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豆包读书1月前
《抗炎食物》：今天我们来分享美国注册营养师利兹·斯特雷特的《抗炎食物》#抗炎食物 #科学养生 #健康饮食 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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池恩读书1月前
《抗炎食物》：今天我们来分享美国注册营养师利兹•斯特雷特的《抗炎食物》！ 多吃这50种抗*炎食物，生活健康又幸福！ 本期视频都是干货，收藏转发给重要的人看！#好书推荐 #科学养生 #健康饮食 #抗炎饮食 #读书
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一筱阅读2周前
《抗炎食物》精读：抗炎不是为了活得更长，而是为了活得更好；不是为了不生病，而是为了充满活力；不是为了对抗衰老，而是为了优雅的变老。#抗炎食物 #好书分享 #养生#个人成长#一筱阅读
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伴读星光&书在橱窗1周前
#更多好书，移步到我的橱窗中
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娇娇在成长3月前
抄作业❗营养师的抗炎书单Top2，吃出好皮肤和好身材 作为营养师，被问爆的抗炎话题，我其实就靠这两本书搞定了！📚 #营养师推荐 #抗炎 #抗炎饮食 #独立营养师娇娇 #抗炎生活
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伴读君1周前
全世界都在践行抗炎生活 《抗炎食物》这本书的作者利兹·斯特雷特，经过认真研究和实践发现：真正能抗炎的饮食，得综合考虑怎么搭配食物、用什么烹饪方式、什么时间吃，还得看每个人不同的身体情况。这个全面的视角，完全能刷新我们过去对吃饭、对营养的认识。#《抗炎食物》 #抗炎食物怎么吃 #抗炎食物有哪些 #抗炎食物 #健康
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全营养沐瑶1月前
我的8本珍藏书单🍃健康饮食专属📖 #独一无二 #全植物饮食 #抗炎美食 #宝藏书籍 #宝藏书单
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不二.心流精读1周前
《抗炎食物》：吃出健康力 身体总容易累、皮肤爱长痘？可能是“炎症”在作怪！这本书揭秘藏在日常饮食里的抗炎密码，带你用食物终结隐形炎症，吃出好状态！#读书 #抗炎食物 #长寿 #健康科普 #墨白深度书旅
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阅微生3周前
《抗炎食物》揭秘日常饮食的抗衰防病力 慢性炎症是诸多现代疾病的“幕后推手”。《抗炎食物》这本书带你认识炎症的真相，并提供一个清晰的解决方案：你的餐盘就是最好的抗炎药箱。它系统梳理了具有强大抗炎能力的食物（如浆果、深海鱼、橄榄油、姜黄等），教你如何通过日常饮食选择，有效对抗身体的“隐形火”，从根源上改善健康、延缓衰老。 #抗炎食物 #抗炎饮食 #健康饮食 #慢性炎症 #超级食物
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艾加8月前
想全面了解世界范围内的抗炎饮食，这本书一定能帮到你#功能医学 #抗炎饮食 #健康科普
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身心成长ing2周前
食材里的健康密码 一本教你用日常食材重塑健康模式的实用指南。#健康食材 #吃出健康 #好书分享 #个人成长 #健康科普
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知心阅读2周前
《抗炎食物》藏着三餐里的健康智慧，以温柔饮食抚平身心躁动，让健康细水长流，在烟火日常里守住轻盈与从容！ #好书分享 #读书 #文字的力量 #健康饮食 #抗炎食物
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景辰说-Lydia1周前
AITSwyx000416-1gm抗炎生活 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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薄世宁医生8月前
放假大吃大喝以后，身体里的“火”怎么灭？ ICU专家公开抗炎饮食清单，这些食物常吃常健康#静距离 #薄世宁 #抗炎饮食 #女性健康 #看不见的更年期
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Judy乔8月前
营养师教你最适合亚洲胃的抗炎食物金字塔！ 今天分享一个适合亚洲胃的抗炎食物金字塔，如果你喜欢吃面，或者不太喜欢喝奶，这条视频一定要收藏好！ #饮食 #抗炎 #抗炎饮食 #抗炎生活#抗炎食谱
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尹烨1年前
几乎所有疾病底层都是炎症，如何通过抗炎饮食抵抗炎症？ 推荐读一读科普书籍《炎症》。#尹烨科普 #炎症 #抗炎饮食 #尹烨荐书 #大咖观察
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景辰说-Lydia6天前
AITSzyj000974-1zyj抗炎食物 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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书页生香5天前
你平时煮西兰花的方式，可能让它的营养都流失掉了 #生活饮食 #健康饮食 #营养学 #抗炎食物 #书推荐
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三人知库1月前
降低62%风险的抗炎生活习惯 #科普一下 #好书分享 #抗衰老 #健康饮食 #认知觉醒 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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青简约读4天前
#好书分享 #养生 #好书推荐 #读书 #成长
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豆包约读3天前
#健康科普 #书籍推荐 #健康饮食 #健康生活 #读书
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薛定谔的快乐4天前
一些抗衰老、抗炎、抗氧化的营养素，在哪些食物中富含？ 本内容全部来自于夏萌老师的低碳水，大家想要详细了解可以看夏萌老师的书#健康#营养学#读书#大学生
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知心阅读6天前
一本颠覆认知的抗炎饮食指南！50+实用干货，教你把普通食材吃出双倍滋养力，轻松吃走身体内耗。 #好书分享 #读书 #健康 #健康饮食 #抗炎食物
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优娜Uan抗炎日记7月前
10种食物一定要多吃😍 #抗炎 #抗炎饮食 #健康饮食 #消炎 #消炎药
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王山而1周前
#读书 #好书推荐 #好书分享 #抗炎生活 #抗炎食物
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身体棒棒哒1周前
为什么有些人总是总是容易感到疲劳，皮肤状态差，而有些人却精力充沛，看起来年轻十岁，答案可能就藏在每天吃的食物里！ #抗炎食物 #健康科普 #认知提升 #读书#好书分享
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知心阅读3周前
解锁抗炎食物的秘密，吃对三餐击退炎症，从根源调养身体，吃出轻盈活力与好状态。 #好书分享 #读书 #文字的力量 #抗炎食物 #健康饮食
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正在约读1周前
今日分享《抗炎食物》之抗炎饮食的实战指南：作者利兹•斯特雷特 （Liz Streeter）是一位美国注册营养师、营养作家兼食谱开发者，在营养健康领域拥有很高的权威性。她在营养学和功能医学领域深耕多年，尤其专注于抗炎饮食的研究与实践。#抗炎食物 #健康饮食 #书籍分享 #正在约读 #我要上热门 @DOU+小助手
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知心阅读4天前
精选抗炎明星食材，拆解科学搭配方案，用家常食谱轻松抗炎，吃出身体自愈力，一本实用好懂的抗炎饮食指南。 #好书分享 #读书 #健康饮食 #健康#抗炎食物
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国学传承6天前
哈佛博士的抗炎革命《抗炎食物》 #健康#认知#好书推荐#抗炎食物
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杨小柳3周前
《抗炎食物》 你是否总感觉累、睡不醒、小毛病不断？根源可能是身体处于“低水平炎症状态”。《抗炎食物》揭秘：很多日常不适，靠吃就能改善。这本书不是复杂的医学指南，而是一份让你吃得明白、重新找回活力的生活方案。花几分钟看懂它，把健康主动权拿回自己手里。#抗炎饮食 #吃出好状态 #抗炎食物 #我要上热门 #好书分享 @DOU+小助手
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浅浅2周前
推荐阅读《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗】#种草激励计划
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悦书寻＆月亮与六便士4天前
今天聊聊平时常见的苹果，吃出健康#读书 #好书分享 #养生 #健康 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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李珈贤营养生活-司泽俞7月前
效果明显的五种抗炎食物 #抗炎 #健康 #饮食 #变美
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知心阅读1周前
一本藏着抗炎秘诀的食疗指南，简单易做，让吃饭变成养生小事。 #好书分享 #读书 #健康 #健康饮食 #抗炎食物
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Hi我是雅楠8月前
明星都爱的抗炎食物|普通人直接抄作业 🥑前两天刷到了辰亦儒 内容分享他的日常饮食情况。就感叹，上学的时候他就长这样，20年过去了，更年轻了。健康饮食➕运动，真的能让时间慢一些～
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壹芯读书🌙6天前
姜黄粉应该怎么食用，你知道吗？#知识科普 #好书推荐🔥 #抗炎食物 #健康 #上热门🔥
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春秋宝藏屋6天前
别再浪费胡萝卜的营养了！生吃、切块煮都是 “亏本吃法”。 #抗炎食物 #健康饮食 #吃出健康 #好书推荐 #认知提升
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宝哥书吧1周前
今日分享《抗炎食物》：作者利兹•斯特雷特 （Liz Streeter）是一位美国注册营养师、营养作家兼食谱开发者，在营养健康领域拥有很高的权威性。她在营养学和功能医学领域深耕多年，尤其专注于抗炎饮食的研究与实践。#抗炎食物 #健康饮食 #读书 #好书分享
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书页生香6天前
西红柿你怎么吃 #健康 #精读 #亚健康 #养生日常 #好书分享
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悦书寻＆月亮与六便士4天前
别再用水洗蘑菇了！#读书 #好书分享 #健康 #养生 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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一夜暴富5天前
你平时煮西兰花的方式，可能让它的营养都流失掉了…#读书#科普 #健康#每日分享 #好书分享 #健康科普 #涨知识
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左图右书屋1周前
胡萝卜蕞亏本的3种吃法,90%的家庭都在做？#健康生活#科学饮食#健康科普营养学生活方式书籍分享书籍推荐养生抗炎食物#上热门话题🔥🔥🔥
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甄老师讲大学1周前
AITSlyt00023-1yt抗炎食物 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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咚了个东1周前
总是疲劳、脸色差？可能是身体里有“慢性炎症”在作怪。好消息是，解决方法就在你的餐盘里！美国营养师总结出50种天然“抗炎食物”，不用痛苦忌口，学会“做加法”就能给健康筑起防火墙。为你揭秘核心的“抗炎餐盘黄金法则”，一看就懂，明天就能照着吃！你常吃的食物里，有“抗炎明星”吗？#抗炎食物 #健康食谱 #慢性炎症 #食疗养生 #读书
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国学传承5天前
哈佛博士的抗炎革命《抗炎食物》 #健康#认知#好书推荐#抗炎食物
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娜馨阅读3天前
别再用水洗蘑菇了！#健康生活#科学饮食#健康科普#营养学#生活方式#书籍分享#书籍推荐#养生#抗炎食物
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营养师夕姐7月前
哈佛推荐全球第一超级食物，一定要每天吃 #哈佛 #抗炎 #抗炎饮食 #超级食物 #健康饮食
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一本藏着身体自愈密码的食谱，从餐桌入手，用天然食材击退炎症，养出轻盈健康态。 #好书分享 #读书 #健康 #健康饮食 #抗炎食物
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清木读书6天前
《水是最好的药》：“多喝热水”不是敷衍的关心 正版健康书籍知识科普
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逗叔6天前
#姜黄粉 #抗炎食物 #超级食物 #上热门 #我要上热门🔥
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豆包约读4天前
别再把萝卜切大块扔锅里，炖半小时了 #健康饮食 #养身 #科学饮食 #好书分享
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青简约读5天前
#健康 #精读 #亚健康 #养生 #好书分享
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颐养书斋3天前
西兰花的正确吃法，90%的家庭都做错了，来看看你做对了吗？ #生活饮食 #健康饮食 #营养学 #抗炎食物 #好书推荐
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橙橙子读书4天前
你是否曾思考过，为何有些人总容易疲惫，皮肤状态不佳、关节酸痛 而另一些人却精力充沛，看起来比实际年龄年轻十岁？答案或许就藏在你每日的饮食中。今天我们来聊聊《抗炎食物》这本书。#读书 #好书分享 #认知提升 #健康 #健康读书
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优点悦读2天前
三件法宝吃出抗炎力，80岁也能买菜打麻将 视频标题：抗炎三法宝，吃出80岁硬朗身板 发布文案： 《抗炎食物》这本书教你用三件法宝养出好身体：选对西兰花、深海鱼等“红砖水泥”食材；掌握大蒜放置、番茄加油炒等烹饪窍门；学会姜黄配黑胡椒等黄金搭配。这些方法不花钱，却能让身体这座“老房子”更坚固耐用。#健康饮食指南医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎食物 #养生
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青简约读4天前
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青简约读5天前
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青简约读5天前
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读书八点半📖4天前
你的早晨一颗水煮蛋是标配吗 #生活饮食 #健康饮食 #营养学 #抗炎食物 #书推荐
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