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科普小姐姐
9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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周志敏医生
1月前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医孙洁教授
7月前
几点睡觉算晚睡? #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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胃肠外科秦医生
1月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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素心之选
1月前
你不是被工作累坏的,是被缺觉活活熬废的!缺觉正在悄悄杀死你!在所有你能做的事情里,睡觉是对身体和大脑最重要的一件事情。#睡觉 #健康
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德哥谈商业
7月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗?#睡眠 #熬夜
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心内科廖博士
10月前
晚睡晚起也算熬夜吗? #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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杨阳羊医生
2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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刘仁心
8月前
震惊!熬夜一天等于折寿一周!医生永远不会告诉你的恐怖真相!#养生之道 #dou来学中医
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中医骨伤徐医生
9月前
几点睡算熬夜?#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小艾科普
4天前
晚上几点睡觉算熬夜#科普 #科普一下 #长知识
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小满
6月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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森林2026
4周前
为什么熬夜晚睡? #熬夜 #认知 #晚睡
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CJ 🍭生活分享
1月前
半夜才睡觉,睡到中午才起床,算熬夜吗? #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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阳小芽
1月前
究竟几点睡觉算熬夜?#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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退休妇科孙大夫
1周前
#熬夜 #你经常熬夜 吗?#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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北京华生康复医院有限公司
5天前
关于睡眠的这些问题,你都知道吗? #睡眠 #健康科普 #华生康复医院
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问心·生命养育
1月前
#上热门 晚安,不要熬夜了!#熬夜#健康#人生感悟#近视 #生活感悟
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七醒爱养生
1月前
别让熬夜掐断阳气开关!从亥时开始睡,才是真性价比养生 晚上10点睡和11点睡有区别吗?#晚睡#熬夜#保持良好的作息#古人的智慧
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泌尿外科苏郑明医生
7月前
什么情况才是熬夜呢? #医学科普 #科普 #男性养生 #女生必看 #dou是知识
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妇科林飞峰医生
4月前
怎么才算熬夜呢?#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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神经内科郭静医生
5月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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北京妇产医院王欣医生
6月前
熬夜有什么危害?怎么才能尽量减少熬夜带来的影响?今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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徐州市康复医院(徐州市老年病医院)
5天前
睡眠的科学真相大揭秘#失眠 #提高睡眠质量 #入睡困难
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八大处张书涵医生
1周前
#医学科普 #中医养生 #熬夜
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美食家王导
2周前
只有熬到深夜,才觉得时间属于自己?别傻了,你那是在透支生命! #熬夜 #自律 #早睡早起 #健康养生 #生活方式
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认知破局社
3周前
熬夜伤脑?反常识:高认知者的“碎片化睡眠”比8小时更高效 #上热门
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月月养生日记
1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康 #熬夜 #女性成长
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减重外科张震
6月前
长期晚睡后身体的变化,比变胖还可怕! 有课代表知道几点后睡觉属于晚睡么?#抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #体重管理 #减肥 #减重
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老二养护(再出发)
1月前
#养发打卡 这几天天天2-3点睡觉,而且自己又断非,明显感觉到头发油了,而且掉的也多了,熬夜真的会掉发滴,大家在养护的同时一定要少熬夜
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顺莉爱养生(已减30斤)
1周前
断食养生第3天,断了72小时,瘦了3斤。第一天97.5斤,今天94.5斤。整天喝水+蔬菜汁+一袋益生菌。 我整体感受: 1、不能熬夜,熬夜的话状态就会不好,白天想睡觉,需要及时补觉,才会有更多的精力 2、会有点馋,但是也还好,我可以挺下去!断食真的是在拼意志力。继续体验尝试,我可以的! 3、全天我都处于搞事业的氛围中,没有总是被食物去支配。我也会每天写食物复盘,原来我不需要那么多食物也能活下去,以及我未来应该要好好的去体验美食,而不是胡吃海塞把食物塞进自己的肚子里。 第3天断食打卡完成,明天见 #断食养生 #养生 #养生就是养健康
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驭风(心理咨询)
1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察,三种心理机制,你属于哪种类型? #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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Earth Park地球乐园营养膳食旗舰店
4天前
23点以后睡觉就是熬夜?23点至凌晨三点睡眠尤为重要#地球乐园口腔益生菌
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Liu骨头
5月前
睡眠会影响小朋友的身高吗? #医学科普 #医疗小常识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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希元来了
5月前
你不是不美,是晚睡毁了你的一切,熬夜是女人最温柔的自残#中医养生 #女性健康 #女性魅力 #晚睡觉对身体的危害 #养身
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锦堂生活空间
6天前
别学我当"熬夜战神": 26岁, 我的身体垮了 别学我当"熬夜战神": 26岁, 我的身体垮了#清华大学 #熬夜 #学习 #身体 #奋斗
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释然之后
1周前
#真实生活分享官 #熬夜 #经验分享 #养生健康 #失眠
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老年神经内科郑文旭博士
3周前
睡不着刷手机,等于给大脑下“熬夜指令” #失眠 #熬夜 #刷手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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治愈
5天前
自己也知道熬夜不好 但是偏偏还是熬夜了#夜班护士 #熬夜 #护士#医生 #健康科普
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妇产科邱医生
3月前
熬夜刷视频不算熬夜,这算快乐晚睡? 医生:再快乐的晚睡也是熬夜,小心身体扛不住#熬夜冠军 #熬夜晚睡的危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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易见Ni
2月前
你知道熬夜的危害到底有多大吗?(主创:张易文 丰收轶涵 张倬瑞)#熬夜 #熬夜的危害
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如众人
2月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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养身小知识
5天前
长期熬夜,真的会毁掉你 #熬夜 #健康科普 #随时随地标记一下
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发风日记
1月前
邪修早睡法也失败了谢谢 #熬夜 #infj
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阜新康德-健康驿站
5天前
你知道熬夜熬没的不仅是时间吗? #熬夜 #伤肾的坏习惯#抖音短剧 #中医养生
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刘大夫说健康
4月前
熬夜会猝死吗,记住这三个预警信号#医学科普 #熬夜
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财财寅君
1月前
熬夜不是在对抗睡眠,而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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39健康网
1周前
4种“夜猫子”,一个比一个玩命!看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗? 每天晚上一两点才睡觉,玩手机、打游戏、吃宵夜,总能熬到三更半夜。 可怕的是,熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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云霄观生命
4月前
最新研究揭示:熬夜致死的真相--被透支的细胞“能量工厂” #熬夜 #熬夜致死 #高质量科普视频
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吕旦旦(话养生)
4天前
你的身体有这些情况吗?#养生 #养生就是养健康
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剧小狗
6天前
#内容太过真实
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常德军创医妇天使
5天前
#上热门🔥 熬夜是一种不可修复性损伤#别再熬夜了 #熬夜危害 #大数据推荐给有需要的人 #早睡早起锻炼身体
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全食营养胎教
6天前
⚠️妈妈熬夜=给我断营养快递! 胎宝生物钟乱码→出生变睡渣+早产风险↑#孕期睡眠 #熬夜预警 #母婴健康 #早产预防 #孕期
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刘嵘(健康生活倡导者)
4月前
睡眠出现这种情况,一定不能大意#睡眠 #糖尿病 #睡眠质量 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普
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嘻说健康
5月前
这6大熬夜等级,你属于哪一级? #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普有真知
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请叫我玉儿姐
1周前
熬夜几点算熬夜?#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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韵晨轻养生
1月前
同样是睡 8 个小时,为什么 3 点睡就算是熬夜?一句话讲清楚。还是要老老实实遵循昼夜规律的去睡觉!#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #早睡 #中式养生
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失眠医生张建平
7月前
舍不得睡,其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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最新发布时间:2026-01-09 06:22
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