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忘年忧8月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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依萍麻麻1年前
小月龄宝宝睡觉经常有惊跳反应，睡不了几分钟就会醒，可以试试这一招，今天刚用上就睡了两个小时#育儿经验分享 #宝宝睡觉
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infuture 茵未来健康研选2周前
终于知道了！难怪午觉睡得越久，醒来反而像被“打”了一顿？[抓狂] 原来30分钟是个坎，睡错了真的比没睡还累！ 亲测有效的“20分钟+咖啡小睡法”分享给大家，下午想回血的赶紧存下！[点赞] #午睡 #为什么午睡30分钟是个坎 #infuture茵未来 #午睡的好处 #高效工作
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中医于正7月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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吉安号1月前
健康人从清醒到入睡需10-20分钟常常倒头就睡或是身体的求救信号快给你“秒睡”的朋友提个醒吧!#睡眠#科普 #睡眠
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琳6天前
#真实生活分享计划#dou+小助手 #养娃日常 午睡中途总是醒来哭闹，要抱着接觉。30斤了，对老母亲的腰和胳膊都是极大的挑战呀。每天你睡午觉，我渡劫。
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卢文静说育儿2月前
为啥你的宝宝总是睡几十分钟就醒了？ 小月龄宝宝的睡眠周期很长，有时候白天睡多了，晚上自然就不想睡，所以该开灯还是要开灯，该说话还是可以说话。注意不要有明显的噪音。 #宝宝 #宝宝总是睡觉不踏实原因 #宝宝夜醒 #科学育儿 #睡觉
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公主👸🏻请开心❤️5天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着那种感觉 希望你永远体会不到
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承诺5天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡在熬什么 那些回不去总有它回不去的道理 很多时候表面装作无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈 只能自己默默消化 然后第二天继续笑着面对生活#生活感悟 #熬过了就好了 #慢慢熬吧 #好久没有出来了 #生活感悟
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蒋说聊6天前
#dou上热门 #抖加小助手 你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？#男人 #人生短短几个秋啊不醉不罢休 #感悟人生感悟生活
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肉肉6月前
“你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈#治愈心情 #想念
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卡德闻心5月前
午睡醒来以后心脏扑通扑通跳！是怎么回事？ #心跳快 #心率失常 #心率不齐 #医学科普 #卡德闻心
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一路向阳☀️（拒聊）5天前
你懂那种，睡了一会又突然睡着，以为睡了很久，结果才半个小时。后面又睡不着的那种感觉吗，希望你永远体会不到。#生命 #助手抖音 #情感
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小妖精4天前
#情感 #热门 #抖音推广 #情感故事 你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔
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随心所欲5天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔#失眠 #睡到半夜睡不着
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海兰.图文6天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔#情感情绪 #街景随拍 #路过的都是风景
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刚好宝宝🍼6天前
#睡眠倒退期多久结束 熬不住哦！刚才提前骗了我一顿奶了，睡了二十分钟就醒了！😭
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张英姐懂婴语1年前
睡几分钟就醒？这样做一睡就能睡2、3个小时#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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Sleeptight睡个好觉1周前
你是否总是半夜莫名其妙醒来？这其实是床垫出了问题！！ #全拆床垫 #机械簧床垫 #床垫怎么选 #床垫推荐 #床垫
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༺乄杺༻6天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔
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戴老师快乐育儿8月前
宝宝入夜之后30-60分钟夜醒是为什么？ 每次睡着后过半小时左右就醒了，怎么办？#宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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营养陈得住2月前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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治未病科徐大夫5月前
被失眠逼疯的第 N 天：睡着5分钟惊醒2小时正常吗？ #好眠相伴乐享每天
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珍(正能量改编)6天前
你懂那种睡了一会又突然醒了的感觉吗#抖音玩法合伙人#抖音玩法合伙人计划#再熬一熬吧一切都会好起来的
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戴老师科学睡眠3月前
宝宝白天小睡30分钟就醒，作息混乱怎么办？ #知识分享 #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #小睡短
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云朵棉花糖1周前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的感觉吗？希望你永远体会不到。 以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多。因为人、因为事、因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对。
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跟着老张学养生1周前
睡眠问题困扰你？多梦易醒怎么办？老张养生说教你小动作，大收获！改善睡眠，从现在开始！😴💤 #养生日常 #睡眠改善小妙招#养生就是养健康 #失眠
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李發師6天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间，才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人、因为事、因为烦恼！还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化。
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小羊不焦虑养娃1月前
各种夜醒的特点和对策，宝宝频繁夜醒什么原因？睡着睡着突然大哭怎么办？总结了常见的让宝宝睡不好的原因#宝妈分享 #育儿 #育儿经验分享 #科学育儿 #频繁夜醒
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木蛋（承蒙厚爱）4天前
[泣不成声]你们懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活#这个点还有没睡的吗 #内容太过真实 #不眠夜 #有没有一样的
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二哥白慌里6天前
你懂那种睡了一会又突然醒了的滋味吗#dou上热门 @DOU+小助手 #情感共鸣 #睡不着
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坚持5天前
#热门 你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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🍃ღ᭄好运꧁☄加满℘᭄ᩚ꯭ᩚ💞1月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活！最美的风景都在路上 ……
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十月馨泳疗（蓼堤店）1周前
娃睡10分钟就醒？不是难带，是你没找对“醒的原因”#蓼堤#十月馨
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老玩童1周前
你懂那种睡一会又突然醒了的那种感觉吗#人生领悟道理 #情感#人生#乡村生活#乡愁记忆
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芬姐聊人生5月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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婴幼儿睡眠咨询师Lily4年前
宝宝睡一会儿就醒怎么办？#育儿 #涨知识 #睡眠 #哄睡 #婴儿睡眠
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吥惪5天前
#你懂那种睡了一会就突然醒了
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岐黄中医 彭杰1月前
入睡困难、早醒，现在七八分钟就睡着 #失眠 #入睡困难 #重庆 #中医
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这是楠楠呀~~1年前
睡觉就爱吭吭唧唧，一会儿就醒了，这招超好用。#二月闹 #月子里的宝宝 #肠胀气 #睡觉 #落地醒
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李厨营养膳食研发工作室5天前
奶奶的，最近睡觉总是不踏实，睡一会就醒，睡一会就醒，怕被特狼普珠江三角洲部队抓走。
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国学智慧2周前
倪海廈：睡覺時總在凌晨3 、4點醒，可能是你身體在求救，老年人千萬注意這四點！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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营养师Ray6天前
睡不着经常醒，睡不踏实，营养师告诉你酸枣仁-东方睡果的妙用 #酸枣仁 #睡不着 #容易醒 #健康知识 #睡眠
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失眠疼痛东哥说2月前
一会儿睡，一会儿醒的碎片化睡眠，对身体的伤害到底有多大。#改善失眠 #涨知识 #睡眠障碍 #入睡困难
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中医失眠专家张青槐2周前
入睡困难还易醒，这是心肾不交了，给你一个简单方法。#入睡困难 #容易醒 #早醒 #中医失眠专家张青槐
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丁铁民5月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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小璐医生聊失眠5天前
睡不着和容易醒怎办，小璐医生教你调 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #容易醒 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说7月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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程老师聊幼教4月前
小班孩子午睡惊醒，幼师怎么跟家长沟通？#幼师#幼教#家长沟通
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爱笑安淇和蔡爸5月前
宝宝频繁夜醒怎么办？找不到原因？3分钟帮你搞清楚 一张自查表20多个原因地毯式排查，让你明白原因更知道怎么处理#宝宝频繁夜醒怎么办 #宝妈必看 #新手宝爸宝妈必看 #落地醒 #育儿知识分享
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浙里医学2周前
半夜容易醒，还要午睡吗？#睡眠 #午睡 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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医生孙运祥3月前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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治未病主任吴节4月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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木白白在养生6天前
半夜3-5点总是醒？八成是这两个地方堵住了❗️#睡眠 #容易醒 #养生 #睡好觉 #小动作大作用
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中医吴医生3月前
经常半夜醒，多半是肝血不足的表现 #失眠 #易醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医脾胃教授马淑华1月前
半夜经常醒，教你一招，睡个好觉#失眠 #中医 #养生 #热点 #调理身体
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静说睡眠2周前
睡眠浅的，半夜容易醒的，不要走开#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡眠健康管理师 #大健康
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白发南杨5天前
#调理脾胃 失眠多梦，一点到三点醒，怎么推按肝经 #肝经
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月月养生日记4周前
#养生 #健康 #穴位按摩 #穴位 #实用小技巧
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山西运城中医陈朋力6天前
夜半易惊醒，湿热馋脾胃#中医 #中医传承 #陈朋力 #我的门诊日常
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