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欣老师产后塑形1年前
看到她的变化，我都惊呆了......肚子分层，难瘦，筋膜松解少不了，赶快收藏打卡，评论区报喜~#产后恢复 #瘦肚子 #大肚子
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腹壁脂肪整形宋华敬9月前
腹部分层是因为脏器下移导致的吗？ #腹壁成型 #三甲医院腹壁宋华敬 #成都腹壁宋华敬 #宋华敬 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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骨科康复王主任5月前
肚子上下分层？这种可不一定是胖！#肚子大 #减肥 #瘦小腹 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大攀运动健康笔记5月前
肚子上下分层❓2招拯救凸出的葫芦腹✅ 肚子中间明显凹陷，显得胃部和小腹特别凸出，怎么练腹都没效果，这是典型的葫芦腹体态，是膈肌功能失常和核心不稳导致的。上期分享了3个动作恢复膈肌功能，今天继续教2个动作，充分激活深层核心，重新平衡腹内压，配合起来练，就能看到改善。 #葫芦腹  #小腹突出 #肚子分层 #悬垂腹 #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记5月前
肚子上下分层❓3招改善凸出的葫芦腹✅ 肚子中间明显凹陷，显得胃和小腹特别凸出，怎么练腹都没效果，这是典型的葫芦腹体态，是膈肌功能失常和核心不稳导致的。圆肩驼背的不良体态习惯，胸廓被压缩无法扩张，导致膈肌卡在下降位，呼吸模式出问题，再加上深层腹肌和盆底肌无力，身体会不自觉地用吸肚子动作来代偿，久而久之变成葫芦腹。要解决问题，首先应该恢复膈肌功能，同时训练激活深层核心和盆底肌，平衡腹内压。 #葫芦腹  #小腹突出  #肚子分层 #悬垂腹 #夏日减脂大作战
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内衣设计师LY｜香港留法11月前
你的肚腩，大腿，或者腰部 会不会出现肉肉一截截的情况？ 这是我们经常说的赘肉（脂肪断层） 脂肪断层是怎么形成的？ 如何避免出现？可以改善吗？ 今日这条短片 跟你讲清楚 #赘肉 #身材改善 #包臀裤 #收腹提臀
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扶遥徒手•新中式产后（9月线下课）6月前
断层腹来了宝宝们~ #扶遥徒手 #徒手产后 #产后恢复
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放射与生活2年前
腹部CT断层解剖 #医学影像 #医学生 #解剖 #放射科 #医生日常
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孕产瑜伽培训导师CC（1月线下产后培训）8月前
肚子上下分层葫芦腹❓这不是胖的，这样练能行 葫芦腹肚子的上下分层，这样的腹部形态不是胖出来的，跟我们的呼吸以及膈肌盆底肌都有关系，如果你用错了呼吸方法，葫芦腹有可能会出现。 CC老师教你松解方法以及精准的功能性呼吸模式，调整葫芦问题#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #葫芦腹[话题]# #腹部训练[话题]# #呼吸[话题]#
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小团福福6月前
从孕肚到术后45天，分层渐浅是身体在悄悄加油。那道疤是勋章，记录着为新生命闯关的勇敢，每一步恢复都在说：你超棒！#新手妈妈 #迎接新生命 #产后恢复身材 #剖腹产分层 #剖腹产
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思言体态矫正7月前
两层❓肚子明显❓胃凸❓葫芦肚子❓ 这种肚子很多人瘦不下来，吸都吸不进去，可能是用错了方法。正确的思路打开，把紧张的腹壁筋膜先松解，把胸廓调整好，配合呼吸一起来改善。 #产后恢复 #葫芦腹 #改善体态问题 #同城 #变美变瘦变好看
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扶遥-徒手产后新中式6月前
下cui断层来啦宝宝们，同款肚子在评论区扣同款~ #扶遥徒手#徒手产后#产后恢复
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学医的奥利奥🍪妈妈1年前
悬垂腹跟练(1)，皮肉分层自救，筋膜松解修复是第1️⃣步，筋膜层对肌肤组织主要起到粘连和支撑的作用筋膜层的紧致度决定皮肤对深层组织的粘附力，修复很重要，皮肉分层的姐妹每天都要做一做松解，重复3-5遍左右，再结合后面的复位和核心练习效果更好哦！ #悬垂腹 #皮肉分离 #筋膜松解 #悬垂腹修复 #悬垂腹妈妈
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辣妈秋子健身教练5月前
#剖腹产 肚子分层，是因为出现粘连了，需要先松解✔️#宝妈 #肚子分层 #肚子大 #腰疼
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思言体态矫正7月前
肚子中间断层葫芦腹怎么办❓这样子练❗ 葫芦肚子别再卷腹了 别再盲目跟练瘦腹动作 当呼吸短浅胸廓压缩 膈肌在下位状态下腹部就难以瘦下来 #产后恢复 #改善体态问题 #变美变瘦变好看 #葫芦腹
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夏夏产后学苑9月前
上下腹都大，中间还断层？这种其实很好办！ #产后恢复 #肚子大 #宝妈 #体态 #腹部断层
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上海同济整形 周峰7月前
专治剖腹产后肚子分层！3小时迷你腹壁！ #剖宫产 #台阶肚 #悬垂腹 #妊娠纹 #医学科普
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孕产瑜伽培训导师CC（1月线下产后培训）7月前
肚子上下分层像葫芦，最难减的腹部形态 葫芦腹是一种目前不常见的腹部形态，但是产后妈妈一旦遇到葫芦腹，就是棘手问题 葫芦腹伴随肋骨外翻、漏尿还伴随呼吸模式紊乱等问题 解决葫芦腹势在必行#产后修复[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #产后妈妈[话题]#
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是大婷子呀（已➖40斤）9月前
产后同款肚子的姐妹，这种是筋膜断层，不是脂肪 尤其是剖腹产的姐妹，小肚子怎么都减不下去，有一层皮耷拉下来的，这种需要松解筋膜，光练肚子没用的，本人亲测有效的手法，分享给你们#剖腹产 #瘦肚子 #悬垂腹 #肚子分层 #产后恢复
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孕产瑜伽培训导师CC（1月线下产后培训）5月前
葫芦腹训练方案，完整呼吸+手法+训练组合 葫芦腹上腹部和下腹部中间断层的腹部形态，是小腹部突出的表现形式之一，因为肚脐中央形成断层，训练效果就没那么理想 CC老师从呼吸到手法再到动作练习，完整的训练角度，给你方案#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #腹肌[话题]#
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谢超2月前
有没有同款肚子，剖腹产断层肚子，今天来收拾它！#断层肚 #剖腹产疤痕 #剖腹产断层肚#谢超医生 #体雕和吸脂的区别
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思言体态矫正5月前
肚子上下分层❓葫芦腹其实很好改善❗ 葫芦腹、悬垂腹很多人都瘦不下来，是因为胸廓压缩 正确的思路打开，解除胸廓压缩，配合呼吸一起来改善。 #体态纠正 #瘦肚子 #居家锻炼 #变美 #dou来运动吧
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一帆健身工作室1周前
#剖腹产 #肚子分层 这样练平坦小腹！！#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子
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啊小不小（产后收腹内裤）11月前
产后肚子又大分层不可怕 可怕的是你不去干预他时间久了肚子只会越来越大#产后恢复 #产后收腹提臀裤推荐 #产后宝妈 #刨腹产 #只有宝妈才懂吧
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小谢孕产康复5月前
肚子分层其实是筋膜层粘连了，2招平坦小腹！ #肚子分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产肚子 #剖腹产妈妈 #剖腹产
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奇妙菠萝7月前
女子胖的太明显，肚子都分层了，医生看着勒痕陷入沉思 (1)
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思言体态矫正6月前
肚子上下分层❓2招改善凸出的悬垂、葫芦腹 ⭐呼吸短浅紊乱导致胸廓压缩、内脏下垂、膈肌紧张、下肚突出 想要解决根本问题就得调呼吸练胸廓！ #居家锻炼 #大肚子 #瘦肚子 #身材管理 #好身材练起来
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沈阳产后塑形教练—Tia4周前
剖腹产肚子从刀疤处断层，上面的肉向下耷拉 肚子又大又垂，该怎么办❓ 想要瘦肚子，第一步的疤痕松解很重要‼️ #剖腹产 #剖腹产肚子 #剖腹产肚子分层 #悬垂腹 #剖腹产瘦肚子
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小谢孕产康复9月前
肚子分层1个动作，每天10min，14天平坦小腹！ #肚子分层 #剖腹产肚子 #剖腹产妈妈 #剖腹产瘦肚子 #剖腹产疤痕
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橘子体态矫正1月前
分层腹别瞎练，容易皮肉分离❗❗❗ #分层肚 #皮肉分离 #橘子体态矫正 #产后恢复 #瘦腰
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KK腰精说5月前
我说悬垂腹能练好你信吗 信就跟着我拿结果
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小艾筋膜塑形导师11月前
产后肚子断层，一定要学会的腹式呼吸#女子塑形 #居家锻炼 #瑜伽 #臀凹陷 #好身材练起来
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金牛座的佑佑（产后恢复中）1月前
这是我剖腹产产后恢复的肚子，分层不见了，看我为了变美做了什么，不是产康去不起而是在家锻炼更有性价比#居家锻炼 #产后恢复 #产后 #产后宝妈 #剖腹产
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秋秋辣妈爱健身7月前
#肚子分层 不是胖，是因为你的#筋膜黏连 了，#产后恢复#剖腹产 #居家锻炼 #手法
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小刘老师9月前
腹膈断层案例 #打造私密修炼少女脐 呼吸对体态和腹部的影响⚠ 盆腹膈断层就像扎了束腰带 长期的收腹会导致气短气无力 从错误的模式➡私密修炼模式 我们化繁为简、从呼吸解锁奥秘
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生殖医生崔向荣1年前
生完孩子以后小肚子分层，之前漂亮的小裙子再也穿不上了，生孩子对女性身体伤害到底有多大#女性 #生育 #备孕 #怀孕 #生孩子
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余瑛孕产6月前
剖生直接抄作业‼️拯救肚子分层 很多妈妈剖腹产之后刀口疤痕向内勒进去，形成分层肚，怎么减都减不下去 今天分享三个动作，不管是横剖还是竖剖，还是刀口靠下、时间长等问题都适用，坚持练习就能见到很明显的效果，赶紧收藏练习起来吧 · 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们奇果女性健康中心线下馆，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～ #产后减肥 #剖腹产 #肚子分层 #产后修复 #余瑛孕产
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木荃孕产2年前
疤痕-腹部分层案例分析与方案！有褶皱的！有肉肉把疤痕盖住的！快保存收藏练起来！#疤痕 #干货分享 #老疤 @抖音小助手
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秋秋辣妈爱健身5月前
感觉腹部肌肉分层了，可能是黏连了#剖腹产 #肚子分层 #产后恢复 #黏连
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一帆健身工作室1月前
#剖腹产 #肚子分层 这样练平坦小腹！！#宝妈 #产后恢复 #居家锻炼
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崔明珠产康（杨教练）2月前
这种是剖生分层肚，需要先进行筋膜层复位！ #产后 #剖腹产 #剖宫产 #肚子分层 #皮肉分离
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是大婷子呀（已➖40斤）1周前
今日份分层肚实拍，每天起来照镜子都能感觉分层的位置一点点变小，年前的目标就是把分层搞定，应该没啥问题#产后恢复身材 #瘦肚子 #悬垂腹#大肚子 #产后妈妈
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上海产后整形修复 张志亮6月前
产后肚子分层 怎么办？ #上海一妇婴张志亮 #产后修复#腹壁整形 #腹壁整形术 #医学科普
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秋子带你变辣妈1月前
#肚子分层 #产后恢复 #居家锻炼 #产后妈妈 #产后运动
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K欢喜.3周前
吓到我了！平板支撑时肚子竟然“断层”了？ 生娃前从没想过，有一天连收紧肚子都成了难题！ 一做平板支撑，肚子中间就明显分开两段，鼓出一块，怎么用力都合不拢…… 查了下好像是腹直肌分离，但真的有点懵，又好着急！ 有一样情况的姐妹吗？求真实经验分享，不节食、不瞎练的那种！ （已经不敢乱动了，在线等靠谱指导😭） #平板支撑#健身疑惑#居家锻炼 #产后恢复 #腹直肌分离
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袁小圈呼吸核心训练1年前
剖的妈妈们，小肚肚分层，坚持8️⃣痕手法松解，让小腹变得更平整#剖腹产疤痕 #肚子分层 #剖宫产 #腹直肌分离 #瘦肚子
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上海同济整形 周峰8月前
双胞胎宝妈腹部拉皮实录，术后都有哪些改变 #生完孩子后 #产后恢复 #科普医生 #手术室日常 #腹壁成型
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扶遥新中式徒手•锦渝7月前
姐妹们，你是这种腹型吗？ #胃包 #大肚腩变小蛮腰 #腹部断层 #产后恢复 #扶遥徒手
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是大婷子呀（已➖40斤）1年前
这种肚子是产后筋膜层粘结，需要先松解筋膜 如果你也是像我一样产后肚子分层严重，这种是属于筋膜层粘结，咱们需要先松解筋膜，亲测有效，跟练分享给大家，姐们们快一起练起来吧#产后恢复 #产后修复 #肚子分层 #瘦肚子 #产后宝妈
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小艾女子筋膜塑形13131年前
肚子断层，分离，下垂，跟着小艾老师一节课收腹3到7公分#腹部训练#筋膜塑形#小艾塑形#产后恢复#盆底肌训练
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小艾塑形～2周前
先评估一下，了解你是什么肚子，居家这样练#瘦肚子#运动#居家锻炼#宝妈#好身材练起来
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是大婷子呀（已➖40斤）7月前
今日份分层肚更新，每天起来最开心的就是拍肚子了，每天都能看到分层的地方一点点变小，动力十足#悬垂腹 #刷腹 #分层肚 #瘦肚子 #产后恢复
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崔明珠产康（杨教练）3周前
剖生分层肚系统跟练:第1节课(肚子分层必备) #剖腹产 #分层肚 #肚子分层 #产后 #产后恢复
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淼淼健身7月前
产后宝妈 腹直肌分离 悬垂腹 肚子分层 久坐肚子大都可以试试##居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复
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上海九院王琛1年前
腹白线分离造成的脐上凹陷，带你认识“浮脐”腹壁 #腹壁成型 #产后恢复 #上海九院王琛 #肚脐
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是大婷子呀（已➖40斤）6天前
今日分层肚实拍，每天记录的时候就会觉得胜利就在眼前了，坚持的动力这不就有了嘛#产后恢复 #大肚子 #悬垂腹
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秋子带你产后恢复(二胎宝妈)7月前
#剖宫产 之后呢，很多#产后妈妈 肚子上会出现#分层 的现象
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思言体态矫正7月前
肚子上下分层？这种葫芦腹其实很好改善❗ 这种肚子很多人瘦不下来，吸都吸不进去，可能是用错了方法。正确的思路打开，把胸廓调整好，配合呼吸一起来改善。 #体态调整 #产后恢复身材 #居家锻炼 #好身材练起来
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是大婷子呀（已➖40斤）2周前
今日份分层肚实拍，现在能明显感觉分层的地方慢慢往上提了，坚持刷腹，真的会有收获#瘦肚子 #产后恢复 #大肚子 #悬垂腹
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夏扬说腹壁整形5月前
看着肚子就难受，整个肚子松皮能全qie？夏扬：考虑实际情况！#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈 #腹直肌分离 #剖腹产
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是大婷子呀（已➖40斤）3周前
今日份分层肚实拍，分层的地方越来越小了，所以，姐妹们不要放弃#产后恢复 #产后妈妈 #悬垂腹 #大肚子 #肚子分层
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郑子良—腹壁脂肪整形6月前
40岁#剖腹产 宝妈，产后肚子分层，怎么健身也无果！！#产后恢复 #台阶 #腹壁成型 #郑子良
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是大婷子呀（已➖40斤）8月前
产后皮肉分离，肚子分层一定要练起来，亲测有效#悬垂腹 #瘦肚子 #产后恢复 #肚子分层 #皮肉分离
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…3年前
断层影像解剖学--五、腹部--5.4腹部连续横断层解剖 #解剖 #医学科普 #科普一下 #人体解剖学
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