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本草老李3月前
长期低头，经络不通的试试这碗汤#鱼头汤 #经络不通 #中医养生 @抖音健康 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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素素不佛系1月前
急救版 |学生党/白领2周逆袭！12分钟搞定谁懂啊！长期低头赶ddl、敲键盘，肩背早早就“垮”了 —圆肩驼背像只小乌龟，斜方肌鼓成小山包，穿衣服显 壮10斤，连脖子都变短了面 试过无数方法，终于挖到这套12分钟综合性纠正操，不跑不跳，久坐间隙就能练，新手零门槛！每天坚持1遍，从放松拉伸到发力矫正，精准针对斜方肌代偿、含胸驼背，动作简单到跟着做就能会。 第3天就明显感觉肩颈不紧绷了，1周后抬头挺胸不费力，2周直接跟圆肩驼背说拜拜！斜方肌平了，肩线变流畅，穿吊带、衬衫都巨显气质，整个人都舒展又挺拔艹不用花大价钱报班，不用买复杂器械，每天12分钟，把“垮掉”的肩背一点点拉回来，学生党、久坐白领闭眼冲就对了！ #体态调整 ＃肩背 ＃含胸驼背#开肩美背 #体态矫正 #居家锻炼 ＃简单快速上手 #快速提升气色 懒人变美大作战 ＃全 方位提升
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郭大侠.7月前
正确抬头姿势，99%的人都做错的一个动作！ #抬头 #仰头 #颈椎曲度变直
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宇疗康复-小宇老师9月前
你以为只是脖子酸？其实是你的颈椎在求救 #运动康复 #改善肩颈 #肩颈酸痛 #体态纠正 #低头族怎么缓解颈椎痛
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辉春杨1年前
合养小火人：如果你把小火人搞丢了，可以这样找回来！ #小火人 #解锁新功能 #辉春杨
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怀瑾握桂瑜1月前
孩子写字总是歪头低头，如何做到一拳一尺一寸 孩子总是无法保持好的坐姿，导致写字不好且早早近视，如何真正做到一拳一尺一寸，这个视频希望能给大家启发！#坐姿不正 #握笔姿势 #歪头写字 #孩子近视了怎么办 #近距离用眼
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媚阳 安馨2周前
冬天一定要试一下煲这个汤，很适合经常低头，熬夜，吹风就难受的我。#广东靓汤 #广东妹在云南
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杭州夏一推5天前
天天刷手机、久坐办公的宝子快看过来！ 脖子僵硬酸痛、低头就难受的姐妹，这个简单的颈椎舒缓操真的要码住！ 不用复杂工具，跟着节奏慢慢练，练完感觉脖子～ 搭配我们正柔堂的日常养护理念，从根源缓解颈肩不适，比硬按舒服多啦！ 悄悄说：坚持做还能改善富贵包、圆肩驼背，整个人气质都up！ #低头族颈椎自救 #办公室肩颈放松 #颈椎舒缓操 #推拿#颈椎
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抓马刘翠花1月前
被鲨鱼咬手了，如何呢？ （cr：我爱蓝色）#马尔代夫 #鲨鱼 #旅游 #奇葩 #奇闻奇事
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杰妈加油吖💪9月前
亲身经历、信用卡逾期后如何自救？血泪总结4步翻身指南，逾期≠人生完蛋！我2年还了40个就因为我一直没有放弃自救，所以负债的兄弟姐妹们不要打起精神不要绝望，要相信现在低头解决问题的人,总有一天我们能笑着抬头!#记录真实生活 #负债前行 #短视频创业 #宝妈情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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张博士治未病6月前
长期低头脖子不舒服怎么缓解？#健康 #知识
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木森精选4天前
这个就是你们一直在找的香港大药房草本透骨舒缓膏，像咱们经常低头看手机，或者是久坐办公，还有经常干重活的朋友们，都可以试试它，哪里不舒服就抹到哪里，每天坚持使用，真的非常好用，而且它是老品牌的，品质有保障，大家可以放心购买。点击下方链接查看详情吧！ #木森大舞台#木森大舞台有才你就来#透骨膏#热门#嗨翻全场
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木森精选2天前
这个就是你们一直在找的香港大药房草本透骨舒缓膏，像咱们经常低头看手机，或者是久坐办公，还有经常干重活的朋友们，都可以试试它，哪里不舒服就抹到哪里，每天坚持使用，真的非常好用，而且它是老品牌的，品质有保障，大家可以放心购买。点击下方链接查看详情吧！#木森大舞台#木森大舞台有才你就来#透骨膏好用 #好物分享 #嗨翻全场
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木森精选3天前
这个就是你们一直在找的香港大药房草本透骨舒缓膏，像咱们经常低头看手机，或者是久坐办公，还有经常干重活的朋友们，都可以试试它，哪里不舒服就抹到哪里，每天坚持使用，真的非常好用，而且它是老品牌的，品质有保障，大家可以放心购买。点击下方链接查看详情吧！ #木森大舞台#木森大舞台有才你就来#透骨膏#热门#嗨翻全场
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众康盲人推拿1周前
打工人、低头族真的可以闭眼冲，按完整个人都满血复活啦！ 📍地址：镇江宝龙众康推拿 #镇江推拿 #打工人续命 #肩颈放松 #宝龙探店 #盲人推拿
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凡言凡语·Van2月前
追女生之前你一定要弄懂女生的慕强天性 #脱单 #聊天技巧 #聊天话题 #恋爱技巧 #怎么追女生
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李二航1月前
当我用精灵小火人“治”我妈#多闪app #搞笑#内容过于真实#人类驯服火人珍贵记录#小火人ai聊天
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居家养生东老师5天前
经常久坐低头肩颈腰背不适，来试试专业运动员在做的这个动作，你会爱上她的！#肩颈疏通 #拉伸动作#居家锻练#腰椎#墓本功练习*
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张景明【正版】书籍4天前
脖子僵硬转不动？肩膀酸痛抬不起？久坐办公、低头刷手机，颈椎病一犯连觉都睡不好！别硬扛！看看中医怎么应对？#中医养生 #颈椎病 #颈椎病手麻 #一病一讲
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养生文化搬运工2天前
#临沂 #肩膀 #颈肩腰腿#上下楼困难 #翻身困难#低头 #胳膊酸麻
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曾经沧海2月前
#生活服务热点中心 #小脑出血 #福利聊贵养 #脑出血患者的康复之路 #格局思维 能恢复的脑出血患者都懂得“弯腰低头”
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中和堂荣昌馆——张钺4周前
冬天劲椎容易僵硬！ 冬天经常低着头劲椎就容易受凉僵硬酸痛，不要着急教大家怎么用手里的拨筋板快速缓解？拨筋板如何使用才能达到想要的效果呢？可以看看这期视频，劲椎就容易受凉（视频内容因人而异每个人体质不同）#经常低头脖子疼怎么缓解 #拨筋 #劲椎
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小新说事4天前
低头族注意！颈椎问题竟要挨一刀 很多人每天都喜欢捧着个手机，市民黄师傅也一样，因为天天长时间低着头，结果不仅颈椎出了问题，手臂也又疼又麻，弄到最后只好去医院开刀。
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背书超容易1周前
缓解焦虑最好的方法就是低头猛背！ #考证#一建二建#四六级备考#医考#成考
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吴疆老师助理2月前
所有女性低头看看你的手掌 是不是手掌苍白指甲淡白 温馨提示：手部特征仅供参考，具体体质需辨证调理，若身体持续不适，请及时咨询专业医生 #昆明 #昆明同城 #吴疆 #养生知识 #手诊知健康
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小慧医生4周前
#科普一下#科普#抖出健康知识宝藏
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方英仑医生3天前
颈椎生理曲度变直是怎么回事？还能复原吗？#颈椎生理曲度变直 #低头族 #脖子僵硬 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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唔识就问3周前
#颈椎病脑供血不足 #颈椎病
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康复师蔡维林1周前
肩颈肘不适，运动表现下降别只盯着局部，胸椎才是关键 #胸椎 #灵活性训练 #胸廓旋转 #运动康复 #康复训练
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开悟的人2月前
手机党，低头族，古法“藏神” #健康
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卓一的养生日记4月前
都说🈷️卑虚💦气重人丑，我要不要告诉他还可以这样做❓#脾胃 #湿气重 #养生 #养生茶 #焦二仙茶
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庄拥科7月前
一个家庭，如果没有规矩，比贫穷更可怕。 读完了这本书，你就知道怎么待客，怎么交友，怎么教育孩子等等，你处理的事情别人都会对你赞不绝口，一个懂规矩的人，人品不会差，朋友不会少，教出来的孩子也会更加的优秀，想要家族兴旺发达，离不开规矩，想要孩子品行端正，更离不开规矩。#潮人汇创业学社#潮人汇创业新思潮#深圳潮汕人#潮汕人创业#正能量#华强北潮汕人#胶己人@潮汕人庄拥科
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[༺♡Sunny°♡༻]（五一）幻柱☆5月前
#游戏 #小火人#小火人攻略#小火人#踩到按钮攻略
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清华疼痛关圆博士3天前
#手指麻木 #颈椎病 #脖子僵硬 #射频 #脖子疼
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墨殇离5天前
#聊天对话 #小火人 小火人对话还是别开通了，养了个逆子
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米多多4月前
都说脾虚人丑，这个养好月卑谓的方法，我到底要不要告诉她……#脾胃 #垮脸 #法令纹 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康
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小柒爱运动4天前
养脖子半年！！像换了一个人‼️天鹅颈养成记 脖子粗脖子短就练它！真的太有用了，长期低头看手机，就坐低头办公容易肩颈酸痛，斜方肌紧张，这三个动作快安排上！视觉拉长脖子，清晰下颌线#体态纠正 #天鹅颈 #双下巴#瘦脸#居家锻炼
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妙手罗老F-瑜瑜4天前
#妙手罗老师#希望帮助更多的人
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妙手罗老师总店-萌萌3天前
jz不得劲，罗老师教你个小绝招#妙手罗老师#临沂老罗传统文化#正能量
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神经外科贾永军4周前
#脑梗 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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烬雪5月前
“青龙，要我的命。”#十日终焉天青#十日终焉天龙#十日终焉青龙
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京师法雨2月前
冷战1个月，3 步破冰不低头#夫妻冷战时的绝招 #夫妻冷战不说话 #冷战怎么办 #情感挽回修复 #情感修复挽回
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颜熙～好物分享4天前
正确使用颈椎枕，给自己和家人都安排上，让低头的日子一不复返！ #颈椎 #颈椎变直 #颈椎反弓 #改善体态 #好物推荐🔥
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きこ2周前
#聊天记录 #小火人@爱喝柚子梨子水 ？
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仟佰瑜伽2周前
很多人一拉脖子，就先低头了 这个动作， 很多人一开始就低头， 结果拉伸的位置完全变了。 第一步不是低头， 而是鼻尖面对正前方， 肩膀和腋窝主动向下沉。 当头顶向上延伸时， 你才能拉到颈侧的深层， 而不是一直堆在颈后。 动作对了， 脖子才会真的松下来。#瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽习练手册#每日瑜伽课堂
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
坚持这五件事，告别肩颈酸痛#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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0糖生椰2周前
#恐怖 #悬疑惊悚 #文荒推荐 #全文已完结 #一更到底
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任老小课堂2月前
颈椎不舒服，一个小妙招 #颈椎 #肩颈 #养生
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海胖是个实诚人7月前
长期久坐玩手机低头都会让这里不舒服 收藏就等于练过#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #后背痛 #运动 #久坐
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乐乐说养生3月前
年轻人颈椎病高发？！！#体态矫正 #健康养生 #涨知识 #科普健康知识 #中医养生
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大白三观超正4月前
低头不代表认输，是成熟。#断联 #断联还能复合吗 #断联复合 #和好和好 #复合挽回
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赵赵2月前
75岁老妈防摔锻炼｜含胸驼背头前引一定要看 一个人可以玩的运动小游戏，适合久坐上班族和肩颈不灵活的中老年人，简单有效简直懒人福音。需要注意全身的联动，增加的身体的协调性还改善了肩颈问题。 #健身 #运动 #居家锻炼 #退休 #养老
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耘畔花镜～1周前
#每日分享 #强烈推荐 #无岸 #52 回顾一下～
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垚麻食养2周前
早上喝一杯，养脾胃超级绝! 老祖宗的养脾小妙方：焦二仙茶，脾胃好了气色才好!#焦二仙茶养生#喝出好气色#健脾养胃 #养生茶 #抖音美食创作者
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