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香菇1月前
减脂人的轻食早餐| 虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，一口下去超满足，稳定食欲饱腹感满满#滑蛋恰巴塔 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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暴躁李李子1周前
今日份轻食早餐~豪华双拼恰巴塔，虾仁和卤牛腱子的搭配真的是天花板存在，一口下去香迷糊了#早餐吃什么 #恰巴塔 #快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #抖音生活观察计划
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帆搭子6月前
蒜香虾仁恰巴塔｜🦐蒜香YYDS越吃越上头，香到我原地起飞 厨房小白5分钟搞定，这组合怎么没人早告诉我啊！咬开第一口就被惊艳到！外脆内软的恰巴塔裹满蒜香，虾仁咬下去爆汁弹牙，每一口都像在舌尖开派对！ 没加复杂调料，蒜末洋葱煎香虾仁，撒点欧芹碎瞬间高级感拉满～早餐来一个支撑到中午，追剧当零食也停不下来 #蒜香 #减脂餐 #恰巴塔 #早午餐 #低卡低脂
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香菇4月前
减脂人的轻食早餐!#滑蛋恰巴塔 配上虾仁，鲜香滑嫩食材基础搭配就不基础#轻食简餐 #我的厨房日记
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存在6月前
跟厚皮橙一起做饭的一天，滑蛋恰巴塔 百吃不厌，今天的配料 虾仁培根辣白菜芝士滑蛋恰巴塔 这个组合绝了真的超好吃，#早餐 #跟着厚皮橙一起做饭 #帅帅不粘锅 #恰巴塔
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肩膀有点痒2月前
天老爷 谁还没吃过这个？一口下去太过瘾了 ！今天是番茄酸辣虾仁滑蛋恰巴塔，一口就上瘾！番茄配油泼辣子滑蛋 酸辣酸辣怎么可以这么好吃！一点都不腻 我真的太会吃了！！喜欢酸辣口的 给我冲！#做饭绝招让我学到了#生活里的烟火气 #懒人一锅出#厚皮橙分享新的懒人吃法#恰巴塔的神仙吃法
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肩膀有点痒1周前
新年第一顿就被这红酸汤滑蛋恰巴塔拿捏了！酸辣过瘾好吃到上头，祝大家新的一年干啥都顺，吃啥都香！ 酸辣党试试这个！红酸汤青椒虾仁恰巴塔，做大了可以一切为二可以当两餐～#懒人一锅出好适合冬天 #早午餐吃什么 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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香菇1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口磨滑蛋恰巴塔，又鲜又嫩，一口下去超满足，营养丰富饱腹感满满#减脂早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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香菇2月前
管理期的减脂早餐～口磨虾仁滑蛋恰巴塔，鲜香嫩滑，加上牛油果，饱腹又满足#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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馋嘴小周周·1周前
新年第一天吃点好的，多多的虾仁滑蛋恰巴塔，搭配上我巨爱的鲜椒牛肉酱，太满足太好吃了，一吃一个不吱声！祝大家元旦快乐！#懒人一锅出好适合冬天 #营养又健康的早餐 #滑蛋恰巴塔 #好好吃饭 #元旦快乐
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林早早☀1周前
减脂人的轻食早餐‖虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美可口，口感好还饱腹！#真实生活分享官 #早餐吃什么 #低脂低卡 #减脂早餐 #恰巴塔
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是柚子七吖4月前
🥯 减脂人的轻奢早餐 | 滑蛋恰巴塔 🥑 虾仁+培根+减脂芝士片，鲜香滑嫩全都有！ 再配一杯摩可纳 8 号拿铁，香气浓郁、口感丝滑～#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔太适合减脂人了 #摩可纳 #低卡低脂餐 #复刻厚皮橙同款美食
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娜铁贝果3周前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，香迷糊啦，一口下去超满足，稳定食欲饱腹感满满，吃的开心不会觉得委屈自己！好好吃饭就会瘦哦！#减脂早餐 #减脂人做饭有多简单 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔
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娜铁贝果4月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，加上油泼辣子，一口爆香，鲜掉眉毛好吃到跺脚，不知道早餐吃什么，就做这个滑蛋恰巴塔太好吃了，上班族学生党早上来一个，顶饱半天不会饿，简单省事无油烟，低卡低脂又营养满满，超满足的懒人减脂早餐。#早餐吃什么 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐
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海盐胡椒酱2周前
轻食早餐，虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，又鲜又滑又嫩，一口下去太满足了～#滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂早餐 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐
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米豆麻麻1月前
中西合璧恰巴塔吃不腻，今天是番茄虾仁火腿香辣味#今天吃啥 #恰巴塔 #懒人美食 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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香菇4月前
减脂人最爱的轻食早餐！虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜香嫩滑，馅多到溢出，饱腹又满足#滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐 #轻食简餐
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香菇1月前
减脂人的轻食早餐！#滑蛋恰巴塔 配上虾仁鲜香嫩滑，既饱腹又满足##减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战 #我的厨房日记
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娜铁贝果4月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，加上牛油果，真是太香了，低卡好吃还饱腹感满满，减脂期的抗饿担当，放心吃无负担#滑蛋恰巴塔太适合减脂人了 #低卡低脂 #恰巴塔滑蛋 #懒人美食 #减脂早餐
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香菇2周前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，营养丰富又美味，饱腹感强#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #恰巴塔滑蛋
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饭搭子2月前
今日减脂餐-包菜虾仁恰巴塔！跟着厚皮橙做的滑蛋恰巴塔，低脂低卡，营养又好吃，减脂期的姐妹一定要试试！#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #减脂餐 #早餐吃什么
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拙味食堂6月前
虾排恰巴塔+绿豆沙牛乳 营养均衡，小朋友很喜欢吃
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄虾仁滑蛋恰巴塔，一口沦陷，鲜掉眉毛，好吃到跺脚，抹上恰巴塔的搭子的芥末青瓜酱，混合口感超哇塞，根本停不下来，搭配微波炉叮的醪糟肉桂姜黄奶，吃饱喝足，低卡香浓元气满满的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战
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脆脆鲨1周前
每天从鲨一个恰巴塔开启美好的一天，今天吃蟹柳虾仁滑蛋恰巴塔，谁懂这一口下去的含金量，真的太鲜美啦！#好吃又解馋 #复刻厚皮橙同款美食 #抖音美食创作人 #中国胃的恰巴塔 #低卡低脂餐
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紫紫梓梓2周前
又是一个快手早餐🍳黑松露虾仁恰巴塔#快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #早餐食谱
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小苏姐1月前
谁懂啊！一口爆汁，太绝了！ 今天是番茄酸辣口蘑虾仁滑蛋恰巴塔，一口就上头！酸酸的番茄搭配油泼辣子滑蛋，酸辣开胃，太对我中国胃了，一点都吃不腻，喜欢酸辣口的赶紧试试！#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #更适合中国胃的恰巴塔 #天儿冷吃点啥 #恰巴塔神仙吃法 @DOU+小助手
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是柚子七吖4月前
早起的动力就是：减脂人也能大口炫的快乐！虾仁滑蛋恰巴塔，搭配帕斯雀牛肉片，一口下去超满足～滑蛋恰巴塔太好吃了，高蛋白低负担，这波操作减脂党表示爱了爱了！#早餐吃什么 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #低脂低卡 #早餐
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐！虾仁滑蛋恰巴塔，加上牛油果，隐定食欲，好看抗饿，这份早餐颜值美味都有#减脂早餐#低卡低脂餐 #我的厨房日记
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香菇1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美滑嫩，嘎嘎好吃#减脂早餐 #低卡又饱腹 #3分钟营养早餐挑战
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吃货总是想吃7月前
黑松露虾仁滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #美食 #治愈系美食 #黑松露
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暴躁李李子2周前
今日份轻食早餐~虾仁滑蛋恰巴塔，双重蛋白质叠加，能量满满#恰巴塔 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早餐吃什么 #生活化减脂 #抖音生活观察计划
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阿强开心管嘴日记3周前
碳水脑袋狂喜！一口恰巴塔，满嘴留余香！配虾仁口蘑滑蛋，好吃营养还饱腹！今日份主食快乐，恰巴塔给了！太满足了～#恰巴塔 #恰巴塔三明治
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曼子的小时光1月前
芝士滑蛋，搭配虾仁恰巴塔，简单又幸福的早餐。#低卡低脂餐 #芝士片#恰巴塔#早餐
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香菇4月前
减脂人的轻食早餐，口磨虾仁滑蛋恰巴塔，营养美味#滑蛋恰巴塔太好吃了 #我的厨房日记 #轻食简餐
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香菇2月前
管理期的减脂早餐｜虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，加上牛油果，饱腹又满足#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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拙味食堂4月前
虾仁滑蛋恰巴塔 全麦饱腹感强，顶饿，低卡。配料表干净，用新人号立十元
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐！虾仁滑蛋恰巴塔，这份早餐营养丰富又美味#减脂早餐#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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高青芽3月前
减脂人的轻食早餐！虾仁滑蛋恰巴塔，搭配优质脂肪牛油果，稳定食欲，营养全面又饱腹#假期自制高颜值减脂早餐#滑蛋恰巴塔太好吃了#我的厨房日记#轻食简餐#减脂早餐
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雯子吃不饱4周前
自律期早餐你就去吃恰巴塔方便又快手一整个满足，今日分享：虾仁➕油泼辣子葱花滑蛋香嫩流心蔬营养全面，恰巴塔就是我的菜#恰巴塔 #中西合璧美食 #快速早餐 #年轻人的做饭方式 #抖音生活观察计划
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丝瓜1周前
减脂期的每日一餐 | 虾仁滑蛋恰巴塔，营养又美味，既饱腹又满足！#什么东西好吃又不胖 #好吃不胖减脂餐 #早上吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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生椰拿铁。6天前
身材管理期今日份早餐 虾仁蟹柳滑蛋双拼恰巴塔 冠利芥末青瓜酱和低卡博士鲜椒牛肉酱真的很配！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #恰巴塔 #滑蛋
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脆梨不甜4周前
今日份早餐开放式虾仁滑蛋恰巴塔#低脂早餐#恰巴塔#快手早餐#美食分享
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香菇1周前
减脂期的轻食早餐｜虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜鲜嫩嫩，一口下去超满足，满满的优质蛋白！营养丰富#减脂早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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香菇1月前
减脂期的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美嫩滑，口感层次丰富，饱腹感强#早餐吃什么 #减脂早餐 #轻食
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香菇4月前
减脂人的轻食早餐，虾仁滑蛋恰巴塔配无花果奶酪，营养又好吃#我的厨房日记 #早餐吃什么 #轻食简餐
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减肥实战派-大叔（已瘦 80 斤）2月前
今儿的减脂早餐，虾仁滑蛋恰巴塔#3分钟营养早餐挑战 #营养又健康的早餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #低卡早餐
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柚子吃不胖3周前
减脂期的轻食早餐：软乎乎的恰巴塔，夹满Q弹虾仁+嫩滑鸡蛋，高蛋白扛饿一上午，热量低到没负担，吃它幸福感直接拉满～#每日减脂餐 #低脂低卡 #早餐吃什么 #恰巴塔 #减脂早餐
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脆脆鲨3周前
中西混搭天花板！中式虾仁香菇恰巴塔，真的一口鲜掉眉毛！懒人一锅出太适合冬天了！ #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #复刻厚皮橙同款#懒人美食
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智欣妈的小厨房4周前
嘛耶，这也太香了吧，今日份早餐烤肠虾仁培根滑蛋恰巴塔，万能百搭的恰巴塔，把自己喜欢吃的东西统统都放进去，满满的营养，真的太赞了#滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #早餐 #与辉同行
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糖红健康生活瘦70斤啦10月前
你们要的恰巴塔教程来啦~没时间做早餐的可以在周末备餐啦~多做点儿冷冻起来，蒸、烤、微波都可以，夹上你爱吃的万物~减肥人可以夹煎蛋、虾仁、蔬菜降低一些热量~一口下去满满的幸福感和扎实感~减肥也一定要吃粮食，把五谷杂粮做成自己喜欢吃的样子~五谷为养，好好吃饭！#减肥 #减脂 #减脂期 #烘焙 #减脂餐
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吃掉猪猪🐽2周前
#营养又健康的早餐 虾仁滑蛋恰巴塔，好吃到舔手指#早餐吃什么 #低卡低脂餐
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香菇3周前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，营养丰富又美味，既饱腹又满足#减脂餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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娟娟子～1周前
今日份轻食早餐|肥牛虾仁双拼恰巴塔，虾仁和牛肉搭配真的是绝绝子，一口下去香迷糊了#早餐吃什么#恰巴塔#快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #抖音生活观察计划
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悦妈不爱做饭1月前
今天吃个营养全面的洋饭，恰巴塔虾仁滑蛋，吃一个顶饱一上午#学生早餐#早餐吃什么#生活的烟火气息 #创作者中心 #虾仁滑蛋
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糖筱糖。1周前
减脂期的快手早餐，脆皮肠虾仁滑蛋恰巴塔，又好吃又低卡#真实生活分享官 #恰巴塔的神仙吃法 #减脂餐 #早餐吃什么 #快手早餐
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小青在努力1月前
谁懂啊！恰巴塔这么一夹一口咬下去太满足了！今天是虾仁滑蛋恰巴塔一口下去香到舔手指，这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治，一定要试，太绝了，减脂人的轻食早餐必备#恰巴塔神仙吃法 #低卡低脂餐#谁懂这一口的好吃程度 #早餐吃什么 #厚皮橙
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曼子的小时光2周前
虾仁滑蛋恰巴塔，开启元气满满的一天，家里有这几样的赶紧做起来，好好吃饭#早餐#恰巴塔
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协修做饭1周前
又是新的一天：同事点单吃中西混搭恰巴塔，真的是麻了，虾仁滑蛋夹恰巴塔！！！一口入魂，谁吃谁美 ～#中西混搭美食 #恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #虾仁滑蛋 #抖音生活观察计划
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潘潘1周前
这个低卡低脂的鸡蛋蟹柳虾仁恰巴塔｜减脂人的健康早餐 ｜燕麦拿铁好喝又简单#早餐吃什么 #咖啡日常 #我的早餐日记 #创作者中心 #创作灵感
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小果冻1周前
一口下去香迷糊了!解馋又饱腹感超强、懒人不用早起10分钟就能搞定好的轻食早餐，虾仁滑蛋恰巴塔，大家都去冲这个组合，超好吃的～#恰巴塔 #早餐 #恰巴塔吃法 #万物皆可恰巴塔
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柚子吃不胖1月前
减脂期的轻食早餐：低卡全麦恰巴塔，吸满蛋香与虾鲜，口感层次超丰富，高蛋白强饱腹，减脂期也能放心炫～#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂早餐
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橙子超会吃1周前
减脂期的轻食早餐：软乎乎的恰巴塔，夹满Q弹虾仁+嫩滑鸡蛋，高蛋白扛饿一上午，热量低到没负担，吃它幸福感直接拉满～#每日减脂餐 #低脂低卡 #早餐吃什么 #恰巴塔 #减脂早餐
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