您是不是在找：

象野7月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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灵魂炼金术士CC2月前
情绪内耗高发期：黄体期 荷尔蒙掌控你的情绪，这个时段尽量不做高难度决策 多休息，饮食均衡 #INFJ #黄体期 #高敏感 #分手 #焦虑
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不需耀2周前
内耗的，多问自己这三个问题。1.当初我为什么和 Ta 谈恋爱。2.Ta 对你的那些好，是不求回报的吗？3.你到底是走不出来，还是自己不想走出来？#分手 #拒绝内耗 #情感共鸣 #自我成长 #创作人计划
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不知明同学5月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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历史是计划的一部分1月前
情绪不稳定不一定是你的错，有可能是他（她）的错，不要怀疑自己，不要陷入到精神内耗里，不信你听听是不是这么个道理！#情感 #情绪 #暴力倾向 #精神内耗 #认知
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沛怀聊心理7月前
为什么我总是内耗 学会降低期待值，把内耗的精力用于提升自己，总是期待别人有所回应，实际上别人回不回应无所谓#内耗 #心理学 #心理咨询师 #提升自己 #回应
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一姐心理话1月前
停止内耗！你只是在为自己的“穷”买单 #情感心理 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #人生感悟
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@ting3月前
第36天为什么你总内耗？因为没做好“断舍离”#断舍离 #拒绝内耗
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愉悦1月前
自我怀疑的原因就是，一直把自己当成一个问题#自我怀疑#内耗
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敏姐说2周前
情绪不会消失，只会被身体记住。长期的胃病、失眠、免疫力下降，可能都是被忽略的情绪在“躯体化”。学会看见，是疗愈的开始。 #情绪管理 #焦虑 #心理疗愈 #内耗 #自我觉察
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思维觉醒2周前
为什么我们越活越累？原来人生只是借来的。 #停止内耗 #人生如梦 #放下执念 #修心修行
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九颜咨询室6月前
为什么有的人在感情里总是内耗自己？
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素言素语2周前
深刻解读内耗！内耗有什么表现，根源在哪，有什么解决办法？看这个视频就够了！#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #情绪管理 #上热门 #抖音送我上热门
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迷茫小刘1月前
把时间和心力都留给自己 #日常唠嗑 #情感共鸣 #girlstalk #女性成长 #内耗
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雨梵清梦～观己智慧书院1周前
为什么你在关系里越付出越累？答案很扎心 #关系 #内耗 #讨好型人格 #疗愈自己
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敏姐说5天前
真正困住你的不是现实，而是那份根深蒂固的内疚。 #情绪内耗 #心理疗愈 #焦虑 #自我成长 #情绪管理
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就叫pang5月前
內耗 #busypang
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大鱼老师心理微课6月前
为什么你总是因为别人陷入内耗？#拒绝内耗 #人格成长 #创伤疗愈#心理咨询师
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乔伊的疗愈空间4天前
成年人的内耗都来自于责任感太强！！！🔥 #内容过于真实 #责任感#疗愈 #成年人的崩溃 #成年人的情绪
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大魔王3周前
收藏从未停止，执行从未开始 #反焦虑 #反内耗 #自我提升
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我是文乐4天前
内耗焦虑姨妈是会变少的#姨妈量少#内耗 #焦虑 #女性健康#调节情绪和心态的方法
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鑫颖是个运营3周前
有没有发了作品之后，每过一段时间，就打开平台，刷新看看数据，流量一旦不好，就特别内耗，开始想——“我是不是根本不适合干这行？”不，不是你不行。#流量焦虑 #短视频运营 #自媒体运营 #自媒体 #博主
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知润爱学习5月前
你是不是经常制定目标，却又总达不到？你是不是经常想得多做得少？ 到底该如何解决我们的内耗？ 有哪些解决内耗的有效方#家庭教育#内耗 #内耗型人格 #自我成长 @知润家庭教育 #自我疗愈
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王不会🐝2周前
让你感到内耗自卑焦虑的人，都是不适合我们的人 #情感 #谈恋爱 #感情
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郭靖的靖3周前
有一段时间，我发现自己已经不是在焦虑，而是在硬撑 #佛学正能量 #内耗焦虑 #硬撑
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吴话不说3天前
#爱情心理学知识科普 你是不是也在一段感情里反复内耗？明明很累，却怎么也舍不得放手？其实不是你离不开，而是你的潜意识，在重复着过去的遗憾。今天就把话说透，这3类“虐恋组合”，有没有戳中你？ #情感心理学 #婚恋干货 #原生家庭影响 #相爱相杀
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心蕊读书5月前
你会内耗，是因为你想内耗。内耗的过程就像是一把勺子，慢慢将自己掏空。#不内耗 #庄子#女性成长
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小侯活在当下1周前
多巴胺的骗局：为什么你永远会对“新的人”动心？ #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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外脑认知计划1周前
从神经生物学角度解决内耗，长期在紧张、高压的环境里，会让大脑形成一种固定的内耗模式 #认知#思维#提升自己#学习#科普
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奥莉九2天前
其实很多内耗，都是把“别人的课题”硬扛成了自己的。学会课题分离不是冷漠，是放过自己 #创作者中心 #创作灵感 #刘亦菲 #女性独立 #防焦虑
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像雾5月前
结束一段痛苦的感情，停止内耗自己，你一定会拥有更好的自己#无缝衔接#分手后如何治愈自己 #情感共鸣
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马总是马克1天前
一条视频教你摆脱内耗#创作灵感上热门6000亿播放量 #内耗 #原创视频 #独立思考 #十亿抖音扶持计划
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知心微风风3天前
你内耗，对方就一定下头！
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月亮 姐姐🔮2天前
感情里为何总是内耗？ 焦虑型依恋人格怎样才能谈好恋爱？ 为什么焦虑型总是遇到回避型？#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋
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清醒拽姐妹2天前
35+中年女性，为什么在亲密关系里越来越安静#亲密关系 #中年少女 #情绪 #内耗
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神奇汤汤|人生通关指南1周前
你以为你很理性，其实你很敏感 我以前一直不敢把“敏感”放在自己身上。 后来才发现：敏感没消失，只是变成了内耗和焦虑。 你也是那种“脑子会自动多处理几层信息”的人吗？ ##高敏感 ##自我觉察 ##内耗 ##情绪管理 ##亲密关系
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莫道桑榆晚⏳6天前
#婚姻挽回复合 #创作者中心 #创作灵感 所有的婚外 婚内关系中反复矛盾 不断拉扯 内耗的原因就是一个想走 一个硬留
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不是君子是梓君4天前
比较只会陷入内耗！花开不同时，每个人都有自己的花期#内容太过真实 #内耗 #女性成长 #大学生 #自我提升
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美侨3天前
一个人静静的躺在床上 满脑子的胡思乱想 感觉自己好累 这些年将就这个顾及那个唯独委屈了自己把自己变成一个随时爆发 喜怒无常的"疯子"每隔一段时间就会莫名其妙的感觉好累 或许是我心事太多 害怕伤害任何人对所有人际关系都很厌烦不停的想逃避 我假装把一切都看的很透 装作什么都无所谓 实际上每个无所谓的瞬间都在刺痛我的心 我不指望谁来心疼我 只希望不要伤害我真的受不了一点伤害#重度抑郁症 #内耗焦虑
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滢姐2天前
一段关系内耗的扎心真相#婚姻#女性成长
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张小华2周前
越强迫自己“振作点”，越提不起劲？80%的人都陷在抑郁内耗里 #抑郁退退退 #开心过好每一天 #情绪 #抑郁 #心理疗愈
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一句心理学1天前
如果你在疯狂的迷恋一个人，不断的自我内耗#书籍分享 #心理学#焦虑#敏感#自卑
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超多梦想的妍.2周前
希望跟我一样反复精神内耗的姐妹们可以刷到我的这条视频，人生并没有什么是过不去的坎。#没人疼自己疼 #小助手抖音 #小助手上热门 #小助手推广
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剑指波澜1天前
#真实生活分享计划 #内耗 #人格 #分享正能量 #每天进步一点点
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经常胃疼4月前
不要责怪以前的自己 ta也曾站在迷雾中 #心理 #内耗 #电影奇遇
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站在自己这边2天前
为什么你一离开某种关系，反而开始自责？ #人生增长 #心理清醒 #为自己争取 #高功能内耗 #讨好型人格
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一节心理课2周前
独属于精神内耗人的内心独白#精神内耗 #精神内耗有多累 #心理学 #心理 #青年创作者成长计划
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武汉胡正天律所主任（刑事）2月前
#思而不学，实为内耗#如何走出自我内耗#人生感悟
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程波哥2天前
#如何调整好心态 #拒绝内耗 #自我提升 #原创视频 #好好爱自己 1.别慌着把问题“甩掉”，带着它赶路的过程，就是你长出解决能力的过程。 2.谁都不是轻装上阵，那些扛着问题往前走的人，最后都把问题熬成了自己的勋章。 3.问题不用急着“解决”，先带着它出发，走着走着，答案自己就冒出来了。@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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桉an3天前
我就这样活了一次又一次#曼波 #救赎感 #生命#原创
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枣枣有way2天前
走出一段内耗关系最有效的方式
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糖霜大叔1月前
内耗转外#内耗式爱情 #情感心理 #婚姻情感 #情感分析 #走出内耗
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咖啡没冲1天前
希望在看视频的每一个你，真的能够做到不内耗，放过自己✨#真实生活分享计划 #阳谋来源 #爱你老己 #亲密关系解读 #女性成长
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我和疗愈的100个故事6天前
告别内耗：我不是多余的#疗愈师 #婚姻 #爱情
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桔子土豆🥔2周前
#自媒体#内耗#橘子面包 稳定感不是来自禁止的环境，而是来自你有能力在动荡中保持节奏
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五点半蒋跑跑3周前
#反内耗 #自律 #心脉受损 #自我成长 #逆袭
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少青1月前
迅速结束对自我的内耗，外在原因是内耗的根本 往往一段缘分不属于你，抓紧结束，焦虑和内耗太难受，没必要一直内耗下去，给自己一丝自在的空间。#孽缘 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑型依恋人格
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苇2天前
不知道从什么时候开始被抖音短视频吸引，那种频繁切换的模式强烈的内耗感，不仅耗费大量时间，自己也在不知不觉中被碎片化信息重重包围，导致深度思考能力受限，逻辑不清，难以集中注意力，更别说去长时间阅读一本书籍了。还记得小的时候特别喜欢看小人书，我妈妈是国营商店的售货员，有了这个便利条件看新出版的小人书就成了我每天最开心的事儿《三毛流浪记》《没头脑和不高兴》《铁臂阿童木》是我那时候最喜欢的，如痴如醉一遍又一遍，直到能背下来，然后模仿老师的样子拿着小棍儿，一个小木板做的小黑板儿，我就成了家里小猫小狗的故事大王了，再后来《故事会》《读者》……初、高中学生时代的我们更是迷恋于各种小说中，通读名著典籍的同时，男生也不忘读读金庸古龙小说，学学侠义风范儿，女孩子会更是琼瑶言情故事哭的一把鼻涕一把泪儿，还都给自己取了一个个听起来很有文艺范儿的的笔名儿。当老师们敲着桌子对趴在课桌混混沌沌睡觉的我们说：“要睡回家睡去”；当下发考卷儿，着急忙慌求助于邻桌的时候，才发现我们就快要高考了，快毕业了，跳着草蜢的“宝贝对不起”，唱着小虎队“那一天你说你要走，我们一句话也没有说……”泪流满面，和同学老师互换签着名字的毕业班大合照的时候，才知道学生时代真好，青春真好！ 如今短视频的碎片信息让我们陷入“越刷越累”的循环，而小时候那种沉浸式阅读的快乐，那种如痴如醉般陶醉于阅读的时代，反而成了我们最最珍贵的记忆。那时的快乐多纯粹啊，像一口咬下熟透的柿子，甜得浑然不觉时光流逝。 今天就记录到这儿吧，利用空余时间写写日记，分享一下感受，虽然还是不能专注的去看长一点的文章和小说，但能静下心思考就是我今天最开心的事儿了。分享的图片是我的家乡华阴老腔发源地双泉村的“野狐泉”，泉水很甜，欢迎来玩儿#抖音生活日记📔
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微微悦读2月前
你有精神内耗的时候吗？是怎么应对的呢？#精神内耗比现实困境更可怕 #精神内耗会拖垮你的人生 #认知觉醒
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刀巴的人生浅尝1月前
总在迁就别人，自己却憋屈难受？ 问题的根源根本不是性格软，而是你忽略了内心的真实需求。3分钟带你找到它，摆脱讨好模式，找回温柔又有力量的自己。👉点赞关注，一起成长！#内耗 #讨好型 #个人成长 #亲密关系 #非暴力沟通
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咨询师艾老师1周前
昏外关系分开,其实就是老天爷在救你 #婚外关系#情感内耗#女性成长#情感真相#爱而不得
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阿Q是个树洞4周前
如何摆脱让你上瘾但内耗的关系#爱情观 #婚姻 #情感咨询 #情感共鸣
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老杨情感语录4天前
为什么我总在深夜想消失？原来成年人的心酸都是藏起来的#情感共鸣 #成年人的世界 #扎心语录 #内耗 #DOU+小助手 @DOU+小助手
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