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是ViVi呀6天前
小寒护阳指南|3招让你暖到股子里🔥！ 1月5号到1月19日这15天是守护阳气醉佳时期，跟着老祖宗3招守护阳气！ 00:27 一：暖背如暖阳 00:59 二：饮食常温热 01:11 三：运动要适量 #小寒 #阳气不足 #养生 #艾灸 #冬季必备
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刘浩恩10月前
冬天晒太阳原来有这么多好处 #日常分享 #科普知识 #健康养生
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幸福浙江2周前
冬季养生需注意情绪的调摄，避免情绪波动，天阳补人阳，大家在这个冬天里多晒晒太阳吧！#幸福健康说 #幸福浙江 #健康 #养生
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中医失眠罗文君医生1周前
冬季排寒晒太阳，重点晒这 4 个部位 #晒太阳 #健康科普 #科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #中医
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亚健康科高傲6天前
冬季为什么要固肾阳？#固肾阳 #肾阳 #中医 #抖出健康知识宝藏
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绵阳周礼聊健康2月前
别瞎晒太阳了！养生补阳认准“背部”，阳经越足身体越扛造，冬天晒它正当时！ #冬天养生必看 #晒太阳补阳攻略 #晒背不晒正面的原因 #12条阳经养护 #冬季健康小常识
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拾光1周前
冬日暖阳 “晒” 对了，健康加倍！那么需要注意事项有哪些？重药新航在线问诊一键咨询医生，get 专属 “冬日晒阳指南”
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❤️每日养生❤️1月前
入冬补阳就靠它，让你阳气满满。#中医养生 #倪海厦
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和诚致医4周前
冬季怕冷怎么办？ #养生 #阳气 #热点 # #抖出健康知识
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悠然小钓3周前
冬钓阳却总空军，你钓的阳面可能假的，三大误区+真鱼窝一次说清 都说“冬钓阳”但还是总空军？一个视频让你识破假阳面，找到真鱼窝#钓鱼 #野钓 #温度 #打窝 #技巧
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中医姜春状主任9月前
冬季老年人阳气虚，中医有哪些建议 #中医 #医学科普 #科普一下 #养生知识
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纸上谈鱼1周前
冬钓阳是冬季垂钓鲫鱼选择钓位的一个重要参考因素，但是冬钓阳并不是所有的向阳面都能钓到鱼，踩中了冬钓阳的陷阱，就可能一条鱼也钓不到，今天带你解锁冬钓阳的三大陷阱#冬钓鲫鱼 #钢蛋2号 #化氏赤炼 #螺纹钢极 #螺纹钢小综合 @汉鼎官方旗舰店
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思羽的茶3周前
天气一冷手脚就凉？体内阳气惹的祸 #健康养生 #思羽的茶 #冬季保暖 #多晒太阳
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小博带你玩修身2天前
冬天做好闭藏，无扰乎阳。 先天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣；先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；#知识前沿派对 #知识分享 #养生
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杨保林3月前
阳气比以前好一些，到冬季应该能停药 #中医 #医学科普
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越来越好4天前
冬季把这里灸透=存阳气 冬日给身体加温，从灸根源升温#艾灸 #养生 #健康
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澜姐包包3年前
一不小心阳了怎么办？学会这种金桔汤水，降火、润喉、去燥#咳嗽小妙招 #清热润肺 #简单美食 #去火 #在家做美食 #补充维生素 #止咳化痰 #治愈系美食 #止咳 #美食
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中和堂荣昌馆——张钺1月前
冬季气血趋向于里，阳气内藏。 冬天许多人吃了羊肉就会上火，晚上燥热睡不着，那就刮刮大椎和膀胱经。冬季气血趋向于里，阳气内藏。人体的新陈代谢相对缓慢，是调养身体、储存能量的重要时节。#刮大椎穴 #刮膀胱经 #失眠 #上火 #冬天
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无忌～炼气养心修身2天前
一条视频告诉你冬天如何防止寒气入体#干货分享 #女生必看 #冬季养生 #中医养生
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万叔时膳季.思3周前
冬季补阳的八大误区 补阳越补越虚？冬季补阳的八个坑，好多人都在踩。#健康科普 #中医养生
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harashizuka3天前
冬季体寒怕冷/气血不足，快练这套冬季升阳操‼️#手脚冰凉 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康
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无忌-炼气养生1月前
冬季快速升阳，一个简单的小动作教给你#冬季养生 #升阳 #踮脚尖 #女生必看 #禅武秘法
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坦虎自驾—火哥3年前
进藏路上如果你阳了怎么办？需要注意哪些方面？#只有经历过的人才会懂 #疫情期间希望大家保护好自己 #小🐑人 #西藏 #自渡自愈
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万叔时膳季.思3周前
冬季补阳的八个坑 8大补阳误区，90%的人都在犯。#中医养生 #健康科普 #食疗小妙招
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注册营养师马小慧2月前
冬季养生避寒就温，守好阳气！三招“藏”好，固本培元！ #冬季养生 #冬季养生攻略 #冬季养生小常识 #秋冬养生
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中医博导潘毅1月前
冬季补肾应该怎么补(下) #冬天 #养生 #科普 #知识分享 #抖音
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许婷1周前
冬藏阳，避寒就温。早卧晚起，为阳气“点火”，由内而外生发温暖☀️#冬季养生 #藏阳固本
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曾顺说男科4天前
勃起状态差？ 夏养阳冬养阴“顺时而治” 冬季大量壮阳是误区 #中医 #关爱男性 #健康养生 #男性健康 #中医养生
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以桩正身1月前
天冷了，更加要注意身体的温度，多锻炼，从内而外地暖起来 #冬季养生 #手脚冰凉 #阳气 #养生功法 #养生科普
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陈大年4周前
冬天受凉，手脚冰凉，阳气不足，按摩手足和涌泉穴，桂圆红枣茶，冬季保暖小提示。#桂圆红枣茶 #手脚冰凉
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圆壳壳2天前
适合冬季的四个升阳动作 冬季晨起后，微微动一动，能量和精力也可以足足的#养生操 #冬季养生 #运动养生 #保养自己 #经络养生
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张班长-养生日记2周前
向光而生：一个简单的晒太阳仪式，如何刷新你的生命状态 #向阳而生 #补阳驱寒#补充阳气 #晒太阳 #阳气足百病除
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以桩正身1月前
冬天最应该养哪里？抓住时机动起来 #体寒 #阳气 #道家功法 #古法健身 #居家锻炼
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五月书香2周前
要想身体好，一定要保暖。 咱们养生的核心不是追求多贵的补品，而是守住身体的阳气，而保暖是护住身体阳气最直接的方法。 按照视频中的四个保暖小技巧去做，就能护住你身体的阳气，身体阳气足了，就能抵御百病，所以为了健康的身体，大家一定要做好保暖#真实生活分享官
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喜悦（养胃中）3周前
冬天晒太阳#晒太阳#养阳#补阳#养脾胃#中式养生
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端木爱健康10月前
冬季要保护好阳气#养生健康 #阳气 #大s
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美吉客健康科普1周前
冬天手脚冰凉的人看过来！3个阳气穴位开关一按就暖#健康科普 #穴位小窍门 #手脚冰凉体寒怕冷 #养生健康 #中老年健康
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无忌-炼气养生2周前
阳气提升最快的时间#提升阳气 #阳气 #冬季 #女性健康 #涨知识
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如真3天前
冬季养生两大原则：做好“封”与“藏”，来年身体强 今天我们正式进入三九，三九四九冰上走，冬天最冷的时候，我们越发要注重两条养生原则：避开寒邪，护好阳气；固护肾精，无扰乎阳。 #养生 #冬季养生 #阳气 #肾脏健康 #心脑血管
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晴妈中式育儿1周前
冬季升阳就炖汤#育儿 #知识分享 #食养 #中式育儿 #汤
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王忠3周前
冬季藏好阳，来年少生病！ #阳虚 #养生 #冬季 #中医王忠
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荣事达众朋专卖店1月前
怕冷的家人们，这么厚实的电热毯还不准备起来吗！ #好物推荐🔥 #冬季必备 #过冬神器 #电热毯 #电热毯都用上了
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逗逗（七七麻麻）11月前
消失的这几天，偷偷住了个院，从来都没有过这么重的感冒，比当时阳了还难受，孕妈姐妹们，孕期感冒千万别硬撑，及时去看大夫。#孕晚期 #孕期感冒 #孕妇感冒怎么办 #孕期记录 @DOU+小助手
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悦享健康4天前
#科普 #阳气不足 #中医
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杨帆说1月前
冬三月养生 【黄帝内经】冬三月：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也;逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。#养生 #修行 #国学智慧 #冬季养生 #秋收冬藏
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阳光正能量4天前
倪海厦：枸杞別再單喫！冬季加它一起煮，補足陽氣，氣血雙補，身體大不同！
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折腾的子归1月前
冬天升阳必备！ #传统文化 #冬季养生 #中医
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🌿艾小艾古法食养1月前
手脚冰凉，越补越虚？怎样正确补阳气？#中医养生 #黄帝内经 #冬季养生 #补阳气
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只若初见3天前
《冬季暖阳话养生》 立冬之后，阴虚的人要敛阴养阴，阳虚的人要养阳藏阳。预防感冒，冬天是感冒的高发期，不要过度疲劳，加强营养。保护后背，立冬后多穿一件背心，"背不寒则全身不寒".小雪时节的养生法 要注意保暖防寒，预防风寒骨病，骨节冷痛，每晚必用热水泡脚可食用骨头汤。 除了要保暖防寒，饮食也要温热，忌酸冷。大雷时节的养生法 有高血压，冠心病，动脉粥样硬化的人，冬天应该坚持锻炼，注意保暖防寒。预防关节炎，多吃温阳散寒，养血补肾的食物。 无论男女老少，饮食多吃温热之品，如羊肉，生姜，胡椒等。 冬至时节的养生法 冬至勿妄泄精，节欲保精，忌过分疲劳。 冬至应加大进补力度，补气，补血，补阳。 有心脑动脉粥样硬化者， 要预防心绞痛，心梗，脑梗冬季常用热水泡脚是养生的有效 的发生。方法 小寒时节的养生法 注意保暖，防寒补肾，敛藏精气，固本扶元。 小寒多吃山楂益处多，但是注意不要空腹吃山楂。大寒时节的养生法 大寒时节要注意防风保暖，补气养肾。 女性要注意重点养护脾肾，调养肝血，可以通过药膳来调养。而人生感悟
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瑾怡姐姐的杏林手记1月前
冬季养生-早卧晚起，必待日光 #养生 #中医养生 #中医文化传播 #睡眠 #肾阳
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玉京-小助理 丽丽1月前
冬季养生#养阳气#中医养生#冬季保暖#辛辣油腻 #色香味俱全
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仲景养生记1周前
冬季升阳食物#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #生活
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刘红亮医生6天前
冬季养生的起居调养 #医学科普 #健康 #科普 #冬季养生
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正祿-道醫1月前
三九天恢复正气的方法 #中医 #养生
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健康生活家2周前
冬天如何养生？ #节气养生 #冬季养生 #杏林明师学社
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刘红亮医生1周前
冬三月养生要点 #健康科普 #科普 #冬季养生
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中医国际传承人张日宏4周前
它是比较重要的补阳王，三味药来煮水，可以引阳、助阳还固阳！#中医科普 #健康养生 #涨知识 #知识前沿派对
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钓鱼人威哥2周前
冬季中午大太阳，钓背风向阳浅滩真的有用！ #钓鱼技巧分享 #中逵小师达2代 #钓鱼王地狱猫 @中逵官方旗舰店 #抖音钓鱼人
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洛阳阳阳阳3周前
冬天食有阳气的食物#萌娃#养生#养生就是养健康
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王斯基～2月前
立冬养生：3款中医饮食茶饮，暖肾藏阳不费力#健康 #高低治未病 #中医
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中邑文化传媒4天前
养脾胃从“阳”开始 #脾胃 #养脾胃 #调养脾胃 #药食同源 #中医健康
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璀家爱养生2月前
#每天跟我涨知识 #养生知识 #健康养生 #艾灸 快抓住养生收敛阳气的最后机会。
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崇沛说道家文化1周前
冬至过后注意好阳能的保护#道家养生 #冬季养生 #道家智慧 #崇沛
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中医高峰主任1月前
它才是真正的补阳王，三味药煮水，引阳、助阳还固阳 #我的年度健康盘点 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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一颗大红豆🌈2天前
古法长高操真的太牛了，冬季长高黄金期练起来。#长高操 #古法健身 #长高运动 #冬季长高
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