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沂蒙大志 不油腻2天前
省会城市的马拉松，它的爬升应该是最低的！冲成绩的话很建议#2026石家庄马拉松 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #报名了
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哈跑圈2天前
高百，破圈女神付佳仪，西南大学长跑新希望 #高校百英里 #付佳仪 #刘君慧 #女大学生 #马拉松
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景辉 自律者严选1周前
本篇基于中国田协发布的《大众田径健身技术等级标准》，为您带来最权威的10公里等级自测指南。 ✅ 科学细分：标准严格按性别、年龄（8个年龄段）划分，公平科学。 ✅ 权威来源：数据源自中国田协2025最新数据，是衡量跑步能力的「国家标准」。 ✅ 精准定位：清晰界定精英级、一级、二级，让你明确当前所处位置及下一步目标。 #10公里跑 #跑步水平 #10公里打卡 #dou来运动吧 #马拉松等级标准
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刘奶奶的委内瑞拉奶牛3天前
1.3跑山去了，距离半马，爬升318米#跑山#马拉松训练#晨跑
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巴里7月前
此生必跑——拉萨半马 #拉萨马拉松 #拉萨 #拉萨半马 #雪域古城圣地拉萨
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马拉跑不动（健康跑马）3月前
人均马拉松的时代，跑步10公里到底属于什么水平？#跑步干货 #马拉松 #十公里打卡
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带鱼跑步2天前
2025跑圈的每一个高光时刻，都有特步的身影#特步 #特步跑鞋 #特步冠军科技
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谭雅跑呀3周前
一口气跑10公里是什么水平？ 跑10公里，到底是什么水平？戳破“内卷”假象，你超乎想象！#10公里跑步打卡 #马拉松 #半马 #10公里配速 #先跑再说
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Mr.胡达裕2周前
全程马拉松破四在跑圈是什么水平#创作灵感 #全马破四 #全程马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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小智跑不快2月前
能跑完半程马拉松是什么水平#跑步#马拉松#半马
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凌云体育3周前
从被网友嘲讽的“王连崩” 到四周双PB跑进216的草根传奇 #大正爱跑步 #马拉松 #运动员 #体育 #跑步
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LiSa 爱跑步9月前
10公里你属于哪个级别？ 我属于天赋级🧐#跑步#马拉松 #传递奔跑的力量 #三号赛道 #361度
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小程跑不快5天前
半马“破二”是什么水平？#跑步#马拉松#半马#晨跑
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奔跑的Sannier3月前
马拉松赛事的的等级划分，你都知道吗？#马拉松#马拉松知识分享#北京马拉松#跑步上海马拉松#深圳马拉松
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爱跑步的勇哥1周前
全程马拉松破四。在跑圈是什么水平#跑步#马拉松#半马#全马
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爱跑步的李美食🥇1月前
从入门到大神！马拉松赛事等级解析指南，跑友快码住 #马拉松知识分享 #马拉松赛事级别 #马拉松知识科普 @DOU+小助手
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沃像风一样自由2周前
#一千万粉丝 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #张水华 #上热搜
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马拉跑不动（健康跑马）1月前
马拉松赛事等级全揭秘，你知道几个？#跑步干货 #马拉松赛事
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醜鬼骑士1月前
山车赛中的环法是什么水平❓ #AbsaCapeEpic#山地自行车赛 #骑行 #山地自行车
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192黑人1年前
岚图FREE 318满油满电能跑1300公里汽车“马拉松”？ #岚图free #岚图free318 #岚图汽车 #岚图free318测评 #续航测试
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小迪和大岩的旅行6月前
居然在海拔三千米以上的西藏鲁朗看了一场龙舟比赛和高原马拉松 ##带你看世界 #自驾游 #旅行vlog #318川藏线 #旅行推荐官
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焦安静马拉松7月前
西藏行：抵达318线最高垭口，东达山，海拔5130米
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黑雨沃🏃3周前
有错 但不至此 仅个人观点#张水华 #吴艳妮
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
加入国家队最重要的是什么？天赋才是最重要的！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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耶运动-跑步事业部6月前
盘点中国马拉松历史上最能跑的十个人 #马拉松 #跑步 #体育生 #何杰 #幸运叶子运动
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流浪者3天前
这318国道的打卡点，我站得比路牌还高，结果发现是海拔5590米的木雪山，不是我脚下的地砖！原来我不是在旅行，是在给地球做体检——心率飙升，血压爆表，腿软得像被高原反应偷走了力气。
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东哥真的很严格3天前
2025跑鞋年度榜单——红榜 #跑鞋年度榜单 #跑步 #跑鞋 #马拉松
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奔跑在路上2月前
还是练得太少，自己太菜！跟了315兔子35公里后开始掉速，最终连滚带爬318完赛！最后3公里的破破太难了！#长沙马拉松 #马拉松
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殷晓雨2天前
年薪30万，想辞职来全职跑马可以吗？听到这样的咨询的时候还是挺惊讶的，这个社会就是一个围城，城外的人想进来，城内的人想出去……#暖系跑 #暖冬运动场 #殷晓雨 #年度账单 #马拉松
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不晚&跑叔6天前
别再说“不算啥”！用数据告诉你，半马破2有多狠 24年299万人跑半马，完赛152万人。 保守估计，其中仅76万人能破2。 这意味着：半马破2 = 在所有参赛者中杀进 前25%。 这不是“还行”， 是80后在生活夹缝里， 用5分40配速死扛21公里的硬核证明。 你破2了吗？评论区留下成绩和年龄。 让咱们看看，前25%的跑者有多狠。 #马拉松 #跑步数据 #半马破2 #80后 #不晚跑叔
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疾风体育2周前
为什么马拉松顶级跑者，可以顶着高心率参赛 #马拉松
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凌云自驾游组织3年前
自驾318到底啥车可以？#318川藏线 #广东灵魂组织
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318川藏线巡陆领航（阿妹）1年前
自驾318川藏线跟车队什么感受？跟队去西藏靠谱吗？#318川藏线 #自驾游 #自驾西藏 #此生必驾318 #旅游
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运动小知识科普1年前
全程马拉松成绩等级#马拉松 #运动 #跑步 #自律 #有氧运动
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318川藏自驾｜租车｜拼车｜自带车2年前
哪些人不建议自驾进藏，很多朋友担心自身原因去不了，这个视频一次给大家说清楚#此生必驾318 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #西藏 #旅行
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马孔多-全民跑步2年前
中日马拉松成绩的距离对比#马拉松 #成绩 #跑步 #比赛
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西卡卡1月前
有氧心率 170？三步测出真假高心率 跑步一抬脚心率就是 170？ 到底是天生高心率，还是练得有问题 先确定设备有没有问题 然后一看有氧体感，二看心肺恢复，三看心率漂移 即可确认自己的情况 如果天生高，调整心率区间，练你的就好 如果没练好，快慢结合，把心率降下去，对健康更好 #马拉松训练 #心率 #心率跑 #有氧跑 #干货分享
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成都升学宝2天前
高中生每天跑10公里，太厉害了 #马拉松#10公里#跑步#高中生#成都体育学院
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右键的小短腿儿1周前
在四川眉山举行的中国田径这会10公里精英赛总决赛中，连续两届全运会女子马拉松冠军张德顺以31分54秒的成绩夺冠，刷新了自己保持的中国女子10公里路跑最好成绩！你的10公里，处于什么水平呢？评论区晒一下吧 #跑步 #10公里跑步 #马拉松 #跑步训练 #跑步多巴胺
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阿睿说𝐶𝑖𝑛𝑒𝐴𝑅𝑆3天前
不经大迫，何以成杰！ 从“叛国者”到“纪录保持者”。#大迫杰 #马拉松 #跑步 #体育精神
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涤生UP2天前
跑一场全是小姐姐的马拉松是一种什么体验？ #马拉松 #女子马拉松 #粤港澳女子马拉松 #全马 #半马
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BarretW温先生🐻3天前
PB之城-石家庄马拉松 | 跑者的PB宝藏赛道 2026石家庄马拉松 #石家庄马拉松 #2026马拉松报名 #PB马拉松 #这么近那么美周末到河北 #马拉松比赛 @石家庄文旅 @河北文旅
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波大侠3年前
318配速9.5公里，获得亚军。体育生太卷了！再接再厉吧！#晨跑打卡 #户外 #运动 #vlog日常 #日常训练 #跑步 #晨跑 #健身 #自律 #马拉松
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涂下旅行3年前
#川藏318+#滇藏线214组合路线#自驾西藏9天详细攻略，311秒90个镜头全程纪实#五一超会玩计划#自驾游
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慢跑李先生3年前
全马测试318，天气给力心率良好，去年今天的西马还是个连四都没破的菜鸟，感谢自己的坚持#因为热爱所以坚持 #跑步 #传递奔跑的力量
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中南关节潘正启11月前
全马318大神与关节外科跑渣之间的完整对话 #马拉松 #关节疼痛 @凯锅
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东哥真的很严格4天前
2025跑鞋年度榜单——红榜提名 #跑鞋年度榜单 #跑鞋 #跑步 #马拉松
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家乐RUN3天前
极致的休息，极致的状态 #马拉松#跑步
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马拉圈3周前
8000人接近破三水平，天时地利人和，2026重庆马拉松破三人数能否再创新高？#马拉圈 #重庆马拉松
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一起跑马吧5天前
业余天花板张水华为何迈不进国家队 #张水华#马拉松#张水华辞职#东极马拉松#职场
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小波说电摩5月前
电动车318国道一天骑行380公里是什么水平？尾架断了！ 小波的电动摩托车旅行故事分享#电动车 #318国道 #摩旅 #杰托马坐垫
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爱跑步的郝班长3月前
马拉松赛事等级，A类 B类 C类 有什么区别？ 为啥非 A1 不报？#马拉松#跑步治愈一切 #大神支个招
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炒饭频道5天前
1.5秒生死战！当马拉松机器入侵野性山脉 这是一场关于“物种进化”的惨烈博弈！ 起跑即失控！非洲军团带着路跑205的恐怖配速，在海拔2400米的山脊上疯狂屠榜。 Kilian彻底疯了！他放弃所有防护任由重力甩向终点，只为抢回那1.5秒！ 但这1.5秒的护城河还能守多久？ 2025年纪录被暴力提升3分钟，非洲军团彻底包围前三。 点击视频，看人类山峰之神如何应对这场“降维打击”！ #长跑 #越野跑 #马拉松 #运动 #跑步
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爱跑步的小魏6月前
#你的坚持终将美好 #创作者中心 #创作灵感 #半马破二
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瑟瑟跑步6月前
出乎意料，赛前最担心的一双跑鞋居然跑出了最好的成绩？盘点上半年马拉松赛穿过的所有跑鞋，无广纯分享！#跑鞋 #马拉松 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
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龙光Hu（感谢关注！）3天前
人生首次直播还是记录保存一下吧，直播效果相当差太晃，但也算体验经历过了！看来直播跑马不仅需要体力，更是需要技术和装备，勉强算发一个vlog吧，能坚持看完的绝对是真爱跑步！#马拉松 #马拉松比赛 #直播回放 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己
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简介:

您在查找“马拉松318是什么水平”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 07:36

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