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健身教练Iris2年前
两个细节调整，解决双板新手刹不住车以及伤膝盖！容易向后摔的问题！#双板滑雪教学 #新手双板滑雪 #双板刹车 #这里有个雪想请你滑一下
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）2月前
双板犁式刹车｜1分钟告别“双板鱼雷”，新手友好安全感拉满！⛷️ #双板教学 #双板教练 #csia三级 #崇礼 雪服@Altay Project 雪板#originalplus欧佳定制滑雪板
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雪场八轮1月前
双板滑雪刹车，冰球刹#双板滑雪 #技术滑行 #创作者扶持计划 #冰雪运动 #滑雪教练
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王元教练 自由式Carlos卡哥1月前
王元教练有话要说 一招解决犁式刹不住#滑雪#双板滑雪#滑雪教学 #深圳华发冰雪世界 #极光滑雪
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Jerry张5月前
停不住？刹不稳？平行刹车秘籍，快收藏！🌟 #平行刹车 #双板教学 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教练
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雪场八轮3周前
双板恐速问题怎么解决呀？j弯练习帮助你#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #技术滑行 #雪友你好
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼5月前
快速学会双板冰球刹的这五步，都做出来你就会了#一套动作行云流水 #滑雪#双板滑雪 #冰球刹 #平行式刹车
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安吉云上草原滑雪场3年前
为什么很多人梨式刹车刹不住，99%的教练都不会告诉你#滑雪🏂 #全民冰雪季 #双板滑雪教学 #滑雪去云上草原
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夏阳ski2周前
这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1月前
新手千万不要盲目冲坡，练好刹车才是关键#滑雪教学 #三亿人上冰雪 #鱼雷 #双板滑雪
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隋鑫-SKI3周前
犁式刹不住？板头总打架？看完解决所有问题。#技术滑行 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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单眼皮在路上1月前
教你超级冰球刹，克服冰面恐惧，呲2米雪墙 为什么双板在冰面总是刹不住？为什么双板总是觉得没有那么帅？为什么无法获得有效的高立刃？今天教会你冰球刹和超级冰球刹的秘密，让你呲出两人高的雪墙，炫翻全场
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版8月前
为啥犁式刹车打开三角形还是刹不住车 #犁式刹车 #无锡滑雪 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教练 #滑雪学习
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跟着熊猫学滑雪1年前
新手雪场刹不住车？逃不过两个问题! #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪初学者 #跟着熊猫学滑雪
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教滑雪的石头教练3周前
双板陡坡控诉教学来啦#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #上热搜 #崇礼滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）2周前
平行转弯速度越来越快怎么解决⛷️ #滑雪教学 #双板卡宾 #双板滑雪 #滑雪教练
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Zinc1周前
和tim一起学双板：基础篇1犁式#双板滑雪 #滑雪 #可可托海 #阿勒泰 #滑雪女孩
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追雪的Marco6天前
新手小白做犁式刹车，咋使劲也停不下来，累一身汗也没少摔，三步讲清楚到底该怎么做#松花湖滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪
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三车（轟）5年前
双板入门其实并不简单，刹不住车的鱼雷有很多#全民冰雪季 #滑雪 #三车教你滑
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版10月前
为什么上了真雪控不住速刹不住车 #双板滑雪 #滑雪 #无锡滑雪 #无锡滑雪教练 #滑雪教学
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）1年前
犁式刹车停不住怎么办❓ #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪新手 #太舞滑雪小镇 #双板女孩
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安生.🎿（冬季吉林约课）3月前
新手步入高级道该怎么去滑 一条视频教会你们！#滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪季 #冰雪运动 #滑雪
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猴姑米稀1月前
用最简单的话，说最干的货#双板滑雪 #崇礼 #冰球刹 #滑雪教学
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小纪。1年前
犁式为什么老是刹不住，制动总是很费力？ 大腿小腿膝盖酸胀不舒服，看看是不是这里做得不对！#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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跟着熊猫学滑雪9月前
滑雪初学者为什么刹不住车？ #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪女孩 #跟着熊猫学滑雪
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滑雪课代表（亚昆）2月前
双板这样太危险了吧#双板滑雪 #教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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雪场八轮1月前
千万不要轻易尝试滑陡坡，真的很危险。而且你学会了，在前面挡着我怎么办？#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版10月前
双板滑雪犁式刹车的正确动作解析 #滑雪 #双板 #滑雪教学 #滑雪教练 #无锡滑雪
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陈不语ski5年前
初学双板为什么犁式刹车停不下来？#滑雪 #全民冰雪季 #带着insta360去滑雪
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小韵_Ski⛷️（华发官方教练）1月前
课程记录 再也不用怕滑太快控不住，掌握平行刹车，滑雪安全感直接拉满💯#双板滑雪新手 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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崇雪滑雪俱乐部2周前
双板犁式刹车教学 原地犁式刹车练习 不要扣膝盖 板头不要开的太大 重心不要后仰 #富龙滑雪教练[话题]# #富龙滑雪教练推荐[话题]# #崇雪滑雪俱乐部[话题]#
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可乐教滑雪（崇礼约课）5月前
双板急停真不难！3步包教会，看完立马上雪道！#单板滑雪 #技术滑行 #太上头了根本停不下来 #冰雪运动 #滑雪🏂
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跟着熊猫学滑雪2周前
你刹车刹不住，这些错误肯定有！ 不改正你还是刹不住！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #刹车 #跟着熊猫学滑雪
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江南 Pig 廠⛷1月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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安吉云上草原滑雪场3年前
滑双板，为什么你的梨式刹车刹不住，看好了！#滑雪教程 #滑雪去云上草原
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单眼皮在路上2月前
滑雪刹不住还膝盖疼？请跟我上床练走刃 为什么你滑雪总是刹不住？为什么你拼命刹车用了全身的力气最后膝盖疼？为什么你总是感觉踩不住雪板？这都是因为你的骨骼排列出了问题，骨骼排列最大的问题就是有其他肌肉参与了代偿，所以我们要改变这种发力习惯，先上床，锁住上身，只动髋关节！在家里，在瑜伽课都可以，滑雪真的不是必须要在雪上的，普通人上班，能滑的只有周末，一定要珍惜平常的时间，这样才能进步飞快的 #双板教学 #崇礼滑雪 #北京滑雪 #滑雪膝盖疼 #金牌滑雪教练
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秦亮·ski（松花湖-新疆）3月前
#双板教学 小弯中的控速-适用于陡坡滑行
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JHHou总滑雪4周前
新手滑雪如何自学双板，快速上手 新手滑雪如何自学双板，快速上手，避免踩坑摔跤 #滑雪⛷ #滑雪 #jhhou滑雪课 #双板入门教程 #双板滑雪新手
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追风女孩1月前
我孩子单板双板都滑过，最后他觉得双板更安全，放弃了单板，我也是这么觉得的，因为双板事故大多是不会冰球刹，不能有效减去造成的，撞树、撞人部分单双板都会发生，单板大部分受伤都是因为卡刃造成的，撞人除外。另外双板刹车是两个雪板作用于雪面，刹车效率高于单板……你们分析一下
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壹体育-小狮子（崇礼教学）3月前
崇礼双板教练|40秒教会你收紧脚踝#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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上海耀雪冰雪世界10月前
6步解决双板滑雪平行式刹车，快跟着耀雪一起学习吧～#双板滑雪#滑雪姿势#耀雪#双板#耀雪冰雪世界
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滑雪老王3年前
#滑雪教学 双板滑雪教学 冰面踩不住的原因 #潮流运动笔记 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪老王 #金牌滑雪教练
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双板小文9月前
收紧脚踝#双板滑雪 #滑雪教练 #双板技术 #收脚踝#双板重心
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单眼皮在路上1月前
为什么在陡坡双板滑雪会感觉很慌张？ 为什么双板滑雪陡坡控不住速？为什么感觉脚下总是踩不住板子？为什么感觉外板给压力的时候怪怪的？今天从中缓坡的半犁式转弯，带你了解弯型的秘密。 #半犁式平行 #半犁式转弯 #崇礼滑雪教练 #北京滑雪教练 #双板进阶
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跟着熊猫学滑雪1年前
双板滑雪常见问题之刹车 为什么有很多小伙伴在练习的时候总是刹不住，这样看，会不会更容易找出自己的问题！#滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪女孩
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版8月前
新手双板犁式刹车易错误姿势 #滑雪 #无锡滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #双板滑雪
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B教练1月前
三步教你学会正确的双板小回转 #滑雪 #双板教学 #滑雪教学 #双板小回转 #滑雪教练
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密雪行踪滑雪馆官方号6月前
救命！双板滑雪刹车原来这么简单！想学犁式刹车的宝子看过来！双脚打开呈八字，板头留一拳，膝盖前压别内扣，重心放中间！学会这个，再也不怕刹不住啦！快收藏练习，一起在雪道上安全飞驰！#双板滑雪 #犁式刹车教学#滑雪模拟机
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双板小文10月前
冰球刹那么简单？ 这其实是一期小白教学，针对初学者转不动雪板的问题提供解法。熟练了这个动作之后可以直接轴转腿部，不用将整个跨都摆过来 #双板教学 #可可托海滑雪场 #双板教练 #冰球刹 #滑雪刹车
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Cloud.9 CLUB云玖雪圈1年前
为什么你的犁式刹不住？一犁式就翻车？一个视频帮你矫正正确姿势 #双板滑雪教学 #犁式转弯 #金牌滑雪教练
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宝烨滑雪俱乐部1周前
弯滑不圆，板踩不住？？认真看#滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #双板 #双板滑雪新手
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HELO SKI教你学滑雪1月前
零基础学双板 犁式刹车教学 双板系列教学 犁式刹车#滑雪#滑雪教学#单板教雪#单板滑雪教学#帅教练#双板滑雪教学#双板滑雪#滑雪圈@常营 雪乐山室内滑雪 @雪乐山滑雪教学（大兴荟聚店） 文案：HELOSKI滑雪俱乐部大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜：HELOSKI滑雪俱乐部大华教练@HELO SKI大华 ，配音：HELOSKI滑雪俱乐部小严教练@HeloSki_Coach Yan
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼4月前
弯形不圆，雪板踩不住，弯末雪板侧滑怎么办？五步改善，将平衡良好的平衡在山下板，建立良好的平衡才能有更好旋转以及给予山下板压力。 #滑雪🏂 #双板滑雪 #滑雪教练 #平行式 #滑雪教学
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T糖 Ski3周前
是谁在陡坡控制不住速度～一个视频教你如何搓雪转弯控制速度#滑雪教学 #双板入门教程 #滑板技巧 #滑雪女孩 #双板滑雪新手
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跟着熊猫学滑雪2周前
滑雪初学者转弯转不好？这里错了！ 有这几个原因！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #转弯 #跟着熊猫学滑雪
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单眼皮在路上2周前
手把手教你如何有效立刃滑雪控速，可跟练 是不是也卡在陡坡上，脚踩稳了还往下滑？立刃了却刹不住？上下半身像两截，怎么也合不上？今天把我压箱底的四步教学法分享给你 第一步：脚底踩稳—— 把雪板变成你的 “船”，用髋部 “摁” 住雪，感受雪板的每一寸反馈！ 第二步：动态滑行—— 把静态稳定感，用在移动中！ 第三步：立刃控速—— 增加立刃幅度，用小拇指施压，让雪板 “兜” 住你！ 第四步：上下分离—— 这是从犁式到平行式的关键，也是卡宾的核心！ 赶紧收藏起来，下次上雪直接练！跟紧我，滑雪进步快人一步！#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #滑雪教学 #双板滑雪教练 #单眼皮在路上
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滑雪的CC（双板教练）10月前
梨式刹车我们需要注意什么细节？ #滑雪教学 #双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪 #每一帧都是热爱
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赵佩麟(滑雪教学)3年前
双板滑雪犁式刹不住的解决方法
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Jerry张1周前
90%学员都会踩的“控速坑”陡坡高级道平行式必看！一个视频让你速度秒控！#双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板平行式 #陡坡控速 #滑雪进阶
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老丁⛷️3周前
当你被朋友“骗”到高级道 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #新手滑雪
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滑雪名灯1月前
右脚踩不住雪 主要问题右脚在入弯时向后蹬腿#双板滑雪教学
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艾斯塔(Estara)滑雪2月前
#双板滑雪 #技术滑行 #金牌滑雪教练
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雪场八轮2周前
双板滑雪速度控制问题，欢迎评论提问哦#滑雪 #双板滑雪 #技术分享 #成长 #雪友你好
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宝烨滑雪俱乐部1年前
双板滑雪陆地训练详细讲解 首先我们的踝关节要锁住，因为你的踝关节锁不住，遇到不好的雪况很容易像后座。膝盖保持微微弯曲，不要弯曲的太多，膝盖弯曲太多你的力都在向下发，也不要过直，如果你的膝盖过直，你将会失去支撑！髋关节去做横向运动，锁住髋关节。你的身体核心收紧微微前倾，身体不要向下趴的太多，如果你的身体趴的太多，你的髋关节就会失去支撑。目视前方，大臂与身体成四十五度角，虎口向上，手腕不要向里扣。“注意”你的手一定要出现在你的视线余光里，不然很容易导致重心落后。下面本期重点，很多人做这个动作过于注重外侧腿的支撑，与下压的幅度，从而忽视了内侧腿。在弯开始阶段我们双腿的承重是五：五，随着弯型的变化外侧腿逐渐有了更多的承重6:4 7:3⋯我们做陆地也是一样的，也要注意内侧腿的承重，去感受压力变化，也要多感受内侧腿的脚踝，内侧膝盖也要跟随外侧腿去变化，我认为这是很重要的。其次我们要感受外髋下压，内髋提，压外腿，收内腿。这样做上雪很容易加大我们的动作幅度。#金牌滑雪教练 #冬天一起去滑雪吧 #双板滑雪 #滑雪教练
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秦亮·ski（松花湖-新疆）3月前
#双板教学 松花湖排课中
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