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科普小姐姐9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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周志敏医生1月前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医孙洁教授7月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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胃肠外科秦医生1月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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素心之选1月前
你不是被工作累坏的，是被缺觉活活熬废的！缺觉正在悄悄杀死你！在所有你能做的事情里，睡觉是对身体和大脑最重要的一件事情。#睡觉 #健康
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德哥谈商业7月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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心内科廖博士10月前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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刘仁心8月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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中医骨伤徐医生9月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小艾科普4天前
晚上几点睡觉算熬夜#科普 #科普一下 #长知识
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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森林20264周前
为什么熬夜晚睡？ #熬夜 #认知 #晚睡
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CJ 🍭生活分享1月前
半夜才睡觉，睡到中午才起床，算熬夜吗？ #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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阳小芽1月前
究竟几点睡觉算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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退休妇科孙大夫1周前
#熬夜 #你经常熬夜 吗？#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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北京华生康复医院有限公司5天前
关于睡眠的这些问题，你都知道吗？ #睡眠 #健康科普 #华生康复医院
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问心·生命养育1月前
#上热门 晚安，不要熬夜了！#熬夜#健康#人生感悟#近视 #生活感悟
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七醒爱养生1月前
别让熬夜掐断阳气开关！从亥时开始睡，才是真性价比养生 晚上10点睡和11点睡有区别吗？#晚睡#熬夜#保持良好的作息#古人的智慧
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泌尿外科苏郑明医生7月前
什么情况才是熬夜呢？ #医学科普 #科普 #男性养生 #女生必看 #dou是知识
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妇科林飞峰医生4月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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神经内科郭静医生5月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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北京妇产医院王欣医生6月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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徐州市康复医院（徐州市老年病医院）5天前
睡眠的科学真相大揭秘#失眠 #提高睡眠质量 #入睡困难
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八大处张书涵医生1周前
#医学科普 #中医养生 #熬夜
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美食家王导2周前
只有熬到深夜，才觉得时间属于自己？别傻了，你那是在透支生命！ #熬夜 #自律 #早睡早起 #健康养生 #生活方式
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认知破局社3周前
熬夜伤脑？反常识：高认知者的“碎片化睡眠”比8小时更高效 #上热门
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月月养生日记1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康 #熬夜 #女性成长
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减重外科张震6月前
长期晚睡后身体的变化，比变胖还可怕！ 有课代表知道几点后睡觉属于晚睡么？#抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #体重管理 #减肥 #减重
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老二养护（再出发）1月前
#养发打卡 这几天天天2-3点睡觉，而且自己又断非，明显感觉到头发油了，而且掉的也多了，熬夜真的会掉发滴，大家在养护的同时一定要少熬夜
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顺莉爱养生（已减30斤）1周前
断食养生第3天，断了72小时，瘦了3斤。第一天97.5斤，今天94.5斤。整天喝水+蔬菜汁+一袋益生菌。 我整体感受： 1、不能熬夜，熬夜的话状态就会不好，白天想睡觉，需要及时补觉，才会有更多的精力 2、会有点馋，但是也还好，我可以挺下去！断食真的是在拼意志力。继续体验尝试，我可以的！ 3、全天我都处于搞事业的氛围中，没有总是被食物去支配。我也会每天写食物复盘，原来我不需要那么多食物也能活下去，以及我未来应该要好好的去体验美食，而不是胡吃海塞把食物塞进自己的肚子里。 第3天断食打卡完成，明天见 #断食养生 #养生 #养生就是养健康
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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Earth Park地球乐园营养膳食旗舰店4天前
23点以后睡觉就是熬夜？23点至凌晨三点睡眠尤为重要#地球乐园口腔益生菌
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Liu骨头5月前
睡眠会影响小朋友的身高吗？ #医学科普 #医疗小常识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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希元来了5月前
你不是不美，是晚睡毁了你的一切，熬夜是女人最温柔的自残#中医养生 #女性健康 #女性魅力 #晚睡觉对身体的危害 #养身
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锦堂生活空间6天前
别学我当"熬夜战神": 26岁, 我的身体垮了 别学我当"熬夜战神": 26岁, 我的身体垮了#清华大学 #熬夜 #学习 #身体 #奋斗
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释然之后1周前
#真实生活分享官 #熬夜 #经验分享 #养生健康 #失眠
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老年神经内科郑文旭博士3周前
睡不着刷手机，等于给大脑下“熬夜指令” #失眠 #熬夜 #刷手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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治愈5天前
自己也知道熬夜不好 但是偏偏还是熬夜了#夜班护士 #熬夜 #护士#医生 #健康科普
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妇产科邱医生3月前
熬夜刷视频不算熬夜，这算快乐晚睡？ 医生：再快乐的晚睡也是熬夜，小心身体扛不住#熬夜冠军 #熬夜晚睡的危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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易见Ni2月前
你知道熬夜的危害到底有多大吗？（主创：张易文 丰收轶涵 张倬瑞）#熬夜 #熬夜的危害
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如众人2月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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养身小知识5天前
长期熬夜，真的会毁掉你 #熬夜 #健康科普 #随时随地标记一下
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发风日记1月前
邪修早睡法也失败了谢谢 #熬夜 #infj
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阜新康德-健康驿站5天前
你知道熬夜熬没的不仅是时间吗？ #熬夜 #伤肾的坏习惯#抖音短剧 #中医养生
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刘大夫说健康4月前
熬夜会猝死吗，记住这三个预警信号#医学科普 #熬夜
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财财寅君1月前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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39健康网1周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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云霄观生命4月前
最新研究揭示：熬夜致死的真相--被透支的细胞“能量工厂” #熬夜 #熬夜致死 #高质量科普视频
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吕旦旦（话养生）4天前
你的身体有这些情况吗？#养生 #养生就是养健康
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剧小狗6天前
#内容太过真实
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常德军创医妇天使5天前
#上热门🔥 熬夜是一种不可修复性损伤#别再熬夜了 #熬夜危害 #大数据推荐给有需要的人 #早睡早起锻炼身体
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全食营养胎教6天前
⚠️妈妈熬夜=给我断营养快递！ 胎宝生物钟乱码→出生变睡渣+早产风险↑#孕期睡眠 #熬夜预警 #母婴健康 #早产预防 #孕期
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刘嵘（健康生活倡导者）4月前
睡眠出现这种情况，一定不能大意#睡眠 #糖尿病 #睡眠质量 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普
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嘻说健康5月前
这6大熬夜等级，你属于哪一级？ #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普有真知
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请叫我玉儿姐1周前
熬夜几点算熬夜？#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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韵晨轻养生1月前
同样是睡 8 个小时，为什么 3 点睡就算是熬夜？一句话讲清楚。还是要老老实实遵循昼夜规律的去睡觉！#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #早睡 #中式养生
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失眠医生张建平7月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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