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冯静静爱打球1月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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冯静静爱打球3月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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冯静静爱打球2月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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冯静静爱打球1月前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜跳投训练｜女生也想拥有帅气的跳投？这三个跳投训练叫上你的姐妹，一起练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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CW鲍皓程Omi3010月前
Pass pass 今天分享一些传球小技巧#美式球员 #篮球🏀 #打篮球的女生 #濑崎理奈@濑崎理奈
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来跟大美热个身4月前
想要提高弹跳力，就跟着大美练起来吧！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #打篮球的女生 #训练
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女篮李梦3年前
篮球小课堂上线啦！想学篮球运球的小伙伴，快点看过来。不受场地限制，有颗篮球随时随地都能练。还想学什么篮球小技巧，记得评论区告诉我呀！#中国女篮 #篮球运球
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冯静静爱打球9月前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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贝贝-2月前
一个细节改变投篮发力 #投篮姿势 #投三分发力技巧 #女生投篮技巧 #篮球干货 #篮球细节
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嘤嘤爱打球🏀5月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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冯静静爱打球3周前
把这“两小步”上明白，女生掌握不减速变向是什么难事儿吗？ #不减速变向 #打篮球的女生 #过人技巧 #女生帅起来 #校园篮球
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艾林2月前
女生更了解女生——指尖运球 加油啊姐妹们！ #篮球教学#篮球新手教程#篮球入门#学篮球#打篮球的女生
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篮球女孩-三喜1月前
#篮球进攻技巧视频 #儿童篮球教学 #女孩子打篮球 #女篮 #篮球训练 @DOU+小助手
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柒號sevyn4月前
简单又干货，欢迎大家找我一起练球#篮球 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜“变向杀招”｜挑战分享100套适合女生的过人招数，快叫你那过不去人的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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小康蛋子7月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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宫城良田🏀10月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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金鹰篮球🦅1月前
🏀女生打野球遇到大个子怎么办❓❓ #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球技巧 #墨尔本篮球
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广州粹光女篮训练营（寒假特训营）4月前
🎒三威胁进攻选择#篮球技巧 #打篮球的女生 #教练我想打球 #训练 #粹光女生篮球课堂
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U10🏀罗静怡4天前
练就有效💪 #练就有效 #星光不问赶路人时光不负有心人 #打篮球的女生 #篮球私教 #篮球技巧
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🏀俞教练1周前
学以致用 练完就用来实战#打篮球的女生 #篮球技巧 #粉色风暴战队
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Monster北京女篮5月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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13号的十三1月前
要想节奏好，脚步训练少不了~ 今天来练“小跳步运球”过人及其变招 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球过人技巧
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柒號sevyn5月前
前推步加速过人技巧 天热并挡不住我对篮球的热情 #篮球 #赖崎理奈 #日本青训 #打篮球的女生 #西安高温
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柒號sevyn7月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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柒號sevyn5月前
持续分享篮球干货 #篮球 #赖崎理奈 #日本篮球 #打篮球的女生 #西安高温
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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Bruce小厮8月前
今天带女生练这招！拉开防守距离轻松投 #女生打篮球技巧 #女生打篮球 #女生篮球技巧教学 #篮球男孩 #篮球干货
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柒號sevyn2月前
教你一招：转身锁定 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球过人技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
3个投篮发力小技巧，提高命中率！#篮球教学#篮球干货#三分球#篮球技巧#打篮球的女生
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贝贝-5月前
没有那么多花里胡哨，一步过人就这么做 #篮球实战技巧 #篮球过人好招 #篮球干货 #变向误导 #过人技巧
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篮球教练小朱6天前
无解的转身进攻技巧，无差别单打。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #转身技巧 #打篮球的女生
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广州豪群篮球3周前
突破技巧，关于炸球口袋，转胯突破各种衔接篮下终结，多种变招，让对手摸不着头脑！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球训练 #打篮球的女生
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艾林1月前
还不知道怎么入门的宝宝们 可以学起来啦👧 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球新手入门训练 #篮球技巧
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Who tf Viola6月前
一个动作，让女生充满安全感 #空气投篮 #篮球实战技巧 #出其不意 #安全感 #起到一个造型上的作用
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第32天｜今天发现一个投篮技巧，篮球是一个慢慢积累的过程#篮球 #打篮球的女生 #体育 #投篮训练
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一零一体育(白云新城店)官方号1周前
俯身突破，低手上篮，巧破防守，女孩子的上篮技巧不用蛮力，精准与丝滑的运球，目标也非常明确#一零一体育 #篮球培训 #篮球教学 #低手上篮 #寒假培训
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飞璇儿1月前
实战训练#篮球技巧 #体育精神 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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小可儿的篮球日记3周前
孩子身体单薄不强攻？少儿篮球训练用速度和球商决胜！ #篮球基本功 #篮球女孩 #运球训练 #篮球需要沉淀 #dou来运动吧
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一个破教篮球🏀的路教练7月前
侧身压肩怎么练#篮球干货 #打篮球的女生 #篮球女孩 #未来之妞
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Monster北京女篮2月前
女篮实战技巧 | 30s教会你摆脱技巧 #篮球 #monster女篮 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
肘先行❗️篮球实战教学，后转身细节纠正#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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尚励体育青少年篮球训练营3天前
上篮小TIPS保姆级教学#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #尚励体育
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜搓球｜女生命中率不高，试试把搓球加入进去！赶快点赞收藏练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货
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海口云螭体育3天前
面对防守人的紧逼防守，护球要结合对抗才能锦上添花 #海口美兰篮球培训 #海口寒假 #海口新埠岛九小 #中交蓝色港湾 #海口海甸岛
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日照壹加壹体育单招训练基地2月前
这期来分析女生跑篮 同样既总结公式化的技巧，又针对每个人不同的问题进行分析#篮球单招训练
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嘤嘤爱打球🏀1月前
三分手怎么练借助队友掩护后的投篮？这几个脚步分享给大家#三分球 #三分球训练 #投篮训练 #投篮技巧 #打篮球的女生
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阿里老乡篮球3天前
很多人不是因为不会运球，是根本没有节奏，练好这几个技巧，让你打球越来越丝滑#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #豹风者 #淦
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
投篮总打铁的同学看过来，这6个小技巧必学，投篮训练时就按照这6个技巧纠正动作。#篮球 #篮球教学 #篮球基本功运球 #投篮姿势 #打篮球的女生
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琳琳4天前
提升一下自己 有比赛机会尽量上场#佛山#篮球干货#篮球教学#恋爱技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
🏀篮球实战教学，后转身细节纠正❗️1落点护球，2看准时机❗️#篮球教学#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧#过人技巧
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13号的十三3周前
都快2026了 还不会转髋过人⁉️ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #转髋
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜下肢训练｜女生还在投不进三分烦恼？试试提升下肢力量！让你轻松投三分！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
篮球最有效的3个训练，投篮不准就练1，过不了人就练2，不会假动作就连3，这三个动作熟悉了，让你在野球场暴打对手。 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生#过人技巧
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