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°两粒盐。9月前
简简单单！一吃一大碗的「土豆鸡肉烩饭」～ #一人食 #今天吃什么 #土豆鸡肉烩饭 #懒人小厨房
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怎么又饿了🥯5月前
这个真的忒下饭了！香哭了 #抖音美食创作者 #烩饭 #肉沫土豆 #下饭菜 #土豆的神仙吃法
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°两粒盐。5月前
哇噻！碳水炸弹！「肉末土豆泥烩饭」 #一人食 #今天吃什么 #肉末土豆泥烩饭 #厨房新手的一人食
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琳妈2月前
妈妈教你番茄土豆烩饭，做法简单又好吃！ #胡姬花舞落花生香#胡姬花古法小榨花生油
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yumiii余米在烹飪🌽1月前
#番茄土豆烩饭 #美食 #宿舍美食 #做饭 #大学生
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爱做饭的一只云3月前
宿舍党速来抄作业！不用复杂厨具，小电煮锅就能搞定的土豆鸡蛋烩饭，每一粒米都裹满蛋香和酱汁，火腿肠的咸香超加分，吃一口直接幸福感拉满，香到隔壁宿舍都来吃！大学生的快乐真的很简单～#美食 #宿舍美食 #宿舍做饭#上热门 #vlog美食记
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萍水相逢2周前
教你做土豆鸡肉烩饭～ 简简单单，超级香！！ #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #舌尖美食 #一人食记
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两人食6月前
Day10❗️懒人一锅出的土豆鸡肉烩饭，简简单单又是一碗🔥 #创作灵感 #土豆鸡肉烩饭 #吃饭日常 #懒人焖饭 #美食
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我是懒洋洋大王2月前
太好吃噜！蛋白质炸弹！简简单单土豆鸡肉烩饭～#低卡低脂餐 #减脂餐 #家常快手菜 #好吃到爆 #纳福汇
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之肉末土豆烩饭 #减脂餐 #烩饭 #肉末土豆 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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南瓜不语2周前
懒人减肥法 一次搞定三餐 减脂餐之肉沫土豆烩饭 跟着一份大薯打卡卫健委食谱第一百一十五天 #减脂餐 #肉沫土豆 #懒人减肥#卫健委减肥食谱#青年创作者成长计划 @一份大薯
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉土豆烩饭 618千卡，一道适合中国胃的减脂餐，拌上米饭真的特好吃，一周吃几次都不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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拾一麻麻5月前
10M+辅食｜土豆泥烩饭 酸甜开胃好吃到舔盘🔥 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝烩饭 #辅食教程 #宝宝营养辅食
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鹿九九3月前
下班如何快速吃上饭！黏糊糊又香喷喷的，土豆鸡腿烩饭！我真的是一刻也等不了啦，开炫！！！#一人食记 #今天吃什么#懒人烩饭#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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呼呼日食记1月前
下班花10分钟做这个土豆火腿烩饭吧！#美食教程 #土豆火腿烩饭 #烩饭 #抖音生活观察计划 #今天吃什么
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泡泡鱼🐬食记5月前
小锅做饭｜🔥糖醋土豆鸡蛋香肠烩饭超好吃❗️#糖醋土豆鸡蛋烩饭 #我的厨房日记 #宿舍小锅#宿舍#一人食记
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大馋嘴爱吃饭9月前
仅需3💰｜就可以吃到酸酸甜甜的番茄土豆烩饭啦！ 每一粒米饭都裹满了酱汁 真的超级好吃😋 我宣布这是我近期最喜欢的！ #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #番茄土豆烩饭 #一个人也要好好吃饭 #宿舍做饭
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粒粒大碗2月前
宿舍小锅食记🍅🥔🥦|今日吃无米番茄烩饭！#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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小王的省钱日记1月前
土豆鸡蛋火腿烩饭，做法简单香到舔盘#抖音生活观察计划#我的美食日记 #宿舍小锅美食
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食光饭记🍗1月前
#美食 #宿舍美食 #大学生活
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是粥粥呀～6月前
宝宝不爱吃饭？试试这道土豆泥烩饭 土豆富含的维C有助于提高宝宝的免疫力，膳食纤维促进肠胃蠕动，这样做出来的烩饭软糯好消化，简单好做又营养！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #土豆辅食 #宝宝爱吃 #宝宝烩饭
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伟大的阿花（创作者代码：ahua6661月前
比起荒野乱斗，大家更想看我做烩饭 #美食 #做饭小技巧 #荒野乱斗 #烹饪
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小九不吃鱼5天前
土豆茄子烩饭 真的很好吃 都给我去做😍 #美食教程 #美食 #家常菜 #我的厨房日记 #烩饭
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爱做饭的小韩1月前
#土豆#宿舍美食 #懒人食谱 #抖音美食创作者
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薄皮瓜4天前
姐姐减肥一天一个减脂餐，今天吃肉沫土豆烩饭，妈呀真的太入味了，好吃到停不下来 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #烩饭
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毛毛和芝芝5月前
米饭这么做谁还会剩 饱腹又健康，比吃外卖强 烩饭里可以加入任何自己喜欢的配菜 #抖音美食创作者 #日常做饭 #懒人美食 #烩饭
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无螺6月前
简简单单的烩饭！#好吃到停不下来 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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桃子的早餐1年前
一周吃八次都不腻的土豆香肠火腿烩饭，大口吃饭的快乐谁懂啊‼️ #烩饭#淘宝秒杀真香#淘宝真香好物
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办公室煮理人1周前
下班快速吃上饭——肉沫土豆烩饭，做法简单#一人食 #土豆的神仙吃法 #不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感
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月亮麻麻1月前
做法超简单的肉末土豆烩饭！ 真的又香又软烂，有菜有肉有饭，月亮超爱吃#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃
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吃撒呢妈7月前
当我妈要吃一口满足的黯然销魂饭... #抖音美食创作者 #剩米饭做法 #跟抖音学做菜 #土豆肉沫烩饭 #吃撒呢妈
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珂珂珂呐10月前
剩米饭最好吃做法～剩米饭不要再做炒饭啦，来试试番茄土豆烩饭吧！浓浓的番茄酱汁，软糯的土豆，裹着每粒米饭，太美味啦，喜欢的来试试吧～#科学喂养 #每日辅食 #土豆烩饭 #宝宝吃饭日常 #宝宝辅食的做法
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煎饼狗子🫓3月前
土豆火腿鸡蛋烩饭谁爱了，懒人快手菜五分钟搞定#懒人快手菜 #一人食记 #美食教程 #家常菜 #大学生
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阳洋带娃👨‍👩‍👦5天前
东北孩子都喜欢😘「土豆茄子烩饭」粘粘糊糊的超级香 #烩饭辅食 #土豆茄子 #东北菜 #好吃到停不下来 #宝宝辅食
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今碗吃了没1年前
番茄土豆香肠烩饭｜香的遭不住🥹含泪干两碗😭 👇制作步骤： 1️⃣番茄、土豆切丁（土豆有淀粉记得沥水一遍）、一根香肠切块 2️⃣油热下香肠煎至焦香盛出, 土豆也一样 3️⃣剩下的油下蒜末 小米椒爆香，倒入番茄翻炒出汁水,再倒入香肠和土豆 4️⃣淋上料汁（一勺老抽、两勺生抽、半勺蚝油、适量盐、一勺淀粉、半勺番茄酱、一碗矿泉水） 5️⃣一定小火煮到粘稠状就可以出锅啦 🤏所有的食材用量根据自己的制作增加或减少,我喜欢辣一点就放了小米椒综合了番茄酱的甜,不喜欢🉑️不加,根据自己喜好变化^_^#我的厨房日记 #番茄烩饭做法 #美食分享
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付爸辅食记6月前
鸡腿土豆烩饭 12 月以上宝宝就能吃啦#宝宝辅食 #辅食打卡 #辅食教程 #辅食分享
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梁小只呀～（辅食记）8月前
15分钟搞定饭渣宝宝也会爱上的肉沫土豆烩饭，一口下去有菜有肉，不仅色香味俱全，还富含维生素和蛋白质，太香啦‼️ #宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #育儿经验分享 #金牌育言家
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两个达不刘🥕5月前
谁会拒绝番茄土豆烩饭啊❗️酸酸甜甜巨好吃🤩#跟着抖音学做菜 #大厨养成记 #烩饭 #在家做美食 #好好吃饭
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Amanda的美食日记7月前
懒人必做‼️土豆香肠鸡蛋烩饭🔥黏黏糊糊巨好吃 #烩饭 #剩米饭的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #夏天的味道在抖音
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伟伟美食甄选（深圳)7月前
八种米饭隐藏吃法，最后一种真的绝了 #2025高考 #艾尔登法环黑夜君临 #米饭 #米饭这样做 #土豆烩饭#米饭爱好者#米饭的神仙吃法#剩米饭做法 #不一样的美食 #米饭党#蛋炒饭 #教你做道拿手菜
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澄澄的辅食日记5月前
🔥【10M+宝宝辅食】土豆肉沫烩饭 🍛1碗=优质蛋白+维生素+碳水 ✨10M+就能吃·锻炼咀嚼·光盘神器 👩🍳 超简单做法： 1️⃣ 猪肉姜水去腥+淀粉腌制 2️⃣ 土豆胡萝卜煮软切丁 3️⃣ 炒肉沫+蔬菜+米饭烩煮 #宝宝烩饭 #补铁辅食 #10月龄
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汤圆吃不圆吖5月前
下班如何快速吃上饭！简单到只需要三种食材，就能做的土豆火腿烩饭你确定不要试试吗#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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豆子是妈咪2月前
黏乎乎的茄子土豆烩饭来啦！软烂入味超好吃呀！ #宝宝食谱 #家常菜 #儿童美食 #烩饭 #懒人美食
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不不爱吃1月前
土豆胡萝卜烩饭｜十月龄宝宝的软米饭像我这样做，绵软香甜宝宝爱吃#宝宝辅食 #vlog十亿流量扶持计划 #小月龄辅食 #烩饭怎么做 #抖音美食创作者
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吨吨妈辅食分享2月前
宝宝吃腻了粥和面条，试试给他做这个照烧肉沫烩饭，有菜有肉，营养满满，宝宝一碗不够吃 #宝宝辅食 #营养搭配 #辅食分享 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来
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猫燕子的巧手手10月前
#家常美食 #烩饭#土豆的神仙吃法 #妈呀太香了
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就叫小凯5月前
番茄土豆烩饭#精神状态belike #美食 #邪修 #日常分享
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安安沐沐(二胎宝妈带娃日常)5月前
宝宝不爱吃饭的一定要试试这个烩饭 用南瓜土豆搭配肉末荤素搭配营养又美味 #宝宝辅食 #辅食分享 #懒人食谱
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福福吃不饱4周前
土豆茄子肉沫烩饭 宝宝午餐不知道吃什么 快安排上这个巨巨巨好吃土豆茄子烩饭，每一粒米都吸满了汤汁，真的太香啦 宝宝一碗吃光光#宝宝辅食 #宝宝午餐 #宝宝烩饭 #一岁宝宝辅食 #宝宝餐
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敏宝辅食记5月前
今日辅食土豆肉沫烩饭！土豆切成小丁更快煮软，煮好的米饭配着土豆肉沫，老板吃了大半碗！ #辅食添加 #辅食教程 #辅食 #土豆肉沫烩饭 #土豆辅食
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汐汐成长记☁️5天前
十月龄19斤宝宝 今日辅食土豆鸡蛋烩饭 #婴儿的食谱 #辅食教程 #10月龄宝宝辅食
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遇见辅食记📔5天前
简单好吃的土豆肉沫烩饭🍲有菜有肉，软糯鲜香#土豆肉沫烩饭 #烩饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝米饭
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是晞宝宝吖（辅食）5月前
10m+21｜土豆肉末烩饭 #辅食 #辅食教程 #土豆肉末烩饭 #宝宝爱吃#辅食分享
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是陈陈呀! ! !1周前
简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个肉末土豆烩饭我每周都会给孩子吃两次，实在是它太下饭了，鲜香美味，你也来试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #肉沫土豆 #烩饭 #一岁辅食
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芽芽开饭啦1月前
专治饭渣宝宝的香菇土豆牛肉烩饭，绵软入味，营养丰富，做法超简单，宝宝都能快速制作的儿童辅食。 #儿童辅食 #宝宝吃饭 #宝爸带娃 #爸爸做饭 #宝宝烩饭
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萌宝辅食记6月前
#辅食教程#辅食做法#辅食烩饭#辅食不重样
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小铭同学（辅食版）5月前
11M+21｜今日辅食肉沫土豆烩饭 十个月的宝宝就可以吃软米饭了，用土豆搭配肉沫，荤素搭配，宝宝咀嚼过渡期，可以多安排这种烩饭，软烂入味易咀嚼，营养又好吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝辅食一周不重样
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猫🐈妖养娃记5月前
宝宝午餐，不会做饭也可以轻松搞定👍 天然的果蔬味🍅，真的是宝宝的爱吃美食。 土豆牛肉西红柿烩饭，一道超简单的宝宝辅食🥣～ 快跟着视频学起来吧，味道真的🉑 #萌娃美食制作指南 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程
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布丁宝爸辅食记2周前
简单的食材也能做出美味的辅食，大鱼大肉吃多了的宝宝，试试这道美味的蛋黄土豆烩饭，绝了！#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #盖狮五色果泥
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奶油小宝6月前
宝宝吃腻了面条和粥可以换个花样试试这个土豆肉沫烩饭，软烂好咀嚼，营养又美味#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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教婆婆做辅食7月前
同样的食材和做法，做了两种，十个月以上都可以参考，食材可以更换，方法一样，主要根据宝宝的吞咽和咀嚼能力来哦#宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉土豆盖饭 #烩饭 #烩饭辅食
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宝宝辅食教程5月前
#辅食教程#辅食不重样#辅食烩饭#家常菜做法
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开心果子的日常提案1周前
挑战不点外卖之土豆鸡蛋烩饭#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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小棉花的饭桌5天前
儿时喜欢的菜给孩子安排上了 她也很喜欢吃#宝宝辅食 #儿童美食 #今天吃什么 #太好吃了
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钰璟麻麻~10月前
今日份辅食没有肉肉，也相当好吃！茄子土豆做成烩饭口感软糯绵密真不错！#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #辅食分享#宝宝烩饭#烩饭
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