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凡言凡语·Van2周前
彦祖们必看，如何将你的五官恢复到完美形态 #脱单 #聊天技巧 #聊天话题 #恋爱技巧 #怎么追女生
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宛宛啵啵3月前
诡秘！这3个低成本技巧你就拿好吧，让你从内而外变美！ #变美小技巧 #颜值提升 #变美逆袭
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V老师啥都不会6月前
#健身 1.动态形态维持是拉丝感的基础：肌纤维束增粗时，肌束膜限制其横向膨胀，迫使肌束纵向伸肌腹更长、棱角更锐利。 2.低体脂下显形：当皮下脂肪低，紧绷的肌束膜在皮肤下呈现为凹陷的“沟壑”，肌纤维束则凸起为“丝状纹路”。 3. 本体感觉中枢：筋膜富含机械感受器（鲁菲尼小体、帕西尼小体），数量是肌肉的6倍。 4. 代谢与免疫调节：筋膜间质液循环使肌肉收缩挤压筋膜，推动淋巴液回流（“筋膜泵”），清除代谢废物。筋膜中的肥大细胞释放组胺，影响局部修复与纤维化。 筋膜粘连对拉丝感会破坏，长期静态姿势或损伤导致透明质酸变性，筋膜层间滑动失效。 肌肉发力时局部“凹陷”而非均匀膨胀，拉丝纹路断裂模糊。
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电视机变形记（停更版）5月前
沉肩带动肩膀头可以轻松get 正常直角肩形态哦 #日常分享 #体态纠正 #直角肩 #生活小妙招 #健身
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杜老师De体态美学4月前
每日保养脸#大小脸
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孙瑞芬-国家队教练1周前
坚持练收获好身材 孙老师分享这组动作 坚持练收获好身材#运动#锻炼#健康#好身材
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韩宇.5月前
分清主次，基础的东西做好。 @瑶呀瑶🌸 抽像女#健身知识 可安排线上指导，训练饮食体态调整。
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小黑子健身3周前
四肢细肚子大的“瘦胖”体型，该如何减脂？ #减脂#瘦胖子 #健身 #健康饮食 #减肥
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艾蒙不爱萌1周前
爆旋洛克，机器人形态→机甲形态，变形教程。 #炫卡斗士 #爆旋洛克 #玩具推荐
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智兔儿5月前
短粗脖子变天鹅颈 ！原来这么简单#变美 #体态 #逆袭成功 #天鹅颈 #干货分享
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大樂绘5月前
画大透视还是有技巧的，让你秒懂人体在的奇妙形态！#美术生集训 #零基础学画画 #人体结构 #绘画教程 #手绘教程
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南艺舞蹈编导津一老师7月前
体态比长相更重要｜睡前🔟分钟体态管理🔥🔥#身材变好的方法 #如何养成好身材 #居家锻炼 #塑形减脂 #怎么能让体态变好
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小宸运动康复1月前
肚子上下分层？这可不一定是胖 调整肚子的同时让体态变好#葫芦肚 #瘦肚子 #小腹突出 #产后恢复 #呼吸健康保卫战
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Mr.Liu讲训练3月前
两个动作，改善骨盆，改善小腹凸，悬垂腹 通过骨盆的调整，带动呼吸调整，带动腹部收缩，内脏上提。 #健康#健身#知识分享 #知识分享 #悬垂腹 #瘦肚子
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芊羽抗衰生意经1月前
让五官慢慢变好看的八个方法，收藏慢慢看#抗衰#逆龄#精华#本末颜究#变美
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柏林君在减肥（本人版）5月前
我只会告诉你们正确科学有效的痘肌护肤方法
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葡桃vov5月前
普通人能直接抄作业的变美思路（详细版） #前后对比 #逆袭 #普通人变美思路
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青松健身4月前
所谓邪修，就是想尽办法让你科学简单的锻炼#体态改善 #健身干货 #骨盆纠正#瘦肚子 #小肚子
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左左爱运动1月前
普通人好好调体态真的可以变漂亮！上次和一对夫妻朋友聚会，结束时对方说感觉我变漂亮了，现在想来应该是体态调整起了作用，人更舒展不拧巴了。 正在调整体态的大家，一定要坚持练习，多记录，不仅可以让身体变好，还能变美！ #脸型调整 #体态矫正 #体态改善 #脸歪怎么矫正 #下巴歪斜
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
脸垮、太阳凹，只有科学的锻炼颞肌，让肌肉增肌才能成功上岸！ #锻炼面部肌肉 #脸垮下垂怎么改善 #面部提升紧致抗衰 #变美逆袭 #太阳凹陷
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泉哥i健身6月前
大龄女生怎么快速饱满胸型？今天给姐妹们分享一个女生弹力带练胸动作，简单易学，每天坚持练习，挺拔上提#居家锻炼 #弹力带健身 #女生必练 #健身 #自律遇见更好的自己
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王紫杰轻资产1周前
掌握信用的四种形态，让自己变的更值钱。 #老板 #创业 #商业模式 #财商教育 #轻资产
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泉哥i健身5月前
女生怎么快速🔜饱满胸型？今天给姐妹们分享一个女生弹力带练胸动作，简单易学，每天坚持练习，挺拔上提#居家锻炼 #弹力带健身 #女生必练 #健身 #自律遇见更好的自己
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邱老师体态复原7月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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根正派10月前
臀凹陷纠正：臀型问题，也是呼吸问题 臀部表层肌肉的大小，仅仅是骨盆形态的放大。如果骨盆卡在“上口变大、下口变小”的吸气姿势中，臀型也会慢慢变方。这个动作用于纠正呼吸模式，从而更好地帮助我们骨盆姿态的恢复。 #体态纠正 #臀凹陷 #妈妈臀 #臀部训练 #健身
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腹肌小猪🐖宝6月前
跟我三个动作练腹肌 腹部训练拒绝花里胡哨，你一定要相信量变产生质变 每天跟练5组，能不能坚持，评论区等你来打卡#健身 #腹部训练 #怎么让身材变好 #减肥减脂 #燃脂塑型
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八大处整形杨帆2月前
#双眼皮术后 “#睁眼训练 ”能让形态更好 但90%的人都做错了！#双眼皮手术 #双眼皮恢复
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清晨读书院4月前
提升自己最好的方式就是练！
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沐子🔥「饿瘦的！」6月前
瘦了 150斤，大家问的比较多的皮肤问题。 #瘦下来遇见更好的自己 #逆袭 #逆袭之路变美变好看#rnw鼻贴
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辣不加香菜1月前
粉丝约练 | 梨型身材如何正确练臀（女生必看 是约练 也是一次有“活体教材”的训练计划 梨形女生是有先天优势的 不要总抓着自己缺点 按照这期视频的思路来练 放大优势 get黄金腰臀比！ 不然腿越来越粗 就没自信坚持下去了 #撸铁女孩 #臀腿训练 #梨形身材 #健身干货 #暖冬运动场
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璞觉瑜伽·身心灵疗愈&提升2月前
健康的身体一定是好看的形态体态，如果哪里“变形”，一定是哪里瘀堵或寒湿堆积，我们“对症下药”方能根治问题 #边补气血边塑形 #老祖宗的智慧 #低强度塑形运动 #认知 #气血塑形
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粘土怪人CG教育9月前
模型变形，纹理不拉伸的Zbrush独门秘籍! 宝子们，做3D建模的时候，从A模型改成B模型，最头疼 的就是形态变了，纹理拉伸得惨不忍睹今天就把 Zbrush里保持纹理完美的秘籍分享出来!让纹理完美贴合模型。 宝子们快去试试这个方法吧!要是还有问题，评论区留言，一起攻克建模难题 #3D建模 #次世代建模#Zbrush #游戏建模 #建模教程
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老周讲健身6月前
天塌了老周给你们抗 兄弟们这条视频好好珍惜吧，赶紧一件三连！#减脂 #睾酮 #增肌 #干货
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王十柒🌊8月前
这个矫姿带真的是能让你的身体形态变好， 变好的同时穿衣服也就显得高级了，快来试试吧#施岸矫姿带 #体态纠正
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陌杏孙贺5天前
想让好状态持续最好的方法是持续做 #调肤 #护肤 #陌杏素人IP孵化 #皮肤管理 #陌杏抗衰
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多余在努力2周前
想让自己形态变好，泡沫轴是个好工具#泡沫轴肌肉放松
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Dr.祺祺Marina3天前
10条让妹妹们邪修变美的习惯，看过来～💃💃 #变美 #原创 #十亿流量扶持计划 #健康
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辣不加香菜3周前
直腿的尽头是练足弓 | 脚强腿必直！（跟练版 我的腿不是天生这样，视频里也有之前的对比图，小腿又粗壮又外翻，所以我深知练足弓的重要性，这期视频可以每天跟练，坚持下去 腿型会肉眼可见的变直！ #足弓 #纠正腿型 #瘦腿直腿 #撸铁女孩 #暖冬运动场
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耿云面部瑜伽7月前
口角囊袋练习#面部瑜伽操 #口角囊袋 #口角下垂 #奶奶肉 #逆龄抗衰老一起变美
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叛逆的二姐4天前
如果你真的想要改变，一定要看完这！它来自《5%的改变》，你想成为怎样的人，就先从“扮演”那个角色开始。假装从容，直到真正从容；模仿坚定，直到内心坚定, 先撑起骨架，血肉自会随之生长#改变#认知#内容过于真实
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琼姐聊性商1月前
如何让你的第二张脸更好看。
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▖▜▖▗▝ ▜▖▖▜▖ ▖▜▖▗▝ ▜2周前
你咋不早点研究出来呢？让我走了这么多弯路！水滴形双眼皮贴 你是我的神！直接扩宽眼尾放大双眼的效果真的绝了！#双眼皮贴#双眼皮贴推荐#内双肿眼泡#单眼皮
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欧米伽今天不在家1周前
【pokemmo】以防你不知道美洛耶塔怎么改变形态#pokemmo #pokemmo网游 #美洛耶塔
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泉哥i健身6月前
大龄女生怎么快速🔜饱满胸型？今天给姐妹们分享一个女生弹力带练胸动作，简单易学，每天坚持练习，挺拔上提#居家锻炼 #弹力带健身 #女生必练 #健身 #自律遇见更好的自己
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阿哩的家🏠3天前
不用花大钱！0成本养出好面相 “看着舒服”的面相比精致五官更拉好感？看看怎么做0成本养出好面相～#变美小技巧
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小李不吃🐷9月前
大体重人群如果想打造精瘦体型，这是唯一思路，其他会让你变更壮 #减脂 #健身 #塑形 #早餐 #热门
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泉哥i健身6月前
大龄女生怎么快速🔜饱满胸型？今天给姐妹们分享一个女生弹力带练胸动作，简单易学，每天坚持练习，挺拔上提#居家锻炼 #弹力带健身 #女生必练 #健身 #自律遇见更好的自己
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若拉深化塑形1月前
先让骨骼美，臀才美 #创作灵感 #臀部训练 #臀部两侧凹陷 #体态调整 #臀凹陷
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张甜粒子2年前
4个让自己面相变好的小方法，好喜欢现在的自己哦！#girlstalk #变美变瘦变好看
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赛普健身教练培训学院10月前
肩部形态改变(第三步）～改进版本的【坐式哑铃上推】让肩部中束增肌更高效#王严指哪打哪#抗阻力训练 #力量训练 #肩部#哑铃上推
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智教π新视界1月前
一分钟看懂教育最新政策 课堂形态如何升级 #ai赋能教育 #课堂 #教育最新消息 #老师
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正美体态1月前
这样的面部形态，赶快练！ #下颌歪斜 #脸歪 #下巴歪 #大小脸 #大小脸不对称
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医学减重专家大羽1周前
一个体位的调整让臀部形态立刻改变，臀部训练的同时不用忽视体位 #翘臀不粗腿 #体态纠正 #妈妈臀 #变美变瘦变好看 #腰臀比
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雪酱跳跳糖2周前
每天睡前3个动作，开肩薄背，提升月匈型，饱满形态，练出挺拔身姿！#开肩美背 #薄背 #胸部训练 #变美变瘦变好看 #挺拔身姿
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居家养生淼老师3周前
太阳穴凹脸颊凹，大小脸，窝瓜脸，脸垮，法法纹，双下巴，下颌线不明显的，快来试试这个#面部训练器，坚持去做，别小瞧他！#面部提升 #面部训练器 #面部抗衰 #面部瑜伽训练器
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龙头总司令4天前
涨停后的回调，只要出现这种形态，3步就能抓到涨停！ #财经 #金融 #股票 #掘金计划2025 #短线交易
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加伍磅–金刚小哪吒小雪5月前
#蜕变过程 一边对自己无语😑一个女孩子怎么能让自己壮胖成这样！一边又庆幸还好自己一直有努力训练，毕竟67kg的我肌肉形态在那里，能把造型做成这样还算可以了。一边又瞧不起自己，每年减，减完又维持不了多长时间，还浪费了本该上课挣钱的时间成本，我这是图啥？一边又佩服自己，就这样日复一年，还这样坚持着热爱着，一年比一年干，训练能力和对训练的理解也一年比一年好，这姑娘也挺有意思。一边又很不能理解，什么时候你才能彻底减干呢？快30的人了，不能那么浪费你的时间了呀，期待我88天后的对比！这次自私一点，只为自己，付出了那么多时间，总得拿出点成绩对得起自己。
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小孙教体态5天前
宽骨盆应该怎么练#骨盆宽 #骨盆上口宽 #内脏下垂 #体态纠正
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运动养生谢老师2周前
胸是女生的门面，一定要多练‼️#健身 #居家锻练 #胸型改善 #练胸
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邱老师体态复原5月前
缺气胸闷，是胸腔挤压 #呼吸 #含胸 #体态纠正 #含胸驼背 #圆肩驼背
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六月4天前
寒假邪修变美小技巧2.0来啦～#变美逆袭 #变美小技巧 #新手化妆教程 #宝思麦儿童面霜 #一分钟干货教学
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斐蜜女性美学中心官方号3天前
想要美女感的三个长相特征#变美 #美业 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #逆袭
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Umi玲哥4天前
10个习惯你只要能坚持3个皮肤就能变好 #护肤 #护肤干货 #养成好皮肤
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