记住这个养生操 #养生 #健康养生 #健康守护计划 #养生知识#涨知识
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一颗芝麻丸2天前
日行13点丨活人都可以做的拉伸操～一共8个动作，每个动作30次，每天10组（最少也要5遍起步，10遍是目标）#拉伸操 #肝郁 #经络疏通 #古中医养生 #养生
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圣青松盛京小棒子宠粉号1月前
人体经络包括：十二经脉，奇经八脉，十二经筋，十二经别，十二皮部，十五络脉，像城市的公路一样连接我们身体，一旦拥堵，就会出现问题#学中医的女孩子 #中医传承 #记录我的生活 #盛京小棒子 #负债前行
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不焦虑养生6月前
一个动作打开十二经脉 一个动作可以打开十二经络，改善淤堵，立掌3-5分种，做3-5遍，坚持每天打卡养出好气色吧！ 注意⚠️：孕妇不能练习！孕妇不能练习！孕妇不能练习！ #经络疏通 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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范师傅讲养生1月前
坚持养生注重身体健康#知识科普 #调理身体 #养生保健 #涨知识 #健康
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贵州美业教育4月前
万能经的讲解分享
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中式美容王敏2周前
人体最滋养的一条经络 #新中式美容 #美业培训 #健康养生 #女性保养 #真实生活分享计划
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臻心东方智慧1月前
这条经络很重要，女人要学会好好养#任脉 #经络 #女人 #东方智慧 #养生
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杜军彦2月前
老话常说“通则不痛”，到底通的是什么？内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #每日分享 #涨知识 #冷知识 #健康养生
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道医知识（每日一学）1周前
#道医 #道家养生 #道家智慧 #古法养生之道
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高宇先生1月前
十二经络奥秘，老祖宗智慧为你解读 #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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艾琳彭艾琳1周前
人体阳气最旺的一条经络膀胱经#养生馆#艾琳彭#功效养生 #技术培训#健康
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沅养颐年1月前
女人重要的经脉，你知道是哪一条吗？ #女性 #传统文化 #养生
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阳光正能量2周前
人体气血，是有固定时间生成的！#养生就是养健康 #健康 #健康科普 #涨知识 #科普
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寸功慢养3天前
#怎么才能长寿健康 #创作者中心 #创作灵感
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曲老师说养生3月前
曲黎敏：学习是为了更好地用好方法 #抖出健康知识宝藏#医学科普#养生#跟着曲老师学养生#希望能帮到你
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延心师傅1月前
#艾灸#艾灸养生 #艾灸教学 #古法锻炼
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艾心道灸堂养生课堂2天前
#艾灸的功效与作用 #美容养生
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延自师傅3周前
艾灸讲解 #艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸养生 #灸出好气色 #养生
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针学堂1周前
#传承中医文化 #中医 #传承中医 #针灸学习 #学习
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于阿鑫7月前
有多舒服你试试就知道了#经络刷
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中医郑笑zhèng xiào7月前
每天敲带脉，还有这种功效 #医学科普 #中医 #中医养生 #经络穴位 #带脉
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鹿鸣悠悠5月前
8个动作，每个动作30遍，坚持下去，经络通百病消#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #张玄化
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大师兄内经笔记4天前
一个动作告诉我们十二经脉总体循行一下子就记住的方法 十二经脉，手三阴，手三阳，足三阴，足三阳经总体循行，阴朝向阳朝下，手一抬，密码就出现了。 原来一个出自本能的动作，确藏着一个深髓的哲学问题。#十二经脉循行 #三阴三阳经络 #出自黄帝内经灵枢 #国学智慧 #哲学思维
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张华医生1月前
女性为什么一过三十五就开始断崖式衰老呢？#女性 #衰老 #阳明脉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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蜜藏春秋（教十二经络）5天前
敲胆经的问题解答 敲胆经的一些小细节单独列出来给大家回答一下。 #胆经 #自学中医 #中医养生 #养生
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桑桑自律养生3天前
一条视频讲清楚腿粗6条经络、方向、作用、怎么刮🔥#养生 #刮痧 #腿部经络疏通#养生就是养健康
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育见成长3周前
#养生 #养生知识 #提升阳气#阳气足，身体好
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云道所向（云夕)4月前
#养生之道 #拉伸操完整版 全程跟练版，每个动作30下，3-5遍/天，适合孕妇孕期的经络拉伸操，拉伸手上六大正经，动作一定要标准！经络通百病消！#日常分享 #原创视频 #健康
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幸运叶10月前
经络拉伸操 #古中医养生#经络拉伸操 经络拉伸操是非常好的一套操，所有人都可以做，只要活着就可以做，不用问条件。 全套8个动作，每个动作30次，每天做5到10组。 开经升阳，疏通手上的6大正经，打通上焦。 经络拉伸操练得非常轻松以后，可以去练活骨功，进阶版功效强30倍哦。
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