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@安静3年前
抱转360°，老公说还能再转二十年...快喊上你家那位来试试吧！😄😄#男友力 #抱转 #五彩斑斓yeah生活 #练起来
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合肥舞蹈技术技巧集训1月前
今天我们来详细的学习一下旋子360 洗完对大家有所帮助 下期想看什么动作打在评论区哦！#舞蹈技巧 #初学者 #27届舞蹈艺考生 #合肥天际技巧
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毯技man4月前
咱们可爱的舞蹈小女生也能做出来炫酷的旋子360噢😍#舞蹈生 #舞蹈技巧 #旋子360 #舞行武速 #舞蹈毯技
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董老师好嗨强5月前
三个技巧🔥学会板头内粘转180and360 NOLLIE COMPASS 180&360教学！ 这个动作的关键在于重心转移和旋转的配合 旋转要与重心转移同时做 转移完成的瞬间蹬前腿，拉后腿即可完成！ #单板平花教学 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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静安舞蹈学院KeepingDance5月前
抱腿转不稳 上戏老师来帮你 #keepingdance静安舞蹈艺术中心#上海静安舞蹈学院艺考部#抱腿转#舞蹈艺考#舞蹈技巧
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#旋子 #旋子转体 #旋子360 旋子转体真的很简单啊，先想旋子再夹腿抱手就行了，直接一点弯路都不走学会
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跃星极枫Tricking特技空翻技巧学院8月前
后空转体360教学 #后空转体360 #跃星极枫空翻特技教学 #跃星极枫极限特技 #跃星极枫#广东空翻特技学校
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街舞小武（寒假集训）3月前
六步延伸，抱腿旋转#街舞教学 #上热门🔥上热门 #
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）2周前
3500就是学的这个街舞#breaking #这就是街舞 #健身 #技巧动作 #青年创作者成长计划
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舞后九姨太1月前
一米八的帅哥解锁新技能！人长的帅舞技超帅。美女帅哥们跳舞💃缺舞伴的记得找我安排##舞厅 #舞蹈健身#交谊舞 #长沙华雅舞厅 #舞后九姨太
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小会呀3年前
#上热门🔥 来自93斤和168斤的360度旋转抱抱#坐上他的旋转木马 #爱情 #危险动作请勿模仿
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爆炸虫子🐛3周前
单手抱转圈圈 这么简单吖、男友力爆棚#健身搭档 #健身女孩穿搭 #健身瘦身 #新手健身 #一起健身 一起来挑战吧
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成都心艺毯技小曾老师1年前
#舞蹈生 #旋子转体 #旋子360 #教学 其实这技巧真的很简单，先想旋子再夹腿抱手就好了，别去想转，全靠收紧的离心力去完成这技巧，难点就在左脚落地需要在把杆上熟练，剩下就是夹腿抱手完等落地就行了
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珊珊起舞1月前
很多姐妹说转过来还是交叉的，需要注意的是 右脚往左边放的时候要往后一些，脚尖落在接近左脚脚跟的位置。刚开始站不稳可以扶一下东西练。360原地转身。#转圈圈#流行广场舞#云手转身#爵士舞基本功#零基础学舞蹈
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何老师专注教学1月前
旋子360训练小技巧 #旋子转体 #舞蹈技巧 #艺考生 #何老师专注教学
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张继👽jaylan1周前
体重焦虑？不存在的，自信起来！#健身 #爆发力#核心力量#精神氮泵 #张继👽jaylan
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甬向前 跃快乐7月前
跳转360 小技巧 不会转的看过来哟 #跳转360 #健美操 #啦啦操 #运动 #努力就会有收获 @抖音创作小助手
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重庆吾来舞往艺术中心2周前
舞蹈课堂|如何实现 抱腿转3圈？ #舞蹈艺考#重庆舞蹈艺考#舞蹈课堂#技术技巧#27届舞蹈生
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SK 土豆块🏂（崇礼约课）4月前
平花刻平小招黏转360怎么做#滑雪教学 #compass360 #内转compass #刻平教学 #鲲乐湾国际旅游度假区
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脏麟6月前
easy trick 之 内转360下道具 今天和胖仔@H.C 分享一下做5050内转360下道具的一些技巧！希望可以帮助到还在练习内转360下道具的朋友们！感谢大家的观看！祝大家早日学会内转360下道具！哦对了 视频里忘记说了，如果5050没有搭好！一定不要硬转！减少没必要的摔跤！快@出你不会内3的朋友练起来吧！@NITRO #万物皆可种草
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南京鸿影空翻毯技 林教练2月前
旋子360你学会了吗#舞蹈技巧 #寒假毯技集训
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季小与（重庆 唐山 机车约拍）1月前
泰国帅哥也来体验抱飞啦！#机车 #摩托车 #机车约拍
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𝑪𝒐𝒏𝒐𝒓高尚4月前
Sup!!! 这期来讲解如何正确且高效的练习sw转体..360 更多国家队专业技巧持续更新中… If you’re like it plz dub tap and tag a friend🤤👈🏻 #潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感 #极限运动 #室内滑雪
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成都心艺毯技小曾老师5月前
旋子360不是最简单的技巧嘛#旋子转体 #旋子360
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黄河电视台4年前
摄影师让360度转圈，谁料男子抱起女友左右甩起。网友：最后的步伐亮了！#黄河电视台 #外景婚纱照 #婚纱照
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潇湘晨报·晨视频4年前
摄影师让情侣360度转圈，谁料男生抱起女友左右甩动，网友：在危险边缘疯狂试探，但还是磕到了！
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怪兽1周前
简单又帅气的平花内转compass360还不抓紧学起来#滑雪教学 #单板教学 #单板平花
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董老师好嗨强6月前
🔥平花compass360（粘转）得吃教学！ NOLLIE COMPASS 360教学！ 这是一个刻平&平花的必练动作 核心在于双腿的配合 下期的内容是ollie compass教学！ #单板滑雪教学 #平花教学 #滑雪教学 #单板平花 #刻平360
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港姐表妹2年前
马国明汤洛雯结婚视频流出！公主抱360度转圈！新娘子主动亲吻 #马国明汤洛雯婚礼
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涵爸教陆冲2月前
线下课|内转360稳定教学 一个合格的内转360，需要有稳定上半身 ，保持肩手的稳定性！#运动女孩 #陆地冲浪滑板 #陆冲 #陆地冲浪板教学
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杰尼杰尼「BTSP」（崇礼富龙）1周前
单板平花教学|Ollie180和360分解练习 真的超简单的！ #高知悍妇 #社会主义核心价值观 #单板教学 #滑雪教学 #ollie
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安十八【收徒】2月前
技术流技巧之360度转手教程来啦，还贴心的放出了第三视角拍摄演示，一定要认真看哦#跟安十八学宝藏技巧
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安十八【收徒】1月前
技术流技巧之四项360度转头拍摄剪辑详细教程来啦#跟安十八学宝藏技巧 #技术流教程
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easy辉凡（0基础团课将军山）港你🐔1周前
猛回头居然是练sone360的秘诀？！ 比这个更好的方法在结尾！新手或者女生都能搞定！别等你朋友们都会了你再后悔没花点时间精力去跟我学！#周五趣玩日 #跟着抖音去追雪 #就这样子滑进2026 #spread #nitro雪鞋 taotech koysa
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珊珊起舞2周前
（转过来脚并不齐是因为右脚拿到左边落地的时候太靠前），原地360度转身慢动作分解，原地转圈基本功。#爵士舞基本功#转圈圈#流行广场舞#零基础学舞蹈#跳舞技巧
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珊珊起舞1周前
#真实生活分享官 原地360度转圈，教你怎么转圈更稳。#转圈圈#爵士舞基本功#流行广场舞
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漆了又漆2周前
慢三背靠背团团转 • 步伐：男士左手引带女士右转，第1拍两人背对背（男士后退，女士前进）；第2-3拍两人同时向右自转360度。 • 身位：全程背部紧贴，保持张力。 • 要领：重心下沉，背部垂直，转时腰胯发力，男士需保持轴心稳定。 单手花回轮转 • 步伐：男士右手持女士右手，第1拍女士经男士右臂下向前绕行（男士侧步让位）；第2-3拍女士完成转体回位。 • 身位：面对面或侧向相对，保持舞伴距离。 • 要领：男士右手引导高度适中，给信号清晰；女士留头甩头，保持向心力，转完迅速回正。#交谊舞 #广场舞 #国标舞 #原创视频 #交谊舞教学慢三
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狮路寻光【四阿哥-胡】1周前
太简单了#醒狮文化 #非物质文化 #记录身边的传统文化 #龙狮文化 #舞狮
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海燕呐（基本功分解）1周前
一起来学360°转圈圈吧~#转圈圈#基本功练习 #舞蹈基本功
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杯水恋情2周前
甜的一天合不上嘴，怎么有这样养眼的人儿啊，360度好看！！！#黄星邱鼎杰澳门见面会 #向全世界安利黄星 #向全世界安利邱鼎杰
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cj丫1周前
360度转换方向！ 转晕咯也就学会咯！
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赵赵老师（陆冲教学）1周前
陆冲纠正之转圈圈360教学#陆冲#陆冲转圈圈 #pivot360 #陆冲教学 #陆地冲浪板
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阿然332月前
帅气的旋转360 两步学会 旋转360、pivot360 板尾转圈圈，新手必学 滑板小技巧，陆冲滑板转圈圈，陆冲滑板转体#创作者中心 #陆冲转圈圈 #新手教程 #陆冲女孩 #滑板360转体教学
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海燕呐（基本功分解）2周前
一起来学360°转圈圈吧,#转圈圈#零基础学舞蹈 #基本功#基本功教学
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蓝墨不冷漠4月前
高手和女生拥抱的黄金技巧 #情感 #恋爱技巧 #约会 #脱单
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不会滑雪的广东哥6月前
黏转360的发力技巧在于前段180是用前刃出发扭转上半身，从开肩开胯朝着山下然后内转朝山上，视线也是跟着看向山上再抬后腿。完成第一个内转180后立马换刃，这时候有一个微微拧转使得肩膀朝着山下，这样做会使后半段180旋转更加流畅，也就是从一个内转180衔接一个外转180。这就是360的发力细节。切记从头到尾不需要转换重心，也就是说当你从一开始下压前脚作为轴心转动的时候不需要去换重心直到360完成。过程中只需要关注上身的扭转和180后换刃时机#单板教学 #滑雪🏂 #滑雪vlog #ryan大叔
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吴三岁 wube8月前
内转pivot360|动作要点分享 360可能是很多萌新的目标 结合了一下自己的一些经验做了个分享 踩板尾是解锁pivot360的重点 （注意不是尾刹。新手尾刹蛮危险） 学起来吧~ #陆冲滑板技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #陆冲 #陆冲教学
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奥博隆柔力球4年前
#柔力球 花式常用技术动作#教学 水平旋转#体育 #奥博隆柔力球
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难得糊涂1月前
《苍穹唤》第十一节
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DJI大疆（上海万象城店授权体验店)1周前
与你的另一半，来一场时间转场吧！！ #大疆#大疆Osmo360#全景相机
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阿梅呀5月前
周伟龙九华山游学《卜卦》第7节精讲！
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安宝佑宝1周前
横抱转飞机抱，新手爸妈必备#母婴 #爸爸带娃 #飞机抱 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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英子自媒体2月前
把两张静态照片变成动态拥抱视频#360AI智剪 #快剪辑#一键成片#照片动起来
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思思4周前
柔力球《苍穹唤》第十一节教学
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震山斧机械制造有限公司1年前
挖机想改叉车？不妨加装这款挖机辅助神器，万向快换连接器， 俗称液压手腕，让挖机拥有无限可能，这款辅助设备能实现属具的360度旋转，左右45度倾斜，并且配置抱夹，能挖能抓能转还能秒换各种挖机属具，特别适合从事市政景观工程或多工种作业#挖机 #叉车 #挖机改装 #液压手腕 #震山斧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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💖小玉💖1周前
唉，怎么也学不会360度怎么转啊。#太不容易了
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萱仔爱跳舞6月前
#零基础舞蹈教学#360度旋转#转圈分解教学@抖音热点
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阿然332周前
心心念念的转圈教学来了，很详细跟着练，陆冲板尾旋转，陆冲povit360。陆冲滑板新手教学。#创作者中心#陆冲转圈圈 #陆冲女孩 #陆地冲浪板教学 #尾刹360
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海燕呐（基本功分解）3月前
一起来玩360°的转圈圈吧#舞蹈基本功#转圈圈#舞蹈 #基本功教学
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“CD.张”4周前
啦啦操七彩星级考级技术技巧版块儿，部分动作展示✌🏻你考到哪个星级啦👀#啦啦操 #七彩星级 #技术技巧
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