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新曲线出版1周前
用心理学赋能崭新人生 《实用青年心理学》相结合心理学理论和生活实践，成为现代青年人心理调适的工具箱。#心理学 #青年 #积极心理学 #职业发展 #好书推荐
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此在呆毛2月前
【精神分析】精神分析为何是一门实践？ #哲学 #精神分析 #拉康 #弗洛伊德
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游泳健康心理学2周前
探寻“自我”，不仅是哲学思辨，更是一场终身的心灵实践——认识自己，接纳自己，最终成为自己#心理学 #心理学知识
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晴天学姐冲呀（北大版）6月前
学心理学的用处+1：看见自己，然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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麦子Cecilia3天前
斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多的"时间观理论"认为，是人们对时间的态度影响了我们的决策方式和生活方式。#认知思维 #拖延症 #内耗会毁掉你的一生 #迷茫 #心理学知识
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阅读人生2周前
#全民读书计划 《幸福的勇气》是阿德勒心理学实践指南。它强调幸福并非感觉，而是一种需要勇气的行动——敢于信赖他人、贡献自己，并接纳平凡日常。全书核心是从自立到爱：先成为独立个体，再通过“共同体感觉”与他人深度联结。它拒绝赏罚逻辑，提倡平等尊重，并指出爱是主动选择共同成长的决心。最终告诉你：幸福不在远方，而在每个勇于直面人际课题的当下。#每日书摘
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渡书的线上图书馆6天前
心理学爱好者狂喜！《红书》才是真正的心灵圣经 不是枯燥理论，是荣格亲身实践的“个体化成长地图”📜 从与弗洛伊德决裂后的精神崩溃，到通过“积极想象”与潜意识对话，这本书道破了核心真相：自我不是起点，而是需要一生追寻的目标。 适合想摆脱他人期待、接纳真实自我的人，读完彻底想开了～#书籍 #书单#荣格 #治愈书单 #每日推文
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临南逐光1周前
王阳明《传习录》：心学的智慧与实践指南 #王阳明 #心理学 #知行合一 #传习录
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心理机构万里行1周前
心理咨询不是“聊天”，专业准入必须要有门槛 我想强调的是，心理学本质上是一门实践智慧。理论固然重要，但真正决定效果的，是我们在具体场景中，对技术分寸的精准拿捏。每一个案例都是独一无二的“活教材”，其中的奥妙与深度，唯有通过亲手实践与深刻体悟，方能真正掌握。#心理机构万里行第201站 #心理咨询师 #行业门槛 #心理学行业 #心理服务
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神游太虚1月前
全民阅读 知识兴国##人生哲学 #分享好书 #读书 #人生哲学正能量 #生活感悟
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小樱学姐1月前
人工智能在心理学研究和实践中的应用#每天学习一点点 #每日分享 #人工智能与心理学 #认知智能
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清华大学5天前
我，为何是我？一门清华人格心理学课，拆解你的人生剧本！ 清华大学《人格心理学：解锁你的性格密码》第2讲（共2讲）主讲人：清华大学心理与认知科学系长聘副教授王非 这堂清华大学《人格心理学》，带你从科学角度拆解当下流行的MBTI性格理论，并运用大五人格理论，帮助你看懂人类的“出厂设置”。在这里，没有鸡汤，只有科学。听完这节课，理解“我们”何以不同。 #清华大学 #抖音精选公开课 #心理学 #MBTI #大五人格
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麦子Cecilia3天前
斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多的"时间观理论"认为，人们对时间的态度可以分为三种时间导向：过去导向，现在导向和未来导向。每种导向都会影响我们的决策方式和生活方式。#时间观念 #自律 #幸福 #持续学习 #认知思维
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北方的老智2周前
用阿德勒心理学来解释怎么才能活得爽？得反反复复吃透了才行得理 用阿德勒心理学来解释怎么才能活得爽？得反反复复吃透了才行得理论#助眠 #涨知识 #科普 #心理学 #抖音年终知识大赏
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携晚风叙往事1周前
被讨厌的勇气》清醒指南 #抖音精选理论派×实践派带你解锁阿德勒心理学！从课题分离到共同体感觉，结合职场、家庭案例拆解，更有争议话题大讨论，3个行动建议助你活出自由人生。#人文社科 #家长必读 #书籍 #心理学
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赵老师聊高考3月前
心理学是研究心理活动规律的科学 心理学类包括心理学和应用心理学两个专业，心理学注重基础研究，应用心理学注重把理论应用到实践活动。#大学专业
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吴国宏科学教育6月前
一些的学习的本质 都是实践见真知 #心理学 #复旦教授吴国宏
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燕儿683周前
#涨知识 #看过来 #《分析心理学的理论与实践》#邵明 国家二级心理咨询师
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心理咨询师若水5月前
道理一听就懂，一做就废。这是因为理论和具体的做法是不一样的！ #强迫症 #心理学 #正能量 #焦虑症 #抑郁
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沈城心理研习室2周前
在沈阳城市学院应用心理学，我们用理论照亮思考，用实践触碰心灵，用陪伴温暖同行。 如果你也对心理学充满好奇，欢迎来到这里，让我们一起把心理学变成改变生活的力量！#沈阳城市学院 #应用心理学 #大学专业选择 #每天学习一点点
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Kevin|梁博士2周前
系统的学习心理学都需要学习什么内容？为什么仅掌握一门技术在实操的过程中效果有限？以抑郁症为例，详细说明心理学必学的五大板块。
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镜子聊心理5天前
@ABC情绪理论实践帮助您合理管理情绪，一位焦虑妈妈三次连线后的认知觉醒#心理学思维 #心理学#心理学效应
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心里有个张老师（心理咨询）5月前
心理成长学习与实践都很重要 #婚姻#亲密关系#离婚#心理健康#控制欲
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心理疗愈师-齐悦4天前
很多人以为心理咨询就是“找人聊聊”，但其实它背后的机制远比这复杂也深远。心理咨询是一种基于心理学理论与实践技术的过程，它可以帮助我们认识自己的认知模式、情绪反应和行为方式，从而做出积极的改变。这些改变不仅会改善人际关系、提升生活质量，甚至可能真正地影响一个人的人生轨迹。 ✅ 改变认知，改变行为 心理学中有一个核心理论叫 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT），它的核心假设是：我们的情绪和行为受到我们对事件的解释影响，而不是事件本身（Beck, 1976）。也就是说，如果你总是认为“别人就是针对我”，你可能会经常陷入愤怒、防御或攻击行为；而当你学会用更现实、灵活的方式去解读他人的行为时，情绪也会随之稳定，行为也会更得体。 ✅ 情绪调节带来的社会影响 举个例子：一个人可能从小在充满暴力或忽视的环境中长大，缺乏有效的情绪调节方式。他可能成年后容易冲动、打人，甚至屡次与法律发生冲突，留下案底，无法考公、升职或获取一些社会资源。但如果这个人接受了心理咨询，学习了如何识别自己的情绪、如何在愤怒中“踩刹车”，慢慢建立起新的反应机制，他就可以避免许多冲突和违法行为。 这不是玄学，而是有据可循的心理干预路径。比如 情绪调节理论（Emotion Regulation Theory, Gross, 1998） 提到，人的情绪可以被教导、被重塑。DBT（辩证行为疗法） 就是一个非常有效帮助高冲动人群管理情绪的疗法，特别应用于边缘型人格障碍、创伤后反应和暴力行为控制中。 ✅ 命运，是由行为组成的 我们的人生由一个个选择组成，而我们的选择，又往往受到认知和情绪的影响。当你学会情绪管理，能够在愤怒中做出理智决定，不再用暴力解决问题，你就会做出不同的选择。你也许不会因为一次冲动而被拘留，也不会因此留下污点，从而可以有资格申请一个稳定工作，进入一个新的社会角色。命运，就在一个个细小但不同的行为中，悄悄改变了。 重点。 #心理 #心理咨询 #人生剧本 #改命 #命运
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燕儿681月前
#涨知识 #传统智慧VS西方心理学#《分析心理学的理论与实践》#邵明 国家二级心理咨询师
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燕儿682周前
#传统文化 #抖音小助手 #传统文化知识 #《分析心理学的理论与实践》邵明 国家二级心理咨询师
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燕儿681月前
#涨知识 #知识分享 #传统智慧VS西方心理学#《分析心理学的理论与实践》#邵明 国家二级心理咨询师
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燕儿681月前
#原创视频 #传统智慧VS西方心理学#《分析心理学的理论与实践》#邓霞霞 国家二级心理咨询师
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苏舒1周前
如果你一直不敢尝试，就会慢慢失去自我 感谢在这个时候能看到哈佛大学的公开课《积极心理学》，感谢老师的精彩演讲，这不是鸡汤，也不是鸡血，而是教你真正学会认清你自己，并通过实践改变。我对自己的疑惑，不是短短几天，或短短几个月，而是长达快10年的困惑，终于在这里找到了答案，人生如果能有好的导师，真的会走得更快更好一些。但现在也不迟！什么时候都不算晚。#真实生活分享官 #积极心理学 #哈佛大学积极心理学 #不敢尝试就会失去自我 #主动解决问题
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听读暖心室5天前
#不要担心2小时和8公里以外的事 #创作者中心 #创作灵感 《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒以个体心理学为基石的经典之作，它跳脱出抽象的理论框架，从生活实践与社会关系的视角切入，剖析了人性中自卑与超越、合作与竞争的核心命题，既揭示了个体行为模式背后的心理动因，也为人们理解自我、共情他人提供了极具实操性的思路，是一本既能照见内心，又能指导人际交往的实用心理指南。 #你想活出怎样的人主题曲
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努力的石头1周前
#情感共鸣 #心理学 #学生心理健康 #情感共鸣人生感悟
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桐油灯读书会4天前
量子禅心，东方人自己的心理学。它根植于东方智慧，建构一套新型的心理学体系。它将现代量子物理的基本原理，与古老禅宗的明心见性相融合，在微观与浩瀚间架桥，引领人们向内观照。这是一套心性理论，也是一种生活实践。它教导人们在不确定性中安住当下，于纷繁现象里直观本质。它在东方哲学土壤中生长，为当代心灵提供了一条契合自身文化基因的觉醒与疗愈之路。#量子禅心 #数字斋戒 #桐油灯读书会
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唐葫芦4天前
先有鸡还是先有蛋？先有理论还是先实践？#先有鸡还是先有蛋 #实践是检验真理的唯一标准 #认知 #心理学 #疗愈
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小苈咨询2天前
每天学点心理学，社会比较理论。#心理学#心理健康 @DOU+小助手 @企业号小助手
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脑回路维修工学徒3天前
《心理学的故事》 作为美国著名心理学家和科普作家，莫顿・亨特用一生心血写就了这部心理学通史。它最绝的地方，就是把 2500 年的心理学发展，变成了一个个生动好懂的人物故事。没有晦涩术语，没有复杂公式，从古希腊的苏格拉底、亚里士多德，到我们熟知的弗洛伊德、巴甫洛夫，再到斯金纳、皮亚杰，每个心理学大师的开拓与革新，都被讲得趣味十足。
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考研直通车3周前
北京大学应用心理考研经验分享 #考研 北京大学应用心理专业依托于国内顶尖的心理学学科平台，融合心理学理论与实际应用，注重培养具备扎实专业基础和实践能力的高层次人才。课程设置涵盖临床与健康心理、组织行为、用户体验等多个前沿方向，强调跨学科整合与问题解决能力的提升。教学过程中重视案例分析、实践训练与科研结合，为学生提供丰富的实习与研究机会。在备考辅导方面，独峰考研拥有一支专业教学团队，能够根据每位学生的基础水平与学习特点进行个性化评估，制定科学有效的复习路径。通过针对性强的专业辅导，结合随堂作业巩固知识点，帮助学生系统梳理考试重点，深入理解命题思路，从而稳步提升应试能力，多年来助力众多学子顺利进入理想院校。 报考北京大学应用心理硕士近年来竞争较为激烈，每年报考人数持续增长，报录比维持在较高水平。从多个考生的实际反馈来看，初试分数线逐年稳定在较高位置，反映出整体生源质量较高。专业课考查内容广泛，不仅要求对心理学核心理论有深入理解，还需具备较强的知识整合与应用能力。尤其是347心理学专业综合科目，涉及普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理统计与测量等多个模块，知识点密集且灵活度高。部分考生提到，在答题过程中对逻辑表达与案例分析能力的要求明显提升。此外，复试环节注重综合素质考察，包括专业理解深度、语言表达能力以及心理素养等多方面表现，整体流程严谨而全面。 备考过程中，合理规划各科复习节奏尤为关键。专业课建议尽早启动，以教材为基础构建知识框架，再通过反复梳理真题把握重点与出题倾向。许多成功考生都强调定期回顾与思维导图整理的重要性，有助于形成系统的记忆网络。英语复习应坚持词汇积累与阅读训练同步推进，同时提前准备作文模板并进行模拟写作。政治科目可在中后期发力，重点放在理解性内容与时政结合上。由于整体复习任务重，建议制定阶段性目标，保持每日稳定的学习输入，并通过限时练习提升答题效率。保持良好的身心状态，配合科学的时间管理，是贯穿备考全过程的重要支撑。
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星空2月前
深度解析阴影理论：接纳阴影，改变命运！#心理学 #认知 #个人成长
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𝑨𝒍𝒆𝒏𝒔 ๑3天前
詹姆斯-兰格理论 AI练手之情感心理学中的詹姆斯-兰格理论 #詹姆斯兰格 #心理学 #情感心理学 #情绪 #AI
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teacher小鹤4天前
部分取材自《当代教育心理学》陈琦 刘儒德 #教育心理学知识点 #知识分享 #学习动机理论 #教育孩子自我提升
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大同市青少年心理促进会2天前
通俗易懂学习心理学知识 大家好，这是我协会精心制作的《心理咨询背后的理论》系列视频的第二篇的第三小节，来自于心理学大师温尼克特关于婴儿观察的文献研究。我们想通过通俗易懂的内容形式来把专业的心理学知识传递给大家，也欢迎咨询师朋友和对心理咨询有兴趣的朋友与我们多多交流。#心理学#温尼克特#客体关系
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领攀的老虎2周前
老虎的山野课堂·现代学习理论② 行为主义 建议大家横屏观看#领攀的老虎 #教育心理学 #行为主义
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数学建模老哥-青岛汝音4天前
普通心理学：绪论 #大学期末#期末考试#期末#心理学 #普通心理学
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Tryit3天前
追求快乐的生本能和追求破坏的是本能，叫做双重本能理论！本能驱力和自我约束的相辅相成才构成人性！我们强烈的渴望与人亲近，并产生有意义的互动！#读书#心理学
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肖然-然健康4天前
心理学不是学科是读懂人心的说明书 #肖然 #认知 #情感共鸣 #国学智慧 #心理学
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teacher小鹤4天前
部分取材自《当代教育心理学》陈琦 刘儒德 #教育心理学知识点 #知识分享 #学习动机理论 #教育孩子自我提升
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心理机构万里行2周前
传统文化：现代心理服务中不可或缺的“心学”底蕴 在当前的青少年服务实践中，我们正系统引入传统文化资源，将其转化为互动体验式的教育内容。例如，从《论语》中提取社会情感教育素材，或选用《道德经》中的智慧语句，通过角色扮演、情景短剧等沉浸式活动，引导青少年亲身感悟传统文化中的心理能量与人格滋养。这条融合路径，会是我们持续探索的方向。#心理机构万里行第28站采访 #传统文化 #心理服务 #经验分享
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深思浅梧3周前
每日微觉：重塑生活质感的实践哲学 #每日微觉 #生活哲学 #心理韧性 #积极心理学 #自我发展
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北大培训研修班4周前
北京大学心理学五天短期班 🔴汇聚优秀教授和专家，拥有丰富的教学和实践经验，通过系统学习，大家将接触到心理学的各个领域，课程注重理论与实践相结合，会通过案例分析、小组讨论和实践项目等等方式，帮助同学们将所学知识运用到实际工作和生活中。 🔴第八期新班26年1月14-18日开课，五天学制，颁发北大结业证书官网可查，喜欢的可以收藏起来。 #心理学 #心理学知识 #北大心理学课程 #北大研修班 #心理学研究方向
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青春的色彩4天前
#心理学 #情绪 变量
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悦读君2周前
构造主义是心理学史上第一个正式的学派，也是科学心理学诞生后的首个理论体系，核心是研究意识的结构，主张将复杂的心理现象拆解为基础元素来分析。 #构造主义 #心理学 #构造主义心理学 #心理学知识
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武志红4周前
普通人学习心理学，都有什么好处？ #心理学 #个人成长 #咨询 #职业选择
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不需要吃饱的syj（宝们麻烦不要连赞谢谢1月前
我自己的心理学对祛魅和慕强的解释下一期🈶更多我想结合我自己实践的更多分享。#心理学 #慕强 #祛魅 #心理学知识
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嘉慧聊金刚智慧4周前
知道但做不到， 从“头脑知道”到“身体相信”，我的种子法则实践心法。 3个小实验，重建你对种子法则的信心。 #每天跟我涨知识 #自我成长 #认知 #实践是检验真理的唯一标准 #心理学
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天天品读2周前
社会心理学揭秘法律规则！全是干货！ 社会心理学如何描述法律实践？第十章：社会心理学在法律中的应用，把复杂原理说透了！#科普一下 #心理学干货 #心里科普 #知识分享
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无意谈心2天前
马斯洛需求层次理论告诉你，人要先满足生存，再追求安全。 然后是爱与归属，接着是尊重，最后是自我实现。#心理学 #心理学知识 #马斯洛需求层次理论
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KK聊心理2天前
损失厌恶 越讨厌失去可能失去越多#心理学 #成长 #认知提升 #损失 #厌恶疗法
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智慧教育那些事儿2天前
桑代克教育思想、理论及故事 大家好，今天咱们要聊的是“现代教育心理学之父”——爱德华·桑代克。这位生于1874年、逝世于1949年的美国心理学家，用动物实验揭开了学习的奥秘，提出了一套影响深远的学习理论，核心就是“学习是试错的过程，是刺激与反应的联结”。接下来，咱们就用通俗的语言，聊聊他的核心思想、关键理论，还有那些有趣的实验故事。 桑代克最核心的观点是：学习的本质，是形成“刺激-反应”的联结。简单说，就是当一个情境（刺激）出现时，个体做出的某种行为（反应）如果得到了满意的结果，这个行为就会被记住、被强化，下次遇到同样情境时更可能重复；如果得到了不满意的结果，这个行为就会慢慢消退。他认为，无论是动物还是人，学习都是这样一个反复试错、不断强化的过程，而不是靠顿悟或者抽象思考。这个观点打破了当时对“学习”的神秘化认知，为教育心理学成为一门独立学科奠定了基础。 支撑这个核心观点的，是桑代克最经典的“试误说”，也叫“联结主义学习理论”。而这个理论的诞生，源于一个著名的实验——“饿猫开笼取食实验”，这也是桑代克最具代表性的实践故事。实验过程很有意思：桑代克制作了一个“迷笼”，把一只饥饿的猫放进笼子里，笼子外面放着食物。猫想吃到食物，就必须找到打开笼门的方法，比如拉动笼子里的绳子、按压杠杆或者转动门闩。刚开始的时候，猫在笼子里东撞西撞、乱抓乱咬，完全是无目的的尝试，偶然间碰到了开门的装置，才逃出笼子吃到了食物。桑代克把这个过程记录了下来，然后再把猫放回笼子里重复实验。 经过多次重复，桑代克发现了一个规律：猫每次逃出笼子的时间越来越短，乱撞乱咬的无效动作也越来越少，最后甚至一放进笼子，就能直接找到开门的方法。通过这个实验，桑代克得出结论：学习就是有机体在刺激情境中，通过不断尝试错误，淘汰无效反应、保留有效反应，最终形成稳定“刺激-反应”联结的过程。这个“试误说”也让他提出了学习的三条核心定律，这三条定律至今还在影响着教学实践。 第一条是“准备律”。意思是学习要先做好准备，就像饿猫才有动力去尝试开笼门一样，如果猫不饿，就算把它放进迷笼，也不会积极尝试。对应到教育中，就是要让学生在学习前有明确的学习目标和心理准备，比如上课前告诉学生这节课要解决什么问题，或者通过小提问激活他们已有的知识，这样学习效果才会好。如果学生毫无准备，强行灌输知识，就像让吃饱的猫去开笼门，不仅没效果，还
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刘老师山东高考帮2天前
📚 2分钟读懂心理学专业！心理学VS应用心理学有啥区别？🤔 就业前景大揭秘，选专业不踩坑！💡#大学专业 #心理学 #高考 #大学 #升学规划
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心理咨询师家盈2天前
情感真相｜你真的可以做到忠诚一个人吗？#感情忠诚 #情感背叛 #情感心理学 #亲密关系 #爱情真相 🔍 心理学揭秘：一生只爱一个人？ 💡 1. 爱的多元性：心理学中的爱情类型 根据斯腾伯格爱情三角理论，真爱由激情、亲密、承诺组成。人在不同阶段需求不同：青年追求浪漫激情，中年重视相伴亲密。心理学证实，人可能在不同人生阶段爱上不同特质的人，这源于自我成长与需求变化。 💡 2. 大脑的“程序”：多巴胺与依恋系统 神经科学研究显示，热恋期多巴胺分泌可持续12-18个月。长期依赖则转为内啡肽带来的安定感。但大脑具有神经可塑性，当重要需求长期未被满足时，可能对新人产生情感投射，这由依恋模式决定而非道德缺陷。 💡 3. 成长与选择：爱是动态的能力 人本主义心理学认为，真爱是主动建构的能力。早期经历影响爱的模式（安全型/回避型）。成熟的爱包含理性选择——当双方在价值观、成长节奏严重错位时，人可能经历健康的感情重构。持久关系需要共同进化。 🌱 结论：爱的本质是动词而非状态 心理学视角下，“一生只爱一人”更多是文化叙事。健康的情感观应接纳：人可能在尊重前任的前提下，在不同人生阶段用不同方式去爱。重点在于每段关系中的真诚与成长。
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戴夫大讲堂2天前
什么是社会比较理论 #科普 #趣味科普 #心理学
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晴天-相生老师3天前
45小时学透《普通心理学》第十一章智力②：智力的理论 主讲人：相生老师 #心理学考研 #心理学 #普通心理学 #抖音学习课代表 #学习
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